Vizita medicală de rutină a copilului tău de 5 ani: Tot ce trebuie să știi!

Micuțul tău are acum cinci ani, nu-i așa? Pe măsură ce crește, trebuie să-i verificăm starea de sănătate. Astăzi, vom vorbi despre ce se întâmplă și la ce să fii atent când mergi la medic la această vârstă, adică atunci când mergi la o „vizită de control al sănătății copilului” sau la o clinică de control al sănătății copilului. Acest lucru va fi foarte important atât pentru tine, cât și pentru copilul tău.

Ce se întâmplă în timpul acestei consultații la medic?

Când mergeți la medic, de obicei, el sau asistenta medicală de acolo va face aceste lucruri. Nu este nimic de care să vă faceți griji, toate acestea se fac în interesul superior al copilului dumneavoastră.

1. Măsurați-vă greutatea și înălțimea, verificați-vă IMC-ul și graficul de creștere!

Primul lucru pe care îl fac este să măsoare cu exactitate greutatea și înălțimea copilului dumneavoastră și să le folosească pentru a calcula indicele de masă corporală (IMC). Apoi, înregistrează aceste măsurători pe o diagramă specială de creștere pe care o au. Gândiți-vă la asta ca la o poveste despre creșterea unui copil. Acesta este modul în care medicul vede dacă copilul dumneavoastră crește sănătos pentru vârsta sa. Acest lucru ajută la identificarea timpurie a oricăror deficiențe.

2. Cum vă sunt tensiunea arterială, vederea și auzul?

Apoi, se verifică tensiunea arterială a bebelușului. Poate ați văzut cum se face cu o bandă pe braț. De asemenea, se folosește un echipament special pentru a verifica vederea și auzul. Acestea sunt teste foarte simple și nu vor cauza niciun disconfort bebelușului. Așa că nu vă fie teamă, bine?

3. Întrebări pe care le ai în minte, obiceiurile copilului tău și sfaturi valoroase

Medicul vă va întreba despre bebelușul dumneavoastră. Puteți adresa orice întrebări, nelămuriri sau îndoieli pe care le aveți în acest moment. Nu vă ascundeți nimic. Medicul vă va oferi sfaturi valoroase cu privire la următoarele:

• Despre mâncare: Probabil știți că ar trebui să aveți trei mese principale pe zi, cu una sau două gustări nutritive între ele. Dacă copilul dumneavoastră este mofturos la mâncare sau ceea ce uneori numim „mofturos la mâncare”, continuați să-l lăsați să aleagă o varietate de alimente nutritive. Încurajați-vă copilul să încerce alimente noi. Dar nu-l forțați. Acest lucru l-ar putea face pe copilul dumneavoastră mai reticent în a mânca.
• Obiceiuri legate de toaletă: Până acum, copilul dumneavoastră ar trebui să fie obișnuit să meargă singur la toaletă. Cu toate acestea, unii copii se simt jenați să folosească toaleta la școală , ceea ce poate duce la probleme precum constipația. Adică, dificultăți în a defeca zilnic. Prin urmare, reamintiți-i copilului dumneavoastră să meargă la toaletă în mod regulat și explicați-i cu blândețe: „Nu te abține”. Dacă aveți nelămuriri cu privire la obiceiurile copilului dumneavoastră legate de toaletă, discutați-le cu medicul dumneavoastră.
• Cum dormi?:Copiii de această vârstă ar trebui să doarmă, în general, între 10 și 13 ore pe noapte. Până la vârsta de cinci ani, majoritatea copiilor au încetat complet să mai doarmă. Pentru a-i asigura copilului suficient somn, este posibil să fie nevoie să-l culcați puțin mai devreme. Somnul este esențial pentru dezvoltarea creierului și bunăstarea fizică a unui copil.
• Creșterea și dezvoltarea copilului: Până la vârsta de cinci ani, majoritatea copiilor ar trebui să fie capabili să facă aceste lucruri. Vedeți dacă și copilul dumneavoastră le poate face:
• Capacitatea de a schimba idei de cel puțin trei ori atunci când vorbești cu o altă persoană.
• Abilitatea de a spune o poveste scurtă cu cel puțin două evenimente.
• După ce ați citit o carte sau o poveste, să fiți capabil să răspundeți la întrebări simple despre aceasta.
• Capacitatea de a respecta regulile și de a juca pe rând.
• A putea ajuta la treburi mici și simple prin casă.
• Măcar să poți număra până la zece.
• Capacitatea de a recunoaște unele litere și cifre.
• Să poată scrie cel puțin câteva litere din numele lor.
• A sări peste cămilă, adică a putea sări într-un picior.
• Capacitatea de a pune singure anumite tipuri de nasturi pe o haină.

Acest lucru este foarte important: Dacă copilul dumneavoastră nu a depășit una sau mai multe dintre aceste etape de dezvoltare sau dacă simțiți că și-a pierdut unele dintre abilitățile pe care le avea odinioară, discutați neapărat cu medicul dumneavoastră despre acest lucru fără întârziere. Cu cât aflați mai devreme, cu atât mai bine.

4. Examinare fizică completă, fără haine

Înainte de plecare, copilul dumneavoastră va fi dezbrăcat (purtând doar lenjeria intimă) și va fi supus unui examen fizic complet. Acesta va include ascultarea inimii și a plămânilor cu un stetoscop, observarea abilităților motorii ale copilului (adică modul în care merge, aleargă și sare) și discuții cu copilul pentru a-i evalua abilitățile lingvistice (adică modul în care vorbește și pronunță cuvinte). În acest timp, medicul va examina întregul corp al copilului.

5. Actualizarea vaccinurilor esențiale

Vaccinările sunt un lucru foarte important care protejează copiii de boli grave din copilărie, cum ar fi rujeola, oreionul și rubeola. Prin urmare, este esențial să vă administrați copilul la timp. Programele de vaccinare pot varia ușor în funcție de centrele medicale, așa că discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla exact de ce vaccin are nevoie copilul dumneavoastră în continuare și când va fi administrat.

6. Mai multe teste, dacă este necesar

Medicul dumneavoastră poate solicita analize de sânge sau alte teste pentru a verifica afecțiuni precum anemia, intoxicația cu plumb și tuberculoza. Acestea sunt efectuate pentru a confirma în continuare starea de sănătate a copilului dumneavoastră.

Ține cont de aceste lucruri până la vârsta de 6 ani.

Bine, să presupunem că controlul medical de la cinci ani al copilului dumneavoastră s-a terminat. Este o idee bună să țineți cont de aceste lucruri până la următorul control, care este examenul medical de la vârsta de 6 ani.

Hai să fim puțin mai atenți la mâncare și băutură.

Continuați să oferiți copilului dumneavoastră o dietă echilibrată . Aceasta ar trebui să includă:

• Proteine ​​slabe - adică alimente precum pește, pui, ouă și linte.
• Cereale integrale - lucruri precum orez cu tărâțe, făină de atta și ovăz.
• Fructe proaspete - Mai multe tipuri de fructe de fiecare culoare pe zi.
• Legume proaspete - Legume verzi, precum și legume de diferite culori.
• Produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi - cum ar fi iaurtul și laptele degresat.

Și țineți minte aceste lucruri:

• Copiii de această vârstă ar trebui să consume două căni și jumătate (aproximativ 600 de mililitri) de lapte cu conținut scăzut de grăsimi, lapte de soia fortificat sau alte produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi pe zi.
• Dacă îi oferiți suc de fructe 100% natural, nu administrați mai mult de 120-180 ml pe zi. Cel mai bine este să administrați fructul întreg.
• Evitați pe cât posibil să îi dați bebelușului alimente bogate în zahăr, sare și grăsimi. Băuturile îndulcite, caramelul, ciocolata și alimentele cu arome artificiale nu sunt bune pentru bebelușul dumneavoastră.
• Ori de câte ori este posibil, încercați să luați mesele împreună, ca familie. Opriți televizorul și puneți deoparte telefonul și alte dispozitive electronice în timpul meselor. Acest lucru vă va oferi ocazia să vă bucurați de masă și să vorbiți cu familia.

Rutine zilnice și îngrijirea copiilor

• Oferiți-i copilului dumneavoastră suficient timp pentru activitate fizică bună și joacă liberă în fiecare zi. Alergatul și joaca sunt bune pentru corpul și mintea copilului dumneavoastră. Fiți activi în familie. Faceți lucruri precum o scurtă plimbare seara, mergeți la un loc de joacă etc.
• Limitați timpul petrecut în fața ecranelor - adică timpul petrecut în fața televizorului, smartphone-ului, tabletei și computerului - la o oră pe zi. Această oră ar trebui să fie destinată programelor pentru copii de bună calitate. Dacă este posibil, urmăriți programele împreună cu copilul dumneavoastră. Nu țineți televizorul și dispozitivele similare în dormitorul copilului dumneavoastră.
• Învățați-vă copilul să se spele pe dinți de două ori pe zi, folosind o cantitate de pastă de dinți cu fluor de mărimea unui bob de mazăre. Duceți-l la controale stomatologice regulate, conform recomandărilor medicului dentist. Pentru a preveni cariile dentare, medicul sau medicul dentist poate aplica pe dinții copilului dumneavoastră un strat special numit lac cu fluor de două până la patru ori pe an.
• Aceste lucruri vă vor ajuta să vă pregătiți copilul pentru grădiniță/preșcolar :
• Exersați numărarea numerelor și cântați împreună cântecul alfabetului.
• Încurajați-vă copilul să deseneze, să coloreze, să recunoască literele și să scrie litere simple.
• Creați o rutină constantă pentru lucruri precum mese, gustări, joacă, citit, somn, trezitul dimineața și culcarea seara. Acest lucru îl va ajuta pe copilul dumneavoastră să se obișnuiască să-și planifice ziua.
• Dă-i copilului tău o oarecare responsabilitate pentru a face lucruri singur, cum ar fi să meargă la baie, să se spele pe mâini, să se spele pe dinți și să se îmbrace. Oferă-i mementouri și ajutor atunci când este nevoie.
• Învață-ți copilul să-și amintească adresa de acasă și numărul de telefon al tău sau al tatălui tău.
• Citiți-i copilului dumneavoastră cărți în fiecare seară înainte de culcare sau în alte momente ale zilei. Acest lucru va dezvolta abilitățile lingvistice și imaginația copilului dumneavoastră.

Siguranța este cel mai important lucru!

Ca părinți, protejarea copiilor noștri de pericole este cea mai mare responsabilitate a noastră.

• Învățați-vă copilul cum să traverseze corect strada (privind în ambele direcții, ascultând traficul). Dar până la vârsta de aproximativ 10 ani, ar trebui să traverseze strada cu dumneavoastră. Nu-l lăsați niciodată să traverseze singur strada.
• Asigurați-vă întotdeauna că copilul dumneavoastră poartă cască atunci când merge cu bicicleta (chiar și cu roți de antrenament) sau cu trotineta. Nu-l lăsați să meargă pe stradă, ci doar într-un loc sigur.
• Verificați dacă locul de joacă are o suprafață moale (de exemplu, iarbă, nisip, covorașe de cauciuc), astfel încât să nu fie periculos de căderi.
• Supravegheați-vă întotdeauna copilul atunci când se află lângă apă (un lac, un râu, un ocean, o piscină). Nu-l lăsați nesupravegheat nici măcar o secundă. Dacă este posibil, este o idee bună să vă înscrieți copilul la un curs de înot.
• Aplicați cremă de protecție solară (cu factor de protecție solară SPF 30 sau mai mare) cu cel puțin 15 minute înainte ca copilul dumneavoastră să iasă afară la joacă. Aceasta ajută la protejarea pielii de soarele puternic. Reaplicați la fiecare două ore.
• Protejați-vă complet copilul de fumatul pasiv. Acesta crește considerabil riscul de boli de inimă și plămâni la copii. În mod similar, fumul de la țigările electronice este, de asemenea, dăunător.
• Țineți copilul pe bancheta din spate a mașinii, într -un scaun de înălțare , până când atinge aproximativ 150 de centimetri înălțime. Copiii ating de obicei această înălțime între 8 și 12 ani.
• Învățați-vă copilul ce să facă în caz de urgență , inclusiv cum să apeleze un număr de urgență (de exemplu, 119 în Sri Lanka).
• Protejați-vă copilul de rănile provocate de împușcături, evitând să țineți arme de foc acasă. (Acest lucru este mai puțin frecvent în Sri Lanka, dar este important să fiți conștienți de acest lucru.) Dacă aveți una, păstrați-o încuiată într-un loc sigur, unde copiii nu o pot deschide niciodată. Păstrați gloanțele încuiate separat. Nu lăsați niciodată cheile la îndemâna copiilor.
• Atingere adecvatăVorbește cu copilul tău despre asta. Asta înseamnă să-ți înveți copilul să-ți spună dacă cineva îl atinge și să nu-l atingă. Explică-i cu dragoste că unele părți ale corpului sunt foarte intime și că nimeni nu ar trebui să le privească sau să le atingă cu excepția părinților (cu excepția unor circumstanțe speciale, cum ar fi în timpul unui examen medical). Dacă cineva cere să-i privească sau să-i atingă părțile intime, sau cere să-i privească sau să atingă părțile intime ale altcuiva, sau cere să-ți păstreze un secret, spune-i copilului tău să-ți spună imediat.
• Dacă aveți nelămuriri legate de situația dumneavoastră de trai , cum ar fi faptul că nu primiți lucrurile de care aveți nevoie pentru a vă îngriji copilul (de exemplu, suficientă mâncare , un loc sigur unde să stați ) sau dacă aveți întrebări despre asigurarea de sănătate , nu ezitați să discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru. Medicul vă poate informa despre resursele comunitare și, dacă este necesar, vă poate îndruma către un asistent social .

Cele mai importante lucruri de reținut (Mesaj de luat în considerare)

Bine, deci din ceea ce am discutat, cred că ai o idee bună despre cum să ai grijă de sănătatea copilului tău de cinci ani. Nu sări peste controalele medicale de acest gen sub niciun motiv . Acordă întotdeauna atenție creșterii, alimentației, somnului, obiceiurilor zilnice și siguranței copilului tău. Dacă ai întrebări sau chiar cea mai mică îndoială, nu te teme să întrebi medicul sau să amâni. Să-ți vezi copilul crescând sănătos, fericit și jucăuș este singura ta speranță, și a noastră la fel!

Sănătatea copiilor , copil de cinci ani, examen medical, vizită de control al vârstei, dezvoltarea copilului, nutriție, vaccinări, siguranța copilului