Aj ty mávaš v tomto teple potnice? Poďme sa o tom porozprávať!

Jedným z problémov, ktoré v dnešných horúčavách prinášajú, sú takzvané potné pľuzgiere. Niektorí ľudia to nazývajú aj „vyrážka z tepla“. Môže sa to stať deťom aj dospelým. V skutočnosti to nespôsobuje veľa škody, ale je to veľmi nepríjemné, svrbí to a cítite to. Nie je sa čoho obávať, je to niečo, čo sa zvyčajne dá vyliečiť doma za pár dní.

Prečo sa tieto tepelné vyrážky vyskytujú? Aké sú príznaky?

Jednoducho povedané, potný pľuzgier je malý pľuzgier alebo vyrážka, ktorá sa vytvorí na koži v dôsledku zachytávania potu. Takto to vyzerá, keď sa to stane:

• Pokožka má pocit, akoby horela.
• Vždy sa škriabe.
• Koža je štípavá.

Keď pociťujeme takéto nepohodlie, chceme si len poškriabať pokožku, však? Ale mali by sme sa škrabaniu pokožky čo najviac vyhýbať. Škrabanie totiž môže pokožku poraniť a niekedy viesť k infekcii. Preto si na to musíme dávať pozor.

Ako presne vyzerajú tieto potné pľuzgiere?

Potničná vyrážka je skupina veľmi malých pľuzgierov podobných pupienkom alebo pľuzgierom. Každý pľuzgier má zvyčajne šírku 1 až 3 milimetre.

• Pre niekoho so svetlou pokožkou sa tieto pľuzgiere môžu zdať červené. Lekári to nazývajú „(Miliaria rubra)“. Ide o najbežnejší typ potných pľuzgierov.
• U ľudí s tmavšou pokožkou sa tieto pľuzgiere môžu javiť ako sivé alebo biele.
• Existuje aj iný typ, pri ktorom pľuzgiere vyzerajú ako kvapky vody a sú číre. Tento typ sa nazýva „(kryštalická Miliaria)“. Tento typ sa najčastejšie vyskytuje u novorodencov. Môže sa však vyskytnúť aj u dospelých. Je o niečo miernejší ako ostatné typy a niekedy sa svrbenie nemusí prejaviť vôbec.

Kde sa najčastejšie vyskytujú potné pľuzgiere?

Tieto potné pľuzgiere sa najčastejšie vyskytujú v oblastiach tela, ktoré sú menej vystavené vzduchu, napríklad v oblastiach zakrytých oblečením. Časté sú aj v oblastiach, kde sa koža trí o seba a má záhyby (napr. podpazušie, slabiny).

U malých bábätiek sú to oblasti, kde sa s najväčšou pravdepodobnosťou objavia spotené pľuzgiere:

• Podpazušie
• lakeť (ohnutie)
• Krk
• Oblasť slabín (kde sa nosí detská plienka)
• Horná časť hrudníka a chrbta

Dospelé jedince možno často vidieť na týchto miestach:

• Ruky
• Vonku
• Hrudník (najmä oblasť pod prsiami u žien)
• Nohy (najmä vnútorná strana stehien)

Prečo sa nám tvoria tieto spotené pľuzgiere? Aké sú ich príčiny?

Jednoducho povedané, hlavným dôvodom potných pľuzgierov je, že vaša pokožka je zanesená potom. Toto sa zvyčajne deje: Pot produkujú potné žľazy v našej koži. Tento pot potom prechádza malými trubicami (potnými kanálikmi) a vychádza von cez póry na povrchu kože. Takto sa odparuje a ochladzuje naše telo.

Niekedy sa však niečo môže zaseknúť vo vnútri týchto potných kanálikov. Pot sa potom nemôže dostať von. Namiesto toho sa pot vracia späť do kanálikov. To spôsobuje zápal v hornej vrstve kože, buď v epiderme, alebo v strednej vrstve, derme. Tento zápal sa prejaví ako pľuzgier.

Zamyslite sa nad tým, je to ako keby sa voda vrátila späť, keď sa niečo zasekne vo vodovodnom potrubí.

Medzi veci, ktoré môžu spôsobiť upchatie potných kanálikov, patria:

• Medzi pokožkou a oblečením sa hromadí veľa potu.
• Odumreté kožné bunky sa hromadia v póroch alebo potných kanálikoch.

Keď sa veľa potíte, pot sa môže ľahko hromadiť. To tiež zmáča odumreté kožné bunky na povrchu pokožky, čím sa zvyšuje ich pravdepodobnosť uviaznutia v póroch.

Kto má vyššie riziko vzniku pľuzgierov od potu?

Niektorí ľudia majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku potnice ako iní. Skontrolujte, či máte niektorý z týchto rizikových faktorov:

• Vykonávanie namáhavej práce, najmä v horúcom počasí (napr. poľnohospodárstvo, šport)
• Keď máte horúčku.
• Ak máte stav nazývaný „hyperhidróza“, ktorý spôsobuje, že sa potíte viac ako normálne.
• Život v horúcom alebo vlhkom podnebí. (Toto riziko je vysoké aj na Srí Lanke.)
• Pre tých, ktorí musia zostať v posteli. (Takýmto ľuďom sa môžu na chrbte objaviť spotené pľuzgiere.)
• Pri užívaní určitých liekov. Napríklad lieky ako „(beta-blokátory)“, „(klonidín)“ alebo „(opioidy)“ môžu zvýšiť aktivitu potných žliaz.
• Nosenie tesného oblečenia pri cvičení alebo v horúcom prostredí.

Bábätká, batoľatá a malé deti sú vystavené vyššiemu riziku vzniku potnice. Je to preto, že ich potné žľazy a potné kanáliky ešte nie sú úplne vyvinuté. Majú tiež menšiu schopnosť regulovať telesnú teplotu ako dospelí. Navyše, naše najmenšie deti často obliekame do vrstiev alebo ich pevne balíme. Ani plienky, ktoré nosia bábätká, nevetrajú tak dobre!

Môžu potné pľuzgiere spôsobiť ďalšie komplikácie?

Pľuzgiere od potu väčšinou nie sú závažné. V zriedkavých prípadoch sa však môže vyvinúť bakteriálna infekcia kože. Stáva sa to, keď je koža poškriabaná alebo inak poškodená, čo umožňuje vniknutie baktérií.

Ak sa takáto infekcia vyskytne, koža okolo pľuzgierov môže opuchnúť a byť na dotyk teplá. Môžu sa vyskytnúť aj príznaky, ako je horúčka, nevoľnosť a zimnica.

Dôležité: Ak máte tieto príznaky spolu s pľuzgiermi od potu, okamžite vyhľadajte lekára.

Ako lekár diagnostikuje potné pľuzgiere?

Zvyčajne nemusíte kvôli potným pľuzgierom navštíviť lekára. Môžete ich liečiť doma. Ak však pôjdete k lekárovi, urobí nasledovné:

• Budete sa pýtať, kedy sa tieto pľuzgiere začali objavovať, kde sa nachádzajú a aké príznaky máte.
• Pýtajú sa na vaše predchádzajúce choroby a lieky, ktoré užívate.
• Vaša pokožka bude starostlivo vyšetrená a (s vaším súhlasom) sa postihnutej oblasti dotkne.
• Porozprávajú sa s vami o veciach, ktoré mohli spôsobiť tieto pľuzgiere – napríklad o počasí, čo ste robili, či ste mali nejakú chorobu atď.

Všetky tieto informácie pomáhajú lekárovi určiť, či ide o potnice alebo niečo iné. Niekedy sa lekár pokúsi vylúčiť aj iné kožné ochorenia (diferenciálna diagnóza). Napríklad:

• Uštipnutie hmyzom
• Ovčie kiahne
• Vyrážka z alergie na lieky
• Ekzém alebo dermatitída
• Infekcia vlasových folikulov (folikulitída)

Na diagnostikovanie potnice zvyčajne nie sú potrebné žiadne špeciálne testy. Ak však váš lekár má podozrenie, že ide o iný stav, môže vám nariadiť testy. Ak áno, povie vám o nich.

Aké sú spôsoby liečby potných pľuzgierov? Ako ich môžete liečiť doma?

Pľuzgiere od potu sa väčšinou dajú liečiť doma. Tu je niekoľko vecí, ktoré treba urobiť hneď, ako sa vám začnú objavovať pľuzgiere:

• Ak je to možné, choďte na chladné miesto alebo na miesto s klimatizáciou.
• Odstráňte oblečenie z pľuzgierov. Nechajte pokožku vyvetrať.
• Opláchnite pokožku studenou alebo vlažnou vodou a osušte ju (netrite).
• Nechajte postihnuté miesto odkryté oblečením. Alebo si oblečte voľné, čisté oblečenie, ktoré nie je tesné na pokožke.
• Na zmiernenie svrbenia a zápalu pokožky na ňu podľa potreby priložte handričku namočenú v studenej vode.

Tieto jednoduché tipy sú rovnaké pre deti aj dospelých. Ak sa u vášho dieťaťa objaví vyrážka, tieto domáce prostriedky zvyčajne stačia. Ak sa však u vášho dieťaťa vyrážka objavuje často alebo trvá dlhšie ako niekoľko dní, navštívte pediatra. Lekár skontroluje, či nejde o iné bežné detské kožné ochorenie. V niektorých závažných prípadoch môže byť predpísaná liečivá masť na zmiernenie svrbenia alebo zápalu.

Starajte sa o tieto veci, kým sa potné pľuzgiere nezahoja.

Je veľmi dôležité pamätať na nasledujúce, kým sa pľuzgiere nezahoja:

• Vyhnite sa používaniu krémov, pleťových mliek, mastí alebo púdrov, ktoré môžu upchávať póry. Chcete sa potiť. Niekedy, hoci tieto veci môžu zlepšiť pocit vašej pokožky, v skutočnosti upchávajú póry a bránia úniku potu. To môže viesť k vzniku ďalších pľuzgierov.
• Obmedzte čo najviac aktivity, pri ktorých dochádza k poteniu.Ak je to možné, vyhýbajte sa cvičeniu alebo iným činnostiam, ktoré spôsobujú potenie, kým sa pľuzgiere nezahoja.
• Ovládnite nutkanie škrabať sa. Je to ťažké, ale škrabanie nielenže odďaľuje hojenie, ale môže tiež poškodiť pokožku a viesť k infekcii.
• Kúpte sa v studenej vode. Časté kúpanie sa v studenej vode pomáha odvádzať pot z pokožky.
• Používajte ľahkú posteľnú bielizeň a noste ľahké oblečenie. Nepreháňajte to s obliekaním. Vyberte si voľné, vzdušné oblečenie (najlepšie bavlna) namiesto tesného, ​​priliehavého oblečenia. Ak máte malé dieťa, nepreháňajte to s obliekaním ani ho neprikrývajte dekami. Nedávajte však voľné oblečenie tam, kde by mu mohla prekážať tvárička dieťaťa. Nechajte vzduch fúkať na vašu pokožku alebo na pokožku vášho dieťaťa. V prípade pochybností nechajte vzduch fúkať!

Vo všeobecnosti je dôležité udržiavať póry pokožky otvorené. To znamená vyhýbať sa krémom a mastiam. Ak je však svrbenie neznesiteľné, možno budete musieť použiť krém na zmiernenie svrbenia, ako napríklad „(kalamín)“. Najlepšie je však poradiť sa s lekárom alebo niekým v lekárni predtým, ako si čokoľvek nanesiete na pokožku. Potom vám pomôžu vybrať ten najlepší pre vás.

Kedy by som mal navštíviť lekára?

V tomto prípade by ste mali určite navštíviť lekára:

• Ak pľuzgiere nezmiznú po niekoľkých dňoch.
• Ak je bolesť spôsobená pľuzgiermi alebo ak je neznesiteľné svrbenie.
• Ak máte príznaky infekcie, ako je horúčka, zimnica, opuch alebo teplo na dotyk.
• Ak máte podozrenie, že tieto pľuzgiere nie sú spôsobené teplom, ale nejakou inou príčinou.

Ako predchádzať vyrážkam z tepla?

Najlepším spôsobom, ako predchádzať pľuzgierom, je udržiavať pokožku v chlade a suchu. Ak pracujete vonku alebo športujete v horúčave, môže to byť trochu ťažké. Vždy, keď je to možné, však robte tieto veci:

• Vyhýbajte sa čo najviac pobytu vonku počas veľmi horúceho a vlhkého počasia.
• Ak ste vonku v horúcom počasí, robte si časté prestávky a ochladzujte sa.
• Na udržanie chladu v dome používajte klimatizáciu (AC) alebo ventilátory.
• Noste voľné, priedušné oblečenie (bavlna je lepšia ako syntetické tkaniny).

Ak mám potnice, čo mám očakávať? (Správa na zapamätanie)

Keď si pokožku ochladíte a osušíte, môžete očakávať, že tieto pľuzgiere zmiznú v priebehu niekoľkých dní. Ak sa vám často objavujú potné pľuzgiere – najmä ak vám vaša práca, koníčky alebo podnebie, v ktorom žijete, spôsobujú veľa potenia – je dobré sa poradiť so svojím lekárom o spôsoboch, ako im v budúcnosti predchádzať.

Svrbenie a pocit svrbenia nie je príjemný zážitok. Našťastie sa potné pľuzgiere zvyčajne dajú zvládnuť doma a po čase zmiznú. Je však dôležité vedieť, kedy vyhľadať lekársku pomoc.

Pamätajte: Ak pľuzgiere nezmiznú po niekoľkých dňoch alebo ak máte iné príznaky, ako je horúčka, zavolajte lekárovi. To platí aj pre malé deti. Ak má vaše dieťa okrem pľuzgierov aj iné príznaky, je dobré ho nechať vyšetriť. Lekári môžu diagnostikovať potnice jednoduchým testom alebo môžu diagnostikovať iné ochorenia, ktoré si vyžadujú liečbu. Takže buďte toto leto opatrní!

` Potničná vyrážka, potničná vyrážka, kožné ochorenia, potničná vyrážka u detí, pichľavka, potničky