Uratinya kubagwa amagufwa? Reka tubiganireho mu buryo bworoshye!

Ese mama wawe cyangwa so wawe arwaye ububabare bw'ivi kandi ntashobora kuzamuka ingazi? Cyangwa wigeze wumva inshuti yawe yavunitse ukuboko ubwo yakinaga cricket maze ikamushyiramo plaster? Wenda nawe ubwawe ubabara mu kibuno cyangwa mu mugongo kandi utinya ko muganga avuga ku kubagwa. Benshi muri twe turababara gato iyo twumvise amagambo "Kubagwa amagufwa," cyangwa kubagwa amagufwa, ingingo n'imitsi. Ariko se koko iki ni ikintu cyo gutinya? Reka tubiganireho uyu munsi kugira ngo dukureho gushidikanya kose ufite kuri byo.

Mu magambo make, kubaga amagufwa ni iki?

Tekereza umubiri wacu nk'inzu yubatswe neza cyane. Urufatiro rw'iyo nzu, ni ukuvuga inkuta, igisenge, amadirishya n'inzugi, ni igishishwa cyacu. Mu buvuzi, ibi tubyita sisitemu y'imitsi n'amagufwa. Ibi nibyo bidufasha guhagarara neza, kugenda, kwiruka, guterura ibiremereye, muri make, gukora ingendo zose.

Rero iyi 'système musculoskeletal' igizwe n'ibice byinshi by'ingenzi:

• Amagufwa: Urusobe rw'umubiri rutuma imibiri yacu igira ishusho n'imbaraga.
• Imitsi: Ibice bifasha mu kwimura amagufwa.
• Ingingo: Ahantu amagufwa abiri ahurira. Nk'aho amapine ari ku rugi. Ibi bidufasha kunama no kwagura amaguru n'amaboko yacu.
• Imitsi n'imitsi: Imiterere ikomeye, isa n'imitsi ihuza imitsi n'amagufwa n'amagufwa.
• Cartilage: Ni ikintu cyoroshye kandi gisa n'umuhondo kibuza amagufwa kwivanga mu ngingo.
• Udusimba tworoshye: Izindi ngirabuzimafatizo zikikije ibi byose.

Noneho ushobora kuba usobanukiwe akamaro k'ubu buryo. Ibi bice bishobora kwangirika bitewe n'impanuka, gusaza, cyangwa izindi ndwara. Hanyuma twumva ububabare, ntitubasha kugenda, ndetse ntitubashe no gukora imirimo yacu ya buri munsi. Muri ibyo bihe, twita kubaga bikorwa kugira ngo dusane, twongere twubake, cyangwa dusimbuze ibice byangiritse n'ibindi bishya bise 'Orthopaedic Surgery'.

Ubwo bwoko bw'ukubaga ni ubuhe? Ni ibihe bice by'umubiri bikorerwaho?

Abaganga b'amagufwa batojwe gukora ku bice bitandukanye by'umubiri. Rero, si ko kubaga kose gukorwa n'umuganga umwe. Bamwe ni abahanga mu by'amavi, abandi ni abahanga mu by'imitsi y'umugongo. Ni nko kugira umukanishi ukora moteri y'imodoka n'umukanishi ukora ibintu bishya.

Ushobora kubona igitekerezo cyiza kuri ibi uhereye ku mbonerahamwe iri hepfo.

Ubwa kabiri mu bubagwa bukunze gukorwa muri Sri Lanka ni ukubaga ACL no gusimbuza ivi.

Ni iki kibaho mbere, mu gihe cyo kubagwa na nyuma yaho?

Noneho reka turebe uko iyi gahunda yose ikora. Kumenya iki cyiciro ku kindi bizagabanya ubwoba bwawe cyane.

Mbere yo kubagwa... (Inama)

Iyo bigaragaye ko ukeneye kubagwa, ubanza koherezwa kwa muganga w’inzobere wize ku ndwara yawe. Iyi nama tuyita 'ubujyanama'.

Muganga azakubaza amateka yawe yose y’uburwayi. Ni ukuvuga igihe umaze ubu bubabare, bwatangiye gute, izindi ndwara ufite, imiti ufata, nibindi. Hanyuma, azasuzuma aho ubabara. Niba ufite X-ray cyangwa MRI scan, azabisuzuma neza kugira ngo asobanukirwe neza uko umerewe.

Hanyuma muganga azaguteganyiriza igihe cyo kubagwa. Niba ari ikibazo cyihutirwa, ushobora kubagwa ako kanya. Bitabaye ibyo, bishobora kuba nyuma y'iminsi mike cyangwa ibyumweru bike.

Ku munsi wo kubagwa...

Ku munsi wo kubagwa, uzashyirwa mu cyumba cy’ibitaro. Umuforomo azaza akakwambika ikanzu yo kubagwa. Uzakenera gukuramo imitako iyo ari yo yose, nk'imikufi, imikufi, cyangwa impeta. Nyuma bizasuzumwa umuvuduko w'amaraso yawe n'umuvuduko w'amaraso, hanyuma umurongo wa IV ushobore gushyirwa mu kuboko kwawe.

Hanyuma uzajyanwa mu cyumba cy’ababaga. Aho niho uzasuzumwa n’inzobere mu by’imiti igabanya ububabare. Azagusinzira kugira ngo utazagira ububabare ubwo ari bwo bwose mu gihe cyo kubagwa. Ntugatinye ibi, babihugukiwe cyane.

Umuganga uzabaga azatangira kubagwa umaze gusinzira.

• Iyo igufwa ryavunitse, rishyirwa ku murongo kandi rigakomezwa n'imisumari, udupira, inkoni cyangwa amasahani.
• Iyo umutsi wacitse, igice cyangiritse kirakurwaho kigasimbuzwa igice cy'umubiri wawe gishya, cyangwa agace k'umubiri kavuye ku wundi muntu.
• Iyo ingingo ishaje (arthritis), imipfundikizo y'icyuma cyangwa ya plastiki ishyirwa ku bice by'amagufwa byashaje kugira ngo ingingo yongere gukora neza. Ibi ni byo twita gusimbuza ingingo.

Nyuma yo kubagwa, aho batemaguye hafungwa imisumari kandi hagapfukwa neza n'igitambaro.

Nyuma yo kubagwa... (igihe cyo gukira)

Nyuma yo kubagwa, uzimurwa mu cyumba cyo gukira. Uzagumayo kugeza igihe uzagarura ubwenge nyuma yo guhabwa ikinya. Hanyuma uzasubizwa mu cyumba cy’abaganga. Ku babagwa bamwe na bamwe, ushobora gutaha uwo munsi. Ku babagwa bikomeye, ugomba kumara iminsi mike mu bitaro.

Nutaha, uzahabwa amabwiriza menshi y'uko wakwita ku misego yawe, n'ibyo ugomba gukora n'ibyo utagomba gukora. Gukurikiza aya mabwiriza ni ingenzi cyane kugira ngo ukire vuba. Uzakenera kuruhuka cyane mu minsi ya mbere. Bityo rero ni ingirakamaro cyane niba ufite umuntu ugufasha gukora umukoro.

Muganga azaguha gahunda zo gukurikirana igikomere cyawe kugira ngo arebe niba gikize. Ushobora kandi gukenera kongera gukorerwa X-ray.

Akenshi, nyuma y’ubu bwoko bw’ubu bubagwa, uzoherezwa mu buvuzi bw’umubiri . Ibi bivuze ko uzahabwa imyitozo ngororamubiri uyobowe n’umuntu watojwe by’umwihariko kugira ngo wongere kandi wongere urwego rw’imikorere y’ukuboko, ukuguru, cyangwa ingingo byabazwe. Iki ni ikintu ugomba gukora utiriwe urambirana.

Ni izihe nyungu n'ingaruka mbi z'ubu buryo bwo kubaga?

Kimwe n'ibindi byose, ubu buryo bwo kubaga bufite akamaro n'ingaruka nto cyane.

Ibyiza:

• Kugabanya ububabare: Ushobora gukuraho ububabare buhoraho.
• Kongera imikorere y'umubiri: Ushobora kunama, kugorora no kugenda neza.
• Kunoza urwego rw'imikorere: Uzashobora gukora ibintu utashoboraga gukora mbere.
• Gufata neza amagufwa yavunitse: Igufwa rifatwa neza, nta gukurura.
• Gukuraho ibibyimba bibi: Gukuraho ibibyimba bishobora gushyira ubuzima mu kaga.

Ingaruka:

Nubwo ibi bibaho gake cyane , ni ngombwa kubyitondera.

• Kuva amaraso
• Kwandura
• Kubabara ingingo cyangwa gukomera
• Amaraso apfutse
• Intege nke z'imitsi
• Gucika intege

Muganga wawe azagusobanurira neza izi ngaruka mbere yo kubagwa.

Ni ryari ugomba kujya kwa muganga ako kanya nyuma yo kubagwa?

Umaze gusubira mu rugo nyuma yo kubagwa, ni ngombwa cyane kwitondera impinduka mu mubiri wawe. Niba ubonye kimwe muri ibi bimenyetso bikurikira, hamagara muganga wawe ako kanya cyangwa ujye kwa muganga wita ku barwayi barembye (ETU) bo mu bitaro.