Você conhece esse osso plano atrás do ombro? Vamos falar sobre a escápula.

Ao acordar pela manhã, estique os braços, coloque as mãos atrás das costas e respire fundo. Dois ossos se projetam da parte superior das costas, certo? Como duas asas. A maioria de nós não pensa muito nesse osso, mas ele é essencial para o movimento e a força dos nossos ombros. Então, hoje, vamos falar sobre esse osso incrível, que chamamos de escápula ou, popularmente, de omoplata.

Em termos simples, o que é essa escápula?

A escápula é um osso do ombro. Nós a chamamos de omoplata . É um dos três ossos principais que compõem a articulação do ombro. Imagine-a como uma ponte. Ela conecta a clavícula (osso da clavícula ) ao úmero ( osso do braço).

Se você sentir dor no ombro, especialmente após uma queda ou um acidente, como durante a prática de esportes, deve definitivamente consultar um médico . É muito raro que a escápula se lesione espontaneamente. No entanto, qualquer lesão no ombro pode afetá-la.

Quais os benefícios da escápula para o nosso corpo?

Este pequeno osso achatado realiza muito trabalho. Ele desempenha diversas funções muito importantes para o nosso corpo.

• Conexão óssea: Como mencionei anteriormente, esta articulação conecta o osso do braço (úmero) à clavícula. Simplificando, o braço está conectado ao tronco através da escápula.
• Formação da articulação do ombro: A extremidade superior do osso do braço (úmero) se encaixa em uma pequena cavidade na escápula. Juntos, esses dois ossos formam a articulação do ombro. Mais precisamente, esse osso forma a parte posterior da articulação do ombro.
• Movimento do ombro: Isso é incrível. A escápula está conectada a 17 músculos , 12 tendões, 6 ligamentos e 2 nervos. Essa enorme rede de conexões permite que nosso ombro se mova em seis direções. Na verdade, nenhuma outra articulação do nosso corpo tem tanta mobilidade.
• Proteção do tórax: A escápula é como um escudo natural ligado ao nosso tórax. Embora não proteja diretamente os órgãos, é um osso forte que ajuda a absorver impactos externos e a proteger o que está dentro.

Qual é a estrutura da escápula? (Anatomia)

A escápula é chamada de "omoplata" devido ao seu formato plano e triangular. Embora seja um único osso, possui várias partes principais. Agora, vamos dar uma olhada por dentro... como abrir o capô de um carro e observar o motor. Para facilitar a compreensão de sua estrutura, vou apresentar essa descrição em uma tabela.

Distúrbios e condições comuns que afetam a escápula

Lesões no ombro são muito comuns devido à complexidade dessa articulação e ao uso constante dela ao longo do dia. Como mencionei anteriormente, é muito raro que a escápula se lesione espontaneamente. No entanto, ela também pode ser lesionada por acidentes que atinjam o ombro.

Lesões no ombro

• Entorses no ombro
• Ombros deslocados
• Ombros separados

Embora seja possível fraturar a escápula em uma fratura do ombro, isso é muito raro . Esse osso geralmente só se fratura em casos de trauma grave , como um acidente de carro ou uma queda de uma altura, como de uma escada.

Doenças que afetam o ombro

Essas condições podem afetar outras partes do ombro, além da escápula.

• Síndrome do impacto do ombro
• artrite no ombro
• bursite no ombro
• Escápula alada - É quando as omoplatas se projetam para fora, parecendo asas.

Quais são os sintomas de uma lesão no ombro?

Como é raro a escápula ser lesionada sem afetar outras partes do ombro, geralmente apresenta os sintomas gerais de uma lesão no ombro.

• Dor no ombro: Este é o principal sintoma.
• Inchaço: A área lesionada pode inchar.
• Dificuldade de movimentação: Dificuldade em levantar ou girar o braço.
• Rigidez no ombro: Sensação de aperto no ombro.
• Hematomas ou descoloração da pele: O local da lesão pode ficar azulado/roxo.

Como o médico diagnostica essas doenças?

Quando você for ao médico por causa de dor no ombro, ele primeiro fará um exame físico. Ele lhe fará perguntas sobre a localização da dor e como ocorreu o acidente. Em seguida, ele poderá solicitar alguns exames para confirmar a causa exata da sua dor.

• Radiografia do ombro: Este exame ajuda a verificar se há danos nos ossos, como fraturas.
• Tomografia computadorizada (TC): Este exame pode fornecer imagens mais nítidas e detalhadas dos ossos.
• Ressonância Magnética (RM): Este exame é o mais indicado para detectar danos em tecidos moles, como músculos e tendões.
• EMG (eletromiografia): Este exame pode ser realizado caso haja suspeita de lesão nervosa.

Quais são os tratamentos?

O tratamento necessário dependerá da doença ou condição que você apresenta. O tratamento varia de pessoa para pessoa.

• Imobilização: Repouso do ombro, colocando o braço em volta do pescoço e usando uma tipoia.
• Repouso: O médico recomenda que você evite atividades que sobrecarreguem os ombros e aquelas que causaram o acidente por um tempo.
• Fisioterapia: Este tratamento é muito importante para fortalecer os músculos e restaurar a mobilidade do ombro, especialmente após uma lesão nessa região.
• Cirurgia no ombro: Em alguns casos graves, como uma fratura, a cirurgia pode ser necessária.

O que devemos fazer para manter esse osso saudável?

Para manter toda a saúde do ombro, incluindo a escápula, basta fazer algumas coisas simples. As principais são ter uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos regularmente.

Além disso, esteja ciente do seguinte para se proteger de acidentes:

• Use sempre o cinto de segurança ao andar de veículo.
• Use equipamentos de segurança adequados ao praticar esportes e outras atividades de risco.
• Mantenha sua casa e local de trabalho limpos , removendo objetos que possam causar escorregões e quedas.
• Ao pegar algo que esteja em um lugar alto, use um dispositivo adequado (como uma escada) em vez de subir em cadeiras ou mesas.
• Se você tiver dificuldade para caminhar ou apresentar alto risco de queda, use muletas ou um andador .

Geralmente não pensamos muito nas nossas omoplatas, exceto quando acordamos de manhã, não é? Mas elas desempenham um papel fundamental ao sustentar nossos ombros, movimentá-los e realizar um trabalho silencioso e intenso ao longo do dia. Normalmente, esses ossos permanecem saudáveis ​​sem cuidados especiais. No entanto, dores no ombro que duram mais de uma semana nunca devem ser ignoradas. Se você sentir dor, rigidez ou outros sintomas tão intensos que o impeçam de realizar suas atividades diárias, consulte um médico .