A duhet ta kontrolloni tensionin e gjakut gjatë gjithë ditës? Gjithçka rreth Monitorimit 24-orësh të Tensionit të Gjakut!

A keni qenë ndonjëherë te mjeku dhe ju është matur tensioni i gjakut dhe keni thënë: "Oh, tensioni im duket pak i lartë"? Në atë kohë, mund të mendoni: "Oh, e kontrollova në shtëpi, por nuk është aq i lartë". Këtu mund të na ndihmojë një metodë e veçantë për të cilën do të flasim. Kjo quhet monitorim 24-orësh i tensionit të gjakut, ose në anglisht , monitorim ambulator i tensionit të gjakut . Le të shohim se çfarë është, si bëhet dhe për kë është i rëndësishëm.

Çfarë do të thotë të kontrollosh tensionin e gjakut gjatë gjithë ditës?

Thënë thjesht, kjo është një metodë për matjen e vazhdueshme të tensionit të gjakut , ose presionit të gjakut, gjatë një periudhe 24-orëshe, ndërsa punoni normalisht, flini dhe në çdo kohë. Hipertensioni është kur numri më i lartë i tensionit të gjakut, ose presionit sistolik , është 130 mmHg ose më i lartë, dhe/ose numri më i ulët, ose presioni diastolik , është 80 mmHg ose më i lartë.

Normalisht, tensioni i gjakut matet vetëm kur shkon te mjeku. Kjo bëhet duke përdorur një pajisje të quajtur sfigmomanometër që është i bashkangjitur në krahun tuaj dhe i shtrydhur. Por në këtë metodë ambulatore, ju mbani një pranga në krah dhe një pajisje të vogël të bashkangjitur në një rrip ose brez 24 orë në ditë. Kjo pajisje mat tensionin e gjakut çdo 15-30 minuta gjatë ditës dhe çdo 60 minuta gjatë natës. Gjithashtu mund të matë rrahjet e zemrës , që është shpejtësia e rrahjeve të zemrës. Mjeku përdor këto të dhëna për të zbuluar se cili është tensioni juaj mesatar i gjakut gjatë 24 orëve, ndryshimet në tensionin e gjakut dhe ndryshimet në rrahjet e zemrës.

Pse të përdoret kjo metodë?

Ka shumë arsye pse mjekët e përdorin këtë metodë. Le të shohim disa nga ato kryesore:

• Konfirmoni gjendjen e hipertensionit: Ndonjëherë, vetëm një mjek mund të diagnostikojë tensionin e lartë të gjakut. Në këtë mënyrë, mund ta dini me siguri nëse keni vërtet tension të lartë të gjakut.
• Shikoni se si ndryshon tensioni juaj i gjakut me aktivitetet tuaja të përditshme dhe gjumin: Normalisht, kur flemë, numri i sipërm (sistolik) i tensionit të gjakut ulet me rreth 10% - 20%. Por kjo nuk u ndodh të gjithëve. Për disa, mund të mbetet i njëjtë ose të rritet.
• Kontrolloni nëse ilaçi juaj për tensionin e gjakut po funksionon siç duhet: Ilaçi juaj për tensionin e gjakut mund të mos jetë duke e kontrolluar tensionin tuaj të gjakut gjatë gjithë ditës. Mjeku juaj mund të jetë në gjendje të rregullojë dozën, të ndryshojë kohën e marrjes së tij ose t'ju japë një ilaç tjetër për të kontrolluar tensionin e gjakut.
• Njihni ndryshimin midis presionit që kontrollon mjeku juaj dhe presionit që keni në shtëpi: Këto ndryshime mund t'ju japin një ide për rrezikun tuaj për të zhvilluar sëmundje kardiovaskulare .

Kjo metodë ambulatore e monitorimit të presionit të gjakut mund të zbulojë ndryshime anormale në presionin e gjakut që mund të mos zbulohen me metoda të tjera.

Identifikimi i modeleve të ndryshme të presionit

Duke përdorur këtë metodë, mjeku mund të identifikojë modele të ndryshme të presionit. Le të shohim se cilat janë ato.

Çfarë është 'hipertensioni i xhaketës së bardhë'?

Imagjinoni, ka disa njerëz, tensioni i gjakut i të cilëve është normal në shtëpi, por kur shkojnë te mjeku ose në spital, tensioni i tyre rritet. Është sikur kur sheh një mjek me bluzë të bardhë, tensioni i gjakut të rritet. Kjo është arsyeja pse quhet 'Hipertensioni i Bluzës së Bardhë' ose 'Sindroma e Bluzës së Bardhë'. Për shkak të kësaj, edhe dikush që në të vërtetë nuk ka tension të gjakut mund të mendojë gabimisht se ka tension të gjakut. Midis 10% dhe 30% e njerëzve që shfaqin tension të lartë të gjakut në zyrën e mjekut mund ta kenë këtë gjendje.

Udhëzimet aktuale nuk rekomandojnë medikamente nëse tensioni juaj i gjakut është normal jashtë zyrës së mjekut tuaj duke përdorur këtë metodë ambulatore. Megjithatë, nevojiten kërkime të mëtejshme mbi këtë çështje. Meqenëse 'hipertensioni i bluzës së bardhë' mund të jetë gjithashtu një shenjë e hershme e një problemi me tensionin e gjakut, është e rëndësishme që ju dhe mjeku juaj të jeni të vetëdijshëm për këtë.

Hipertensioni i qëndrueshëm

Kjo do të thotë që tensioni juaj i gjakut është i lartë pavarësisht nëse jeni në zyrën e mjekut, në shtëpi apo kudo që të jeni. Hulumtimet kanë treguar se kjo gjendje rrit rrezikun e dëmtimit të zemrës dhe veshkave , si dhe të gjendjeve si goditja në tru .

'Hipertensioni i maskuar'

Kjo ndodh kur tensioni juaj i gjakut është normal kur vizitoni mjekun tuaj, por është i ngritur kur e kontrolloni në shtëpi ose në një kohë tjetër. Është sikur tensioni i gjakut është i fshehur . Kjo gjendje mund të prekë deri në 30% të të rriturve që kanë tension normal të gjakut te mjeku i tyre. Nëse keni sëmundje të veshkave , diabet ose apnea obstruktive të gjumit , jeni në rrezik më të lartë për të zhvilluar këtë 'hipertension të maskuar'.

Hipertensioni i natës - presion i lartë i gjakut gjatë natës

Kjo do të thotë që tensioni i gjakut rritet ndërsa flini. Kjo gjendje prek rreth dy në 10 persona të bardhë dhe rreth katër në 10 persona me ngjyrë. Është më e zakonshme tek njerëzit me diabet dhe sëmundje të veshkave. Hulumtimet janë duke vazhduar për të përcaktuar se si tensioni i lartë i gjakut gjatë natës mund të ndikojë në sëmundjet kardiovaskulare.

Për kë është më e përshtatshme kjo metodë?

Kjo metodë ambulatore e monitorimit të presionit të gjakut mund të jetë e dobishme për shumë njerëz. Mjeku juaj mund ta rekomandojë këtë metodë në situatat e mëposhtme:

• Sipas matjeve të bëra në zyrën e mjekut, keni tension të lartë të gjakut, por ende nuk keni filluar ilaçet.
• Nëse keni nevojë të ndryshoni ilaçin për tensionin e gjakut.
• Nëse tensioni juaj i gjakut është ende i lartë pavarësisht marrjes së ilaçeve.
• Nëse jeni duke marrë ilaçe të tjera që mund të ndikojnë në tensionin e gjakut.
• Nëse shpesh ndjeni marramendje ose keni presion të ulët të gjakut (hipotension) .
• Nëse keni presion të lartë të gjakut gjatë shtatzënisë,.

A janë të sakta leximet nga kjo makinë?

Po, absolutisht. Kjo metodë ambulatore e monitorimit të presionit të gjakut është një mënyrë shumë e saktë dhe efektive për të matur presionin e gjakut. I jep mjekut një sasi më të mirë të dhënash sesa nëse shkoni te mjeku dhe kontrolloni presionin e gjakut vetëm në atë kohë. Sepse mat presionin e gjakut dhe rrahjet e zemrës vazhdimisht gjatë gjithë 24 orëve.

Si përgatiteni për këtë?

Mjeku juaj do t'ju tregojë se si të përgatiteni për këtë, por në përgjithësi, mbani mend këto gjëra:

• Zgjidh një ditë nga këto 24 orë që i përshtatet rutinës tënde normale . Ndoshta një ditë jave është më e mirë se një fundjavë.
• Planifikoni të shënoni në ditar çdo gjë që bëni gjatë këtyre 24 orëve, duke përfshirë kur zgjoheni, kur shkoni në shtrat, kur merrni ilaçet, kur hani etj. Gjithashtu, shkruani çdo simptomë që përjetoni (p.sh., marramendje, gulçim).

Ka edhe gjëra që nuk duhet t’i bëni brenda këtyre 24 orëve:

• Mos bëni aktivitet fizik të lodhshëm .
• Mos shkoni të laheni ose të notoni.
• Mos hiqni asnjë pjesë të pajisjes pa pyetur mjekun tuaj.

Si e bën këtë?

Edhe pse ky monitorim ambulator i tensionit të gjakut bëhet jashtë zyrës së mjekut, prapëseprapë duhet të shkoni te një mjek për të filluar. Atje i merrni këto pajisje dhe udhëzime.

Çfarë ndodh kur shkon për vizitë te mjeku?

• Ju merrni pajisjet: Kjo përfshin një pajisje që është si një radio e vogël dhe një manshetë. Pajisja e vogël është e bashkangjitur në një brez ose rrip. Mansheta dhe pajisja janë të lidhura me anë të një tubi.
• Mjeku do ta vendosë rripin në krahun tuaj dhe do ta rregullojë pajisjen: Pasi gjithçka të jetë instaluar siç duhet, mjeku do të fillojë të regjistrojë të dhënat.
• Do të merrni udhëzime: Mjeku do t'ju japë udhëzime të qarta. Duhet t'i ndiqni ato saktësisht. Bëni çdo pyetje që mund të keni përpara se të largoheni nga zyra. Kjo pajisje do të jetë e bashkangjitur në trupin tuaj kur të largoheni. Mjeku gjithashtu do t'ju tregojë se kur ta hiqni dhe kur ta sillni përsëri.

Çfarë ndodh pasi të mbërrish në shtëpi?

• Mansheta në krahun tuaj do të fryhet në intervale të rregullta: Kjo mund të ndodhë çdo 15-30 minuta gjatë ditës dhe çdo 60 minuta natën. Mansheta fryhet kur pajisja po mat tensionin e gjakut. Do të ndjeni një presion në krahun tuaj. Kjo do të zgjasë vetëm për një kohë të shkurtër. Do t'ju duhet ta mbani krahun të palëvizshëm gjatë kësaj kohe për të marrë një lexim të saktë.
• Gjumi mund të jetë i shqetësuar: Mund të zgjoheni gjatë matjes së tensionit të gjakut natën. Kjo është normale. Por përpiquni ta injoroni sa më shumë që të jetë e mundur dhe kthehuni të flini.
• Vazhdoni rutinën tuaj normale: Bëni gjithçka tjetër siç do të bënit normalisht, përveç larjes, notit dhe ushtrimeve të lodhshme. Mbani një ditar siç ju udhëzon mjeku juaj.
• Merrni ilaçet sipas përshkrimit të mjekut tuaj: Pyesni mjekun tuaj nëse duhet të vazhdoni të merrni ilaçet gjatë kësaj matjeje të tensionit të gjakut. Ndiqni këto udhëzime saktësisht.

Si flini me një monitor të tensionit të gjakut?

Është e vërtetë, mund të kesh pak probleme me gjumin. Sepse nuk je mësuar të flesh me rrip në krah. Por përpiqu të relaksohesh sa më shumë që të jetë e mundur. Bëj gjëra të tjera që do ta bëjnë gjumin tënd më të lehtë. Për shembull:

• Vendos një këngë të lehtë.
• Mbyllni dritaret dhe bllokoni dritën e ndritshme.
• Mbajeni dhomën në një temperaturë të rehatshme për ju (as shumë të nxehtë as shumë të ftohtë).

Pyet mjekun nëse mund të bësh ndonjë ndryshim në pajisjen tënde ndërsa fle. Për shembull, nëse mund ta heqësh rripin rreth belit dhe ta mbash pranë jastëkut. Por vetëm nëse mjeku të thotë ta bësh. Nëse ke një rrip dore, është më mirë të mos e heqësh deri në këtë kohë. Bisedo me mjekun tënd se çfarë mund të bësh për të fjetur sa më mirë.

Cilat janë avantazhet e kësaj?

Kjo metodë ambulatore e monitorimit të presionit të gjakut është një mjet shumë i dobishëm që ju ndihmon të merrni trajtimin e duhur për ju. Disa nga përfitimet e kësaj metode janë:

• Mund ta matni tensionin e gjakut me saktësi: Kjo metodë mat tensionin e gjakut gjatë gjithë ditës, jo vetëm një ose dy herë. Meqenëse tensioni i gjakut zakonisht ndryshon në varësi të kohës së ditës dhe asaj që po bëni, kjo është e vetmja mënyrë për të matur me saktësi tensionin e gjakut dhe modelet e tij.
• Mund ta kuptoni me siguri nëse keni 'Sindromën e Xhaketës së Bardhë': Nëse tensioni juaj i gjakut rritet vetëm kur jeni te mjeku, kjo do të thotë që keni 'Sindromën e Xhaketës së Bardhë'. Njohja e kësaj mund t'ju ndihmojë të shmangni marrjen e ilaçeve të panevojshme.
• Mund të zbuloni nëse keni 'hipertension të maskuar': Nëse tensioni juaj i gjakut është i ulët kur vizitoni mjekun, por i lartë në raste të tjera, kjo do të thotë që tensioni juaj normal i gjakut është "i fshehur". Ky është një faktor rreziku për sëmundje kardiovaskulare që përndryshe do të kalonte pa u zbuluar. Në raste të tilla, mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe për të ulur tensionin e gjakut, si dhe për të zvogëluar rrezikun e ndërlikimeve të tilla si goditja në tru.
• Plani juaj i trajtimit është i udhëhequr: Ky monitorim ndihmon në vlerësimin se si po reagoni ndaj ilaçeve afatgjata për hipertensionin. Mjeku juaj mund ta përshtatë planin tuaj të trajtimit sipas nevojës.

A ka ndonjë disavantazh?

Edhe pse kjo metodë e matjes së presionit të gjakut është jo-invazive dhe nuk shkakton ndonjë dëm për trupin , mund të jetë pak e pakëndshme për disa njerëz. Disavantazhet përfshijnë:

• Dhimbje krahu: Pjesa e sipërme e krahut mund të dhembë sepse rripi fryhet vazhdimisht.
• Çrregullim i gjumit: Matja e presionit të gjakut gjatë natës mund të prishë gjumin.
• Alergji të lëkurës: Rripi mund të shkaktojë një skuqje të vogël të lëkurës. Kjo zakonisht zhduket vetvetiu.
• Kostoja: Disa kompani sigurimi rimbursojnë për këto pajisje ambulatore vetëm në raste të veçanta. Për shembull, nëse mjeku juaj dyshon se keni 'sindromën e mantelit të bardhë' ose 'hipertension të maskuar', pyeteni mjekun tuaj se sa do t'ju kushtojë.

Si arrihen rezultatet? Çfarë thonë ato?

Mjeku juaj do të shkarkojë të dhënat nga pajisja në një kompjuter, i cili do të analizojë leximet e presionit tuaj. Më pas, mjeku do të flasë me ju rreth rezultateve dhe çfarë domethënie kanë ato për ju.

Ja disa nga rezultatet që mjeku mund të diskutojë me ju:

• Presioni mesatar i gjakut 24-orësh: Kjo është vlera mesatare e presionit tuaj gjatë gjithë periudhës së vëzhgimit.
• Presioni i gjakut gjatë ditës: Ky është presioni juaj normal gjatë orëve të zgjimit.
• Presioni i gjakut gjatë natës: Ky është presioni juaj normal gjatë orëve që flini.
• Modelet e uljes së presionit gjatë natës: Ky është ndryshimi midis presionit tuaj gjatë ditës dhe presionit tuaj të natës. Leximi gjatë natës duhet të jetë më i ulët.

Cilat janë vlerat e mira të presionit të gjakut në gjendje ambulatore?

Vlerat e mëposhtme konsiderohen normale (të mira) për monitorimin ambulator të presionit të gjakut:

• Mesatarja 24-orëshe: 125/75 mmHg ose më pak.
• Presioni i gjakut gjatë ditës: 130/80 mmHg ose më pak.
• Presioni i gjakut gjatë natës: 110/65 mmHg.
• Modelet e zhytjes gjatë natës: Një rënie e presionit midis 10% dhe 20%.

Mjeku do t'ju tregojë se kur mund të prisni të shihni rezultatet. Ata gjithashtu do t'i diskutojnë rezultatet me ju dhe do t'ju tregojnë se çfarë të bëni më pas, për shembull, nëse duhet të ndryshojnë ilaçin tuaj.

Kur duhet të telefononi mjekun?

Ndërsa jeni duke vëzhguar këtë periudhë 24-orëshe, telefononi mjekun tuaj në kohë si këto:

• Nëse ka ndonjë problem teknik me pajisjen.
• Nëse keni ndonjë pyetje në lidhje me atë që duhet ose nuk duhet të bëni gjatë kësaj periudhe vëzhgimi.

Pavarësisht se sa herë i thoni vetes "qetësohuni, qetësohuni", mund të ndiheni pak nervoz dhe në ankth kur mjeku vendos matësin e tensionit të gjakut në krahun tuaj. Kjo është normale dhe është e vështirë të qëndroni të qetë. Nëse është kështu, ky sistem monitorimi ambulator i tensionit të gjakut mund t'ju ndihmojë. Kjo pajisje monitoron tensionin tuaj të gjakut ndërsa jeni duke kryer rutinën tuaj të përditshme. Mund t'ju tregojë nëse leximet e tensionit të lartë të gjakut që tregon mjeku juaj janë në të vërtetë normale për trupin tuaj.

Përveç zbulimit të 'sindromës së mantelit të bardhë', kjo metodë mund ta ndihmojë mjekun tuaj të diagnostikojë dhe trajtojë një sërë problemesh të tjera të tensionit të gjakut. Bisedoni me mjekun tuaj se si ky test ambulator i tensionit të gjakut mund t'ju ndihmojë dhe çfarë mund të mësoni nga rezultatet.

Gjërat më të rëndësishme për t'u mbajtur mend

Monitorimi ambulator i tensionit të gjakut (ABPM) është një mënyrë e vlefshme për të marrë një pamje më të saktë të tensionit tuaj të gjakut. Mund t'ju ndihmojë të përcaktoni nëse keni 'hipertension të xhaketës së bardhë', i cili është i lartë vetëm në zyrën e mjekut, 'hipertension të maskuar', i cili është i lartë në shtëpi pa praninë e mjekut, ose 'hipertension të qëndrueshëm', i cili në të vërtetë është i vazhdueshëm. Gjithashtu mund t'ju tregojë shumë nëse ilaçet tuaja për tensionin e gjakut po funksionojnë siç duhet, në cilën orë të ditës tensioni juaj i gjakut është më i lartë dhe nëse bie natën. Pra, nëse mjeku juaj rekomandon këtë test, mos kini frikë ta bëni. Është shumë i rëndësishëm për shëndetin e zemrës suaj!

` Tension i lartë i gjakut, monitorim i presionit, presion gjatë gjithë ditës, hipertension i xhaketës së bardhë, presion i gjakut, sëmundje të zemrës, test presioni