Menopauza este o perioadă cu multe schimbări în viața unei femei. Unele persoane o consideră foarte inconfortabilă din cauza unor lucruri precum bufeurile, insomnia și anxietatea. Așadar, în timp ce căutați ameliorarea simptomelor în această perioadă, este posibil să fi auzit de acest supliment alimentar numit „izoflavone din soia”. Astăzi, haideți să vorbim despre el puțin mai în detaliu. Haideți să aflăm exact ce este, ce face și la ce lucruri trebuie să fiți atenți atunci când îl utilizați.
Ce sunt mai exact izoflavonele din soia?
Simplu spus, acestea sunt un tip de compus chimic care se găsește în mod natural în soia. Ceea ce le face speciale este faptul că structura lor este oarecum similară cu hormonul feminin estrogen din corpul nostru. De aceea, sunt numite și „estrogen vegetal” sau „fitoestrogeni”.
Din cauza acestei asemănări, se crede că acestea pot ajuta la ameliorarea simptomelor (cum ar fi bufeurile) care apar atunci când nivelurile de estrogen din organism scad odată cu menopauza. Unele persoane le folosesc și pentru a îmbunătăți sănătatea oaselor.
Dar cel mai important lucru pe care trebuie să-l înțelegem cu toții este că acesta nu este un medicament prescris de un medic, ci doar un supliment alimentar . Aceasta înseamnă că calitatea, siguranța și eficacitatea lor nu sunt supuse acelorași teste riguroase ca medicamentele obișnuite.
Lucruri pe care ar trebui să le spuneți medicului dumneavoastră înainte de a lua acest supliment
Dacă te gândești să utilizezi acest supliment, ar trebui să discuți cu medicul tău înainte de a lua o decizie. Mai ales dacă ai oricare dintre următoarele afecțiuni, ar trebui să le menționezi.
| Situația care trebuie raportată | De ce este important acest lucru? |
|---|---|
| Cancer (în special cancer de sân și uterin) | Deoarece acestea acționează ca niște hormoni, pot afecta anumite tipuri de cancer. |
| Boli renale sau hepatice | Poate fi dificil să elimini aceste lucruri din organism. |
| Administrarea terapiei hormonale sau recomandarea de a nu lua hormoni | Pot exista conflicte cu tratamentele hormonale. |
| Boala tiroidiană | Soia poate afecta funcția tiroidiană. |
| Alergii la soia, arahide sau alte nuci | Deoarece este fabricat din soia, poate provoca alergii severe. |
| Să fii însărcinată sau să încerci să ai un copil | Nu este recomandabil să luați astfel de suplimente în timpul sarcinii. |
| Alăptarea bebelușului | Acestea pot fi transmise copilului prin laptele matern. |
Cum ar trebui să folosesc asta?
Acestea sunt de obicei sub formă de tablete sau capsule. Luați-le cu un pahar cu apă. Urmați instrucțiunile de pe eticheta produsului sau adresați-vă medicului dumneavoastră. Cel mai bine este să le luați cu alimente pentru a evita deranjamentele stomacale. Nu luați niciodată mai mult decât doza indicată pe etichetă.
Ce faci dacă bei prea mult din greșeală?
Dacă credeți că ați luat mai mult decât credeți, sunați imediat la Centrul Național de Informații despre Otrăvuri de la Spitalul Național Colombo . Sau mergeți la Unitatea de Tratament de Urgență (UTU) a celui mai apropiat spital.
Ce se întâmplă dacă uit o doză?
Dacă uitați să luați o doză, luați-o imediat ce vă amintiți. Totuși, dacă este aproape timpul pentru următoarea doză, săriți peste doza uitată și luați următoarea doză la ora programată. Nu luați o doză dublă sub niciun motiv.
Pot exista probleme cu alte medicamente? (Interacțiuni)
Da, cu siguranță poate. Așadar, spuneți-i medicului dumneavoastră despre toate medicamentele pe care le luați, fie că este vorba de vitamine, alte suplimente sau chiar remedii ayurvedice sau pe bază de plante. Izoflavonele din soia pot interacționa cu următoarele, în special:
- Terapie hormonală: medicamente precum pilulele contraceptive, terapia hormonală pentru fertilitate și terapia hormonală pentru menopauză.
- Unele medicamente luate pentru cancer.
- Alte suplimente: Suplimente din plante, cum ar fi trifoiul roșu, de exemplu.
Lucruri de luat în considerare atunci când utilizați
Trebuie să fim puțin mai atenți atunci când folosim un supliment alimentar.
Nu uita, administrarea unui supliment alimentar ca acesta nu înlocuiește o dietă echilibrată. O dietă sănătoasă este mai importantă decât orice altceva. De asemenea, poți adăuga în dieta ta alimente naturale pe bază de soia, cum ar fi boabele de soia, tofu și laptele de soia.
Un alt aspect este că suplimentele de acest gen nu sunt la fel de strict reglementate ca medicamentele. Aceasta înseamnă că puritatea și concentrația lor pot varia. Doar pentru că sunt etichetate drept „naturale” nu înseamnă întotdeauna că sunt „sigure”. Așadar, este întotdeauna înțelept să alegeți ceva fabricat de o companie bună, cu reputație bună, care are o etichetă clară.
Dacă urmează să fiți supus vreunei intervenții chirurgicale sau unui tratament stomatologic, spuneți-i medicului dumneavoastră în avans că luați acest supliment. Vi se poate recomanda să întrerupeți administrarea acestuia cu câteva zile înainte de operație.
Ce efecte secundare sunt posibile?
Ca orice altceva, acestea pot provoca efecte secundare la unele persoane. Să le împărțim în două categorii.
| Dacă apar aceste simptome, solicitați imediat sfatul medicului. | |
|---|---|
| Reacții alergice | Erupție cutanată, mâncărime, umflarea feței, buzelor, limbii sau gâtului. |
| Dificultăți de respirație | Dacă simți că nu poți respira. |
| Dacă aceste simptome persistă sau sunt deranjante, adresați-vă medicului dumneavoastră. | |
| Constipaţie | Dificultate în a merge la toaletă. |
| Diaree | Diaree. |
| Flatulență/Gaze | Stomac deranjat. |
| Stomac deranjat | Disconfort stomacal frecvent. |
Această listă nu include toate reacțiile adverse posibile. Dacă observați ceva neobișnuit, adresați-vă medicului dumneavoastră despre acest lucru.
Mesaj de luat acasă
- Izoflavonele din soia sunt un supliment alimentar nereglementat, nu un medicament eliberat pe bază de rețetă.
- Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza acest produs, mai ales dacă aveți și alte afecțiuni medicale sau luați alte medicamente.
- Nu depășiți niciodată doza recomandată de pe etichetă. Dacă ați luat accidental prea mult, solicitați imediat sfatul medicului.
- Acesta nu înlocuiește o dietă echilibrată. Menținerea unui stil de viață sănătos este foarte importantă.
- Dacă manifestați reacții adverse severe, cum ar fi simptome alergice sau dificultăți de respirație, mergeți imediat la Departamentul de Urgență (UTU) al unui spital.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău