Și tu ai dificultăți cu COVID după recuperare? Hai să vorbim despre COVID-ul prelungit!

Ai avut și tu COVID și ai crezut că te vei simți mai bine în câteva zile sau două săptămâni, dar tot te simți foarte obosit? Sau simți că nu ai mintea limpede și ai dificultăți de concentrare? Poate că alimentele pe care le savurai înainte au un gust ciudat acum, poate au un gust metalic sau nu mai miroși nimic? Poate că nici nu-ți amintești de cât timp a trecut de când ai dormit ultima dată. Acestea sunt câteva dintre simptomele COVID-ului prelungit, despre care vom vorbi astăzi.

Ce este COVID-ul lung?

Simplu spus, COVID-19 prelungit este un set de simptome care persistă timp de trei luni sau mai mult după ce ați avut COVID-19, iar simptomele inițiale au dispărut. Nu contează dacă ați avut COVID-19 ușor sau sever, se poate întâmpla oricui. Aceste simptome pot fi uneori similare cu cele ale tulburărilor autoimune, pulmonare, cardiace, ale sistemului nervos sau mintale. Unele simptome pot fi ușoare, în timp ce altele pot fi atât de severe încât vă îngreunează desfășurarea activităților zilnice. Aceste simptome pot apărea și dispărea, se pot schimba sau se pot agrava în timp. S-ar putea să simțiți că nu v-ați însănătoșit niciodată cu adevărat după ce ați avut COVID.

COVID-ul de lungă durată este cunoscut și sub alte denumiri, cum ar fi COVID de lungă durată, sindrom post-COVID sau sechele postacute ale COVID-19. Mulți oameni echivalează această afecțiune cu encefalomielita mialgică/sindromul oboselii cronice (ME/CFS). Deoarece are o gamă largă de simptome și poate fi cauzată de o varietate de factori, nu există un tratament unic care să funcționeze pentru toată lumea.

Cât de frecvent este COVID-ul prelungit?

În prezent, se estimează că între 5% și 10% dintre persoanele infectate cu COVID-19 pot dezvolta aceste afecțiuni post-COVID. Cu toate acestea, deoarece simptomele variază, iar durata simptomelor variază, este dificil de spus exact câte persoane le au.

Care sunt simptomele COVID-ului prelungit?

COVID-ul pe termen lung poate provoca o varietate de simptome. Unele persoane pot avea mai multe simptome, dar majoritatea oamenilor nu le au pe toate deodată. Cele mai frecvente două simptome sunt oboseala, care este o senzație de slăbiciune, și dificultăți de respirație.

Alte simptome care pot fi observate sunt:

• Pierderea sau alterarea simțului mirosului sau gustului: Este posibil ca unele persoane să nu fie capabile să simtă miros sau gust deloc (anosmie). Altele pot experimenta modificări ale simțului gustului pe care îl aveau anterior, cum ar fi un gust metalic (disgeuzie). Imaginați-vă că mâncați mâncarea preferată și nu o puteți gusta deloc.
• Dificultăți de concentrare - „ceață mentală”: Dificultăți de a gândi clar și de a se concentra. Simți că ai capul acoperit de ceață. Uneori este greu să-ți amintești cuvintele.
• Tuse cronică: Chiar și după vindecarea COVID, tusea poate persista luni de zile.
• Dureri de cap: Dureri de cap frecvente, uneori severe.
• Dificultăți de somn sau insomnie: Este posibil să aveți dificultăți în a adormi noaptea sau este posibil să nu puteți dormi corespunzător chiar și atunci când adormiți.
• Depresie: O stare de deznădejde, o stare de lipsă de speranță în privința a tot.
• Anxietate: Sentiment constant de frică și neliniște.
• Durere în piept: Uneori, pieptul poate suferi chiar și atunci când respirați.
• Palpitații: O senzație de bătăi rapide sau accelerate ale inimii.
• Diaree: Balonare.

Dacă continuați să aveți unul sau mai multe dintre aceste simptome după ce ați contractat COVID, este important să vă faceți griji.

Care sunt cauzele COVID-ului prelungit?

Experții încă nu pot identifica o singură cauză a COVID-ului prelungit. Cu toate acestea, se știe că alte coronavirusuri au provocat efecte pe termen lung în trecut, cum ar fi Sindromul Respirator din Orientul Mijlociu (MERS) și Sindromul Respirator Acut Sever (SARS). Prin urmare, nu este surprinzător faptul că simptomele COVID pot dura mult timp. Există mai mulți factori care pot contribui la COVID-ul prelungit:

• Cheaguri de sânge minuscule: Aceste cheaguri de sânge minuscule pot să nu provoace un eveniment major precum un accident vascular cerebral, dar pot interfera cu buna funcționare a plămânilor, creierului și a altor organe.
• Inflamație: Sistemul imunitar poate fi hiperactiv și poate continua să provoace inflamații în organe și țesuturi, chiar și după ce a terminat de luptat împotriva infecției cu COVID.
• Tulburări autoimune: Din motive pe care nu le cunoaștem exact, după o infecție cu COVID, sistemul imunitar poate începe să atace părți ale propriului corp, la fel ca în cazul unei boli autoimune.
• Persistența virală: Virusul SARS-CoV-2, care provoacă COVID-19, poate persista în organism chiar și după recuperarea după boala inițială. Chiar dacă testul pentru COVID este negativ și este puțin probabil să infectați pe altcineva, virusul poate continua să cauzeze probleme în organism.
• Reactivarea altor virusuri:Unele virusuri pot rămâne latente în corpul tău fără ca tu să știi. Acestea se pot reactiva uneori și pot provoca simptome. Unele dovezi sugerează că Covid poate reactiva virusul Epstein-Barr (virusul care provoacă mononucleoza) și poate provoca simptome pe termen lung.
• Efectele psihologice pe termen lung ale bolilor grave: Dacă aveți un caz sever de COVID, mai ales dacă sunteți spitalizat, puteți dezvolta anxietate, depresie sau alte afecțiuni mintale.

Cine prezintă un risc mai mare de a dezvolta COVID-19 prelungit?

Aveți un risc mai mare de a dezvolta COVID-19 prelungit dacă:

• Dacă nu ați fost vaccinat împotriva Covid-19.
• Dacă aveți un caz sever de COVID, mai ales dacă ați fost spitalizat. Dar nu uitați, chiar și persoanele care au COVID normal pot contracta COVID prelungit.
• Dacă ați dezvoltat o tulburare inflamatorie multisistemică (MIS-C) în timpul sau după COVID-19.
• Dacă ați avut alte probleme de sănătate înainte de a dezvolta COVID, de exemplu, boli pulmonare, obezitate, diabet zaharat și hipertensiune arterială.
• Dacă sunteți femeie. (Motivul exact pentru aceasta nu este încă clar, dar studiile au arătat acest lucru.)

Cum îți dai seama dacă ai COVID de lungă durată?

Medicii vor decide dacă aveți COVID prelungit ascultându-vă simptomele și istoricul medical. De asemenea, este posibil să vă facă unele teste pentru a înțelege mai bine simptomele și a decide cum să le trateze. În funcție de simptomele dumneavoastră, este posibil să vă facă următoarele teste:

• Analize de sânge: Verifică aspecte precum inflamația din organism și funcția organelor.
• Radiografii toracice sau alte teste imagistice: Se pot face imagini ale interiorului plămânilor, creierului sau altor organe pentru a vedea dacă există modificări care ar putea cauza simptomele.
• Tomografii computerizate: Dacă aveți anumite tipuri de inflamații pulmonare, acestea pot afecta modul în care medicul dumneavoastră vă tratează cu anumite medicamente. Este posibil ca medicul dumneavoastră să fie nevoit să efectueze o tomografie computerizată pentru a examina această inflamație.
• Teste funcționale pulmonare: Aceste teste îl ajută pe medicul dumneavoastră să știe cât de bine funcționează plămânii dumneavoastră.
• Electrocardiogramă (EKG/ECG) sau ecocardiogramă (Echocardiogramă - Echo): Aceste teste îi ajută pe medici să afle dacă aveți probleme cu inima.

Ce se poate face pentru a evita COVID-ul prelungit?

Din păcate, nu există un singur leac pentru COVID-19 prelungit. Este posibil ca dumneavoastră și medicul dumneavoastră să fie nevoiți să încercați mai multe tratamente diferite pentru a găsi unul care funcționează pentru dumneavoastră. În funcție de simptomele dumneavoastră, opțiunile de tratament pot include:

• Medicație: Medicii pot trata anumite simptome și afecțiuni, cum ar fi tusea, durerile de cap, anxietatea și depresia, cu medicamente. Dacă se poate identifica o cauză subiacentă (de exemplu, cheaguri de sânge) pentru COVID-19 prelungit, acea cauză poate fi, de asemenea, tratată cu medicamente.
• Blocarea ganglionului stelat sau recalificarea olfactivă: Medicii pot folosi aceste tratamente pentru a încerca să vă recâștige simțul mirosului și al gustului. Un bloc al ganglionului stelat amorțește unii dintre nervii din gât care vă afectează simțul mirosului. Recalificarea olfactivă folosește mirosuri familiare pentru a vă reaminti creierului cum ar trebui să miroasă lucrurile.
• Kinetoterapie: Kinetoterapia include exerciții, masaj și alte tratamente care vă pot ajuta să reduceți durerea și să îmbunătățiți mobilitatea.
• Reabilitare pulmonară: Acesta este un program special de exerciții și educație care vă ajută să respirați mai ușor și să învățați cum să gestionați dificultățile de respirație acasă.
• Consiliere: Consilierea vă oferă pe cineva cu care să vorbiți pentru a vă ajuta să gestionați efectele emoționale ale unei boli grave sau pe termen lung.

Cel mai important lucru este că nu trebuie să te confrunți singur cu asta. Este foarte important să ceri sfatul medicului.

La ce să te aștepți dacă ai COVID de lungă durată?

Simptomele COVID pe distanțe lungi pot apărea și dispărea sau se pot ameliora sau agrava în timp. Mulți „călători pe distanțe lungi” sau persoane care suferă de această afecțiune își revin în cele din urmă. Dar timpul necesar variază de la o persoană la alta. Este posibil să fie nevoie să faceți următoarele:

• Consultați un medic de familie (PCP) și unul sau mai mulți specialiști pentru a vă gestiona simptomele. Dacă există o clinică Long COVID în zona dumneavoastră, aceștia vă pot îndruma către un specialist care este cel mai potrivit pentru simptomele dumneavoastră specifice.
• Ai răbdare și nu renunța atunci când încerci să găsești tratamentul care funcționează pentru tine.
• Acordă-ți mai mult timp decât în ​​mod normal pentru activitățile tale obișnuite și ia pauze frecvente pe parcursul zilei. Unele persoane ar putea avea nevoie de o pauză lungă de la serviciu sau de la școală pentru a se recupera.

Cât timp pot dura simptome precum oboseala după contractarea COVID?

Mulți oameni se simt obosiți și letargici timp de câteva săptămâni după ce au contractat COVID. Dar pentru unii, această oboseală și alte simptome pot dura luni de zile sau chiar mai mult. Multe persoane cu COVID prelungit încep să se simtă mai bine între 12 și 18 luni.

Poate fi prevenit COVID-ul prelungit?

Nu există o singură modalitate de a preveni COVID-ul prelungit. Există însă mai multe modalități de a reduce riscul. Acestea sunt:

• Medicamente antivirale: Un studiu sugerează că administrarea medicamentului antiviral Nirmatrelvir (denumire comercială: Paxlovid®) în termen de cinci zile de la testarea pozitivă pentru COVID poate reduce riscul de COVID pe termen lung. Acest studiu a analizat doar persoanele care prezentau un risc ridicat de COVID sever. Rețineți că, de obicei, medicii prescriu medicamente antivirale doar în termen de cinci zile de la apariția simptomelor.
• Vaccinarea: Persoanele care nu au fost vaccinate împotriva COVID prezintă un risc mai mare de a dezvolta COVID lung dacă sunt infectate.
• Evitarea infecției: Dacă nu aveți COVID, nu puteți contracta COVID prelungit. Puteți reduce riscul de a contracta COVID practicând obiceiuri bune de spălare a mâinilor și purtând o mască care vă acoperă gura în mod corespunzător (de exemplu, o mască cu mai multe straturi, cum ar fi N95 sau KN95) atunci când sunteți în preajma altor persoane. Evitați-i pe ceilalți dacă dumneavoastră sau alții sunteți bolnavi sau dacă cineva a fost expus la COVID.

Când ar trebui să solicitați sfatul medicului?

Mergeți la medic dacă aveți oricare dintre următoarele:

• Simptome severe de Covid.
• Chiar dacă simptomele inițiale sunt bune, simptome care durează mult timp.
• Orice simptome care vă afectează viața de zi cu zi.

Spune-i medicului tău despre simptomele tale și despre cum îți afectează acestea viața. Spune-i când ai fost diagnosticat cu COVID și când au început simptomele tale actuale.

În ce situații este nevoie să mergeți la Unitatea de Tratament de Urgență (UTU) ?

Dacă simptomele se agravează brusc sau dacă aveți simptome severe precum acestea, mergeți imediat la camera de gardă:

• Febră mare (peste 103 grade Fahrenheit sau peste 40 grade Celsius).
• Dificultăți de respirație.
• Durere severă sau persistentă în piept sau abdomen (burtă).
• Amețeli frecvente.
• Confuzie.
• Durere musculară severă sau slăbiciune.
• Incapacitatea de a se trezi sau de a rămâne treaz.
• Convulsii.
• Culoarea albastră a pielii, buzelor sau unghiilor (cianoză - aceasta poate fi un semn al unui nivel scăzut de oxigen în sânge sau țesuturi).

Ce întrebări ar trebui să-i pui medicului tău?

Ar putea fi util să vă adresați aceste întrebări atunci când consultați un medic:

• Ce opțiuni de tratament am?
• Știi ce cauzează simptomele mele?
• Persoanele cu simptome ca ale mele se recuperează de obicei?
• Cum ar trebui să-mi iau medicamentul?
• Când ar trebui să te revăd?
• Ce simptome necesită mersul la camera de gardă?

Cel mai important lucru pe care trebuie să-l avem în minte (Mesaj de luat în seamă)

Uneori, cunoștințele medicale pot fi puțin în urma a ceea ce pacienții experimentează de mult timp. Din fericire, am parcurs un drum lung în înțelegerea unora dintre simptomele pe termen lung ale COVID. Mulți medici lucrează acum cu diferite echipe dedicate înțelegerii și tratării simptomelor dumneavoastră.

Acesta este încă un proces de învățare - încearcă câteva lucruri pentru a găsi tratamentul care funcționează cel mai bine pentru tine și s-ar putea să faci greșeli. Dacă nu poți să te afirmi, cere ajutor de la cineva care poate. Aceștia te pot ajuta să găsești medici, grupuri de sprijin și consiliere. Spune-le familiei, prietenilor și locului de muncă sau școlii tale că ai putea avea nevoie de mai mult timp pentru a face anumite lucruri sau că ai putea avea nevoie de mai multă odihnă. Permiterea de a fi bun cu tine însuți în timp ce te vindeci poate fi primul pas către recuperare. Ai răbdare și urmează sfatul medicului tău. Nu ești singur!

` Covid lung, COVID lung, Simptome post-Covid, Coronavirus, Oboseală, Dificultăți de respirație, Tratament Covid