Se você se preocupa com a saúde da sua pele e com a sua aparência, com certeza já ouviu falar em retinol. Ele está por toda parte, nas redes sociais e em produtos de beleza. Você já deve ter ouvido que é ótimo para acne, para prevenir rugas e para manter uma aparência jovem. Mas o que é exatamente o retinol? O que ele faz pela nossa pele? Como devemos usá-lo? Vamos falar sobre tudo isso em detalhes e de forma simples hoje.
Em termos simples, o que é retinol?
O retinol é uma forma de vitamina A. É um medicamento tópico que aplicamos na pele. Isso significa que não é algo que se bebe, mas sim algo que se aplica na pele. Pode ser encontrado em diversos produtos.
- Cremes
- Géis
- Loções
- Pomadas
- Soro
O retinol é uma substância que acelera a produção de células da pele. Especificamente, ajuda a pele a eliminar as células mortas mais rapidamente, permitindo que células novas e saudáveis surjam. Também previne o entupimento dos poros.
Mais importante ainda, o retinol aumenta a produção de colágeno na nossa pele. O colágeno é uma proteína que mantém a pele com aparência jovem e flexível. Com o passar dos anos, a produção de colágeno diminui, o que causa o aparecimento de rugas. O retinol aumenta o colágeno, reduzindo linhas finas e rugas, proporcionando à pele uma aparência fresca e viçosa .
Quais são os tipos de retinol e qual a diferença entre eles?
Embora o nome Retinol seja comumente usado, existem diferentes tipos e concentrações. É muito importante que você conheça essa diferença.
| Tipo | Descrição | Como conseguir isso |
|---|---|---|
| Retinol | Uma forma suave de vitamina A. A pele precisa de algum tempo para se adaptar. Os resultados podem demorar vários meses para aparecer. | Eles geralmente podem ser comprados sem receita em farmácias ou como produtos cosméticos. |
| Retinoides (ex.: tretinoína, adapaleno) | Esses produtos são muito mais potentes que o retinol. Atuam em nível celular e proporcionam resultados mais rápidos. No entanto, também são mais propensos a causar efeitos colaterais. | Esses medicamentos só devem ser obtidos com receita médica . O dermatologista é quem os prescreve. |
O mais importante é escolher o que funciona melhor para o seu tipo de pele. Portanto, é aconselhável conversar com seu médico antes de usar retinol.
Principais problemas de pele tratados com retinol
O retinol não é apenas uma arma que mata dois coelhos com uma cajadada só, é uma arma que pode matar muitos. Isso significa que ele oferece soluções para diversos problemas de pele.
Acne e cicatrizes de acne
O retinol ajuda a prevenir o acúmulo de células mortas e oleosidade nos poros da pele. Isso reduz o aparecimento de acne, como cravos brancos e pretos. No entanto, lembre-se de que a acne pode aumentar ligeiramente nas primeiras semanas de uso. Isso é chamado de "purga do retinol". Significa que a sujeira sob a pele está sendo eliminada. Mas com o uso contínuo, a pele gradualmente fica mais limpa.
O retinol também pode ajudar a reduzir as manchas vermelhas e marrons que permanecem após a cicatrização da acne. No entanto, ele não tem muito efeito em cicatrizes profundas que estão afundadas na pele ou que se estenderam à superfície.
Manchas escuras e rugas na pele
O retinol pode ajudar a reduzir a hiperpigmentação causada pela exposição solar. E, como já mencionamos, também ajuda a controlar linhas finas e rugas que surgem com a idade , aumentando a produção de colágeno e mantendo a elasticidade da pele.
Outras doenças de pele
- Psoríase: O retinol controla o crescimento acelerado das células da pele nessa condição. No entanto, um médico pode recomendar o uso de retinol em combinação com outros medicamentos.
- Estrias: O retinol ajuda a reduzir a aparência dessas cicatrizes causadas pelo estiramento da pele durante períodos como ganho de peso e gravidez.
- Melasma: O retinol (especialmente a tretinoína) também é usado para reduzir grandes manchas marrons no rosto que surgem devido a alterações hormonais, como durante a gravidez.
Como usar o retinol com segurança?
Como o retinol é muito potente, é importante usá-lo corretamente. O uso incorreto pode até danificar a pele.
1. Faça um teste de aderência:Antes de usar pela primeira vez, aplique uma pequena quantidade em uma área discreta, como atrás da orelha, e teste por alguns dias. Só comece a usar no rosto se a sua pele ficar muito vermelha ou com coceira.
2. Comece devagar: Não comece usando todos os dias. Nas primeiras duas ou três semanas, use em dias alternados. Assim que sua pele se acostumar, você poderá usar todas as noites.
3. Use somente à noite: O retinol torna a pele muito fotossensível à luz solar, portanto, aplique-o sempre somente à noite .
4. Limpe suavemente: Ao lavar o rosto, use um sabonete facial suave. Não esfregue com muita força. Aplique o retinol após lavar e secar bem o rosto (após 20 a 30 minutos).
5. Uma pequena quantidade é suficiente: Uma quantidade do tamanho de uma ervilha é suficiente para todo o rosto. Aplicar em excesso não trará resultados rápidos e só aumentará a irritação da pele.
6. Um hidratante é essencial: Aplique um bom hidratante alguns minutos após a aplicação do retinol. Isso reduzirá o ressecamento e a irritação da pele. Escolha um hidratante não comedogênico.
7. Incorpore o protetor solar à sua rotina: Ao usar retinol, é essencial aplicar protetor solar com FPS 30 ou superior todos os dias. Caso contrário, a pele ficará mais suscetível aos danos causados pelo sol.
Efeitos colaterais e como lidar com eles
É normal sentir alguns efeitos colaterais ao começar a usar retinol, mas eles diminuirão com o tempo.
| Efeitos colaterais comuns | Como gerenciar? |
|---|---|
| Ressecamento, vermelhidão e inflamação/coceira da pele | Use em dias alternados. Use um bom hidratante. |
| descamação da pele | Isso é normal. Acontece enquanto a pele se renova. Não esfregue com força para remover a pele descamada. Use um hidratante. |
| queimadura solar | Certifique-se de usar protetor solar com FPS 30 ou superior durante o dia. Evite o sol entre as 10h e as 16h sempre que possível. |
O retinol é adequado para gestantes e lactantes?
Este é um ponto muito importante: se você estiver grávida, tentando engravidar ou amamentando, deve evitar completamente o uso de retinol ou retinoides (especialmente os de uso oral).
Essas substâncias podem causar graves defeitos congênitos no feto. Embora a quantidade absorvida pela corrente sanguínea seja baixa quando aplicada na pele, não vale a pena correr o risco. Portanto, consulte seu médico para outros tratamentos seguros para problemas de pele durante esse período.
Mensagem principal
- O retinol é uma substância poderosa derivada da vitamina A que trata acne e rugas.
- Se você está começando a usar, comece devagar. Use em dias alternados, somente à noite.
- Pode levar vários meses para ver os resultados. Tenha paciência.
- Ao usar retinol, é essencial usar protetor solar todos os dias.
- Caso ocorra irritação cutânea grave ou reação incomum, interrompa o uso imediatamente e consulte seu médico.
- Gestantes e lactantes devem evitar completamente o uso de retinol.
- É aconselhável consultar um médico antes de iniciar qualquer rotina de cuidados com a pele, especialmente se você tiver algum problema de pele.
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