¿Hayk’aqllapas tapukurqankichu imaynatas makiykita hoqarispa kinraykunaman kuyuchispa qhepaykiman churawaq chayta? Tukuy kay sapa punchaw ruwasqanchik sasan ruwaykunapa qipanpim kachkan hombronchikpi ancha importante aycha. Chay aychaqa kunan rimasqanchis ‘deltoide’ nisqa. Chayqa hombropi hark’akuq gorra hinan. Chaymi qhawarisun imapunichus kay deltoide aycha kasqanmanta, imatachus ruwan, imaynatachus qhali kananpaq.
¿Imataq kay deltoide aycha?
Pisi rimayllapi, deltoide nisqa aychaqa hombroykipi aswan hatun aycha. Chayqa tarikun bola-y-zocket nisqa junta muyuriqpi maypichus makiyki torsoykiwan tinkin. Invertisqa kimsa kuchuman rikchakuqmi. Chayqa yaqa maymanpas makiykita kuyuchinaykipaqmi yanapasunki. Hinallataqmi hombroykipa articulacionninta allinta harkan hinaspa allinta takyachin.
Kurkunchikpi huk aychakuna hinam, deltoide nisqaqa tullu aycha . Chayqa, yuyayninchikwan controlanapaq aycha. Chaykunaqa hukniraymi mana munasqa aychakunamanta, sonqonchis hina.
¿Imakunataq aswan hatun ruwayninkuna deltoide aycha?
Deltoide aychaqa manam sapallanchu llamkan. Hombropi huk aychakunawan kuska llamk'an, astawanqa manguito rotador aychakunawan.
| Ruway | Huk sasan sut’inchaynin |
|---|---|
| Brazo secuestro | Cuerpoykiq ladonmanta derechota wichayman makiykita hoqarispa. Piensariy makiykita ladokunaman haywarisqaykipi. |
| Maki ñawpaqman qhipaman kuyuchiy (Flexión y extensión) . | Makiykita ñawpaqman aysay, hawa estantemanta imatapas hurquy hina. Hinaspa makiykita qhipaman kuyuchispa. |
| Hombro articulación nisqapa takyachiynin | Hombroykita amachay, llasa cargata hoqarispa otaq bolsata apaspa mana dislocación nisqawan. |
| K’irisqa kashaspa yanapay | Puño rotador hina aycha k'irisqa kaptinqa, deltoide aychaqa yanapanmi kallpa chinkachisqa kananpaq. |
¡Deltoide aychaqa kimsa rakimantam ruwasqa kachkan!
Arí, kay kimsa kuchuyuq aychaqa kimsa hatun partekunapim, utaq umakunapim rakisqa kachkan. Chay partekunamanta sapakamam sapaq ruwayniyuq.
| Aycha parte | Maypi kasqan, ima ruwaypas | Qatina |
|---|---|---|
| Deltoides anteriores nisqakuna | Kayqa hombropa ñawpaqninpim kachkan. Yanapakunmi maki ñawpaqman, wichayman kuyuchinapaq. | Patapi imatapas hoqarinaykipaq ñawpaqman k’umuykukuspayki, otaq alto estantemanta imatapas hoqarispayki. |
| Deltoides laterales nisqakuna | Kayqa hombropa waqtanpim kachkan. Yanapasunki makiykita kinraykunaman hoqarinaykipaq. | Iskaynin makipi iskay bolsa mercaderiakunata apaspa, makikunata kinraykunaman haywarispa. |
| Qhipa kaq deltoides nisqakuna | Kayqa hombropa qipanpim kachkan. Yanapakunmi maki qhipaman kuyuchinanpaq. | Grillo pelotata wikch’uspa, punkuta tanqaspa kicharispa. |
¿Ima condicionkunan afectanman deltoide aychata?
Askha hombro sasachakuykunan kanman deltoide aychawan. Wakin kutiqa kay aychata chiqanmanta afectan, wakin kutitaq hombropi wak sasachakuywan afectasqa.
- Cápsulitis adhesiva: Kaytaqa ‘hombro congelado’ nispa sutichanku. Kayqa hombro articulación muyuriqpi membrana rakhu, k’ullu, t’ikrakuptin. Chayqa hombropi sinchi nanaymi, aychakuna espasmo, manataqmi hombrota kuyuchiyta atinchu.
- Parálisis del nervio axilar: Kayqa hatun nervio, deltoide aychaman sensaciónta quq. Kay nervioqa ñit’isqa otaq waqllichisqa kanman operasqa kasqankurayku, accidente kasqankurayku otaq muleta hina imatapas unayta utilizasqankurayku. Kayqa hombropi, deltoide aycha muyuriqpi ima, llañuyayta utaq pisi kallpa kayta apamunman.
- Bursitis: Hombropi bursa sutiyuq huch’uy yaku hunt’asqa sakukuna inflamación. Chaynapim hombronchikta kuyuchiyqa sasachakunman, aychakunapas mana allinmi kanman.
- Fibrosis deltoide: Kay aychaqa k’irisqa kanman kay factores kaqrayku kayhinata kayhinata sapa kuti inyeccionkuna kay kikin kitiman, kaytaq kay fibroso tejidos rikhurinman. Chaynapim aychakunapa kallpanpas, kuyuyninpas pisiyarunman.
- Muyuchiq manguito llik’ikuy: Wakin sinchi muyuchiq puñuna k’irisqakunapiqa, deltoide aychapas waqllichisqa kanman.
- Síndrome de impingimiento hombro: Nanaywan punkiywan ima, hombrop aychakuna utaq tendones tulluman maqchikusqanrayku.
- Tensiones y llumpay utilización k’irisqakuna: Kaykunaqa aychap fibras nishuta llamk’achisqankuraykum. Chaykunaqa qunqayllamantam pasanman, utaq pisi pisimantam wiñanmanku kuti-kutirispa hawa ruwaykunarayku (e.g., pintay, voleibol pukllay).
Aswan allinqa, hombroyki nanaywan kaptinqa ama mana kaqpaqpas hapiychu. Chayqa kanmanmi imapas mana sasachakuspalla, ichaqa kanmanmi aswan hatun unquypa ñawpaq señalninpas.
¿Pitaq aswanta kay laya k’irisqa kanman?
Pipas deltoide aychawan sasachakuykunata rikhurichinman, ichaqa wakin runakunaqa aswan peligropi tarikunku.
- Pukllaqkuna: Cricket nisqapi pukllaqkuna, nadadores, tenis y voleibol pukllaqkuna, llasakuna uqhariqkuna.
- Wakin llamkaykunapi runakuna: Makinkuta sapa kuti wayrapi llamkaqkuna, ahinataq auto mecánico, pintor, montajepi llamkaqkuna, aswan peligropi tarikunku.
- 40-60 watayuq runakuna.
- Warmikunaqa aswan peligropim tarikunku qarikunamantaqa.
- Huk hampi unquyniyuq runakunapas , diabetes, sunqu unquy, tiroides unquyniyuq runakunapas aswan peligropim tarikunku.
¿Kanchu chaykuna?
Sichus huk sasachakuyniyuq kanki kay deltoide aychaykipi chayqa, kayhina sintomakunata rikunkiman:
- Sasachakuy makita hukniray ladoman hoqarinapaq, astawanqa wichayman .
- Hombro nanay, punkiy .
- Articulacionpi k’ullu kay utaq mana takyasqa kay.
- Huk chukchuy utaq chukchuy sensación.
- Llasaqkunata hoqarinapaq sasa.
- Aychakunapa espasmos.
- Makipi pisi kallpayuq kayta sientekuy.
¿Imaynatataq huk doctor kayta tarin?
Doctorman rispaykiqa ñawpaqta uyarinqa sintomaykikunata hinaspa yachanqa. Chaymantataq cuerponta qhawarinqa. Chay kachkaptinmi, makiykita ñawpaqman, waqtaman, qipamanpas hoqarinaykipaq nisunki. Doctorqa nisunkimanmi chayta ruwanaykipaq, makiykiman pisillata hark’akuspa. Sichus deltoide aychayki allinta llank’ashan chayqa, doctorqa makiykita hoqariqtiykin sientenqa aychaykiq contranpi.
Mana sapa kutichu mana makiykita hoqariyta atispaykiqa, kikin deltoide aychapi sasachakuyraykupuni. Huk razonkunapas kanmanmi.
Wakin kutipiqa, radiografías, RM, ultrasonidos , CT nisqa pruebakunata ruwanankupaq kamachikunman, chhaynapi imachus kasqanmanta yachanankupaq. Chaymantapas EMG (Electromyograma) nisqa pruebatapas ruwakunmanmi, chhaynapi aychakuna nerviokuna allinta llank’ashasqanmanta.
¿Imaynatataq hampikun?
Allin willakuyqa kaymi: deltoide aychakunawan tupaq achka sasachakuykunam mana operaspalla hampikunman.
Mana operacionwan hampikuna: 1.1.
- Samay: Huk ratulla nanay ruwaymanta karunchakuy.
- Hielo: Sapa p’unchaw achka kutita 15-20 minutukunata hielota churana, punkiyta, nanaytapas pisiyachinapaq.
- Nanay hampikunata: Doctorpa nisqanman hina nanay hampikunata utaq aychakunata samachiq hampikunata servichikuy.
- Terapia física: Kayqa ancha allinmi. Fisico terapeutapa pusasqanmi ejerciciokunata ruwanki, chaykunam aychaykikunata kallpanchan hinaspa flexibilidadta yapanki.
- Huñuwan churakuy: Hombrota samachiy hinaspa kuyuyta limitay.
- Esteroides nisqa inyeccionkuna: Doctorniykiqa kay inyeccionkunatan qosunkiman sinchi nanayta, punkiytapas controlanaykipaq.
Operacionqa kanmanmi aycha llumpay llikisqa kaptinlla.
¿Imaynatataq deltoide aychakunata qhali kananpaq?
"Hampikuymantaqa aswan allinmi hark'akuyqa", nispan ninku. Chaymi kaykunata ruway deltoide aychaykikuna qhali kananpaq.
- Allinta q’oñikuy: Manaraq ima ejerciciotapas otaq ima pukllaytapas ruwashaspaqa hombrota llañuyachiy ejerciciokunata ruway.
- Allin técnica nisqawan yanapachikuy:Pukllaykunata pukllaspa, llasakunata hoqarispapas allin sayayta, técnica nisqawan ima.
- Samariy nanayniyuq kaspaqa: Hombroyki nanaptinqa ama astawan tanqaychu. Aychaykikunaman tiempota qoy qhaliyananpaq.
- Ama nishuta kallpachakuychu: Sichus sapa kutilla makiwan llank’ashanki chayqa, chay chawpipi samariy.
- Sichus huk pukllayta pukllanki chayqa, kamachikuykunata kasukuy: Ejemplopaq, cricketpi, usqhaylla bowlerkunapaq over limites nisqakunata qatipay.
| Chaylla doctorman rinayki kaptin | |
|---|---|
Sichus kay qatiq sintomakunamanta mayqenpas kan chayqa, usqhaylla doctorman riy. Necesario kaqtinqa, aswan qaylla hospitalpi Departamento de Emergencia (ETU) nisqaman riy.
|
Deltoide aychaqa upallalla llamkaqmi, sapa punchaw kawsayninchikpi yaqa tukuy llamkaykunapi yanapakuq. Chayraykun ancha allinpuni cuidananchis, qhali kananpaqpas.
Wasiman apakuy Willakuy
- Deltoide nisqaqa hombroykipi aswan hatun, kimsa kuchuyuq aycham. Chayqa ancha allinmi makiykita kuyuchinaykipaq, hombroykipa articulacionninta amachanaykipaqpas.
- Kay aychaqa kimsa rakiyuqmi (anterior, lateral, posterior), sapa rakitaqmi hukniray ruwayniyuq.
- Sintomas kayhina hombro nanay, sasa maki hoqariy, pisi kallpa kay ima kanman huk sasachakuy kay deltoide aychapi.
- Yaqa llapanpi, kay sasachakuykunata hampikunman sasan hampikunawan, samay, hielo, terapia física nisqawan ima. Operacionqa pisillapin necesitakun.
- Manaraq ejerciciota ruwashaspa allinta q’oñikuyqa, nanayta sienteshaspataq samarispaqa yanapanmanmi deltoide aychakunata mana dañananpaq.
- Sinchi nanaywan, llañuyaywan utaq pisi kallpayuq kaspaykiqa, chaylla hampikuqpa yuyaychayninta maskay.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay