Ma qabtaa xanuun garabka ah oo aan la qaadan karin? Malaha waxaad ku dhibtoonaysaa inaad qabato hawlo fudud sida kor u qaadista gacantaada, shanleynta timahaaga, ama kor u qaadista wax kor u kaca. Haddii xanuunku uusan ku yaraan daaweynta caadiga ah, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa qalliin beddelka garabka ah. Maanta, waxaan ka hadlaynaa qalliin la mid ah, laakiin waxoogaa ka duwan. Waxaa loo yaqaan 'Beddelka Garabka ee Dib-u-noqoshada'.
Waa maxay Beddelka Garabka ee 'Reverse'?
Si fudud haddii loo dhigo, kani sidoo kale waa qalliin lagu beddelo kala-goysyada. Dhakhaatiirtu mararka qaarkood waxay ugu yeeraan "Dhammaan Garbaha Laablaaban ee Dib-u-rogista". Qalliinkan, dhakhtarka qalliinka wuxuu ka saarayaa kala-goysyada garabkaaga ee dabiiciga ah ee dhaawacan wuxuuna ku beddelayaa kala-goys macmal ah oo ah "maqaar-sameyn" oo laga sameeyay bir iyo balaastik.
Hadda aan aragno sababta loogu yeero 'Dib-u-noqoshada'.
Kala-goysyada garabkayaga u arag koob ay ku jirto kubad. Kala-goysyada garabka waxaa badanaa sameeya qaybta u eg koobka ee lafta garabkaaga (scapula) (glenoid) iyo qaybta u eg kubadda ee lafta gacantaada sare (humerus) (madaxa).
Qalliinka 'rogaal celinta', lidkeeda waa run. Dhakhtarka qalliinka ayaa beddela booska kubadda iyo koobka. Qalliinka ka dib, kubadda waxaa laga sameeyaa inay ka soo baxdo lafta garabka (scapula) koobkana waxaa loo sameeyaa inuu ku habboonaado lafta gacanta sare (humerus). Si kale haddii loo dhigo, qaab-dhismeedka caadiga ah gebi ahaanba waa la rogaa.
Maxaa qalliinka 'rogaal celinta' loogu sameeyaa sidan? Yaa ku habboon?
Qalliinkan 'Reverse' waxaa lagula talinayaa dadka qaba xaalado caafimaad oo gaar ah oo aan mari karin qalliin beddelka garabka oo joogto ah. Haddii aad qabto xanuun daran oo garabkaaga ah ama aad ku dhibtoonayso inaad gacantaada dhaqaajiso, dhakhtarkaagu marka hore wuxuu isku dayi doonaa waxyaabo ay ka mid yihiin daawooyin iyo daaweyn jireed. Kaliya haddii kuwani aysan shaqayn ayaa la tixgelin doonaa qalliinka.
Gaar ahaan, haddii aad qabtid arthritis-ka kala-goysyada garabka oo ay weheliso mid ama in ka badan oo ka mid ah xaaladaha soo socda, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa qalliinkan 'dib-u-noqoshada'.
| Xaaladda caafimaad | Sharaxaad fudud |
|---|---|
| Unug aad u jeexjeexan oo ah `(Rotator Cuff)` | Dhaawac daran oo soo gaara muruqyada iyo unugyada ku wareegsan garabka kaas oo gacan ka geysta kor u qaadista gacanta. Dhaawacani wuxuu ka dhigayaa mid aan macquul ahayn in la ilaaliyo xasilloonida haddii la beddelo kala-goys caadi ah. |
| Jabka Garabka | Jab daran oo ka soo gaaray kala-goysyada garabka. |
| Kala-bax Ba'an oo Soo Noqnoqda | Haddii kala-goysyada garabka ay si joogto ah u kala baxaan, unugyada ku hareeraysan ayaa daciifa oo qalliinka caadiga ah laguma guuleysan doono. |
| Dhaawac daran oo lafaha soo gaara | Haddii lafaha ku jira kala-goysyada ay duugoobeen oo ay si xun u dhaawacmaan sababo la xiriira kala-goysyada ama cudur kale. |
| Burooyin kansar ah ama burooyinka kale ee ku jira kala-goysyada | Haddii lafaha ay waxyeello soo gaartay sababo la xiriira burooyinka ku wareegsan kala-goyska garabka. |
Xaaladahan oo kale, muruqyada iyo unugyada ku wareegsan garabka ayaa daciif ah, sidaa darteed beddelka garabka ee dhaqameed ma bixin karo xasilloonida lagama maarmaanka ah. Si kastaba ha ahaatee, iyadoo la isku beddelayo kubadda iyo godka habka 'Reverse', koox muruq oo kala duwan (tusaale ahaan, muruqa deltoid) ayaa loo isticmaali karaa in lagu qaado gacanta. Tani waxay siisaa xasillooni wanaagsan kala-goysyada waxayna yareysaa khatarta dhibaatooyinka.
Sidee baad isu diyaarisaa qalliinka ka hor?
Dhakhtarkaaga qalliinka ayaa si fiican kuu diyaarin doona ka hor qalliinka. Tan waxaa ka mid noqon kara:
- Baaritaanka ilkaha: Tani waa muhiim si loo yareeyo khatarta caabuqa qalliinka ka dib.
- Baaritaan jireed oo dhammaystiran: Eeg haddii aad caafimaad qabto oo aad qalliin ku geli karto.
- Baaritaanka ECG: Hubi caafimaadka wadnahaaga.
- Baaritaannada dhiigga: Ogow xaaladda dhiiggaaga iyo waxyaabo kale.
- Tijaabooyinka sawirka: Raajo garabka ah, MRI, ama CT scan ayaa kaa caawin kara inaad si fiican u qiimeyso xaaladda kala-goysyada.
Tan ugu muhiimsan, u sheeg dhakhtarkaaga dhammaan daawooyinka aad qaadanayso (labadaba daawooyinka xanuunka iyo fiitamiinnada ee dhakhtarku qoro iyo kuwa aan dhakhtar qorin). Daawooyinka qaar ayaa laga yaabaa in loo baahdo in la joojiyo dhowr maalmood ka hor qalliinka.
Dhakhtarkaagu wuxuu sidoo kale kugula talin doonaa goorta aad joojinayso cunista iyo cabbitaanka maalinta ka horreysa qalliinka. Caadiyan, waxaad u baahan doontaa inaad joojiso cunista iyo cabbitaanka 8 saacadood ka hor qalliinka.
Maxaa dhacaya inta lagu jiro qalliinka?
Maalinta qalliinka, waxaa lagu siin doonaa suuxdin si aadan u dareemin wax xanuun ah. Dhakhtarka suuxdinta ayaa ku siin doona daawo si aad gebi ahaanba u seexato (suuxdin guud) ama si uu u kabuubiyo oo keliya aagga ku wareegsan garabkaaga (suuxdinta gobolka).
Inta lagu jiro qalliinka, dhakhtarka qalliinka wuxuu raacaa tallaabooyinkan:
1. Jeexitaan yar ayaa laga sameyn doonaa maqaarka u dhow garabkaaga.
2. Kala-goysyada waxaa laga saaraa jajabyada carjawda iyo lafaha ee dhaawacan.
3. Qalabka la geliyo waa la gelinayaa.
4. Kubbadda birta ah waxaa lagu dhejiyaa lafta garabka (scapula). Godka waxaa la geliyaa lafta gacanta sare (humerus).
5. Kala-goyska cusub si habboon ayaa loo diyaariyey, jeexitaankana waxaa lagu xirayaa tolmo.
Qalliinkani wuxuu caadi ahaan qaataa qiyaastii saacad ama laba, laakiin waqtigan wuu kala duwanaan karaa iyadoo ku xiran heerka dhaawaca soo gaaray kala-goysyadaada.
Waa maxay faa'iidooyinka iyo khataraha suurtagalka ah ee qalliinkan?
Faa'iidada ugu weyn ee qalliinkan ayaa ah in xanuunka daran iyo adkaanta garabka ay aad u yaraato. Waxaad isticmaali kartaa oo aad kor u qaadi kartaa gacantaada si ka wanaagsan qalliinka ka hor. Sidoo kale, tani waa xal wanaagsan oo loogu talagalay kuwa aan sameyn karin qalliinka garabka ee joogtada ah.
Sida qalliin kasta, waxaa jira khataro ku lug leh, laakiin kuwani aad bay u yar yihiin.
- Xinjiro dhiig
- Waxyeellada xididdada dhiigga
- Jabka lafta ku wareegsan qalabka lagu tallaalay
- Caabuqa goobta qalliinka ama gudaha kala-goysyada
- Dhaawaca neerfaha
- Dabacsanaan ama xirasho hore oo ku timaadda kala-goysyada macmalka ah ee la geliyay
Maxaa dhacaya qalliinka kadib? Intee in le'eg ayay qaadataa in la bogsado?
Qalliinka ka dib, waxaa laguu qaadi doonaa qol soo kabasho, halkaas oo shaqaalaha caafimaadku ay si fiican kuu daryeeli doonaan ilaa saameynta suuxdintu ay ka dhammaato. Waxaa laga yaabaa inaad guriga ku laabato isla maalintaas. Ama waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad isbitaalka joogto maalin ama laba.
Waxay qaadan kartaa ilaa 6 bilood in si buuxda loo bogsado.
- Toddobaadyada ugu horreeya: Waxaad u baahan doontaa inaad xirato shabaq.
- Maareynta Xanuunka: Waa inaad isticmaashaa daawooyinka xanuunka baabi'iya iyo daawooyinka kale (NSAIDs) sida uu dhakhtarkaagu kuu qoray, haddii loo baahdo.
- Daaweynta Jirka: Dhowr toddobaad ka dib, waxaad la kulmi doontaa daaweeye jireed. Isaga ama iyadu waxay ku bari doonaan jimicsiyo lagu xoojinayo muruqyada garabkaaga iyo kordhinta dhaqdhaqaaqaaga. Sameynta jimicsiyadan si sax ah ayaa lagama maarmaan u ah soo kabasho degdeg ah.
- Xaddidaadaha:Waxaad u baahan doontaa inaad iska ilaaliso qaadista miisaanka iyo ciyaaraha dhowr bilood. Ka dib marka dhakhtarkaagu ku siiyo ogolaansho, waxaad si tartiib tartiib ah dib ugu bilaabi kartaa hawlahaagii caadiga ahaa.
Intee in le'eg ayuu qalliinkani socdaa?
Kala-goysyadan macmalka ah waxay socdaan muddo dheer, badanaa 15 sano ama ka badan iyagoon wax dhibaato ah qabin. Dad badan ayaa isticmaali kara kala-goysyadan la beeray inta ka dhiman noloshooda.
Goorta aad dhakhtar u tagayso qalliinka ka dib
Haddii aad isku aragto mid ka mid ah calaamadaha soo socda qalliinka ka dib, isla markiiba wac dhakhtarkaaga. Haddii aad la kulanto xanuun daran oo laabta ah ama neefsasho dhib ah, isla markiiba tag Waaxda Gurmadka ee isbitaalka ugu dhow (ETU).
| Calaamadaha digniinta ee la fiiriyo | |
|---|---|
| • Dhiig ka soo baxa jeexitaanka | • Xanuun laabta ah |
| • Qandho ka badan 101 Fahrenheit (39 Celsius) | • Neefsashada oo dhib ah (dhiig-baxa oo ku dhega) |
| • Xanuun daran oo aan hoos u dhicin inkastoo la qaato daawooyinka xanuunka baabi'iya | • Xanuun cusub ama sii kordhaya oo gacanta ama curcurka ah |
| • Calaamadaha caabuqa: dareere u eg malax oo ka soo daadanaya jeexitaanka, barar, midab beddel, ur, ama dareen diirran oo aan caadi ahayn. | |
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- 'Beddelka Garabka ee Dib-u-noqoshada' waa qalliin gaar ah oo lagu sameeyo dadka aan sameyn karin qalliinka garabka ee joogtada ah sababo la xiriira dhaawac daran oo ka soo gaaray garabka ama sababo kale oo gaar ah.
- Qalliinkan, kubbadda iyo godka kala-goysyada garabka ayaa dib loo hagaajiyaa, taasoo u oggolaanaysa gacanta inay dhaqdhaqaaqdo iyadoo la adeegsanayo muruqyo kala duwan.
- Tani waxay kaa yareyn doontaa xanuunkaaga daran waxayna kaa caawin doontaa inaad hawlo maalmeedkaaga ku qabato xanuun la'aan.
- Waxay qaadataa dhowr bilood in si buuxda loo bogsado, waana muhiim inaad raacdo daaweynta jirka iyo talada caafimaadka.
- Haddii aad la kulanto calaamado aan caadi ahayn (gaar ahaan calaamadaha caabuqa, xanuun daran) qalliinka ka dib, isla markiiba u sheeg dhakhtarkaaga.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada