Давайте разберемся в терминах, используемых при обсуждении депрессии.

Когда речь заходит о депрессии или когда мы идем к врачу, некоторые слова звучат для нас незнакомо. Иногда эти слова довольно сложны, и это может даже немного пугать. Вы задаетесь вопросом: «Что это такое?» Поэтому сегодня мы поговорим о простом значении этих слов, которые часто используются в связи с депрессией. Это как небольшой словарь, но очень простой, на языке, понятном нам с вами.

Для начала давайте разберемся, что такое депрессия и основные состояния, связанные с ней?

Существует не один тип депрессии. Различаются её формы и степени тяжести. Давайте рассмотрим некоторые из них.

• Депрессия: проще говоря, это не просто чувство грусти или беспокойства. Это состояние, которое влияет на наше тело, настроение и мысли. Меняется то, как мы едим, как спим, как думаем о себе и как смотрим на вещи.

• Тяжелая депрессия: это то, что мы обычно называем «клинической депрессией». Это состояние должно длиться не менее двух недель подряд. Кроме того, оно должно быть настолько сильным, что мешает вашей повседневной жизни. Распространены такие симптомы, как чрезмерная усталость, недостаток энергии и чувство безнадежности.

• Дистимия / Персистирующее депрессивное расстройство: Представьте, что некоторые люди годами испытывают постоянное чувство грусти и отсутствие интереса ко всему. Это не так тяжело, как большая депрессия, но длится долго. Это делает невозможным быть счастливым или нормально работать. Хотя раньше это называлось «дистимией», сейчас современная медицина называет это состояние «персистирующим депрессивным расстройством», если оно сочетается с большой депрессией, длящейся более двух лет.

• Биполярное расстройство: ранее известное как «маниакально-депрессивный психоз» , это состояние, при котором настроение резко меняется, переходя от одной крайности к другой. То есть, в один момент человек находится в состоянии глубокой депрессии, а в другой — в состоянии сильного возбуждения и энтузиазма. Это состояние возбуждения называется манией .

• Послеродовая депрессия: это депрессивное состояние, возникающее у молодых матерей после родов. После рождения ребенка многие матери испытывают несколько дней грусти и перепадов настроения, известных как «послеродовая хандра». Однако послеродовая депрессия — это более серьезное состояние. Она определенно требует лечения, и молодой матери необходима хорошая психологическая поддержка и помощь.

• Сезонное аффективное расстройство (САР): Некоторые люди испытывают депрессию в определенные периоды года, особенно в сезон дождей и зимой. Это состояние исчезает с возвращением солнца и наступлением лета. Основная причина этого — уменьшение количества солнечного света.

Ещё несколько слов, связанных с настроением.

Депрессия сопровождается и другими чувствами и состояниями.

• Мания и гипомания: это часть биполярного расстройства. Мания — это период повышенной энергии, радости или сильного гнева. В этот период человек может не спать и действовать импульсивно. Это может быть настолько тяжело, что существенно влияет на его жизнь. Также могут возникать галлюцинации. Гипомания — это более мягкая, менее тяжелая форма мании.

• Паническая атака: это внезапное, сильное чувство страха или тревоги без видимой причины, сопровождающееся физическими симптомами, такими как учащенное сердцебиение, потливость и затрудненное дыхание.

Как такое происходит? С медицинской точки зрения.

Депрессия — это не слабость психики. Она имеет биологические причины.

• Нейротрансмиттеры: проще говоря, это химические посредники в нашем мозге. Они используются для передачи сообщений между клетками мозга. Серотонин и норадреналин — основные типы нейротрансмиттеров. Многие лекарства от депрессии действуют, изменяя уровень или активность этих химических веществ.

• Гипотиреоз: это состояние, при котором щитовидная железа не вырабатывает достаточное количество тиреоидных гормонов. Это может вызывать такие симптомы, как депрессия, усталость и увеличение веса. Поэтому иногда врач может назначить анализ крови для проверки уровня тиреоидных гормонов.

К кому я могу обратиться за помощью?

В подобных ситуациях можно обратиться за помощью к квалифицированным специалистам. Между ними есть небольшая разница.

• Психиатр: это врач (MD или DO), специализирующийся на психических заболеваниях. Поскольку он или она является врачом, он или она может выписывать лекарства, такие как антидепрессанты. Некоторые психиатры также проводят психотерапию.

• Психолог: это специалист, не имеющий медицинского образования (MD), но прошедший специализированное обучение (получивший степень PhD или PsyD) в области лечения психических и эмоциональных заболеваний. В основном он использует разговорную терапию (психотерапию).Их также обучают проведению таких тестов, как тесты на IQ и тесты на определение личностных качеств.

Какие существуют методы лечения?

К счастью, депрессия — это состояние, которое поддается лечению и излечению.

Разговорная терапия

• Психотерапия: также называемая «разговорной терапией», она включает в себя беседы с квалифицированным терапевтом для поиска решений ваших психических или эмоциональных проблем. Это очень эффективный метод лечения.

Лекарственные препараты

Для лечения депрессии используются различные лекарственные препараты. Их назначает только врач после тщательного обследования и оценки состояния пациента.

Другие специфические методы лечения

• Электросудорожная терапия (ЭСТ): это название может показаться некоторым пугающим, но в настоящее время это очень продвинутый, безопасный и эффективный метод лечения , который проводится под наркозом (после того, как пациент полностью заснет). Он используется для людей с тяжелой депрессией, которые не реагируют на медикаментозное лечение, или когда необходимы быстрые результаты.

• Светотерапия / Фототерапия: Этот метод используется специально для лечения сезонного аффективного расстройства (САР). Он включает в себя ежедневное воздействие специальной лампы, которая намного ярче, чем домашнее освещение, и по яркости похожа на солнечный свет.