Ak ste nedávno prekonali infarkt alebo mozgovú príhodu, pravdepodobne to bol pre váš život veľký šok. Po takejto skúsenosti si možno kladiete otázku: „Ako sa mám teraz starať o svoje zdravie?“ Nebojte sa, nie ste sami. Existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste si na tejto ceste pomohli a ochránili svoje srdce. Jednou z najdôležitejších vecí, o ktorých si dnes budeme hovoriť, je kontrola hladiny cholesterolu v krvi.
Prečo musíme po infarkte toľko premýšľať o cholesterole?
Jednoducho povedané, ak ste už raz prekonali infarkt alebo mozgovú príhodu, máte oveľa vyššie riziko, že dostanete ďalší, ako priemerný človek. Predstavte si, že by ste zaplnili výmoľ na ceste bez toho, aby ste ho poriadne opravili, je pravdepodobnejšie, že budete mať ďalší výmoľ, však? Tak to je.
Infarkty srdca sú často spôsobené usadeninami cholesterolu v cievach. Keď sa tak stane, tieto cievy sú už do istej miery poškodené. Kontrola hladiny cholesterolu je preto najlepším a najdôležitejším spôsobom, ako znížiť riziko ďalšieho infarktu, mozgovej príhody alebo súvisiaceho úmrtia.
Znížením hladiny cholesterolu na zdravú úroveň sa budete cítiť lepšie, budete môcť žiť dlhšie a budete musieť menej často chodiť do nemocnice.
Aké sú vaše ciele v oblasti cholesterolu?
Keď hovoríme o cholesterole, často hovoríme o dvoch typoch.
1. LDL (lipoproteín s nízkou hustotou) cholesterol: Toto je „zlý cholesterol“. Hromadí sa v stenách ciev, zužuje ich a upcháva. Je to ako hrdza hromadiaca sa vo vnútri potrubia.
2. HDL (lipoproteín s vysokou hustotou) cholesterol: Nazýva sa „dobrý cholesterol“. Pomáha prenášať zlý cholesterol, ktorý sa nahromadil v cievach, do pečene a odstraňovať ho z tela. Je to ako čistič.
Je veľký rozdiel medzi cieľovými hladinami cholesterolu u všeobecne zdravého človeka a u niekoho, ako ste vy, kto prekonal infarkt. Aby ste to ľahšie pochopili, pozrime sa na to takto.
| Osoba | Cieľ „zlého“ LDL cholesterolu | Cieľová hladina „dobrého“ HDL cholesterolu |
|---|---|---|
| Normálny zdravý dospelý človek | Malo by byť menej ako 100 mg/dl. | Muži: Mala by byť nad 40 mg/dl Ženy: Mala by byť nad 50 mg/dl |
| Niekto, kto prekonal infarkt/mŕtvicu (vy) | Mala by byť nižšia ako 70 mg/dl (možno aj nižšia ako 55 mg/dl) | Muži: Mala by byť nad 40 mg/dl Ženy: Mala by byť nad 50 mg/dl |
Vidíte, však? Hlavným cieľom je udržať si hladinu zlého cholesterolu (LDL) veľmi nízku. Váš lekár sa pozrie na výsledky vašich krvných testov a povie vám, aká je pre vás tá správna cieľová hodnota.
Ako znížiť cholesterol?
Hlavnou a najčastejšie používanou metódou na zníženie zlého cholesterolu je skupina liekov nazývaných statíny .
Ako fungujú statíny?
Jednoducho povedané, väčšina cholesterolu vo vašom tele sa tvorí v pečeni. Statínové lieky fungujú tak, že znižujú produkciu cholesterolu v pečeni. To následne znižuje množstvo cholesterolu, ktorý sa hromadí v cievach. To výrazne znižuje riziko ďalšieho infarktu alebo mozgovej príhody.
Po infarkte lekári zvyčajne odporúčajú liečbu vysokými dávkami statínov (vysokointenzívna statínová terapia). Táto liečba môže znížiť hladinu LDL cholesterolu o 50 % alebo viac.
Najdôležitejšie je, že tento liek sám o sebe nestačí. Okrem toho je nevyhnutné jesť zdravú stravu pre srdce a pravidelne cvičiť . Najlepšie výsledky sa dajú dosiahnuť kombináciou týchto dvoch faktorov.
V niektorých prípadoch vám lekár môže okrem statínov predpísať aj iné lieky na zníženie cholesterolu.
Je mimoriadne dôležité presne dodržiavať liečbu!
Tu robí veľa ľudí chybu. Užívanie liekov na cholesterol nie je ako užívanie liekov na bolesť hlavy a zlepší sa. Aj keď máte vysokú hladinu cholesterolu, necítite ju. Neprejavujete žiadne vonkajšie príznaky. Môžete sa cítiť úplne zdravo.
Ale neprestaňte užívať lieky, kontrolovať stravu alebo cvičiť len preto, že sa cítite lepšie.Cholesterol je tichý nepriateľ. Môže vo vašom tele spôsobiť zmätok bez toho, aby ste si to vôbec uvedomovali.
Neprestaňte užívať, neznižujte ani nezvyšujte dávku žiadneho lieku, ktorý vám bol predpísaný, z akéhokoľvek dôvodu bez konzultácie s lekárom. Toto rozhodnutie môže zmeniť váš život.
Presne dodržiavajte liečebný plán, ktorý vám predpíše lekár. Užívajte lieky presne vtedy, keď ich potrebujete. Nechajte si urobiť krvné testy presne vtedy, keď vám ich predpíše lekár. Iba potom bude lekár schopný určiť, či liečba účinkuje, alebo či je potrebné vykonať zmeny.
Posolstvo na odnesenie domov
- Po infarkte alebo mozgovej príhode je vysoké riziko ďalšieho infarktu.
- Najlepším spôsobom, ako znížiť toto riziko, je kontrolovať hladinu zlého cholesterolu (LDL).
- Vaša cieľová hodnota LDL môže byť oveľa nižšia ako u priemerného človeka (napr. menej ako 70 mg/dl). Porozprávajte sa so svojím lekárom o vašej ideálnej cieľovej hodnote.
- Užívajte lieky, ako sú statíny, presne podľa pokynov lekára, bez toho, aby ste vynechali ani jeden deň.
- Aj keď sa cítite dobre, nikdy neprestaňte užívať lieky ani nemeňte dávkovanie bez rady lekára.
- Okrem liekov je pre váš zdravý životný štýl nevyhnutná aj zdravá strava pre srdce a pravidelné cvičenie.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár