ڇا توهان هميشه ٿڪل ۽ سست محسوس ڪندا آهيو؟ يا توهان جي ڊاڪٽر توهان کي ٻڌايو آهي ته توهان جي رت جي ٽيسٽ جا نتيجا ظاهر ڪن ٿا ته توهان جي وٽامن بي 12 جي سطح گهٽ آهي؟ پوءِ هي مضمون توهان لاءِ تمام اهم هوندو. اڄ اسان وٽامن بي 12 بابت ڳالهائينداسين، جيڪو اسان جي جسم لاءِ هڪ ضروري غذائيت آهي، ۽ ان لاءِ تجويز ڪيل گوليون.
وٽامن بي 12 اصل ۾ ڇا آهي؟ اهو اسان لاءِ ڪيئن اهم آهي؟
سادي لفظن ۾، وٽامن بي 12 اسان جي جسم جي صحتمند ڪم لاءِ هڪ ضروري وٽامن آهي. ان جا ٻه مکيه ڪم آهن.
1. ڳاڙهي رت جي سيلن جي پيداوار: وٽامن بي 12 ڳاڙهي رت جي سيلن جي پيداوار ۾ مدد ڪري ٿو، جيڪي اسان جي جسم ۾ آڪسيجن کڻندا آهن. جيڪڏهن اهو گهٽجي وڃي ته، خون جي گھٽتائي جهڙيون حالتون پيدا ٿي سگهن ٿيون.
2. نروس سسٽم جي صحت: وٽامن بي 12 اسان جي دماغ ۽ پوري نروس سسٽم جي صحيح ڪم کي برقرار رکڻ لاءِ تمام ضروري آهي.
اسان کي عام طور تي وٽامن بي 12 انهن کاڌي مان ملندو آهي جيڪي اسين کائيندا آهيون (خاص طور تي جانورن جي کاڌي مان). پر ڪڏهن ڪڏهن، يا ته اسان جي کاڌن ۾ ان جي ڪافي مقدار نه هوندي آهي، يا اسان جو هاضمي جو نظام ان کي صحيح طرح جذب نٿو ڪري سگهي، اسان وٽ وٽامن بي 12 جي گهٽتائي پيدا ڪري سگهون ٿا. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن ڊاڪٽر وٽامن بي 12 جون گوليون لکي سگهي ٿو.
هي دوا وٺڻ کان اڳ جيڪي شيون توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌائڻ گهرجن
وٽامن بي 12 ٽيبلٽس استعمال ڪرڻ کان اڳ، اهو تمام ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي پنهنجي صحت جي حالت جي مڪمل وضاحت ڏيو. انهن کي هيٺ ڏنل ڪنهن به حالت بابت ضرور ٻڌايو:
| صحت جي حيثيت | وضاحت |
|---|---|
| الرجي | جيڪڏهن توهان کي وٽامن بي 12 (سائنوڪوبالامين)، ڪوبالٽ، يا ڪنهن ٻئي دوا، کاڌي، يا رنگ کان الرجي آهي. |
| ٻيون طبي حالتون | جيڪڏهن توهان کي ليبر جي بيماري (هڪ نادر حالت جيڪا نظر کي متاثر ڪري ٿي)، ميگالوبلاسٽڪ انميا، يا توهان جي رت ۾ لوهه يا فولڪ ايسڊ جي گهٽ سطح آهي. |
| حمل ۽ کير پيارڻ | جيڪڏهن توهان حامله آهيو، حامله ٿيڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، يا کير پياري رهيا آهيو، ته پڪ ڪريو ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ان بابت ٻڌايو. |
ياد رکو، پنهنجي مڪمل صحت جي تاريخ پنهنجي ڊاڪٽر سان شيئر ڪرڻ توهان جي حفاظت لاءِ تمام ضروري آهي.
هن دوا کي صحيح طريقي سان ڪيئن استعمال ڪجي؟
توهان کي هي دوا بلڪل انهي طرح استعمال ڪرڻ گهرجي جيئن توهان جي ڊاڪٽر توهان کي هدايت ڪئي آهي. اهي عام طور تي گوليون آهن جيڪي توهان وات ذريعي کائيندا آهيو.
- گولي کي هڪ گلاس پاڻي سان نگليو.
- توهان ان کي کاڌي کان اڳ يا بعد ۾ وٺي سگهو ٿا، پر جيڪڏهن توهان کي پيٽ ۾ تڪليف محسوس ٿئي ٿي، ته اهو بهتر آهي ته ان کي کاڌي سان گڏ وٺو.
- پنهنجي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل مقدار کان وڌيڪ نه وٺو ، ۽ ان کي مقرر ڪيل مقدار کان وڌيڪ استعمال نه ڪريو.
جيڪڏهن مون کي منهنجي دوا وڃائجي وڃي ته ڇا ٿيندو؟
جيڪڏهن توهان اوچتو ڪا خوراک وڃايو، ته جيئن ئي توهان کي ياد اچي ته ان کي وٺو. پر، جيڪڏهن توهان جي ايندڙ خوراک جو وقت ويجهو آهي، ته وڃايل خوراک کي ڇڏي ڏيو ۽ ايندڙ خوراک مقرر وقت تي وٺو. وڃايل خوراک جي تلافي لاءِ ڪڏهن به هڪ ئي وقت ٻه خوراکون نه وٺو.
جيڪڏهن توهان تمام گهڻي دوا وٺو ته ڇا ڪجي؟
جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان پنهنجي سوچ کان وڌيڪ دوا ورتي آهي، ته فوري طور تي ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو. يا صلاح لاءِ ڪولمبو نيشنل اسپتال ۾ نيشنل پوائزنز انفارميشن سينٽر کي ڪال ڪريو.
ٻيون شيون جيڪي وٽامن بي 12 سان لهه وچڙ ڪري سگهن ٿيون
ڪجھ دوائون ۽ شيون وٽامن بي 12 جي ڪم ڪرڻ جي طريقي کي متاثر ڪري سگهن ٿيون، تنهن ڪري پنهنجي ڊاڪٽر کي هر شيءِ بابت ٻڌايو جيڪو توهان وٺي رهيا آهيو.
- شراب: شراب پيئڻ سان جسم ۾ وٽامن بي 12 جي جذب گهٽجي سگهي ٿي.
- ٻيون دوائون: دوائون جهڙوڪ امينوساليسيلڪ ايسڊ، ڪولچيسين، ڪلورامفينڪول، ۽ ڪينسر لاءِ ڪجهه ڪيموٿراپي جون دوائون هن سان رابطو ڪري سگهن ٿيون.
هي فهرست مڪمل نه آهي. تنهن ڪري، پنهنجي ڊاڪٽر کي انهن سڀني دوائن بابت ٻڌايو جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو (ڊاڪٽرن پاران تجويز ڪيل ۽ فارميسي مان خريد ڪيل ٻئي)، وٽامن، غذائي سپليمنٽس، سنڌي دوائون، ۽ ايستائين جو آيوروديڪ دوائون .
دوا وٺڻ وقت احتياط ڪرڻ جون شيون
- باقاعده طبي معائنو:ڊاڪٽر وٽ مقرر وقت تي وڃو جيئن هو توهان کي ٻڌائي. توهان کي پنهنجي وٽامن بي 12 جي سطح کي جانچڻ لاءِ رت جا ٽيسٽ به ڪرائڻا پوندا.
- غذا: توهان جو ڊاڪٽر توهان کي هڪ خاص غذا تي عمل ڪرڻ جو مشورو ڏئي سگهي ٿو. انهن هدايتن تي احتياط سان عمل ڪريو.
- شراب ۽ سگريٽ نوشي: هن دوا مان وڌ کان وڌ فائدو حاصل ڪرڻ لاءِ، شراب جي استعمال کي محدود ڪرڻ ۽ سگريٽ نوشي کان پاسو ڪرڻ تمام ضروري آهي.
دوا جا ممڪن ضمني اثرات ڪهڙا آهن؟
ڪنهن به دوا وانگر، وٽامن بي 12 جون گوليون ڪجهه ماڻهن ۾ ضمني اثرات پيدا ڪري سگهن ٿيون. انهن مان ڪجهه سنجيده ٿي سگهن ٿيون، تنهن ڪري انهن کان آگاهي هجڻ ضروري آهي.
| سنگين ضمني اثرات جيڪي توهان کي فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي رپورٽ ڪرڻ گهرجن | |
|---|---|
سخت الرجڪ رد عمل: جيڪڏهن توهان کي چمڙي تي خارش، خارش، چهري، چپن، زبان، يا ڳلي ۾ سوڄ، يا ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي جهڙيون علامتون محسوس ٿين ته فوري طور تي طبي ڌيان طلب ڪريو. | |
| ضمني اثرات جيڪي عام طور تي سنجيده نه هوندا آهن، پر جيڪڏهن اهي جاري رهن ته توهان جي ڊاڪٽر کي ٻڌايو وڃي. | |
| سر درد | متلي |
| وهندڙ يا ڀريل نڪ | |
دوا کي ڪيئن محفوظ رکجي؟
- ٻارن ۽ پالتو جانورن کان پري رهو. هي تمام ضروري آهي.
- عام ڪمري جي حرارت تي (20-25 درجا سينٽي گريڊ جي وچ ۾) ذخيرو ڪريو. وڌيڪ گرمي ۽ نمي کان بچايو.
- ختم ٿيل دوا استعمال نه ڪريو.
- غير استعمال ٿيل يا ختم ٿيل دوائن کي ضايع ڪرڻ وقت، گولين کي ڪٽيو، انهن کي استعمال ٿيل چانهه جي پنن، ڪافي جي گرائونڊ، يا مٽي سان ملايو، انهن کي پوليٿين جي ٿيلهي ۾ مضبوطيءَ سان بند ڪريو، ۽ انهن کي ڪچري ۾ اڇلائي ڇڏيو. اهو انهن کي ٻين جي هٿن ۾ وڃڻ ۽ غلط استعمال ٿيڻ کان روڪڻ ۾ مدد ڪندو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- وٽامن بي 12 اسان جي ڳاڙهي رت جي خلين کي ٺاهڻ ۽ اسان جي اعصابي نظام کي صحتمند رکڻ لاءِ هڪ ضروري غذائيت آهي.
- هي دوا وٺڻ کان اڳ، پنهنجي ڊاڪٽر کي پنهنجي سڀني طبي حالتن، الرجي، ۽ ٻين سڀني دوائن بابت ٻڌايو جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو.
- دوا صرف ڊاڪٽر جي هدايت موجب استعمال ڪريو. ڪڏهن به دوز ٻيڻو نه ڪريو.
- هي دوا صرف توهان لاءِ آهي. ڪڏهن به پنهنجي دوا ڪنهن ٻئي سان شيئر نه ڪريو.
- جيڪڏهن توهان کي سخت الرجي جون علامتون محسوس ٿين ٿيون جهڙوڪ چهري ۽ ڳلي ۾ سوڄ، ته فوري طور تي طبي صلاح وٺو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو