Страдаете ли вы от депрессии? Вот что говорят последние исследования.

Если у вас депрессия, или то, что врачи называют «клинической депрессией», вас может расстраивать то, что иногда лечение, кажется, не помогает быстро. Мы знаем, что ожидание в течение недель, даже месяцев, после начала приема лекарств или безуспешных попыток лечения другими препаратами может быть невероятно утомительным. Это не только ваша проблема. Миллионы людей во всем мире страдают от этого состояния.

Почему так сложно найти лечение?

Проще говоря, при существующих методах врач не может со стопроцентной точностью сказать, какое лекарство вам действительно нужно. Это как искать нужный ключ в темноте. Именно поэтому многим людям приходится перепробовать несколько лекарств.

Эти лекарства, которые мы называем «антидепрессантами», начинают действовать через несколько недель. Это значит, что нужно долго ждать, чтобы увидеть, помогает ли вам лекарство. Некоторые люди, около 30%, не получают желаемого облегчения после приема нескольких препаратов. Врачи называют это состояние «резистентной к лечению депрессией».

Поскольку этот процесс, когда нужно просто "посмотреть, всё ли в порядке", требует времени, депрессия может продолжать влиять на вашу повседневную жизнь, работу и отношения. Кроме того, в тяжёлых случаях депрессия может приводить к негативным мыслям о жизни, включая суицидальные мысли.

Но не стоит терять надежду. Медицинские исследователи сейчас проводят множество исследований в этой области. Их цель — найти способы помочь вам быстрее выздороветь и с меньшим количеством побочных эффектов . Давайте рассмотрим некоторые из новых открытий.

Новые быстродействующие антидепрессанты

Представьте, что вы можете принять таблетку и почувствовать себя лучше уже через несколько часов? Именно это делает эти новые лекарства такими особенными. Они очень важны для людей с тяжелой депрессией и тех, у кого возникают суицидальные мысли.

Первым одобренным препаратом такого рода стал назальный спрей под названием «Эскетамин». Он изготовлен из кетамина, который ранее использовался в качестве анестетика (препарата, применяемого для обезболивания тела во время хирургических операций).

Кетамин также может быстро уменьшить депрессию, но он имеет серьезные побочные эффекты и может вызывать привыкание у некоторых людей. Хотя эскетамин может иметь схожие побочные эффекты, недавние исследования показывают, что эти побочные эффекты часто бывают легкими и проходят через некоторое время .

Ученые считают, что этот препарат действует за счет повышения уровня химического вещества под названием «глутамат», которое помогает клеткам мозга взаимодействовать. Также ведутся исследования новых препаратов, воздействующих на другие химические посредники в мозге, такие как «глутамат» и «ГАМК», с меньшим количеством побочных эффектов.

Новые способы выбора подходящего вам лекарства

Времена, когда приходилось наугад выбирать лекарство, подходят к концу. Ученые разрабатывают методы, которые помогут вам подобрать правильное лекарство именно для вашего организма, индивидуально подобранное.

Недавно обнаруженные факторы, влияющие на депрессию

Депрессия вызвана не только химическим дисбалансом в мозге. Теперь исследователи сосредоточились на двух других факторах. Понимание этих факторов может открыть двери для новых методов лечения.

1. Воспаление в организме

Представьте, что у вас на теле рана, она опухает и краснеет, верно? Это воспаление. Это защитный механизм организма. Но если это вещество накапливается в организме, когда оно не нужно, выходит из-под контроля, это может вызвать множество заболеваний. Сейчас выяснилось, что депрессия также является заболеванием, связанным с воспалением .

Недавнее масштабное исследование подтвердило, что у людей с депрессией уровень воспаления в организме выше, чем у здоровых людей.

Что это значит? Прием противовоспалительных препаратов наряду с антидепрессантами может улучшить результаты лечения. Кроме того, изменения образа жизни, направленные на уменьшение воспаления, такие как физические упражнения и здоровое питание, могут помочь снизить симптомы депрессии.

2. Связь между кишечником и мозгом

В вашем кишечнике обитают триллионы бактерий и других микроорганизмов. Некоторые из них полезны, некоторые вредны. Когда баланс между ними нарушается, это может привести к различным заболеваниям, включая депрессию.

Недавние исследования показали, что полезные бактерии, называемые пробиотиками, могут помочь облегчить симптомы депрессии. Пробиотики можно получать из ферментированных молочных продуктов, таких как йогурт, или в виде пищевых добавок. Они имеют очень мало побочных эффектов.

Ученые все еще изучают этот вопрос. Некоторые исследования показывают, что прием пробиотиков вместе с антидепрессантами может улучшить результаты лечения. Также было обнаружено, что разные виды пробиотиков могут влиять на разные симптомы депрессии.

Вы можете поговорить со своим врачом и попробовать принимать пробиотики в течение примерно месяца, чтобы посмотреть, изменится ли ваше настроение. Но никогда не прекращайте прием каких-либо лекарств без одобрения врача.