Сложно ли вам контролировать свой аппетит? Давайте разберемся в этих препаратах для похудения (подавителях аппетита)?

Вы иногда чувствуете насыщение, но через некоторое время снова испытываете голод? Или вас постоянно тянет что-нибудь съесть? Это, кстати, одна из главных причин набора веса. Чувство голода — это нормально, оно сигнализирует нашему организму о необходимости энергии. Но если вы постоянно испытываете голод и вам трудно его контролировать, предотвратить набор веса невозможно. Поэтому сегодня мы поговорим о том, могут ли помочь в этом случае препараты, подавляющие аппетит.

Что же это за препараты, подавляющие аппетит?

Проще говоря, это специальные препараты, которые снижают аппетит или вызывают чувство сытости даже после небольшого количества пищи. Они используются в лечении ожирения.

Однако это лекарство подходит не всем. Обычно врачи рекомендуют его людям с ожирением или тем, у кого помимо избыточного веса есть другие проблемы со здоровьем, такие как диабет и высокое кровяное давление . Все эти лекарства следует принимать только по рекомендации врача.

Лекарственные препараты, рекомендованные врачами для длительного лечения.

Существует несколько одобренных государством лекарственных препаратов, которые можно использовать длительное время для контроля веса. Все эти препараты следует применять в сочетании с низкокалорийной диетой и физическими упражнениями . Принимать их можно только по рекомендации врача.

Является ли орлистат также средством, подавляющим аппетит?

Нет. Возможно, вы слышали об орлистате (Ксеникал или Алли). Это тоже препарат для похудения. Но он не подавляет аппетит. Вместо этого он препятствует усвоению организмом части жиров из потребляемой нами пищи.

Лекарственные препараты для краткосрочного применения

Существуют также лекарственные препараты, разрешенные для применения только в течение короткого периода времени, например, 12 недель. Это таблетки, относящиеся к категории стимуляторов.

• Бензфетамин (Регимекс)
• Диэтилпропион (тенуат)
• Фендиметразин (Прелу-2)
• Фентермин (Адипекс-П) — один из наиболее часто назначаемых препаратов этого класса.

Эти вещества считаются контролируемыми, поскольку несут в себе риск привыкания . Поэтому их использование без назначения врача очень опасно.

Будьте осторожны с пищевыми добавками, представленными на рынке.

Продается множество товаров, не имеющих научного обоснования, которые, как утверждается, помогают похудеть или подавляют аппетит. Это не лекарства, а пищевые добавки. Нет никаких гарантий их безопасности.

Сюда можно включить следующее:

• Экстракты зеленого чая: могут оказывать незначительное воздействие, но при приеме в высоких концентрациях в виде таблеток существуют риски для здоровья.
• Кофеин: содержится в таких продуктах, как кофе и гуарана. Избыток кофеина может вызвать бессонницу и беспокойство.
• Горький апельсин: опасный стимулятор, способный повышать частоту сердечных сокращений и артериальное давление.
• Капсаицин: Острое вещество, содержащееся в перце чили. Он может вызывать боли в желудке, тошноту и, возможно, снижение аппетита.

Как это лекарство действует внутри организма?

Новейшие лекарственные препараты (Вегови, Зепбаунд, Саксенда) действуют просто замечательно.

Представьте, что когда мы едим, наш кишечник вырабатывает гормон под названием GLP-1 (глюкагоноподобный пептид-1). Этот гормон посылает сигнал в мозг: «Хорошо, я наелся, больше не ешь».

Новые виды инъекций обманывают организм, заставляя его думать, что он на самом деле вырабатывает большое количество гормона GLP-1 . Итак:

• Вы будете чувствовать меньший голод.
• Даже немного поев, я чувствую себя сытым.
• Поскольку пища дольше остается в желудке, чувство голода возникает не так быстро.
• Уровень сахара в крови также контролируется.

Более старые лекарства действуют иначе. Например, стимуляторы, такие как фентермин, напрямую воздействуют на мозг и снижают аппетит.

Действительно ли они эффективны? Кто может ими пользоваться?

Да, это лекарство эффективно. Но оно не такое уж и «волшебное», как может показаться. Исследования показали, что люди, принимающие это лекарство, могут сбросить от 3% до 12% своего веса в течение года. Это больше, чем просто изменение образа жизни. Если вы можете сбросить 5-10% своего веса, это огромная польза для вашего здоровья (контроль диабета, холестерина и артериального давления).

Обычно врач назначает это лекарство, основываясь на вашем индексе массы тела (ИМТ) , который измеряет вес по отношению к росту.

• Если индекс массы тела (ИМТ) составляет 30 или более (ожирение).
• Если ваш индекс массы тела (ИМТ) составляет 27 или более, и у вас есть такие заболевания, как высокое кровяное давление или диабет 2 типа.

Беременным и кормящим матерям не следует использовать это лекарство.

Безопасны ли они? Какие побочные эффекты?

Эти одобренные препараты, как правило, безопасны при приеме в предписанной дозировке и по рекомендации врача. Однако, как и все лекарства, они могут вызывать побочные эффекты.

Если вы начали принимать это лекарство и у вас возникли какие-либо побочные эффекты, немедленно сообщите об этом своему врачу.

Натуральные продукты, которые контролируют аппетит без лекарств.

Помимо медикаментов, контролировать чувство голода можно также с помощью пищи. Продукты с высоким содержанием белка и клетчатки помогут дольше сохранять чувство сытости.

• Курица, рыба
• Бобовые, такие как фасоль, нут и чечевица.
• Цельнозерновые продукты (гречка, овес) и хлеб
• Банан, авокадо
• Йогурт
• Виды орехов
• Мак

Кроме того, обильное питье воды помогает почувствовать сытость. Горячие напитки, такие как чай и кофе без сахара, также полезны.