Chayraq naceq wawaykita bañaspayki, otaq pañalta cambiaspaykiqa, ¿hayk’aqllapas repararqankichu wawaq uray wasanpi, iskaynin wasan tupasqan cheqaspa hawanpi, huk kuyuriyta hina? Wakin tayta-mamakunaqa kayta rikuspa huk chhikanta mancharikunku. “Ay hampiq, kayqa ima unquypas? ¿Ukhupi imapas mana allinchu?” I think that ¿Chiqaptachu kayqa manchakunapaq? Kaymantam kunan rimachkanchik.
Iskay laya 't'uqyaykuna' qhipaman rikusqa
Ñawpaqtaqa entiendesun, aswantaqa iskay laya uchkukuna rikukun uray wasanpi. Kay iskaynintin paqarimuptinpas, hatun chikan kayninmi kan.
¿Huk sacral ch'usaymantachu llakikunanchis?
Pisi rimayllapi, kay ``Sacral Dimple'' nisqaqa pisi pachakmanta pisilla chayraq naceq wawakunapi tarikun. Chaykunamanta aswan achkaqa mana ima mana allintapas ruwaqmi, qarapi t’uqyaylla. Chayrayku, kayta rikuspaqa manam imaraykupas manchakunachu.
Ichaqa, wakin kuti, astawanqa sichus huk sintomakuna kanman chay t’uqyaywan kuska, huk hampiq aswan pisita qhawarinman.
Ima kutikunapitaq hampiqwan rimanapaq?
Wawaykipa `Sacral Dimple` nisqapi kay imakuna kasqanmanta qaway:
- Sichus punkiywan tinkisqa chukcha t’urukuna kan chayqa.
- Sichus kanman huk huch’uy topoman rikch’akuq parte (etiqueta de piel) qaramanta lloqsimuq.
- Chayqa, sichus qara llimp’i (qara llimp’i mana llimp’iyuq) t’ikrakun chayqa, ahinataq puka ch’iqchi.
- Sichus chay dent ancha ukhu kanman utaq uraynin mana sut’ita rikukunchu.
Sichus mayqintapas kay sintomakunata reparanki chayqa, ama manchakuychu, wawaykita ayllu hampiqniykiman utaq wawa hampiqman rikuchiy hinaspa willay.
nisqapiKay sintomakuna kaqtinqa, doctorqa tentasqa kanman huk subyacente espinal utaq nervio sasachakuy kaqta qhawananpaq. Kaykunaqa ancha pisilla situacionkunam.
. Kay unquyniyuq wawaqa chaki calambres, urina chanta incontinencia intestinal kaqwan ima tarikunman. 2. Espina Bífida: Kaypiqa, espinal médula nisqa ruwakuptinqa, tullukuna mana tukuyninpichu nervio muyuriqpi wichqakunku. Ichaqa imachus rikukun huk ``Sacral Dimple'' nisqawanqa ``Spina Bifida Occulta'' nisqa, chaymi ancha huch'uy caso. Manaña columna vertebral nisqa llapanpichu chaypi tapakun chaypas, nervio reyqa manan dañota ruwanchu. Sapa kutim mana ima sintomakunapas kanchu.Sichus huk hampiq kaymanta iskayrayan chayqa, aswantaqa ``Ultrasonido'' escaneo ruwakunman sut’ita rikunapaq kay unquyta columna vertebral ukhupi.
Consejo práctico: Sichus wawaykiq `Chudo Sacral` huk chhika ukhu, qhelli, sudor chaypi k’askanakuspa infecciónta rikhurichinman. Chayrayku, yuyarina, wawata sapa kuti bañakuspaqa yakuwan allinta mayllana, ch’uyata, ch’akita waqaychaspa.
Hinaspa qhipa ch'usaqkuna?
Manan kaykunapi yuyaykunaykichu. Kaykunaqa huk mana ima mana allin ruwaq, normal kurku ruwaymi. Chiqap kananpaqqa, chay kuyuriyqa `ligamentos` (tendones) nisqakunam, chaykunam qarata uranpi kaq tullu pélvico (`pelvis`) nisqawan tinkuchin.
Ancha sumaq sutiyuqraqmi – “Venuspa chuspikuna” (Venuspa chuspikuna). Achka culturakunapim tukuy tiempopiqa sumaq kaypa, wachakuq kaypa hinaspa suertepa simbulun hina qawasqa kanku. Chaymi qanpas wawaykipas kaykunata hap’inki chayqa, kusikuymantan, manan manchakuymantachu.
Kaykunata musuq ruwayta atiwaqchu?
Iskaynin laya kay pulsaciones wasanpi kanku congénitas. Chayqa nacesqanchikpi takyasqa kaqkunam niyta munan.
Chayrayku, mana ``Qhipa Ch'usaq'' nisqawan paqarinkichu chayqa, manam musuq ruwayta atiwaqchu ejerciciowan utaq ima ruwaywanpas.
nisqapiImaraykutaq, maypichus maqaykuna kachkan chaypiqa mana aycha kanchu. Ejerciciowanllam aychakunata wiñachiyta atinchik.
Ichaqa, sichus ``Qhipa Ch'uyukuna'' nisqayuqña kanki chayqa, aswan allinta, aswan sut'i rikch'ayta atinki ejerciciokunawan. Uray wasanpi, wiksapipas mana necesario wirata pisiyachispa, chaypi aychakunata kallpachaspa (``ejercicios de fuerza central''), chaypi kaq pulsokunaqa aswan allinmi, aswan rikukuntaqmi. Hinallataq, kay ejerciciokuna ancha yanapakun wasan nanayta pisiyachinapaq.
Wakin ejerciciokuna, chaykunan wasanpi ch’usaqkunata aswan allinta qhawarichinman
Allin: Manaraq ima ejerciciotapas qallarichkaspa q’uñikuy. Ejercicio ruwachkaspa nanayta sientenki chayqa, chaylla saqiy.
- Adductor Estiramiento: Huk chakitaqa mesa hina hoqarisqa hawaman churay. Kunanqa chay chakiman cinturaykita uraykachiy. Atikuqtinqa chaki dedoykikunata makiykiwan llamiy. Kay posiciónpi 20-30 segundos qhipakuy. Kimsa kutita yapamanta ruway.
- Glute Estiramiento: Huk mesapiqa huknin chakiykita 90 gradospi k’umuykachina (tobillo mesapi). Kunanqa ñawpaqman k’umuykukuy wasankita chiqanllata hap’ispa. Kay posiciónpi 20-30 segundos qhipakuy. Kimsa kutita yapamanta ruway.
- Supina Hip Twist (Huk Fisioballwan): Huk hatun ejercicio pelota (`physioball') patapi puñuy. Qunqurkunata, caderaskunata 90 gradoskama k’umuykuspa pelotata hap’iy. Kunanqa pisi pisimantan caderasniykita huk ladomanta huk ladoman muyuchiy, chhaynapi pelotamanta mana urmanaykipaq. Huk huñunakuyllapi 10-20 kutitapas yapamanta ruway.
Wasiyman apakuy willakuy
- Wawaykipa uranpi kaq sacral nisqa ch’ullaqa yaqa llapanpim mana ima mana allintapas ruwanchu. Chaymi ama yanqamanta manchakuychu.
- Ichaqa, sichus reparanki imapas chukcha, qara cambiay otaq qara t’uquy hina chay t’uqyaywan tupachisqa chayqa, ama mancharikuychu hinaspa doctorwan rimay chaymanta.
- Qhipa Ch’urukunaqa mana ima mana allin ruwaq, normal kurku ruwaymi.
- Ejercicio ruwayqa manam musuq arrugakunataqa paqarichiyta atinchu. Ichaqa atikunmi allinchayta ña kashaq qhepa ch’oqokunaq rikch’ayninta.
Ch’uqu sacral, Wasanpi ch’uñu, Waskha ch’uspi, Wawaq wasan, Espina Bífida, Síndrome de Cuerdo Tethered, Wawakunaq Saludnin, Venusmanta Ch’usaq
Nirogi Lankamanta huk qillqasqa
Chayraq naceq wawakunapiqa, columna vertebralpa urayninpi (área sacral) tarikuq ch’uqi sacral nisqakunaqa sapa kutim mana ima mana allintapas ruwaq nacesqankumantapacha.
- Sichus chay ch’upu huch’uylla (5 mm nisqamanta pisi), urayninpi sut’ita rikukun, hinallataq wasan chawpipi chawpi chirupi tarikun chayqa, manan ima peligropas wawapaqqa kanchu.
- Hatun kaynin hatun kaqtinqa, uraynin kaqtinqa mana rikukuq, sichus nalgas chiru patapi tarikun utaq sichus chukcha, etiqueta de piel/hemangioma qayllapi kanman chayqa, sistema nervioso nisqapi huk cambio kanman (Síndrome de cordón atado), chayrayku chaylla wawakuna hampiqman riy ecografía nisqapaq.
- Ama ñit’iychu, allaychu nitaq agujakunawanchu sondana.
📖 Pukyukuna, yachaymanta pukyukuna (Referencias)
- 📚 Sacral Dimple Sintomas, Causas & Evaluación Clínica - Clínica Mayo
- 📚 Evaluación Clínica de Hoyo Sacral & Cordón Atado - StatPearls (NCBI)
- 📚 Sacral Dimple Definición, Diagnóstico & Gestión - Cleveland hampina wasi
- 📚 Chayraq naceq wawakunaq aycha qhali kayninmanta qhaway & espinal hoyos nisqamanta pusay - Servicio Nacional de Salud (NHS)
Nirogi Lankamanta huk qillqasqa
Chayraq naceq wawakunaq columna vertebralninpa urayninpi (área sacral) tarikuq ch’uqi sacral nisqakunaqa sapa kutim mana ima mana allin ruwaq defecto nacesqankumantapacha.
- Sichus chay t’uqyayqa huch’uy sayayniyoq (aswan pisi 5 mm), uraynin sut’ita rikukun hinaspataq tarikun chawpi chirupi nalgas chawpipi chayqa, manan ima peligropas kanchu wawapaq.
- Sichus chay t’uqyayqa hatun sayayniyuq, sichus uray mana rikukunchu, sichus nalgas chiru patapi tarikun utaq sichus chukcha, aycha qara etiquetas/hemangioma qayllapi kan chayqa, huk cambio kanman sistema nervioso kaqpi (síndrome de cordón atado), chayrayku chaylla wawakuna hampiqman riy ecografía ruwanapaq.
- Ama ñit’iychu, t’oqoychu nitaq t’uqyaychu nitaq aguja hina imakunawanpas t’uqyaychu.
❓ Wakin aswan tapukuykunawan tupawaq (FAQ) .
¿Imataq Sacral Dimple?▼
Sacral dimple nisqaqa chayraq naceq wawaq wasanpa urayninpi gluteal nisqa ch'iqchipa hawanpi qarapi huch'uy t'uqyaymi.
¿Imapitaq mana kaqllachu Sacral Dimplewan Back Dimples (Venuspa Dimples) nisqawan?▼
Sacral Dimple nisqaqa wasanpa uray chawpinpi tarikuq tullukunam , Back Dimples (Venus dimples ) nisqaqa iskay hark'aq tullukunam , miraymanta hamuq, wasanpa iskaynintin ladunpi cadera tulluwan tupachisqa.
¿Hayk’aqmi wawakuna hampiq ultrasonidota ruwanan huk ch’uqi sacra kasqanrayku?▼
Ecografía ruwakunan tiyan sichus hernia aswan hatun 5 mm kaqmanta, uray mana rikukunchu, aswan 2,5 cm aswan patamanta kay nalgas kaqmanta, utaq huk qaylla masa, chukcha utaq aycha qaramanta llimp’i tikray kan.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay