توهان جي ڪرنگهي اندر سپر ميسينجر: اچو ته ڪرنگهي جي هڏي بابت ڄاڻون.

ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته پيغام توهان جي دماغ کان توهان جي سڄي جسم تائين، توهان جي عضون سميت، ڪيئن سفر ڪن ٿا، ۽ توهان جي جسم مان معلومات توهان جي دماغ ڏانهن ڪيئن واپس ايندي آهي؟ اهو سڀ ڪجهه هڪ تمام حيرت انگيز، تمام اهم نظام ذريعي ٿئي ٿو. ريڙهه جي هڏي ان نظام جو هڪ اهم حصو آهي. اڄ، اسان ڳالهائينداسين ته هي ريڙهه جي هڏي ڇا آهي، ان سان ڇا ٿئي ٿو، ۽ ان جو خيال ڪيئن رکجي.

ريڙهه جي هڏي ڇا آهي؟ سادي لفظن ۾...

ان کي هن طرح سوچيو: ريڙهه جي هڏي هڪ سلنڈر نما، ڪجهه ڊگهي ٽيوب جهڙي جوڙجڪ آهي جيڪا توهان جي ريڙهه جي هڏي کان، توهان جي ريڙهه جي وچ تائين هلندي آهي. اهو توهان جي دماغ جي اسٽيم کان شروع ٿئي ٿو، جيڪو توهان جي دماغ جو هيٺيون حصو آهي، ۽ توهان جي هيٺين پٺي تائين هلندو آهي.

اهو اعصابن ۽ سيلن مان ٺهيل آهي. اهو هڪ ٻئي سان ڳنڍيل ننڍڙن تارن جي هڪ ٽولي وانگر آهي. اهي اعصاب دماغ کان جسم جي باقي حصي تائين پيغام پهچائين ٿا، ۽ اهي جسم کان معلومات واپس دماغ ڏانهن آڻين ٿا. حقيقت ۾، اسپينل ڪارڊ توهان جي اعصابي نظام جو هڪ تمام اهم، مکيه حصو آهي.

پوءِ، هن ريڙهه جي هڏي جو ڇا ٿيندو؟

ڪرنگهي جي هڏي جو مکيه ڪم دماغ ۽ جسم جي باقي حصي جي وچ ۾ پيغام پهچائڻ آهي. انهن پيغامن کي برقي پيغام چيو ويندو آهي. اهي سگنل اهي آهن جيڪي اسان جي جسم ۾ ڪيتريون ئي شيون صحيح طريقي سان ڪم ڪن ٿا. اچو ته هڪ نظر وجهون ته اهي ڇا آهن:

• جسم جي حرڪتن ۽ سرگرمين کي ڪنٽرول ڪرڻ:
• جڏهن توهان هٿ مٿي ڪرڻ چاهيو ٿا يا ٽنگ کي حرڪت ڏيڻ چاهيو ٿا، ته پيغام دماغ کان هٿ ۽ ٽنگ تائين هن ريڙهه جي هڏي ذريعي سفر ڪري ٿو.
• اهو اسان کي انهن شين کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو جيڪي اسان جي سوچڻ کان سواءِ پاڻمرادو ٿين ٿيون، جن کي "خودمختيار افعال" سڏيو ويندو آهي (مثال طور، توهان جي دل جي ڌڙڪن، توهان جي سانس). توهان کي انهن شين بابت سوچڻ جي ضرورت ناهي، صحيح؟ اهي سڀ پاڻمرادو ٿين ٿا.

• دماغ کي احساسن جي رپورٽ ڪرڻ:
• جيڪڏهن توهان پنهنجي جسم ۾ ڪٿي به تنگي، درد، گرمي، يا ٿڌ محسوس ڪندا آهيو، ته اهي احساس هن ريڙهه جي هڏي ۾ موجود اعصاب ذريعي دماغ تائين سفر ڪندا آهن. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن دماغ ان جي تشريح ڪندو آهي ۽ توهان کي اهو محسوس ڪرائيندو آهي.

• رد عمل جو انتظام:
• ريفلڪس جسماني ردعمل آهن جيڪي اسان جي سوچڻ کان سواءِ پاڻمرادو ٿين ٿا. توهان شايد اهو ٿيندي ڏٺو هوندو، جڏهن ڪو ڊاڪٽر توهان جي گوڏن جي ڪيپ (پيٽيلا) کي ننڍڙي هٿوڙي سان ٽيپ ڪندو آهي، ته توهان جو ٽنگ پاڻمرادو مٿي ٽپو ڏيندو آهي. اهو هڪ ريفلڪس آهي. ڪڏهن ڪڏهن، اهي ريفلڪس دماغ کان اڳ اسپينل ڪارڊ ذريعي ڪنٽرول ڪيا ويندا آهن! ان جو مطلب آهي ته اهو توهان کي هنگامي حالت ۾ جلدي رد عمل ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

ريڙهه جي هڏي کي "ڪيبل" سمجهو جيڪو گهر ۾ توهان جي ٽي وي ڏانهن "سگنل" کڻي ٿو. جڏهن ته، ريڙهه جي هڏي صرف توهان کي فلم يا ميچ ڏيکارڻ کان گهڻو ڪجهه ڪري ٿي. اهو سڀئي پيغام کڻي ٿو جيڪو توهان جي سڄي جسم کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ ۽ توهان جي دماغ سان ڳنڍيل رهڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

ريڙهه جي هڏي بلڪل ڪٿي واقع آهي؟

جيئن اسان اڳ ۾ ذڪر ڪيو آهي، ريڙهه جي هڏي توهان جي دماغ جي ٿڙ جي بنياد کان شروع ٿئي ٿي. اتان کان، اهو توهان جي ريڙهه جي هيٺان سفر ڪري ٿو ۽ توهان جي هيٺين پٺي تي هڪ مخروطي شڪل واري علائقي ۾ ختم ٿئي ٿو. هن پڇاڙي کي ڪونس ميڊوليرس سڏيو ويندو آهي.

اسپينل ڪنڊ جا ٽي مکيه حصا ڪهڙا آهن؟

جيئن توهان جي ڪرنگهي جا ٽي مکيه حصا آهن، تيئن توهان جي ڪرنگهي جي هڏي جا به ٽي مکيه حصا آهن:

• سروائيڪل ((سروائيڪل)) حصو: هي توهان جي ڳچيءَ ۾ واقع آهي.
• ٿوراڪ (`(ٿوراڪڪ)`) علائقو: هي توهان جي جسم جي مٿئين حصي ۾ واقع آهي، جنهن جو مطلب آهي توهان جي سيني جي پويان.
• لمبر ((لمبر)`) علائقو: هي توهان جي هيٺين پٺي ۾ واقع آهي.

اسپينل ڪنڊ ۾ ڪهڙا اعصاب آهن؟

ريڙهه جي هڏي سان 31 نسون ڳنڍيل آهن. انهن مان 30 جوڙن ۾ آهن، مطلب ته اهي ريڙهه جي هڏي جي ساڄي ۽ کاٻي پاسن کان هڪ هڪ ڪري نڪرندا آهن.

• 8 سروائيڪل نروس جوڙا: اهي توهان جي ڳچيءَ جي بنياد کان شروع ٿين ٿا ۽ خاص طور تي توهان جي چهري ۽ مٿي ڏانهن وڃن ٿا.
• 12 ٿوراسڪ نروس جوڙا: اهي توهان جي مٿئين جسم کان توهان جي سينه، مٿئين پٺي ۽ پيٽ تائين هلن ٿا.
• لمبر نروس جا 5 جوڙا (لمبر نروس جوڙا): اهي توهان جي هيٺين پٺي ۾ شروع ٿين ٿا ۽ توهان جي ٽنگن ۽ پيرن تائين وڃن ٿا.
• 5 سيڪرل نروس جوڙا: اهي توهان جي اسپائن جي تري ۾، سيڪرم جي ويجهو شروع ٿين ٿا، ۽ توهان جي پيلوِس تائين وڌن ٿا.

انهن 30 جوڙن کان علاوه، ريڙهه جي هڏي جي تري ۾ اعصابن جو هڪ بنڊل آهي جنهن کي cauda equina سڏيو ويندو آهي. "Coda equina" جو مطلب آهي "گهوڙي جي پڇ" لاطيني ۾. ان جو نالو ان ڪري رکيو ويو آهي جو اهو گهوڙي جي پڇ وانگر نظر اچي ٿو. هي اهو آهي جيڪو توهان جي ٿلهن، ٽنگن ۽ جنسي عضون کي احساس ڏئي ٿو.

اسپينل ڪنڊ ۾ ٻيون ڪهڙيون بناوتون آهن؟

جيئن توهان جو دماغ حفاظتي جھلين سان گھريل آهي، تيئن توهان جي ريڙهه جي هڏي پڻ ٽشو جي ٽن تہن مان ٺهيل هڪ ڍڪ سان گھريل آهي جنهن کي ميننجز سڏيو ويندو آهي. اهي هڪ پياز جي کل وانگر آهن، هڪ ٻئي جي مٿان، ريڙهه جي هڏي جي حفاظت ڪن ٿا.

• ڊيورا ميٽر: هي ٻاهرين، ٿوري مضبوط پرت آهي. اهو ريڙهه جي هڏي کي زخم کان بچائيندو آهي.
• آراڪنائيڊ ميٽر ((آراڪنائيڊ ميٽر)`): هي وچ ۾ واقع آهي. ان کي اهو نالو ان ڪري مليو آهي ڇاڪاڻ ته اهو مکڙي جي ڄاري وانگر نازڪ آهي.
• پيا ميٽر: هي سڀ کان پتلي پرت آهي جيڪا ريڙهه جي هڏي سان اندر کان ڳنڍيل آهي.

پوءِ اهي ايپيڊورل ۽ آرچنائيڊ اسپيس ڇا آهن؟

• ايپيڊورل اسپيس ((ايپيڊورل اسپيس))):هي ڊورا ميٽر کان ٻاهر آهي، يعني ڊورا ميٽر ۽ ڪرنگهي جي هڏن جي وچ ۾. توهان شايد ٻڌو هوندو ته ٻار جي پيدائش دوران درد گهٽائڻ لاءِ ايپيڊورل ڏنو ويندو آهي. اها دوا هن ايپيڊورل اسپيس ۾ داخل ڪئي ويندي آهي.

• سبارچنائيڊ اسپيس: هي آرچنائيڊ ميٽر ۽ پيا ميٽر جي وچ ۾ واقع آهي. هن اسپيس جي اندر هڪ خاص سيال آهي جنهن کي سيريبروسپنل فلوئڊ (سي ايس ايف) سڏيو ويندو آهي. هي سي ايس ايف اسپينل ڪارڊ کي اضافي گدي ۽ غذائيت فراهم ڪري ٿو . ڪڏهن ڪڏهن، دماغ يا اسپينل ڪارڊ ۾ انفيڪشن جي جانچ ڪرڻ لاءِ لمبر پنڪچر (لمبر پنڪچر) يا اسپينل ٽيپ ڪيو ويندو آهي. ان ۾ سبارچنائيڊ اسپيس ۾ هڪ پتلي سوئي داخل ڪرڻ ۽ سي ايس ايف جو نمونو وٺڻ شامل آهي.

ڪهڙيون بيماريون ۽ زخم ريڙهه جي هڏي کي متاثر ڪري سگهن ٿا؟

جيئن ته ريڙهه جي هڏي اسان جي جسم جو هڪ تمام اهم حصو آهي، ان ڪري ان کي ڪو به نقصان يا بيماري تمام گهڻي سنگين ٿي سگهي ٿي. ڇاڪاڻ ته سڄو جسم ريڙهه جي هڏي ذريعي ڪنٽرول ڪيو ويندو آهي. تنهن ڪري، جيڪڏهن ريڙهه جي هڏي سان لاڳاپيل ڪا بيماري يا حادثو ٿئي ٿو، ته جلدي علاج ڪرائڻ تمام ضروري آهي . جيڪڏهن توهان ائين ڪندا آهيو، ته توهان ڪيتريون ئي ڊگهي مدت جون پيچيدگيون گهٽائي سگهو ٿا.

جيڪڏهن ريڙهه جي هڏي کي ڪٿي به نقصان پهچي ٿو، ته زخم کان هيٺ جسم جي حصن ۾ علامتون ظاهر ٿي سگهن ٿيون. مثال طور، پيشاب جي ڪنٽرول ۾ گهٽتائي، آنڊن جي ڪنٽرول ۾ گهٽتائي، يا فالج (جسم جي ڪنهن حصي ۾ ڪم ڪرڻ جو نقصان).

هتي ڪجھ عام بيماريون ۽ حالتون آهن جيڪي اسپينل ڪنڊ کي متاثر ڪري سگهن ٿيون:

• (شديد ٽرانسورس ميلائٽس)
• (سروائيڪل اسپونڊيلوسس )
• (هرنيٽيڊ ڊسڪ) (اسين چئون ٿا ته "ڊسڪ سلپ ٿي وئي آهي")
• ريڙهه جي هڏين جي ڀڃڻ
• (ريڙهه جي عضلاتي ايٽروفي)
• (ريڙهه جي هڏي جي اسٽينوسس )
• اسپينل ٽيومر
• اسپينل انفيڪشن (اهي اسپينل ڪارڊ ۾ شروع ٿي سگهن ٿا يا جسم جي ٻئي هنڌ کان پکڙجي سگهن ٿا)

مان پنهنجي ريڙهه جي هڏي کي ڪيئن صحتمند رکي سگهان ٿو؟

هتي ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان پنهنجي ريڙهه جي هڏي (۽ توهان جي پوري ريڙهه) کي صحتمند رکڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا:

• غذائيت سان ڀرپور غذا کائو. پنهنجي غذا ۾ ڀاڄيون، ميوا، ڀاڄيون، ۽ ڪيلشيم سان ڀرپور کاڌو (کير، پنير، دہي، ۽ ننڍي مڇي) شامل ڪريو.
• باقاعدي ورزش ڪريو ۽ پنهنجي جسم کي چڱي طرح وڌايو. گھمڻ ۽ ترڻ جهڙيون مشقون توهان جي پٺي لاءِ سٺيون آهن.
• سڄو ڏينهن پنهنجي پوزيشن تي ڌيان ڏيو. ويٺي ۽ بيٺي پنهنجي پٺي سڌي رکو. گهڻي دير تائين ساڳئي پوزيشن ۾ نه رهو، ان کي ٿورو تبديل ڪريو.
• سمهڻ وقت، اهڙي طرح سمهو جيڪو توهان جي ڳچيءَ ۽ پٺي جي هيٺين حصي جي قدرتي وکر کي سهارو ڏئي. تمام وڏا تِهيا ۽ گدا استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو.
• جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪريو ٿا، ته ڇڏي ڏيو. ٻين تمباکو جي شين کان به پاسو ڪريو. سگريٽ نوشي هڏن کي ڪمزور ڪري ٿي ۽ ڊسڪ کي نقصان پهچائي ٿي.
• شراب جي مقدار کي محدود ڪريو. تفريحي دوائن کان مڪمل طور تي پاسو ڪريو.

ڇا ڪرنگهي جي هڏي ۽ ڪرنگهي جي هڏي ٻه مختلف شيون آهن؟

ها، اهو صحيح آهي. ڪرنگهي جي هڏي ۽ ڪرنگهي وارو ستون توهان جي پٺي جا ٻه اهم حصا آهن.

• ڪرنگهي جي هڏي ٽشوز، اعصابن ۽ سيلز جو مجموعو آهي جنهن بابت اسان ڳالهايو آهي. اهو "تار" وانگر آهي جيڪو پيغام کڻي ٿو.
• ڪرنگهي جو ستون هڏن جي جوڙجڪ آهي جيڪا ڪرنگهي جي هڏي جي حفاظت ڪري ٿي. ان کي اسين "ڪرنگهي" سڏين ٿا. اهو ڪيترن ئي ننڍڙن هڏن جي ٽڪرن مان ٺهيل آهي جن کي ڪرنگهي سڏيو ويندو آهي، جيڪي هڪ ٻئي جي مٿان رکيل هوندا آهن.

جڏهن اهي ڪرنگهي هڪ ٻئي جي مٿان رکيل هوندا آهن، ته انهن جي وچ ۾ هڪ جيلي جهڙو مادو هوندو آهي جنهن کي انٽرورٽيبرل ڊسڪ چيو ويندو آهي. هي ڊسڪ هڪ جھٽڪو جذب ڪندڙ وانگر ڪم ڪري ٿي. يعني، اهو ڪرنگهي ۽ ريڙهه جي هڏي کي جھٽڪن ۽ ​​اثرن کان بچائيندو آهي جڏهن اسان ڊوڙون ٿا، ٽپو ڏيون ٿا، يا ڳري شيون کڻون ٿا.

ياد رکڻ لاءِ سڀ کان اهم ڳالهه!

جيڪڏهن "جسم جي سڀ کان اهم حصي" کي چونڊڻ لاءِ ڪو مقابلو ٿئي ها، ته پوءِ ريڙهه جي هڏي ضرور آخري رائونڊ ۾ پهچي ويندي! اهو ڪيترو قيمتي آهي. اهو توهان جي دماغ ۽ توهان جي جسم جي هر شيءِ جي وچ ۾ مکيه تعلق آهي. ريڙهه جي هڏي برقي سگنل کڻي ٿي جيڪا توهان کي حرڪت ڪرڻ، محسوس ڪرڻ ۽ زنده رهڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

تنهن ڪري، بيماريون يا زخم جيڪي توهان جي ريڙهه جي هڏي کي متاثر ڪن ٿا اهي تمام سنجيده ٿي سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان پنهنجي جسم جي حرڪت، احساس، يا ڪنهن به جسماني ڪم جي ڪنٽرول ۾ ڪا تبديلي، تڪليف، يا پريشاني محسوس ڪندا آهيو، ته ان کي نظرانداز نه ڪريو. اهو نه سوچيو ته، "هي صرف هڪ ننڍڙي شيءِ آهي." جيڪڏهن توهان ان بابت ٿورو به پريشان يا خوف محسوس ڪيو، ته ضرور ڊاڪٽر کي ڏسو. پوءِ ڊاڪٽر اهو ڳولي سگهي ٿو ته انهن علامتن جو سبب ڇا آهي ۽ توهان کي ٻڌائي سگهي ٿو ته توهان کي ڪهڙي علاج جي ضرورت آهي.

توهان جي ڪرنگهي جي هڏي توهان جي زندگي ۾ سڀ کان قيمتي شيءِ آهي. ان جو خيال رکڻ توهان جي ذميواري آهي.

` ڪرنگهي جي هڏي، اعصابي نظام، ڪرنگهي، ميننجز، اعصاب، صحت، طبي