Cine este psiholog? Hai să vorbim despre asta simplu!

Uneori, mintea noastră este tulburată de un lucru sau altul, nu-i așa? Unele probleme sunt greu de rezolvat singuri. Atunci avem nevoie de ajutorul unui psiholog. Dar cine este acest psiholog? Ce face? Haideți să vorbim despre toate acestea astăzi.

Cine este psiholog?

Simplu spus, un psiholog este o persoană care a studiat în profunzime comportamentul, gândurile și sentimentele umane. Are o diplomă avansată în domeniu. Majoritatea psihologilor au pregătirea profesională și abilitățile clinice necesare pentru a evalua și trata sănătatea mintală.

Cum te tratează? În principal prin terapie prin vorbire (cunoscută și sub numele de „Psihoterapie” sau „Terapie prin vorbire”) și evaluări și teste psihologice. Te ajută să gestionezi mai eficient și mai fericit problemele cu care te confrunți în viață, problemele pe care le ai în relații și diverse afecțiuni mintale.

Deci, cine este acest „psiholog clinician”?

Psihologia clinică este o ramură specială a psihologiei. În acest domeniu, un psiholog clinician are cunoștințe vaste și aprofundate despre psihologie și alte domenii conexe.

Aceștia ajută oameni de toate vârstele, de la copii mici la adulți, din medii culturale diferite și chiar și pe cei cu afecțiuni mintale mai grave . Un psiholog clinician are o pregătire specializată pentru a oferi îngrijire psihologică și comportamentală completă persoanelor și familiilor. De obicei, lucrează în:

• Școli
• Spitale și clinici
• Centre de consiliere
• Organizații comunitare

Care este diferența dintre un psiholog consilier și un psiholog clinician?

Deși există multe asemănări între aceste două profesii, există și unele diferențe. Principalul lucru este că un psiholog clinician se concentrează mai mult pe psihopatologie. Simplu spus, este vorba despre studiul aprofundat al bolilor mintale și al naturii lor.

Pe de altă parte, un psiholog consilier îi ajută pe oameni să facă față și să facă față stresului emoțional, social și uneori fizic din viața lor.

Cu alte cuvinte, un psiholog clinician ajută cu probleme de sănătate mintală mai complexe sau mai grave decât un psiholog generalist sau un psiholog consilier. Cu toate acestea, unii experți spun că nu este nevoie ca cei doi să aibă nume separate, deoarece munca este foarte similară.

Este un psiholog clinician medic?

Aceasta este o întrebare pe care mulți oameni și-o pun. În ciuda cuvântului „clinic” din numele său, un psiholog clinician nu este medic. Aceasta înseamnă că, de obicei, nu poate solicita analize de sânge, teste imagistice precum radiografii sau RMN-uri. De obicei, nu poate prescrie nici medicamente.

Un psiholog clinician are o diplomă de doctorat – fie un PhD (Doctor în Filosofie), fie un PsyD (Doctor în Psihologie) – dar nu are un doctorat în medicină (cum ar fi un MD sau DO).

Care este diferența dintre un psiholog și un psihiatru?

Aici se blochează mulți oameni. Să înțelegem foarte simplu.

Un psihiatru este un medic. Adică, un doctor. El sau ea poate diagnostica și trata boli mintale. Cel mai important, un psihiatru poate prescrie medicamente și poate oferi alte tratamente medicale (de exemplu, unele tratamente medicale specializate).

Pe de altă parte, un psiholog are o diplomă de doctorat (PhD sau PsyD). Aceștia au o vastă experiență și cunoștințe în cercetarea psihologică sau în practica clinică. Psihologii tratează afecțiunile de sănătate mintală în principal prin terapie prin vorbire (psihoterapie sau terapie prin vorbire). De obicei, un psiholog nu poate prescrie medicamente.

Psihiatrii tratează, în general , afecțiuni mintale mai complexe decât psihologii, în special pe cele care necesită medicație sau alte intervenții medicale .

Cu alte cuvinte, psihologia este studiul minții, emoțiilor și comportamentului. Psihiatria este domeniul medicinei care diagnostichează și tratează bolile mintale.

Care este diferența dintre un psiholog și un consilier?

Un consilier (uneori numit terapeut) este o persoană care are o diplomă de master într-un domeniu legat de sănătatea mintală, cum ar fi psihologia, psihologia consilierii sau consilierea conjugală sau familială. Un consilier este calificat să evalueze sănătatea mintală a unei persoane și să utilizeze tehnici terapeutice, cum ar fi terapia prin vorbire.

Totuși, un psiholog are o diplomă de doctorat (PhD sau PsyD) și o experiență mai profundă și mai vastă în cercetarea psihologică sau practica clinică. Simplu spus, calificările educaționale și pregătirea unui psiholog sunt la un nivel superior celor ale unui consilier.

Ce face un psiholog?

Psihologii ajută o gamă foarte largă de oameni.De asemenea, pot trata o varietate de probleme de sănătate comportamentală și mintală, precum și pot ajuta cu problemele vieții de zi cu zi și problemele relaționale.

Gândește-te la următoarele: Unii oameni merg la un psiholog pentru probleme pe termen lung, cum ar fi depresia, anxietatea sau încrederea în sine scăzută . Alții merg la un psiholog pentru ajutor cu o problemă pe termen scurt. De exemplu, se pot lupta cu un nou loc de muncă sau cu un membru al familiei, un prieten sau o persoană dragă.

Psihologii sunt adesea implicați în îngrijirea persoanelor cu alte afecțiuni fizice. De exemplu, ei ajută persoanele cu insomnie, dureri cronice, tulburări de alimentație sau boli cronice, cum ar fi diabetul sau cancerul , să facă față afecțiunii lor și să ducă o viață mai puternică din punct de vedere mental .

Psihologii pot efectua o varietate de teste și evaluări . Acestea pot ajuta la diagnosticarea unei afecțiuni mintale sau la aflarea mai multor informații despre cum gândește, simte și se comportă o persoană. Aceste teste pot analiza aspecte precum:

• Abilități intelectuale.
• Puncte tari și puncte slabe cognitive (raționament și gândire).
• Preferințe vocaționale (adică ce fel de loc de muncă vă place și pentru care sunteți potrivit - „Preferințe vocaționale”).
• Caracteristici de personalitate.

Psihologii folosesc o varietate de tratamente bazate pe dovezi pentru a îmbunătăți viața oamenilor. Cel mai comun tip de tratament pe care îl folosesc este terapia prin vorbire (cunoscută și sub numele de psihoterapie sau terapie prin vorbire). Aceasta implică discutarea despre sentimentele, gândurile și comportamentele tale, înțelegerea lor și construirea unei relații de încredere între tine și psiholog pentru a te ajuta să faci schimbările de care ai nevoie pentru a merge mai departe în viață.

Câteva tratamente utilizate în mod obișnuit sunt:

• Terapia cognitiv-comportamentală („Terapia cognitiv-comportamentală - TCC”)
• Terapia Dialectică Comportamentală (TDC)
• Terapia interpersonală
• Terapia umanistă
• Terapia psihodinamică

Aceste tratamente pot fi pentru persoane individuale, cupluri sau familii. Psihologul dumneavoastră va lucra împreună cu dumneavoastră pentru a alege tratamentul care se potrivește cel mai bine nevoilor și obiectivelor dumneavoastră.

Unii oameni consideră că o combinație de terapie prin vorbire și medicație funcționează cel mai bine pentru sănătatea lor mintală. Dacă acesta este cazul și pentru tine, psihologul tău va colabora cu medicul de familie sau cu psihiatrul pentru a crea un plan de tratament complet pentru tine.

Poate un psiholog să prescrie medicamente?

Aceasta este, de asemenea, o problemă importantă. În general, un psiholog din Sri Lanka nu poate prescrie medicamente.

Totuși, în unele țări din întreaga lume, de exemplu, în mai multe state din Statele Unite (cum ar fi New Mexico, Louisiana, Illinois, Iowa și Idaho), psihologii autorizați care au primit o pregătire specială suplimentară au dreptul legal de a prescrie o listă limitată de medicamente pentru a ajuta în anumite afecțiuni mintale, cum ar fi depresia și anxietatea. Cu toate acestea, trebuie menționat că psihologii nu au în prezent dreptul de a prescrie medicamente în Sri Lanka. Pentru aceasta, trebuie să consultați un psihiatru.

În ce fel de lucruri poți primi ajutor de la un psiholog?

Psihologul dumneavoastră poate trata o varietate de afecțiuni mintale și comportamentale, precum și vă poate ajuta să faceți față diverselor evenimente stresante din viață. Aceste probleme pot fi pe termen scurt sau lung . De exemplu, puteți primi ajutor de la un psiholog pentru lucruri precum:

• Tulburarea de consum de alcool și alte tulburări de consum de substanțe.
• Probleme legate de furie.
• Anxietate.
• Tulburare dismorfică corporală.
• Confruntarea cu o boală recent diagnosticată sau viața cu o boală pe termen lung, cum ar fi diabetul sau artrita.
• Depresie.
• Tulburări de alimentație (de exemplu, a mânca prea puțin sau prea mult).
• Probleme familiale și relaționale (de exemplu, probleme cu părinții, soțul/soția, copiii).
• Tulburare de jocuri de noroc.
• Tulburare de acumulare.
• Durerea și pierderea („Durerea și pierderea”) este experiența morții unei persoane dragi sau a pierderii a ceva valoros.
• Probleme precum scăderea eficienței și pierderea interesului pentru muncă sau teme școlare.
• Obezitatea și problemele de sănătate mintală asociate.
• Durere prelungită fără o cauză fizică.
• Tulburarea de stres posttraumatic (PTSD) este o tulburare mintală care apare după un eveniment traumatic sever.
• Depresia postpartum apare la unele mame după naștere.
• Tulburări de somn.
• Gestionarea stresului.
• Lipsa încrederii în sine, timiditate.
• Fobii (frici anormale de diverse lucruri sau situații).
• Ajută la renunțarea la obiceiurile proaste (de exemplu, roaderea frecventă a unghiilor, fumatul etc.).
• Confruntarea cu experiențe traumatice severe (traume).

Deși uneori poate fi dificil să ceri ajutor pentru probleme mentale și comportamentale, este esențial să faci acest lucru. Problemele de sănătate mintală sunt foarte frecvente. Sănătatea ta mintală și emoțională este la fel de importantă ca sănătatea ta fizică.

Cum să devii psiholog?

A deveni psiholog nu este o călătorie ușoară. Necesită multă dedicare și timp. De obicei, trebuie să parcurgi acești pași:

• În primul rând, trebuie să obțineți o diplomă de licență cu durata de patru ani de la o universitate.
• După aceea, trebuie să studiezi pentru o diplomă de studii postuniversitare („Graduate school”) timp de aproximativ patru până la șase ani. Aceasta duce la un „doctorat” – adică un „doctorat în filosofie” în domeniul psihologiei sau un „doctor în psihologie”.
• În timpul studiilor postuniversitare, trebuie să efectuați un stagiu de practică cu normă întreagă de un an.
• În plus, trebuie să promovați un examen la nivel național și examene suplimentare în conformitate cu legile și reglementările țării/statului în care doriți să lucrați.

În multe țări, un psiholog trebuie să efectueze aproximativ un an de practică supravegheată de un psiholog calificat înainte de a obține licența. Mulți dintre ei urmează apoi burse postdoctorale pentru a-și dezvolta o specializare în domeniul psihologiei ales.

Psihologii autorizați trebuie să fie la curent cu noile evoluții din domeniul lor, cu noile cercetări și cu noile tratamente. De aceea, participă la programe de educație continuă („Educație continuă”) - adică seminarii, cercetări și cursuri suplimentare - în fiecare an, pe parcursul carierei lor.

Cât durează să devii psiholog?

De obicei, poate dura între 8 și 12 ani sau mai mult pentru a deveni psiholog autorizat. Aceasta depinde de cât de repede îți termini licența sau doctoratul. Această perioadă poate varia, deoarece va trebui să efectuezi și un stagiu de practică cu normă întreagă, menționat mai sus, și, eventual, încă un an de practică supravegheată, în funcție de domeniul în care speri să lucrezi.

Care sunt subspecialitățile în psihologie?

Psihologia este un domeniu foarte vast. De asemenea, are multe subspecialități. Adică, psihologii pot studia un anumit domeniu mai în profunzime și pot deveni experți în acel domeniu. Câteva exemple sunt:

• Psihologia copilului - Despre dezvoltarea mentală și problemele copiilor.
• Psihologie clinică - diagnosticul și tratamentul bolilor mintale.
• Consiliere psihologică - ajută oamenii să facă față problemelor și stresului vieții.
• Știința creierului și psihologia cognitivă - despre modul în care oamenii gândesc, învață și își amintesc.
• Psihologia dezvoltării - Despre modul în care oamenii se schimbă de-a lungul vieții.
• Psihologie experimentală - Studiul conceptelor psihologice prin cercetare.
• Psihologie criminalistică și a serviciului public - Aplicarea psihologiei în drept și criminalitate.
• Psihologia sănătății - Cum afectează sănătatea mintală sănătatea fizică.
• Psihologia reabilitării - a ajuta persoanele cu dizabilități sau bolnave să se recupereze.
• Psihologia sportului și a performanței - ajută la îmbunătățirea performanței sportivilor și a altor persoane.

În cele din urmă, țineți minte asta.

Poate fi dificil să recunoști și să ceri ajutor atunci când ai o problemă de sănătate mintală, stres sau o problemă emoțională. Dar acest lucru este esențial pentru bunăstarea ta mintală și fericirea în viață. Un psiholog te poate ajuta să înțelegi lucrurile care te împiedică să trăiești o viață împlinită și sănătoasă și îți poate oferi puterea de a le depăși și de a le înfrunta.

Sunt experți în domeniul lor. Au o bună înțelegere a celor mai recente cercetări și tratamente care te pot ajuta. Psihologul tău va lucra cu tine pentru a crea un plan de tratament potrivit pentru tine. Așadar, nu-ți fie teamă, nu ezita, vorbește despre ce te preocupă și cere ajutor. Nu ești singur.

Psiholog , Sănătate mintală, Consiliere, Psihoterapie, Terapie prin vorbire, Psihiatru