A e dini sa kocka kemi në trupin tonë? Një i rritur mesatar ka rreth 206 kocka. Këto kocka ndahen në dy pjesë kryesore. Njëra është sistemi juaj skeletor ndihmës dhe tjetra është sistemi juaj skeletor aksial. Sot do të flasim për këtë sistem skeletor aksial. Thënë thjesht, kjo është pjesa e trupit tonë që është në mes, si trungu.
Çfarë është skeleti aksial?
Skeleti boshtor është sistemi i kockave që janë të rregulluara përgjatë boshtit vertikal të trupit tuaj, domethënë, drejt në mes. Mendojeni si trungun e një peme, ai formon kornizën bazë, bërthamën qendrore të trupit tonë. Fjala "boshtore" vjen nga fjala "bosht", që do të thotë "bosht" ose "vijë e mesme". Pra, këto kocka janë të vendosura përgjatë bërthamës qendrore të trupit tonë.
Cili është ndryshimi midis sistemeve skeletore aksiale dhe ndihmëse?
Tani keni një pyetje, cili është ndryshimi midis skeletit aksial dhe skeletit apendikular? Është shumë e thjeshtë. Skeleti aksial janë kockat në kokën, qafën, shpinën dhe gjoksin tuaj. Të gjitha kockat e tjera, domethënë kockat që janë të bashkangjitura në skeletin aksial, i përkasin skeletit apendikular . Për shembull, shpatullat, vithet, krahët, gishtat, këmbët dhe gishtat e këmbëve i përkasin të gjitha skeletit apendikular. Thënë thjesht, skeleti aksial është në mes, dhe skeleti apendikular është i bashkangjitur atij dhe përhapet si degë.
Cili është funksioni kryesor i skeletit aksial?
Pra, cili është funksioni kryesor i këtij sistemi skeletor aksial? Mendojeni si mbështetjen kryesore në trupin tonë.
Ky skelet aksial mbron trurin, palcën kurrizore dhe organet e rëndësishme brenda trupit tuaj, duke u siguruar atyre një mbrojtje si jastëk.
Gjithashtu, muskujt që lëvizin kokën, qafën dhe bustin janë të lidhur me të njëjtin sistem skeletor. Muskujt që ju ndihmojnë të merrni frymë dhe muskujt që ndihmojnë në mbajtjen e qëndrueshme të disa pjesëve të sistemit skeletor ndihmës janë gjithashtu të lidhur me këtë. Me fjalë të tjera, ky nuk është vetëm disa kocka, por një sistem që kryen një funksion shumë të rëndësishëm në trupin tonë.
Sa kocka ka në sistemin skeletor aksial?
A e dini sa kocka ka skeleti aksial? Për të qenë të saktë , ka 80 kocka . Ky është një numër i konsiderueshëm nga 206 kockat që ka i gjithë skeleti ynë.
Cilat janë pesë pjesët kryesore të sistemit skeletor aksial?
Skeleti aksial përbëhet nga pesë pjesë kryesore. Le të hedhim një vështrim se cilat janë ato dhe sa e rëndësishme është secila pjesë për trupin tonë.
1. Kafka
Kafka juaj përbëhet nga dy pjesë: tetë kocka të kafkës dhe katërmbëdhjetë kocka të fytyrës.
- Kockat e Kafkës: Këto janë kockat që përbëjnë pjesën e sipërme dhe të pasme të kokës dhe mbështesin dhe mbrojnë trurin tuaj . Këto përfshijnë dy kocka parietale (majtas dhe djathtas), dy kocka temporale (majtas dhe djathtas), kockën frontale (që formon ballin), kockën okupitale (pjesën e pasme të kokës), kockën etmoide dhe kockën sfenoide .
- Kockat e fytyrës: Këto janë kockat që përbëjnë fytyrën tuaj dhe veprojnë si hyrje në trupin tuaj (për shembull, hunda dhe goja juaj). Këto përfshijnë dy kockat maksilare (nofullën e sipërme), dy kockat zigomatike (mollëzat), kockën e mandibulës (nofullën e poshtme, e vetmja kockë e kafkës që lëviz kur flisni ose hani), dy kockat nazale, dy kockat palatine (të cilat formojnë çatinë e gojës suaj), dy kockat e konkës nazale, dy kockat lotuese (të cilat lidhin gjëndrat e lotit) dhe kockën e të vjellave (e cila ndan zgavrën e hundës) .
2. Osikulat dëgjimore
Më pas është veshi. Kockat dëgjimore në veshin e mesëm janë kockat më të vogla në trupin tuaj. Këto tre kocka të vogla janë përgjegjëse për transmetimin e dridhjeve nga daullja e veshit në veshin e brendshëm. Ato veprojnë si një urë e vogël.
- Në secilin vesh ka tre kocka: Malleus (në formë çekiçi), Incus (në formë kudhre) dhe Stapes (në formë vije).
- Pra, ka gjashtë kocka të vogla si këto në secilin vesh. Pa to, dëgjimi ynë do të ishte shumë i dobët.
3. Kocka Hioide në Qafë
Kocka hioide ndodhet në qafë. Është një kockë në formë patkoi që ndodhet në pjesën e përparme të qafës. E veçanta është se kjo kockë nuk është e lidhur drejtpërdrejt me asnjë kockë tjetër. Mbahet në vend nga muskujt dhe ligamentet midis nofullës dhe gjëndrës tiroide. Kocka hioide ju ndihmon të merrni frymë, të flisni dhe të gëlltisni . Gjithashtu përmban muskujt që ju ndihmojnë të lëvizni gjuhën.
4. Kolona Vertebrale
Më pas është shtylla kurrizore, ose kolona vertebrale. Kjo është mbështetja kryesore për trupin tonë. Ajo ka 24 rruaza , plus sakrumin dhe koksiksin . Kjo kolonë kurrizore shtrihet nga baza e kafkës deri në legenin tuaj. Është e ndarë në pesë pjesë kryesore:
- Shtatë vertebrat cervikale: Këto janë ato që përbëjnë qafën tuaj dhe mbështesin kokën tuaj. Ato ju ndihmojnë të ktheni kokën lart, poshtë dhe nga njëra anë në tjetrën.
- Dymbëdhjetë vertebrat torakale: Këto janë spirancat në pjesën e prapme të kafazit të kraharorit (brinjëve). Brinjët ngjiten në këto.
- Pesë vertebra lumbare: Këto janë ato që mbajnë peshën më të madhe në trupin tuaj. Muskujt e shpinës janë gjithashtu të përfshirë. Ato luajnë një rol të madh kur përkulemi dhe ngremë pesha.
- Sakrumi: Ky është një kockë trekëndore e përbërë nga pesë rruaza që bashkohen. Formon murin e pasmë të legenit tuaj.
- Koksiksi: Ndodhet në pikën më të ulët të shtyllës kurrizore. Është një kockë e vogël e formuar nga bashkimi i tre deri në pesë rruazave. Shumë nga muskujt e trupit janë të bashkangjitur në të.
Palca jonë kurrizore , rruga kryesore nervore nga truri, kalon nëpër shtyllën kurrizore. Pra, palca kurrizore e mbron atë.
5. Kafazi torakal/kafazi i brinjëve
Së fundmi, muri i kraharorit, ose kafazi torakal. Ky është ai që mbron organet tuaja jetësore si zemra dhe mushkëritë. Është si një kafaz sigurie. Ai gjithashtu përmban muskujt e përfshirë në frymëmarrje dhe lëvizjen e krahëve. Kockat në murin e kraharorit janë:
- Sternumi: Ky është një kockë e gjatë dhe e sheshtë që shtrihet poshtë mesit të gjoksit. Shumë nga brinjët ngjiten në të përpara.
- 24 brinjë: Çdo person zakonisht ka 12 palë brinjë. Këto lidhen me vertebrat torakale në pjesën e prapme dhe (kryesisht) me sternumin në pjesën e përparme, duke formuar kafazin e brinjëve.
Cilat sëmundje mund të ndikojnë në skeletin aksial?
Në rregull, tani le të shohim se cilat sëmundje mund të ndikojnë në këtë sistem skeletor aksial. Disa prej tyre ndodhin me ndryshime në trup ndërsa plakemi. Të tjerat mund të shkaktohen nga sëmundje ose aksidente. Ja disa nga gjendjet:
- Spondiliti ankilozant: Ky është një lloj artriti. Me kalimin e kohës, shkakton inflamacion të shtyllës kurrizore dhe dhimbje shpine. Me kalimin e kohës, rruazat mund të bashkohen së bashku, duke e bërë të pamundur përkuljen e shtyllës kurrizore.
- Displazia Aksiale Spondilometafizare: Ky është një çrregullim gjenetik i rritjes së kockave që mund të shkaktojë një rënie në gjatësi (shtat).
- Displazia Fibroze: Në këtë gjendje, në vend të kockave të shëndetshme formohet ind fibroz, i ngjashëm me kockën, duke i bërë kockat më të prirura për t’u thyer.
- Frakturat: Dendësia e kockave zvogëlohet me plakjen. Kockat me dendësi të ulët mund të thyhen lehtë. Edhe diçka si një rrëzim mund të shkaktojë thyerjen e një kocke.
- Melorheostoza: Kjo është një sëmundje shumë e rrallë në të cilën shtresat e jashtme të kockave trashen ose zgjerohen.
- Osteoporoza: Edhe kjo është një sëmundje e njohur. Nëse nuk merrni mjaftueshëm kalcium ose keni mungesë të vitaminës D, kockat tuaja mund të dobësohen dhe të thyhen lehtë.
- Sëmundja e kockave e Paget-it: Ky është një çrregullim në të cilin kockat rriten dhe dobësohen se normalja. Kjo mund të shkaktojë dhimbje kockash, artrit dhe deformime të kockave.
Nëse ndodhin situata të tilla, është shumë e rëndësishme të kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore.
Si e mbajmë të shëndetshëm këtë sistem skeletor aksial?
Pra, si ta mbajmë të shëndetshëm këtë skelet të çmuar aksial? Gjëja më e mirë që mund të bëni është të mbani një stil jetese të shëndetshëm. Ja disa gjëra që mund të bëni për t'i mbajtur kockat tuaja të forta dhe të shëndetshme:
- Ushtrimet: Ushtrimet kardio si ecja dhe vrapimi, si dhe stërvitja e forcës si ngritja e peshave ndihmojnë në forcimin e kockave. Ushtrimet me pesha në veçanti janë shumë të mira për dendësinë e kockave.
- Flini mjaftueshëm: Flini të paktën shtatë orë çdo natë. Atëherë kockat tuaja kanë kohë të rikuperohen dhe të riparohen.
- Mbani një peshë të shëndetshme: Pesha e tepërt e trupit mund të ushtrojë presion të panevojshëm mbi kockat, veçanërisht mbi shpinën.
- Merrni mjaftueshëm kalcium dhe vitaminë D: Përfshini qumësht, kos, djathë, perime jeshile (spinaq, lakër jeshile), peshq të vegjël (si larvat me guaskat e tyre) dhe bajame në dietën tuaj. Këto janë shumë të rëndësishme për forcimin e kockave. Është gjithashtu mirë të merrni vitaminë D nga dielli i mëngjesit.
- Mos pini duhan: Pirja e duhanit zvogëlon furnizimin me gjak të kockave. Furnizimi i mirë me gjak është thelbësor për kocka të shëndetshme. Pirja e duhanit gjithashtu zvogëlon dendësinë e kockave.
- Kufizoni alkoolin: Konsumi i tepërt i alkoolit është gjithashtu i dëmshëm për shëndetin e kockave.
- Bëni kontrolle të rregullta mjekësore: Nëse jeni mbi 65 vjeç, veçanërisht nëse jeni grua, pyesni mjekun tuaj për të bërë një test të dendësisë së kockave pas menopauzës. Kjo mund të ndihmojë në zbulimin e hershëm të gjendjeve si osteoporoza.
Më në fund, mbani mend këtë.
Pra, skeleti aksial për të cilin folëm sot është një pjesë shumë e rëndësishme e trupit tonë, i përbërë nga 80 kocka në bërthamën qendrore. Këto kocka, të cilat ndodhen në kokë, qafë, shpinë dhe gjoks, mbrojnë dhe mbështesin trurin, palcën kurrizore dhe organet tona të brendshme.
Meqenëse sëmundje të ndryshme mund të ndikojnë në këtë sistem skeletor, është shumë e rëndësishme ta mbani atë të shëndetshëm dhe të fortë. Mos harroni, duke ndjekur një stil jetese të shëndetshëm, mund të minimizoni dëmet e shkaktuara nga sëmundjet dhe aksidentet. Nëse kujdeseni mirë për veten, edhe kockat tuaja do të kujdesen mirë për ju! Prandaj, përpiquni të qëndroni të shëndetshëm me një dietë të ekuilibruar, ushtrime të mjaftueshme dhe pushim të mirë.
` Skeleti Aksial, Kockat, Kafka, Shtylla kurrizore, Kafazi i brinjëve, Shëndeti i kockave, Rruazat
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න