O se fofo mo le manava tata? Se'i o tatou talanoa e uiga i papa Senna

E mafai e le manava tata ona avea ma se tiga moni i o tatou olaga, a ea? O mea e pei o le le alu o le manava po o le le toʻa i le manava e mafai ona faʻanoanoa ai o tatou aso. O lea la, mo taimi faʻapenei, o le Senna o se vailaʻau e faʻaaogaina mo le manava tata i nisi taimi . I totonu o lenei tusiga, o le a tatou talanoa e uiga i nei papa Senna e lamuina, pe faʻapefea ona faʻaaoga saʻo, ma mea e tatau ona faʻaeteete i ai.

I se faaupuga faigofie, o le a le Senna?

O le Senna o se vailaʻau e patino i le vaega o vailaʻau faʻamama manava . E galue e ala i le faʻaosofia o maso i lou manava ma fesoasoani ia te oe e alu ese ai otaota. Aemaise lava, e faʻateleina ai le alu ese o le otaota ma faʻafaigofie ai ona alu ese otaota. E masani ona faʻaaogaina mo le manava tata i nisi taimi. O le Ex-Lax o se igoa lauiloa mo lenei vailaʻau.

Mea e taʻu atu i lau fomaʻi aʻo leʻi faʻaaogaina lenei vailaʻau:

A'o le'i fa'aaogaina fualaau senna, e tatau ona e logoina lau foma'i pe afai e te maua nisi o tulaga nei:

• Fa'asuā pe pua'i: Afai ua uma ona e lagonaina le fa'asuā pe pua'i, e le o se manatu lelei le fa'aaogaina o lenei ituaiga vaila'au e aunoa ma le iloaina o le mafua'aga.
• Tiga o le manava: Afai e te tiga le manava e aunoa ma se mafuaaga manino, e tatau ona e sailia muamua le mafuaaga.
• Suiga fa'afuase'i i ou masaniga o le manava: Afai e iai se suiga fa'afuase'i i ou gaioiga o le manava e sili atu ma le lua vaiaso, ta'u i lau foma'i.
• Mea e ma'ale'ale ai: E taua tele pe afai e te ma'ale'ale i le senna, isi vaila'au, mea'ai, vali, po'o mea fa'asao.
• Afai o loʻo e maʻitaga pe o loʻo e taumafai e maʻitaga: E taua tele lou sailia o se fautuaga faafomaʻi aʻo leʻi faʻaaogaina ni vailaʻau i le taimi nei.
• Afai o oe o se tina fa'asusu pepe: Afai o lo'o e fa'asusu i lau pepe, e tatau lava ona e fa'afeso'ota'i lau foma'i a'o le'i fa'aaogaina lenei vaila'au.

E fa'apefea tonu ona e fa'aaogaina nei fualaau?

E inuina lenei vailaʻau. Mulimuli saʻo i faʻatonuga o loʻo i luga o le afifi o vailaʻau. E mafai ona e lamuina lelei papa ma folo pe folo atoa papa i le vai . Fai lenei mea i se auala e faigofie mo oe.

Afai e te avatu i tamaiti laiti...

O nisi taimi e avatu ai lenei vailaʻau i tamaiti e laiti ifo i le 2 tausaga. Ae e tatau ona faia lenei mea pe a fautuaina e se fomaʻi.Ia mautinoa e te talanoa i lau fomaʻi aʻo leʻi tuʻuina atu lenei vailaʻau i se tamaititi.

O le ā e fai pe a tele naua lau vailaʻau e te inuina?

Afai e te manatu ua tele naua lau vailaʻau ua e inuina, alu loa i le Matagaluega o Faalavelave Tutupu Faafuaseʻi (ETU) a le falemaʻi e lata ane. Pe, valaʻau le Nofoaga Autu mo Faʻamatalaga o Mea Oona i le Falemaʻi a le Atunuʻu o Colombo mo se fautuaga. Ia taulimaina lenei mea o se faʻalavelave faʻafuaseʻi.

Fualaau na misia ma fegalegaleaiga ma isi vailaʻau

Afai e te misia se tui, ia inu loa i le taimi lava e te manatua ai. Ae afai ua toeitiiti lava oo i le taimi mo lau isi tui, ia faagalo le tui na misia ma inu lau isi tui i le taimi atofaina. Aua lava ne'i e inuina ni tui se lua i le taimi e tasi.

E masani ona lē mafua ai ni fa'afitauli tetele i isi vaila'au e lenei vaila'au. Ae peita'i, 'aua ne'i fa'aaogaina so'o se isi vaila'au fa'amamā fa'atasi ma lenei vaila'au se'i vagana ua fautuaina oe e lau foma'i e fai fa'apea.

Ta'u i lau foma'i isi vaila'au uma e te fa'aaogaina (e aofia ai vitamini, oloa fa'a-la'au, ma fa'aopoopoga). E le gata i lea, ta'u i lau foma'i pe afai e te ulaula pe inu ava malosi.

Mea e mafaufau i ai pe a faʻaaogaina le senna

• Se'i vagana ua fa'atonuina e se foma'i, aua ne'i fa'aaogaina pea lenei vaila'au mo le sili atu ma le vaiaso . Afai e fa'aauau pea le manava tata, e taua le sailia o le mafua'aga.
• O le inuina o vaila'au fa'amama e mafai ona mafua ai le alu ese o le vai mai le tino. O le mea lea, inu tele le vai ma vai e puipuia ai le leai o se vai i le tino.

Se'i o tatou a'oa'oina fo'i e uiga i aafiaga e ono tula'i mai.

E pei o so'o se vaila'au, e ono a'afia nisi tagata i ni a'afiaga pe a fa'aaogaina le senna. Se'i o tatou va'ava'ai po'o a na a'afiaga.

E le aofia i lenei lisi aafiaga uma e ono tutupu. Afai e te matauina se mea e le masani ai e faaopoopo i nei mea, talanoa i lau fomaʻi.

E fa'apefea ona e teuina ma lafoa'i ma le saogalemu vaila'au?

• Taofi ese mai tamaiti ma fagafao.
• Teu i le vevela o le potu (i le va o le 20 ma le 25 tikeri Celsius).
• Aua le fa'aaogaina le vaila'au ua uma le aoga.
• A lafoa'i vaila'au ua uma le aogā pe le mana'omia, 'aua ne'i tu'uina atu i le siosiomaga. Siaki fa'atonuga o lo'o i luga o le afifi. Atonu e fautuaina oe e fa'afefiloi le kofe ua uma ona fa'aaogaina ma le palapala, tu'u i totonu o se taga, fa'amaufa'ailoga, ma lafoa'i a'o le'i lafoina i le lapisi. Afai e te le o mautinoa, fesili i lau foma'i.