Máte ťažkú ​​hlavu? Máte upchatý nos? Poďme sa porozprávať o paranazálnych dutinách!

Niekedy, keď sa ráno zobudíte, máte pocit, že máte naozaj ťažkú ​​hlavu, však? Máte upchatý nos a pri rozprávaní máte iný hlas... Väčšinou to nazývame „chrapľavosť“. Ale skutočným vinníkom môžu byť vaše dutiny. Hoci sme všetci počuli slovo „dutiny“, len málo ľudí vie, čo sú to, kde sa nachádzajú a na čo slúžia. Takže dnes si o tom pohovorme jednoducho a zdvorilo.

Čo sú tieto dutiny (paranazálne dutiny)?

Jednoducho povedané, štyri malé, vzduchom naplnené dutiny vo vnútri kostí tváre a lebky nazývame paranazálne dutiny . V bežnej reči ich jednoducho nazývame „dutiny“. „Para“ znamená „blízko“ a „nazálny“ znamená „súvisiaci s nosom“. To znamená, že ide o dutiny nachádzajúce sa v blízkosti nosa.

Predstavte si, aká ťažká by bola vaša hlava, keby kosti vo vašej tvári boli hrubé ako kosti. Tieto dutiny znižujú túto hmotnosť, vďaka čomu sa vaša hlava zdá ľahšia. Tieto dutiny sú vystlané tenkou vrstvou hlienu. Normálne je v týchto dutinách iba vzduch. Ale keď máte prechladnutie alebo alergiu, tieto dutiny sa naplnia hlienom a opuchnú a my začneme pociťovať ten nepríjemný pocit tiaže v hlave, bolesť tváre a upchatý nos.

Čo robia dutiny s naším telom?

Hoci hromadenie hlienu môže byť nepríjemné, dutiny sú v skutočnosti štruktúry, ktoré v našom tele plnia veľmi dôležitú funkciu. Pozrime sa, čo to je.

• Boj proti infekciám: Vo vnútri dutín sa neustále vytvára tenká vrstva hlienu. Tento hlien zachytáva prach a baktérie, ktoré sa dostávajú do vzduchu, ktorý dýchame, a umožňuje im prúdiť von nosom. Pôsobí ako ochrana nášho dýchacieho systému.
• Pridávanie vlhkosti a tepla do vzduchu, ktorý dýchame: Nie je dobré, aby sa suchý, studený vzduch, ktorý dýchame, dostával priamo do našich pľúc. Keď tento vzduch prechádza dutinami, pridáva potrebnú vlhkosť a teplo. Je to ako prirodzený „zvlhčovač“ zabudovaný v našich telách.
• Zníženie hmotnosti lebky: Ako som už povedal, tieto vzduchom naplnené dutiny výrazne znižujú hmotnosť našej lebky.
• Ochrana pri poraneniach hlavy: Ak vaša hlava narazí na niečo, tieto dutiny pomáhajú minimalizovať poškodenie mozgu, ktoré môže náraz spôsobiť. Rovnako ako airbagy a deformačné zóny pri autonehode chránia cestujúcich, tieto dutiny absorbujú silu nárazu a chránia mozog.
• Ovplyvnenie vášho hlasu: Vaše dutiny tiež ovplyvňujú identitu vášho hlasu, teda jeho jedinečnú hĺbku a tón. Zvukové vlny, ktoré vznikajú pri rozprávaní, rezonujú v týchto dutinách a vytvárajú váš hlas. Keď máte nádchu, váš hlas sa zmení, pretože tieto dutiny sa naplnia hlienom.

Kde sa nachádzajú tieto dutiny?

V našej tvári máme štyri páry hlavných dutín. Štyri na pravej strane a štyri na ľavej. Sú tiež pomenované podľa kosti, v ktorej sa nachádzajú. Všetky sú spojené s nosom.

Nasledujúca tabuľka poskytuje jasnejšiu predstavu o ich umiestnení a podrobnostiach.

Aké sú bežné choroby a stavy spojené s dutinami?

Problémy s dutinami sú najčastejšie spôsobené alergiami, infekciami alebo zápalom dutín.

• Zápal prinosových dutín: Toto je najčastejší stav. Sliznica, ktorá vystiela dutiny, sa zapáli v dôsledku vírusu, baktérie alebo plesne. Ak príznaky trvajú menej ako 10 dní, nazývame to akútny zápal prinosových dutín . Ak príznaky trvajú dlhšie ako 12 týždňov, ide o chronický zápal prinosových dutín .
• Bežné prechladnutie: Bežné prechladnutie je infekcia horných dýchacích ciest spôsobená vírusom. Postihuje aj dutiny.
• Nosové a paranazálne nádory: Niekedy sa vo vnútri dutín môžu vyvinúť abnormálne výrastky nazývané nádory. Väčšina z nich nie je rakovinová, ako napríklad nosové polypy . Veľmi zriedkavo sa však môžu vyvinúť aj rakovinové ochorenia (ako napríklad „spinocelulárny karcinóm“ a „adenokarcinóm“).
• Zubné infekcie: Ako som už spomenul, medzi koreňmi horných zubov a maxilárnou dutinou je veľmi tenká kostná stena. Preto sa závažná infekcia v zube môže ľahko rozšíriť do tejto dutiny.

Aké sú príznaky problémov s dutinami?

Existuje niekoľko bežných príznakov infekcie dutín:

• Pocit tiaže alebo tlaku v tvári a hlave.
• Nádcha (môže byť žltá alebo zelená).
• Postnazálna kvapka.
• Upchatý nos.
• Znížený čuch („hyposmia“).

Aké sú liečebné postupy pre ochorenia dutín?

Bežné infekcie dutín väčšinou samy odznejú. Existujú však veci, ktoré môžete urobiť na zmiernenie príznakov. Pamätajte však, že pred začatím akejkoľvek liečby je najlepšie sa poradiť so svojím lekárom.

• Lieky proti bolesti: Lieky proti bolesti, ako je paracetamol, môžu zmierniť bolesť a horúčku.
• Nosové dekongestanty: Sú dostupné vo forme nosových sprejov alebo tabliet. Nie je však vhodné používať spreje nepretržite.
• Výplach nosa: Vyplachovanie nosa fyziologickým roztokom odstraňuje hlien a čistí nos.
• Antibiotiká: Váš lekár vám predpíše antibiotiká iba v prípade, že zistí, že vaša infekcia dutín je bakteriálna. Pri vírusových infekciách nie sú nápomocné.

V niektorých prípadoch, najmä pri chronických ochoreniach, problémoch ako je zápal dutín alebo v závažných prípadoch, keď sa infekcia rozšíri do očí alebo mozgu, môže byť potrebný chirurgický zákrok („operácia dutín“).

Ako udržiavať zdravé dutiny?

Aby sme sa tejto nepríjemnej situácii vyhli čo najďalej, existuje niekoľko jednoduchých návykov, ktoré môžeme dodržiavať.

• Udržujte si čisté ruky: Pravidelne si umývajte ruky mydlom a vodou. Pomáha to predchádzať šíreniu baktérií.
• Vyhýbajte sa alergénom: Ak ste alergický na veci ako prach, peľ alebo zvieracie chlpy, vyhýbajte sa im čo najviac.
• Vyhnite sa fajčeniu: Fajčenie a vdychovanie cigaretového dymu vážne poškodzuje dutiny.
• Rozvíjajte dobré zdravotné návyky:Jedzte vyváženú stravu, dostatočne sa hýbte a spite. Tieto veci posilnia váš imunitný systém.
• Kontrolujte vlhkosť vo vašej domácnosti: Ak je vaše domáce prostredie príliš suché, použite zvlhčovač vzduchu. Inhalácia parou s horúcou vodou môže tiež pomôcť zmierniť upchatý nos a tlak v dutinách.