A nova onda do vaping (cigarros eletrônicos): será que isso realmente representa um vício perigoso?

Você deve ter notado que o vaping se tornou muito popular entre jovens e adultos atualmente. Consiste em inalar um vapor com aroma frutado a partir de pequenos dispositivos que vêm em diferentes cores e formatos. Muitas pessoas pensam que é muito melhor do que fumar cigarros, que é inofensivo e que é apenas um pouco de vapor de água. Mas será mesmo? Hoje, falaremos sobre a perigosa verdade escondida por trás dessa coisa bonita e perfumada.

Em termos simples, o que é vaping?

Vaporizar é o uso de um pequeno dispositivo eletrônico portátil (como um cigarro eletrônico ou caneta vaporizadora) para aquecer um líquido (e-líquido) e inalar o vapor para os pulmões. Embora possa parecer semelhante a fumar um cigarro, o processo é muito diferente. No cigarro, o tabaco é queimado. Ao vaporizar, em vez de tabaco, um líquido é aquecido e um vapor (aerossol) contendo partículas finas é inalado.

Os dispositivos usados ​​para isso são chamados por nomes diferentes. Por exemplo, você pode ter ouvido falar de vapes, canetas vape, narguilés eletrônicos, mods e vaporizadores pessoais (PVs). Todos esses são chamados coletivamente de Sistemas Eletrônicos de Administração de Nicotina (ENDS) .

Como funciona este dispositivo de vaporização?

Imagine uma pequena chaleira, mas em vez de água, ela contém um líquido especial. Este aparelho possui várias partes principais:

• Cartucho/Pod: Esta é a parte que contém o líquido especial (e-líquido). Alguns são recarregáveis, enquanto outros são descartáveis.
• Elemento de aquecimento: É ele que aquece o líquido e o transforma em vapor.
• Bateria: Esta bateria fornece a energia necessária para o elemento de aquecimento.
• Botão de controle: Alguns dispositivos possuem um botão para ligá-los. Outros ligam automaticamente quando inalamos.
• Bocal: Esta peça permite a entrada do vapor na boca e nos pulmões.

Então, quando você usa um cigarro eletrônico, a bateria o alimenta, o líquido aquece e se transforma em vapor. Você inala esse vapor. O importante é que não se trata apenas de vapor de água. Na verdade, é uma névoa repleta de minúsculas partículas. Essas partículas podem conter nicotina, aromatizantes e milhares de outras substâncias químicas.

Qual a diferença entre vaporizar e fumar cigarros convencionais?

Essa é uma pergunta que muita gente faz: "Vaporizar é melhor que fumar cigarro?" Vamos analisar mais de perto as diferenças e semelhanças entre os dois.

O que contém exatamente este líquido para vaporizador (e-líquido)?

Isto é o que todos precisamos saber. Conhecido por nomes como e-líquido, e-juice e vape juice, este líquido não é apenas água com aromatizantes adicionados. Ele contém principalmente o seguinte:

• Nicotina: uma substância química altamente viciante e prejudicial encontrada em cigarros e outros produtos de tabaco.
• Aromatizantes: Existem milhares de sabores, como morango, menta e chocolate. Mas cada um desses aromatizantes é composto por um conjunto diferente de substâncias químicas.
• Propilenoglicol e glicerina: duas substâncias utilizadas para produzir vapor.

Mas a história não termina aí. Além disso, alguns líquidos para vaporizadores podem conter substâncias inimaginavelmente perigosas.

• Substâncias cancerígenas: Substâncias químicas que comprovadamente causam câncer, como o acetaldeído e o formaldeído.
• Substâncias químicas que causam doenças pulmonares: Substâncias que causam doenças pulmonares graves, como acroleína, diacetil e dietilenoglicol.
• Metais pesados: Pequenas partículas de metais pesados, como níquel, estanho, chumbo e cádmio, que são altamente tóxicas para o organismo.
• Acetato de vitamina E: uma substância química suspeita de estar ligada à doença pulmonar fatal EVALI.
• THC (Tetrahidrocanabinol): O composto psicoativo encontrado na cannabis. Alguns líquidos para vaporizadores também contêm essa substância.
• Partículas ultrafinas: Estas podem penetrar diretamente nos pulmões e alojar-se lá.

Imagine, um vapor composto dessas substâncias entrando nos seus pulmões.

Quais são os perigos reais do vaping?

Vaporizar não é apenas um hobby. Os danos potenciais que pode causar à sua saúde não são insignificantes.

• Asma: O uso de cigarros eletrônicos aumenta o risco de desenvolver asma. Se você já tem asma, pode piorá-la.
• Cicatrização pulmonar: O diacetil, uma substância química presente em alguns adoçantes, pode causar uma condição chamada bronquiolite obliterante , também conhecida como "pulmão de pipoca". Em termos simples, causa cicatrizes permanentes e obstrução das pequenas vias aéreas dos pulmões. Esse dano é irreversível.
• Danos aos órgãos internos: A nicotina e outras substâncias químicas não prejudicam apenas os pulmões, mas também o coração e o cérebro . A nicotina pode causar danos permanentes ao desenvolvimento cerebral, especialmente em jovens, pois o cérebro ainda está em formação. Ela também pode aumentar a pressão arterial e estreitar os vasos sanguíneos.
• A condição mortal chamada EVALI: O nome completo é "lesão pulmonar associada ao uso de cigarros eletrônicos ou produtos de vaporização". É uma lesão pulmonar súbita e muito grave causada pela vaporização. Ela causa danos extensos aos pulmões e sintomas como tosse, dificuldade para respirar e dor no peito. A EVALI é uma condição perigosa que pode levar à morte.
• Dependência grave:A nicotina é uma substância química altamente viciante, assim como a heroína e a cocaína. Ela altera o funcionamento do cérebro, fazendo com que você deseje cada vez mais nicotina. Depois de um tempo, você pode se ver incapaz de parar de usar cigarros eletrônicos, mesmo que queira. Até mesmo alguns líquidos rotulados como "sem nicotina" contêm pequenas quantidades da substância.
• Transição para o cigarro: Muitas pessoas começam a usar cigarros eletrônicos e, depois de um tempo, passam a fumar cigarros convencionais, que são ainda mais prejudiciais.
• Exposição passiva: Ao usar um cigarro eletrônico, o vapor é liberado no ambiente ao seu redor. Outras pessoas que o inalam também podem inalar nicotina e outras substâncias químicas.
• Explosões: Há relatos em todo o mundo de baterias explodindo em dispositivos de vaporização, causando ferimentos graves e queimaduras.
• Risco de câncer: Algumas substâncias químicas presentes nos líquidos para cigarros eletrônicos foram cientificamente comprovadas como cancerígenas.

Meus pulmões vão se recuperar se eu parar de usar cigarro eletrônico?

Essa é uma dúvida frequente. A resposta é "sim" e "não". Parte do inchaço e da inflamação nos pulmões causados ​​pelo uso de cigarros eletrônicos pode ser parcialmente reversível com o tempo e o tratamento médico adequado após a interrupção do uso.

No entanto, as cicatrizes causadas por doenças como a "síndrome da pipoca" são permanentes. O dano é irreversível. É como ter um grande corte no braço que deixará uma cicatriz para a vida toda. Continuar a usar cigarros eletrônicos pode agravar os danos aos pulmões e levar a doenças como asma e DPOC, que são incuráveis.

Cigarros eletrônicos ajudam a parar de fumar?

Essa é outra razão fundamental para a popularidade dos cigarros eletrônicos. A ideia é: "Se você não consegue parar de fumar, use o cigarro eletrônico. É melhor."

É verdade que alguns estudos mostraram que um pequeno número de pessoas conseguiu parar de fumar por meio desse método. Mas o outro lado da moeda é que 80% daqueles que param de fumar se tornam gravemente viciados em cigarros eletrônicos. Ou seja, eles simplesmente passaram de um vício para outro.

Existem métodos seguros e aprovados por médicos para parar de fumar. Entre eles, adesivos, gomas de mascar e pastilhas de nicotina. Se você deseja parar de fumar, o melhor a fazer é consultar seu médico para obter a orientação e o tratamento adequados. O uso de cigarros eletrônicos não é um método recomendado.

Quero parar de usar cigarro eletrônico. O que eu faço?

Se você se sente assim, essa é a melhor decisão que você já tomou na vida. Libertar-se de qualquer vício é um desafio, mas não é impossível. Aqui estão alguns passos que podem te ajudar:

1.Defina uma data: Escolha um dia para parar de usar cigarros eletrônicos. Até esse dia chegar, você pode reduzir gradualmente a frequência de uso.

2. Consulte um médico: Esta é a coisa mais importante. Converse com seu médico. Ele ou ela poderá ajudá-lo(a) a elaborar um plano adequado para você e prescrever medicamentos que podem ajudar com os sintomas de abstinência (desejo intenso, dores de cabeça).

3. Faça uma lista de motivos: Por que você quer parar de usar cigarro eletrônico? Para economizar dinheiro? Para proteger sua saúde? Pela sua família? Anote esses motivos em um pedaço de papel e guarde-o em um lugar visível. Leia-o sempre que achar difícil parar.

4. Conte para sua família e amigos: Compartilhe sua decisão com eles. O apoio deles será uma grande fonte de força para você.

5. Evite tentações: Evite os gatilhos que normalmente fazem você vaporizar. Seja forte o suficiente para não fazer isso quando estiver com amigos ou em festas.

6. Distraia-se: Quando sentir vontade de usar o cigarro eletrônico, faça outra coisa. Beba um copo d'água, dê uma caminhada, ouça música, faça exercícios.

7. Exercício: Exercitar-se não só distrai a mente, como também produz hormônios que promovem o bem-estar no corpo, deixando você feliz.

8. Tenha paciência: Os primeiros dias serão difíceis. Você poderá sentir dores de cabeça, irritabilidade e inquietação. Mas esses sintomas diminuirão após alguns dias.