Te simți trist tot timpul? Hai să vorbim despre tipurile de depresie.

Este normal să ne simțim triști și puțin deprimați uneori în viață. Este diferit pentru fiecare persoană. Dar dacă această tristețe și anxietate sunt persistente, dacă te simți trist cea mai mare parte a zilei și dacă te afectează până în punctul în care nu-ți poți desfășura activitățile zilnice, ar putea fi ceva mai mult decât o tristețe normală. În medicină, numim această afecțiune Depresie Clinică. Aceasta este o afecțiune care poate fi bine controlată cu medicamente, psihoterapie și schimbări ale stilului de viață.

Există diferite tipuri de depresie. Unele pot fi declanșate de evenimente din viața noastră. Altele pot fi cauzate de modificări chimice din creierul nostru. Indiferent de cauză, primul pas dacă vă simțiți așa este să discutați cu medicul dumneavoastră. Acesta vă poate îndruma către un specialist în sănătate mintală. Identificarea exactă a tipului de depresie pe care îl aveți este importantă pentru a determina cel mai bun tratament pentru dumneavoastră.

Depresiune majoră

Acesta este cel mai sever și mai frecvent tip de depresie. Poate l-ați auzit pe medicul dumneavoastră numind-o „tulburare depresivă majoră” sau „depresie clinică”. Dacă vă simțiți trist sau anxios cea mai mare parte a zilei, cea mai mare parte a timpului, cea mai mare parte a zilei, cea mai mare parte a timpului, este posibil să aveți această afecțiune.

Acestea sunt câteva dintre simptomele comune observate în depresia majoră.

Dacă cinci sau mai multe dintre aceste simptome persistă timp de două săptămâni sau mai mult, un medic poate concluziona că aveți depresie majoră.

Subtipuri de depresie majoră

Modul în care această afecțiune poate fi experimentată de fiecare persoană poate varia și existând mai multe subtipuri ale acesteia:

• Stres anxios: Senzație de neliniște și anxietate cea mai mare parte a zilei. Teama că se va întâmpla ceva rău și sentimentul de pierdere a controlului.
• Melancolie: O tristețe insuportabilă, cu un sentiment de dor pentru tot ceea ce ai iubit odată. Nu poți fi fericit nici măcar cu lucruri bune. Te simți foarte greu, mai ales dimineața. Poți slăbi și să-ți pierzi pofta de mâncare.
• Trăsături mixte: Pe lângă tristețe, există un nivel ridicat de activitate. Vorbit mult, mișcare și acțiune impulsivă.

Psihoterapia și antidepresivele sunt folosite ca tratamente. Combinarea acestor două metode poate obține rezultate foarte bune. Uneori, în cazuri severe care nu sunt controlate prin aceste metode, medicii pot recomanda tratamente specializate, cum ar fi „Terapia electroconvulsivă (ECT)” și „Stimularea magnetică transcraniană (TMS)”.

Tulburare depresivă persistentă (TDP)

Dacă aveți simptome depresive persistente timp de doi ani sau mai mult, o numim PDD. Simplu spus, este ca o tristețe cronică. Anterior se numea „distimie”. Deși nu este la fel de severă ca depresia majoră, poate dura mult timp și vă poate priva de bucuria de a trăi.

O persoană cu PDD poate prezenta simptome precum:

• Modificări ale apetitului (mâncat mai puțin sau mai mult)
• Schimbări de somn (dormire excesivă sau insuficientă)
• Lipsă de energie, oboseală constantă
• Stimă de sine scazută
• Dificultăți de concentrare, de luare a deciziilor
• Un sentiment de deznădejde în ceea ce privește viitorul

Aceasta se tratează și cu psihoterapie și medicație, fie împreună, fie separat.

Tulburare bipolară

Unii oameni numesc aceasta și „depresie maniacală”. O persoană cu această afecțiune experimentează schimbări de dispoziție între două extreme. Adică, la un moment dat se află într-o stare avansată de manie, cu energie și fericire ridicate, iar data viitoare cade brusc într-o stare de depresie severă.

În timpul fazei depresive, adică în timpul fazei depresive, aceștia au aceleași simptome ale depresiei majore despre care am discutat anterior.

Pentru a controla această stare de spirit, se administrează medicamente numite „stabilizatori ai dispoziției”. Există mai multe medicamente specifice pentru tratarea episoadelor depresive. În această situație, antidepresivele generale sunt utilizate cu mare precauție, deoarece uneori pot agrava faza „high” a minții (mania).

Tulburarea de disfuncție a dispoziției (DMDD) în copilărie și adolescență

Aceasta este o tulburare depresivă care apare în copilărie (cu vârste cuprinse între 6 și 18 ani). Acești copii au izbucniri de furie frecvente și incontrolabile. De asemenea, sunt foarte iritabili și neliniștiți în alte momente. Acest comportament este atât de sever încât are un impact semnificativ asupra casei, școlii și chiar a relațiilor cu prietenii. DMDD este diagnosticat atunci când aceste simptome sunt prezente timp de 12 luni sau mai mult. Tratamentul pentru aceasta include psihoterapie și, dacă este necesar, medicație.

Tulburare afectivă sezonieră (TAS)

Aceasta este, de asemenea, o formă de depresie majoră. Apare odată cu schimbările meteorologice. Apare adesea iarna, când zilele sunt mai scurte și lumina soarelui este mai puțină. Dispare odată cu revenirea verii, când soarele este mai strălucitor.

Se crede că acest lucru se datorează modificărilor hormonilor „serotonină” și „melatonină”, care controlează somnul și starea noastră de spirit. Când lumina soarelui scade, corpul nostru produce mai multă „melatonină” și reduce „serotonina”. Această schimbare este cea care provoacă tristețe, somnolență și modificări comportamentale. Antidepresivele, psihoterapia și în special terapia cu lumină sunt folosite ca tratamente pentru aceasta.

Depresia psihotică

Persoanele cu această afecțiune prezintă și „simptome psihotice”, pe lângă simptomele depresiei majore.

• Halucinații: A vedea sau a auzi lucruri care nu există în realitate.
• Iluzii: Convingeri puternice despre lucruri care nu sunt adevărate.
• Paranoia: Convingerea greșită că alții încearcă să-ți facă rău.

Aceasta este o afecțiune foarte gravă. Pentru aceasta, se utilizează împreună antidepresive și antipsihotice.

Depresia prenatală și postpartum

Depresia prenatală

Schimbările hormonale din timpul sarcinii pot determina unele femei să experimenteze tristețe și anxietate severă, care durează mai mult de câteva zile. Acest lucru nu este normal și necesită tratament. Acest risc este deosebit de mare la femeile care au antecedente de boli mintale, care au trecut prin evenimente stresante în timpul sarcinii și care nu au sprijin din partea partenerului sau a familiei.

Depresia postpartum (DPP)

Aceasta este ceea ce mulți oameni numesc „depresie postpartum”. Este normal să simți o ușoară tristețe timp de câteva zile după nașterea unui copil (baby blues). Dar dacă simți o tristețe severă, lipsă de speranță și anxietate care durează mai mult de două săptămâni, ar putea fi vorba de depresie postpartum. Aceste sentimente pot fi atât de intense încât pot îngreuna crearea unei legături cu bebelușul sau chiar funcționarea în viața de zi cu zi.

Cea mai severă și rară afecțiune este „psihoza postpartum”. În acest caz, mama poate avea halucinații și gânduri de a se răni singură sau bebelușului. Aceasta este o urgență medicală. Trebuie solicitată imediat asistență medicală la Unitatea de Tratament de Urgență (UTU) a unui spital.

Alte afecțiuni depresive

• Tulburarea disforică premenstruală (PMDD): Aceasta este o afecțiune în care femeile prezintă simptome depresive severe și alte simptome (cum ar fi furie și anxietate intensă) în săptămâna sau două dinaintea menstruației. Este mult mai severă decât sindromul premenstrual obișnuit.
• Depresie „situațională”: Acesta nu este un termen medical oficial. Cu toate acestea, acest termen este folosit pentru a descrie o stare de tristețe care apare ca urmare a unui eveniment stresant din viața noastră (de exemplu, deces în familie, pierderea locului de muncă, divorț, eșec la examene). Consilierea poate fi o modalitate excelentă de a ne ajuta să ne recuperăm din această situație.
• Depresie rezistentă la tratament: Unele persoane au dificultăți în a-și gestiona depresia chiar și după ce au încercat mai multe tratamente. Aceasta nu înseamnă că nu te poți vindeca. Înseamnă doar că trebuie să colaborezi puțin mai mult cu medicul tău pentru a găsi tratamentul care funcționează cel mai bine pentru tine.