Давайте узнаем о методе, который лечит не только болезнь, но и вас самих? (Интегративная медицина)

Представьте, что у вас постоянно болит голова. Вы идете к врачу, принимаете лекарства, на некоторое время боль проходит, но через несколько дней она возвращается. Почему так происходит? Возможно, причина вашей головной боли не в проблемах с головой. Стресс на работе, плохой сон, питание и питье... На это могут влиять многие факторы. Именно здесь становится важной концепция интегративной медицины, о которой мы сегодня говорим. Она лечит не просто вашу болезнь, а вас как целостную личность, принося исцеление вашему телу, разуму и духу.

Итак, что же такое интегративная медицина?

Проще говоря, это метод лечения, который сочетает в себе западную медицину (лечение, которое мы обычно получаем от врачей) и научно доказанные дополнительные методы терапии.

Представьте, что вы — большое дерево. Ваша болезнь — это как лист на этом дереве, который желтеет. В обычной системе лечения мы лечим только этот пожелтевший лист. Но в интегративной медицине мы задаемся вопросом: «Почему этот лист пожелтел?» Мы исследуем корневую систему дерева. Это значит, что мы рассматриваем всё: ваш образ жизни, ваше питание, ваше психическое здоровье, занимаетесь ли вы спортом, каковы ваши социальные отношения.

Мы признаем, что ваши физические, психические, эмоциональные и духовные потребности влияют на ваше здоровье. Все они взаимосвязаны. Именно поэтому мы сочетаем различные методы лечения и изменения образа жизни, чтобы обеспечить вам наилучшее возможное выздоровление.

Кто предоставляет эти услуги?

Эта процедура выполняется не одним человеком, а командой. Для ее проведения работают специалисты из разных областей. В их число могут входить:

• Врачи: Те, кто обладает экспертными знаниями в области западной медицины.
• Иглотерапевты: специалисты, которые восстанавливают баланс потока энергии, вводя тонкие иглы в определенные точки на теле.
• Целостный подход к психотерапии, основанный на взаимодействии разума и тела: это подход, при котором консультации фокусируются на взаимосвязи между разумом и телом.
• Китайские фитотерапевты: специалисты, которые применяют растительные лекарственные средства в соответствии с традиционной китайской медицинской системой.
• Практикующие йогу и тайцзи: те, кто выполняет упражнения и дыхательные техники, которые связывают тело и разум.
• Массажисты: специалисты, оказывающие лечебный эффект посредством массажа мышц и тканей тела.
• Диетологи: специалисты, которые составляют план питания, подходящий именно вам по состоянию здоровья.
• Шеф-повара — Кулинарная медицина: Те, кто сочетает искусство кулинарии и науку о питании, чтобы обучать приготовлению пищи таким образом, чтобы это помогало контролировать заболевания.

Как интегративная медицина может мне помочь?

Здесь многие совершают ошибку. Интегративная медицина не призвана заменить вашего лечащего врача или специалиста. Эти специалисты работают вместе со всеми вашими другими врачами и являются частью вашей медицинской команды.

Их главная цель — профилактика и лечение хронических заболеваний.

Но это не для экстренных случаев. Если у вас внезапно появилась боль в груди, вы попали в аварию или у вас возникла другая экстренная ситуация, вам следует обратиться в отделение неотложной помощи . Интегративная медицина — это медленный, долгосрочный подход к укреплению вашего здоровья.

Кому это лечение подходит лучше всего?

Этот метод может принести пользу даже здоровому человеку. Но он особенно эффективен для тех, кто страдает от хронических, сложных заболеваний. Интегративная медицина может облегчить следующие состояния:

Какие основные методы лечения применяются в интегративной медицине?

В рамках этой системы предлагается множество различных методов лечения и услуг. Давайте кратко рассмотрим некоторые из них.

Акупунктура

Эта процедура включает введение очень тонких игл в определенные точки тела для балансировки потока энергии (Ци). Это стимулирует естественные способности организма к самоисцелению. Она может облегчить такие состояния, как боли в суставах, мигрени, тревожность и усталость .

Китайская фитотерапия

Этот метод включает в себя применение тысяч лекарственных препаратов на основе трав и минералов, описанных в традиционных китайских медицинских текстах. Он может облегчить такие состояния, как усталость, проблемы с пищеварением, боль и простуда .

Хиропрактическая терапия

Эти специалисты проводят деликатные манипуляции с позвоночником, суставами и мягкими тканями. Это может помочь облегчить боль в спине, шее, плечах и коленях .Это средство облегчает проблемы, связанные с мышцами и костями.

Кулинарная медицина

Это очень интересная концепция. Она сочетает в себе науку о продуктах питания и диетологии с искусством кулинарии. Иными словами, она помогает контролировать заболевания, получая при этом удовольствие от еды. Это очень важно для контроля таких состояний, как диабет, высокое кровяное давление и ожирение .

Целостная психотерапия

В ней используются научно доказанные методы для улучшения вашего психического здоровья. Помимо обычной психотерапии, она включает в себя такие методы, как гипнотерапия, дыхательные и релаксационные техники .

Массажная терапия

Массаж предназначен не только для снятия боли в теле. При правильном выполнении он может помочь облегчить множество проблем, включая мышечные боли, головные боли и запоры . Он также может помочь уменьшить боль после операции.

Рейки

Это один из видов энергетического исцеления. В ходе этой процедуры терапевт балансирует естественное энергетическое поле вашего тела. Это оживляет организм, уравновешивает эмоции и улучшает здоровье. Это может помочь облегчить симптомы таких заболеваний, как рак, хроническая боль и стресс .

Йога и Тай Чи

Оба этих метода сочетают в себе определенные позы, движения и дыхательные упражнения для интеграции разума и тела.

• Уровень стресса и боли снижается.
• Иммунитет повышается.
• Артериальное давление падает.
• Улучшаются осанка и равновесие.
• Мышцы становятся сильнее.

Каковы преимущества и риски этого метода?

Главное преимущество заключается в том, что эти методы поддерживают естественную способность организма к самовосстановлению. Это снижает уровень стресса, успокаивает ум и способствует улучшению здоровья.

Что касается рисков, большинство из рекомендованных методов лечения и изменений образа жизни очень безопасны. Риски минимальны.

Но самое важное, что нужно помнить, это то, что эти методы лечения не заменяют регулярное медицинское наблюдение у вашего семейного врача или специалиста. Они предназначены для использования в дополнение к этому лечению. Лучше всего сообщить своему лечащему врачу о любых дополнительных методах лечения, которые вы принимаете. Тогда все смогут вместе наилучшим образом позаботиться о вашем здоровье.