Menopauza je obdobím mnohých zmien v živote ženy. Niektorí ľudia ju považujú za veľmi nepríjemnú kvôli veciam, ako sú návaly horúčavy, nespavosť a úzkosť. Takže pri hľadaní úľavy v tomto období ste možno počuli o tomto výživovom doplnku s názvom „sójové izoflavóny“. Dnes si o ňom povieme trochu podrobnejšie. Poďme zistiť, čo to presne je, na čo slúži a na čo si treba pri jeho používaní dávať pozor.
Čo presne sú sójové izoflavóny?
Jednoducho povedané, ide o typ chemickej zlúčeniny, ktorá sa prirodzene nachádza v sójových bôboch. Ich zvláštnosťou je, že ich štruktúra je do istej miery podobná ženskému hormónu estrogénu v našom tele. Preto sa im hovorí aj „rastlinný estrogén“ alebo „fytoestrogény“.
Vzhľadom na túto podobnosť sa predpokladá, že môžu pomôcť zmierniť príznaky (ako sú návaly horúčavy), ktoré sa vyskytujú, keď hladina estrogénu v tele klesá s menopauzou. Niektorí ľudia ich tiež používajú na zlepšenie zdravia kostí.
Najdôležitejšia vec, ktorú si tu všetci musíme uvedomiť, je, že nejde o liek predpísaný lekárom, ale iba o doplnok stravy . To znamená, že ich kvalita, bezpečnosť a účinnosť nepodliehajú rovnakým prísnym testom ako bežné lieky.
Veci, ktoré by ste mali povedať svojmu lekárovi predtým, ako začnete užívať tento doplnok
Ak uvažujete o užívaní tohto doplnku, mali by ste sa pred rozhodnutím určite poradiť so svojím lekárom. Najmä ak máte niektorý z nasledujúcich stavov, mali by ste ho informovať.
| Situácia, ktorá sa má nahlásiť | Prečo je to dôležité? |
|---|---|
| Rakovina (najmä rakovina prsníka a maternice) | Pretože tieto látky pôsobia ako hormóny, môžu ovplyvniť niektoré typy rakoviny. |
| Ochorenie obličiek alebo pečene | Vyplavenie týchto látok z tela môže byť ťažké. |
| Užívanie hormonálnej liečby alebo odporúčanie neužívať hormóny | Môžu sa vyskytnúť konflikty s hormonálnou liečbou. |
| Ochorenie štítnej žľazy | Sója môže ovplyvniť funkciu štítnej žľazy. |
| Alergie na sóju, arašidy alebo iné orechy | Keďže je vyrobený zo sóje, môže spôsobiť vážne alergie. |
| Tehotenstvo alebo snaha o otehotnenie | Počas tehotenstva sa neodporúča užívať takéto doplnky. |
| Dojčenie dieťaťa | Tieto sa môžu preniesť na dieťa materským mliekom. |
Ako by som to mal použiť?
Tieto sa zvyčajne dodávajú vo forme tabliet alebo kapsúl. Užívajte ich s pohárom vody. Riaďte sa pokynmi na etikete výrobku alebo sa poraďte so svojím lekárom. Najlepšie je užívať ich s jedlom, aby ste predišli žalúdočným ťažkostiam. Nikdy neužívajte viac ako je uvedená dávka na etikete.
Čo robiť, ak omylom vypijete priveľa?
Ak si myslíte, že ste užili viac, ako si myslíte, okamžite zavolajte do Národného toxikologického informačného centra v Národnej nemocnici v Colombe . Alebo navštívte jednotku urgentnej starostlivosti (ETU) najbližšej nemocnice.
Čo ak vynechám dávku?
Ak vynecháte dávku, užite ju hneď, ako si spomeniete. Ak sa však blíži čas na ďalšiu dávku, vynechanú dávku vynechajte a užite ďalšiu dávku v plánovanom čase. Z žiadneho dôvodu neužívajte dvojnásobnú dávku.
Môžu sa vyskytnúť problémy s inými liekmi? (Interakcie)
Áno, určite môže. Preto informujte svojho lekára o všetkých liekoch, ktoré užívate, či už ide o vitamíny, iné doplnky stravy alebo dokonca ajurvédske či bylinné liečivá. Sójové izoflavóny môžu interagovať najmä s nasledujúcimi liekmi:
- Hormonálna terapia: Veci ako antikoncepčné tabletky, hormonálna terapia na plodnosť a hormonálna terapia na menopauzu.
- Niektoré lieky užívané na liečbu rakoviny.
- Ďalšie doplnky: Bylinné doplnky, ako napríklad ďatelina červená.
Veci, ktoré treba zvážiť pri používaní
Pri užívaní doplnku stravy musíme byť trochu opatrnejší.
Pamätajte, že užívanie doplnku stravy, ako je tento, nenahrádza vyváženú stravu. Zdravá strava je dôležitejšia ako čokoľvek iné. Do svojho jedálnička môžete pridať aj prírodné sójové potraviny, ako sú sójové bôby, tofu a sójové mlieko.
Ďalšia vec je, že doplnky stravy, ako sú tieto, nie sú tak prísne regulované ako lieky. To znamená, že ich čistota a sila sa môžu líšiť. Len preto, že sú označené ako „prírodné“, neznamená to vždy, že sú „bezpečné“. Preto je vždy múdre vybrať si niečo, čo vyrába dobrá, renomovaná spoločnosť a má jasné označenie.
Ak podstupujete akýkoľvek chirurgický zákrok alebo zubné ošetrenie, vopred informujte svojho lekára, že užívate tento doplnok. Môže vám byť odporučené, aby ste ho prestali užívať niekoľko dní pred operáciou.
Aké vedľajšie účinky sú možné?
Tak ako čokoľvek iné, aj tieto môžu u niektorých ľudí spôsobiť vedľajšie účinky. Rozdeľme ich do dvoch kategórií.
| Ak sa tieto príznaky vyskytnú, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. | |
|---|---|
| Alergické reakcie | Kožná vyrážka, svrbenie, opuch tváre, pier, jazyka alebo hrdla. |
| Ťažkosti s dýchaním | Ak máte pocit, že nemôžete dýchať. |
| Ak tieto príznaky pretrvávajú alebo sú obťažujúce, informujte o tom svojho lekára. | |
| Zápcha | Ťažkosti s chodením na toaletu. |
| Hnačka | Hnačka. |
| Nadúvanie/plynatosť | Žalúdočné ťažkosti. |
| Žalúdočná nevoľnosť | Bežné žalúdočné ťažkosti. |
Tento zoznam neobsahuje všetky možné vedľajšie účinky. Ak sa u vás vyskytne niečo nezvyčajné, povedzte to svojmu lekárovi.
Posolstvo na odnesenie domov
- Sójové izoflavóny sú neregulovaný doplnok stravy, nie liek na predpis.
- Pred použitím sa určite poraďte so svojím lekárom, najmä ak máte iné zdravotné problémy alebo užívate iné lieky.
- Nikdy neprekračujte odporúčanú dávku uvedenú na etikete. Ak náhodou užijete priveľa lieku, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
- Toto nie je náhrada vyváženej stravy. Udržiavanie zdravého životného štýlu je veľmi dôležité.
- Ak sa u vás vyskytnú závažné vedľajšie účinky, ako sú alergické príznaky alebo ťažkosti s dýchaním, okamžite choďte na pohotovosť do nemocnice.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár