Ese urimo uzungera? Ese ugenda nabi? Dore igisubizo! (Ubuvuzi bwo kuvura indwara zo mu mutwe)

Ese wumva isi yose ikuzengurutse iyo uhagurutse mu buryo butunguranye, wigaragura mu buriri, cyangwa uhindukiza umutwe vuba cyane? Ese wumva utari mu murongo iyo ugenda, cyangwa wumva ugiye kugwa? Ese ibi byaba byarakugoye gukora imirimo yawe ya buri munsi? Hari igihe iki cyorezo gishobora guherekezwa no kubabara umutwe no kumva utameze neza. Ibi birababaza cyane. Ariko ntugahangayike, hari uburyo bwihariye bwo kuvura bushobora gufasha muri iki kibazo. Ni cyo tuvuga uyu munsi.

Ubuvuzi bwo kuvura indwara zo mu mavi ni iki?

Ibi bishobora kumvikana nk'izina rirerire, ariko mu by'ukuri biroroshye cyane. Muri make, ni urukurikirane rw'imyitozo igufasha kugenzura isereri n'ubudahangarwa bwawe. Si imyitozo iyo ari yo yose gusa. Ni imyitozo yakozwe na siyansi yongera gutoza ubwonko bwawe n'umubiri wawe kuringaniza. Ni nko kwigisha ubwonko bwawe kongera kuringaniza. Bifata igihe kugira ngo ubimenyere, ariko bishobora kugira impinduka nini mu buzima bwawe.

Ni nde ukeneye ubu buvuzi?

Hari indwara zitandukanye zishobora gutera isereri no gutakaza uburimbane. Ubu buryo bwo kuvura ni ingirakamaro mu bihe byinshi nk'ibyo. Tekereza muganga wawe aramutse akubwiye ko ufite ikibazo nk'icyo, ni byiza cyane kumubaza iby'ubu buryo bwo kuvura.

Ibi bikora bite koko? Biratangaje, si byo se?

Kugira ngo dusobanukirwe uburyo ubu buryo bwo kuvura bukora, reka tubanze turebe uburyo umubiri wacu ukomeza kuringaniza.

Ubwa mbere, reka dusobanukirwe iki kibazo cyo kuzungera.

Kuzungera ni ikibazo aho ubwonko bwacu buhurira n’urujijo. Tekereza nawe, ubwonko bwacu buhora 'bubara' aho turi n’uko umubiri wacu uhagaze ugereranije n’ibidukikije. Ni nk'aho GPS ikoresha ikoranabuhanga. Ibi ni byo twita "aho ibintu biherereye". Iyo hari ikintu cyahungabanyije iyi sisitemu, ibimenyetso biza mu bwonko biravangwa. Ni bwo twumva tuzungera, tuzungera kandi tudakora neza.

None se uburinganire bungana iki?

Kuringaniza umubiri wacu si ikintu kimwe gusa. Ni uruvange rw'ibice bitatu by'ingenzi. Ubwonko bwacu (urwego rw'imitsi yo hagati) bukusanya kandi bugasesengura amakuru ava muri ibi bitatu kugira ngo umubiri ukomeze uhagaze.

1. Vestibular Labyrinth: Iki ni cyo gice cy'ingenzi cyane. Iyi sisitemu nto iri mu gutwi kwacu imeze nk'umutuku w'umwuka uri mu icupa ry'amazi. Iyo duhindukije imitwe yacu, tureba hejuru, cyangwa tureba hasi, amazi ari muri iyi sisitemu aragenda akabwira ubwonko ati: "Umutwe wawe ubu uhindukiye iburyo" cyangwa "Ubu ugororotse."

2. Iyerekwa: Ibi biroroshye cyane. Amaso yacu areba ibintu bituzengurutse akabwira ubwonko aho turi n'uko turi kugenda cyangwa tutagenda. Niyo mpamvu twumva tudakora neza mu mwijima.

3. Utumenyetso tw'umubiri (Uruhu, ingingo, imitsi): Hari utuntu duto cyane ku mibiri yacu, cyane cyane mu birenge byacu, ingingo, n'imitsi. Utwo tumenyetso tubwira ubwonko niba duhagaze, twicaye, cyangwa tugenda. Tekereza ko uhagaze kandi usubira inyuma gato. Hanyuma, igitutu ku birenge byawe no ku maguru yawe cyohereza ikimenyetso ku bwonko, kigira kiti: "Ubu ntugororotse, usubira inyuma. Mbere yo kugwa, hagarara imbere."

Ubuvuzi bwo kuvura indwara zo mu mutwe (VRT) bukora binyuze mu kongera guhuza izi ngingo. Butoza ubwonko gukoresha izindi ngingo (amaso n'ibipimo by'umubiri) neza kugira ngo busubizeho uburyo bushya bwo gutekereza kandi bugakemura ikibazo cyo kuzungera no gutakaza uburimbane.

Ni iki kibaho mbere no mu gihe cyo kuvurwa?

Mbere yo gutangira ubu buvuzi, ugomba kumenya neza ikibazo cyawe.

• Gupima: Muganga wawe ashobora kukwohereza kwa muganga w’amatwi, akagukorera ibizamini bitandukanye kugira ngo arebe niba wumva neza kandi uhagaze neza, urugero nk’icyuma gipima umubiri. Umuganga w’umubiri azagenzura niba uhagaze neza, uko ugenda, n’uko amaboko n’amaguru byawe bimeze.
• Mu gihe cyo kuvurwa: Nyuma y'ibi bizamini, umuganga w'imitsi azategura imyitozo ikubereye. Si buri wese uhabwa imyitozo imwe. Imyitozo itoranywa hakurikijwe ikibazo cyawe. Mu gihe cyo kuvurwa, uzigishwa uburyo bwiza bwo gukora iyi myitozo. Ugomba no kuyikorera mu rugo. Hari ubwoko bw'imyitozo ahanini:
• Imyitozo igenzura imigendere y'amaso: Ibintu nko kugumisha ibitekerezo byawe ahantu hamwe no guhindukiza umutwe.
• Gusubiramo imyitozo: Kwitoza guhagarara no kugenda ahantu hatandukanye.
• Imyitozo yo kunanura no gukomeza umubiri: Imyitozo yongera imbaraga n'ubushobozi bw'umubiri.

Ubu buvuzi bumara igihe kingana iki?

Bitandukana bitewe n'imimerere urimo. Igihe giterwa n'icyaguteye isereri n'uko witwara iyo uvuwe.

• Abantu benshi bajyayo inshuro 6 cyangwa 8 mu cyumweru.
• Hari abantu bamwe (cyane cyane ku ndwara nka BPPV) bashobora kumererwa neza mu gihe cy'imyitozo imwe cyangwa ibiri .
• Abandi bashobora gukenera gukomeza kuvurwa no gukora imyitozo ngororamubiri mu rugo mu gihe cy'amezi menshi. Icy'ingenzi ni ugukora imyitozo mu rugo neza neza nk'uko byategetswe.

Ni izihe nyungu z'ubu buvuzi?

Ubushakashatsi bwagaragaje ko ubu buryo bwo kuvura bufite icyo bugeraho cyane.

Ese hari ingaruka mbi zihari muri ibi?

Muri ubu buvuzi nta ngaruka nyinshi zishobora kugaragara ku mubiri. Ni umutekano cyane. Ariko hari ikintu kimwe. Hari igihe ubu buvuzi bushobora kudakemura ibibazo byawe 100%. Cyane cyane niba udakora imyitozo ngororamubiri ikorerwa mu rugo neza, ushobora kutabona umusaruro witezweho. Kubwibyo, ni ngombwa cyane kubikora witanze.

Ni ryari ngomba kongera kubonana na muganga?

Ubu buryo bwo kuvura ntabwo butera ibibazo bikomeye. Ariko, niba ubonye kimwe mu bimenyetso bikurikira mu gihe uri gukora siporo mu rugo, cyangwa birushijeho kuba bibi, hamagara muganga wawe vuba.

Kuzungera no kubura uburinganire birababaza cyane. Bishobora kuba imbogamizi ikomeye mu buzima bwacu bwa buri munsi. Ariko ntugomba kwihanganira. Binyuze muri ubu buryo bwo kuvura bwitwa `(Vestibular Rehabilitation Therapy)`, ushobora kongera kwifata. Niba ufite ibi bimenyetso, ntutinye kandi ntutinde, vugana na muganga wawe. Azagusuzuma, afate umwanzuro niba ari uburyo bwiza bwo kuvura, kandi akwohereze kwa muganga w’inzobere nibiba ngombwa.