Și tu ai scurgeri de urină fără să-ți dai seama? Hai să vorbim despre incontinența urinară!

Simți uneori că îți este greu să-ți reții urina? Îți este o problemă să pierzi puțină urină atunci când râzi, tușești sau faci mișcare? Aceasta este o problemă pe care o au mulți oameni, dar mulți se simt jenați și puțin inconfortabil când vorbesc despre ea. Dar nu-ți face griji, astăzi vom vorbi despre această afecțiune (incontinență urinară) mai în detaliu.

Ce este incontinența urinară?

Simplu spus, incontinența urinară este incapacitatea de a controla urina și scurgerea involuntară de urină. Acest lucru poate avea un impact major asupra vieții tale.

Corpul nostru are un sistem urinar. Fiecare organ îi aparține. Toate acestea împreună filtrează produsele reziduale ale corpului nostru, le stochează și le elimină sub formă de urină. Când acest sistem funcționează corect, de obicei poți merge la baie la timp, iar urina nu se scurge în zadar. Cu toate acestea, dacă ceva nu merge bine cu acest sistem, atunci apare această situație în care nu poți controla această urină. Pot exista o serie de motive pentru aceasta.

Este acesta un lucru pe care toată lumea îl dezvoltă pe măsură ce îmbătrânește?

Mulți oameni cred că este ceva ce se întâmplă pe măsură ce îmbătrânim și că nu poate fi oprit. Este adevărat că riscul crește pe măsură ce îmbătrânim. Cu toate acestea, se poate întâmpla oricui, la orice vârstă. Cel mai bun lucru este că poate fi tratat. Nu trebuie să vă opriți activitățile zilnice sau să rămâneți activi din cauza acestei probleme.

Conform datelor actuale, aproximativ 62% dintre femeile cu vârsta peste 20 de ani au o formă de incontinență urinară. În rândul bărbaților, acest număr este puțin mai mic, de aproximativ 14%. Așadar, puteți observa cât de frecvent este acest lucru.

Care sunt tipurile de incontinență urinară?

Există diferite tipuri ale acestei afecțiuni. Acestea au cauze, simptome și factori declanșatori diferiți. A ști exact ce tip aveți este foarte important pentru planul dumneavoastră de tratament.

Iată câteva dintre principalele tipuri:

• Incontinență de urgență: Aceasta se întâmplă atunci când simți o nevoie irezistibilă de a urina. Adesea, ai scurgeri de urină înainte chiar de a ajunge la toaletă. Vezica hiperactivă este o cauză majoră a acestui lucru. Imaginează-ți că, atunci când ești la serviciu, trebuie brusc să urinezi și nu te poți opri nici dacă alergi.
• Incontinența de efort: Aceasta se întâmplă atunci când pierzi puțină urină atunci când desfășori activități precum râsul, tusea, strănutul, alergatul, săritul sau ridicarea de greutăți. Mai exact, acest lucru se întâmplă atunci când ai dificultăți la urinare.
• Incontinență de revărsare: În această situație, vezica urinară nu se golește complet după ce urinați.A mai rămas puțin. Acest tip este mai frecvent la bărbații cu hiperplazie benignă de prostată (HBP) sau la cei cu boli precum accidentul vascular cerebral sau diabetul.
• Incontinență mixtă: După cum sugerează și numele, aceasta poate fi o combinație a tipurilor menționate mai sus. De exemplu, puteți avea atât incontinență de efort, cât și vezică hiperactivă. Dacă aveți acest tip de incontinență mixtă, acordați o atenție deosebită momentului în care aveți scurgeri de urină. Medicii vă pot ajuta să aflați ce tip aveți și să îl gestionați în consecință.

Care sunt simptomele? De unde știi?

Principalul simptom este scurgerea de urină în anumite momente, cum ar fi înainte de a merge la toaletă, când tușiți, râdeți sau faceți exerciții fizice. Este posibil să aveți scurgeri de urină multă sau în cantități mici. Este posibil să aveți scurgeri continue sau puțin câte puțin. Aceste simptome pot varia în funcție de tipul de urină pe care îl aveți. Cu toate acestea, simptomele comune includ:

• Nevoia de a urina mai mult de opt ori pe zi („(Urinare frecventă)”).
• Când mergi la baie, iese doar o cantitate mică odată.
• Trezirea la urinare de mai mult de două ori pe noapte („(Nicturie)”).
• Enurezis (Enurezis).
• Scurgeri de urină în timpul exercițiilor fizice, râsului, tusei, strănutului, aplecării sau actului sexual.

De ce nu ne putem controla urina? Care sunt motivele?

Pot exista o varietate de motive pentru aceasta. Aceste motive pot varia, de asemenea, în funcție de persoană: femeie sau bărbat. Unele motive sunt temporare și dispar cu tratament. Altele sunt cauzate de boli pe termen lung. În aceste cazuri, este posibil să nu dispară complet nici măcar cu tratament, dar poate continua să fie un simptom.

Motive temporare sau pe termen scurt:

• Infecții ale tractului urinar (ITU)
• În timpul sarcinii sau după naștere
• Unele medicamente, de exemplu, pastilele pentru eliminarea apei (diuretice) și antidepresivele (antidepresivele)
• Unele băuturi, cum ar fi cafeaua și alcoolul
• Constipaţie

Cauze pe termen lung:

• Vezică hiperactivă (`(Vezică hiperactivă)`)
• Accident vascular cerebral
• Diabet (`(Diabetul zaharat)`)
• Menopauza
• Scleroză multiplă (`(Scleroză multiplă - SM)`)
• Boala Parkinson (boala Parkinson)
• Mărirea prostatei
• Prostatectomie (intervenție chirurgicală pentru îndepărtarea prostatei)

De ce se întâmplă asta în timpul sarcinii?

Există mai multe motive pentru care această afecțiune apare în timpul sarcinii:

• Presiunea asupra vezicii urinare:Pe măsură ce bebelușul crește în uter, uterul crește și el. Acest lucru poate pune presiune asupra vezicii urinare. Aceasta poate determina nevoia de a urina mai des. Această afecțiune se poate agrava spre sfârșitul sarcinii, deoarece bebelușul este la cea mai mare înălțime.
• Mușchii planșeului pelvin slăbiți: Mușchii planșeului pelvin sunt cei care susțin toate organele din pelvis. Acești mușchi se pot întinde și slăbi în timpul sarcinii, pe măsură ce uterul crește sau după naștere.

Cine este cel mai afectat de această situație?

Se poate dezvolta la oricine. Cu toate acestea, este mai frecventă în anumite grupuri și în anumite etape ale vieții. Este mai frecventă la femei, în special:

• În timpul sarcinii
• După naștere
• Cu menopauza (`(Menopauza)`)

În toate aceste cazuri, mușchii planșeului pelvin pot slăbi treptat, iar vezica urinară se poate modifica, ceea ce cauzează această incapacitate de a controla urina.

Acest risc crește odată cu vârsta?

Da, acest risc crește după vârsta de 50 de ani. Corpurile noastre se schimbă de-a lungul vieții. Riscul de a dezvolta această afecțiune crește pe măsură ce îmbătrânim, în special:

• Dacă aveți o boală de lungă durată.
• Dacă ați născut copii.
• Dacă sunteți la postmenopauză.
• Dacă prostata este mărită.
• Dacă ați suferit o intervenție chirurgicală la prostată.

Prin urmare, este important să discutați aceste riscuri cu medicul dumneavoastră, astfel încât să puteți găsi o modalitate de a gestiona afecțiunea și de a împiedica interferența cu viața de zi cu zi.

Este acest lucru comun la femei?

Da, această afecțiune este cea mai frecventă în rândul femeilor. Sarcina, nașterea și menopauza pot cauza probleme de control urinar.

Incontinența urinară în timpul sarcinii este de obicei de scurtă durată și se ameliorează de obicei după naștere. Cu toate acestea, unele femei pot prezenta incontinență în perioada postpartum. Acest lucru se datorează faptului că mușchii planșeului pelvin sunt întinși și slăbiți în timpul nașterii.

Menopauza este, de asemenea, o perioadă de schimbări majore în organism. Hormonii, în special estrogenul, se schimbă în această perioadă. Acest lucru poate afecta și controlul urinar.

Cum își dau seama medicii exact asta?

Un medic poate diagnostica această afecțiune prin analizarea simptomelor, a istoricului medical și a unui examen fizic. Acesta vă poate pune întrebări precum:

• Cât de des urinezi?
• Ai scurgeri de urină între mersul la toaletă?
• Cât de des iese urină așa?
• Câtă urină este eliberată odată?
• De când ai observat că îți curge urină?
• Ce medicamente luați în prezent sau ați luat în trecut?
• Ești însărcinată? Sau ai mai fost însărcinată înainte?
• Câți copii ai născut?

Aceste întrebări îl pot ajuta pe medicul dumneavoastră să identifice tiparele fluxului urinar. Acest lucru îl va ajuta să determine ce tip de incontinență aveți. De asemenea, este posibil să solicite sau să efectueze alte teste pentru a confirma afecțiunea.

Ce teste se fac pentru asta?

Medicul poate recomanda teste precum acestea:

• Examen pelvin: Acesta poate verifica forța mușchilor pelvieni și poate depista alte probleme de sănătate care ar putea cauza această afecțiune.
• Examen rectal digital: Acesta ajută la verificarea unei prostate mărite la bărbați.
• Analiza urinei: O probă de urină pe care o furnizați este analizată pentru a verifica dacă există infecții și sânge în urină (hematurie).
• Ecografie vezică urinară: Acesta este un test nedureros care analizează vezica urinară și cât de bine o puteți goli.
• Test de stres: Dacă simțiți nevoia să urinați atunci când tușiți, alergați sau sariți, medicul vă poate cere să faceți aceste lucruri pentru a vedea dacă într-adevăr urinați.
• Cistoscopie: În cadrul acestui test, un tub subțire cu o cameră (cistoscop) este introdus prin uretră și în vezica urinară pentru a examina sistemul urinar. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor nu au nevoie de acest test.
• Teste urodinamice: Aceasta este o serie de teste care măsoară câtă urină poate reține vezica urinară și cât de bine o puteți reține și apoi goli.
• Testul cu absorbant: Medicul vă poate da un absorbant special pe care să-l purtați sub lenjerie intimă. Acesta va colecta urina pe care nu vă dați seama că ați eliminat-o. După terminarea testului, medicul va verifica câtă urină este pe absorbant.

De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate cere să țineți un jurnal al vezicii urinare timp de câteva zile. În acesta, ar trebui să notați:

* Cât de des urinați?

Cât urinezi odată?

Ai scurgeri de urină între mersul la baie?

* Ce făceai când urinai?

>

Nu uita să iei acest jurnal cu tine când mergi la medic. Aceste informații te vor ajuta să identifici un tipar și să găsești tipul specific.

Care sunt tratamentele pentru aceasta? Se poate vindeca?

Depinde de tipul pe care îl aveți. Medicul va afla mai întâi ce tip aveți. Apoi vă va spune despre tratamentele disponibile și vă va ajuta să îl alegeți pe cel care vi se potrivește cel mai bine.

Principalele metode de tratament sunt:

• Schimbări ale stilului de viață
• Terapie fizică
• Medicamente
• Chirurgie sau alte proceduri

Există avantaje și dezavantaje pentru fiecare dintre aceste metode, iar medicul ți le va explica pe toate.

Schimbări ale stilului de viață

Uneori, mici schimbări în rutina zilnică pot ajuta la îmbunătățirea afecțiunii fără niciun alt tratament. Cu toate acestea, este posibil ca aceste schimbări să nu vindece toate tipurile de incontinență. Trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe oricare dintre aceste lucruri.

Schimbări frecvente ale stilului de viață:

• Urinare programată: Urinați la o oră stabilită, în loc să așteptați până când simțiți nevoia să urinați.
• Urinarea înainte de activitatea fizică: Urinarea înainte de începerea oricărei activități poate ajuta la reducerea cantității de scurgeri de urină între urinări.
• Evitați să ridicați obiecte grele: Dacă trebuie să ridicați ceva mare sau greu, cereți ajutorul cuiva.
• Exerciții Kegel: Aceste exerciții pot ajuta la întărirea mușchilor planșeului pelvin. Întrebați-vă medicul sau kinetoterapeutul cum să le faceți.
• Evitați să consumați multe lichide (în special cele care conțin cofeină) înainte de a începe o activitate și înainte de a merge la culcare seara.
• Folosiți absorbante urinare sau lenjerie intimă: Acestea absorb urina și pot fi purtate sub haine fără ca nimeni să vadă.
• Reantrenarea vezicii urinare: Aceasta vă permite să urinați o dată și apoi să prelungiți treptat timpul dintre urinări.
• Mențineți o greutate sănătoasă, potrivită pentru dumneavoastră: Pierderea în greutate în zona abdominală reduce presiunea asupra vezicii urinare și îmbunătățește sănătatea vezicii urinare.
• Inserții vaginale: Acestea pot fi achiziționate fără prescripție medicală de la farmacii, fără prescripție medicală. Introduse în vagin, acestea ajută la întinderea uretrei și la reducerea incontinenței urinare de stres.

Medicamente

Există numeroase medicamente care pot reduce cantitatea de urină pe care o pierdeți. Unele medicamente ajută la stabilizarea contracțiilor musculare care cauzează vezica urinară hiperactivă. Altele ajută la relaxarea mușchilor și ajută la golirea completă a vezicii urinare. Dacă treceți prin menopauză, terapia hormonală, cum ar fi crema vaginală cu estrogen, poate ajuta la restabilirea funcției vezicii urinare prin înlocuirea hormonului estrogen pe care organismul dumneavoastră nu îl mai produce.

Câteva medicamente utilizate în mod obișnuit:

• „Oxibutinină (Ditropan®, Ditropan XL®, Oxytrol®)”
• `Tolterodină (Detrol®)`
• `Solifenacină (VESIcare®)`
• `Fesoterodină (Toviaz®)`
• `Darifenacină (Enablex®)`
• `Trospium (Sanctura®)`
• `Mirabegron (Myrbetriq®)`
• `Vibegron (Gemtesa®)`

Medicii încep de obicei cu o doză mică și cresc treptat doza. Acest lucru reduce riscul de efecte secundare și le permite să vadă cât de bine funcționează medicamentul.

Chirurgie și alte metode

Medicul dumneavoastră vă poate sugera o intervenție chirurgicală. Acestea pot include:

• Agenți de umplere: Medicul injectează o substanță pe bază de apă în mucoasa uretrei. Aceasta îngroașă mucoasa uretrei și ajută la controlul fluxului de urină.
• Injecții cu toxină botulinică (Botox®): Incontinența urinară de urgență este tratată cu Botox®. Acesta relaxează mușchii vezicii urinare. Cu toate acestea, acesta nu este un tratament permanent, iar injecțiile trebuie repetate din când în când.
• Dispozitive de neuromodulație: Aceste dispozitive stimulează nervii către vezică și îmbunătățesc controlul.
• Proceduri cu sling: În acest caz, se folosește o plasă sintetică (artificială), cum ar fi banda chirurgicală, sau o parte din propriul țesut corporal pentru a susține uretra.
• Sfincter urinar artificial: Acesta este de obicei recomandat persoanelor care au incontinență de stres după o intervenție chirurgicală pentru cancerul de prostată. Acesta este un dispozitiv medical gonflabil. Poate reține urina până când trebuie să mergeți la baie.

Va dispărea complet această situație?

Depinde de tipul de incontinență pe care îl aveți. Uneori, afecțiunea va dispărea fără tratament odată ce cauza (de exemplu, o infecție a tractului urinar, anumite medicamente, constipație) este eliminată.

Nu se poate împiedica acest lucru să se întâmple?

Nu toate cauzele pot fi prevenite. Poate fi cauzată de o varietate de factori din viață. Cu toate acestea, puteți reduce riscul prin întărirea mușchilor planșeului pelvin cu exerciții Kegel și menținerea unei greutăți sănătoase care vi se potrivește.

Cum trăiești cu această situație?

Pentru mulți oameni, dacă incontinența provoacă stres, depresie sau anxietate , poate fi util să discute cu un terapeut sau un psiholog. Aceștia vă pot ajuta să vă gestionați sănătatea mintală sau să vă prescrie medicamente, dacă este necesar.

Când ar trebui să mergi la medic?

Mergeți la medic imediat ce observați prima dată o scurgere de urină sau imediat ce observați o schimbare în obiceiurile dumneavoastră de a vă îmbăta la toaletă. Acesta vă poate ajuta să găsiți cauza și tipul și să o tratați sau să o gestionați.

Ce întrebări ar trebui să-i pui medicului?

Poate doriți să-i adresați medicului întrebări precum acestea:

• Ce tip de incontinență am?
• Ce tratament recomandați?
• Care sunt efectele secundare ale medicamentelor pentru controlul urinar?
• Care sunt efectele secundare ale acestei intervenții chirurgicale sau proceduri?

Multe persoane se simt jenate să vorbească despre obiceiurile lor legate de baie. S-ar putea să vă simțiți jenați și jenați că nu vă puteți controla urina. Sau, s-ar putea să vă fie teamă că aveți scurgeri de urină sau că nu puteți ajunge la baie la timp dacă aveți o urgență, ceea ce vă poate împiedica să vă desfășurați activitățile zilnice. Cu toate acestea, un medic vă poate ajuta să găsiți cauza problemei de control urinar și să vă simțiți mai bine. Nu trebuie să suferiți singuri prin asta.

Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla cel mai bun tratament pentru această problemă de incontinență urinară. Apoi, vă puteți trăi viața fără să vă faceți griji.

În cele din urmă, lucruri de reținut

• Incontinența este o afecțiune frecventă, dar nu o considerați normală.
• Există diverse motive și tipuri pentru aceasta.
• Există tratamente eficiente disponibile. Așadar, nu fiți timizi sau nu vă temeți să cereți sfatul medicului.
• Această afecțiune poate fi controlată prin schimbări ale stilului de viață, exerciții fizice, medicație și, eventual, intervenții chirurgicale.
• Nu ești singur, cere ajutor.

Sper că aceste informații vă sunt utile. Rămâi sănătos!

Controlul urinar , incontinență urinară, incontinență, incontinență de urgență, incontinență de efort, vezică urinară, boli urinare