Le të mësojmë saktësisht rreth "nervave" në trupin tonë. Çfarë janë ato dhe si funksionojnë? Thjesht!

A keni menduar ndonjëherë se si mund ta ndiejmë një pickim mushkonje, ose si mund t’i lëvizim krahët ose të flasim? Pas gjithë kësaj fshihet një rrjet i mahnitshëm lajmëtarësh në trupin tonë. Sot do të flasim për ato “nerva” ose në gjuhën sinhale, nerva. Këto janë si tela që përçojnë rrymë.

Çfarë janë saktësisht "nervat"?

Thënë thjesht, nervat janë si një sistem kabllosh elektrike brenda trupit tonë. Këto kabllo janë ato që dërgojnë impulse elektrike nga truri juaj në pjesën tjetër të trupit tuaj dhe përsëri në trurin tuaj. Mendoni pak, nervat ju ndihmojnë të ndjeni diçka (p.sh., dikush ju prek dorën), të lëvizni muskujt tuaj (p.sh., të ngrini krahun tuaj) e kështu me radhë. Ato gjithashtu ndihmojnë në kontrollin e funksioneve autonome që ne nuk e kuptojmë se i kemi.

Këto 'nerva' përbëhen nga qeliza të veçanta të quajtura 'neurone' . Këto 'neurone' gjenden në të gjithë trupin tonë, veçanërisht në tru dhe palcën kurrizore. Mjekët zakonisht përdorin fjalën 'nerva' kur flasin për sistemin nervor jashtë trurit dhe palcës kurrizore. Ne e quajmë këtë 'sistemi nervor periferik' . Truri dhe palca kurrizore së bashku përbëjnë 'sistemin nervor qendror' . Pra, kur këto të dyja bashkohen, formohet sistemi ynë i plotë nervor.

A ka lloje nervash? Çfarë janë ato?

Po, kryesisht ekzistojnë dy lloje 'nervash'. Le të shohim se çfarë janë ato.

Çfarë ndodh me nervat shqisore?

Këto nerva janë si spiunë në trupin tuaj. Ato mbledhin informacion nga pjesë të ndryshme të trupit tuaj (si lëkura, sytë, veshët, hunda, gjuha) - domethënë, prekja, shija, nuhatja, shikimi, dëgjimi - dhe e çojnë atë në trurin tuaj. Imagjinoni, një mushkonjë ju kafshon dorën, ju e ndjeni atë për shkak të këtyre nervave shqisorë . Ky mesazh udhëton shpejt në trurin tuaj.

Çfarë ndodh me nervat motorikë?

Këto nerva janë si ushtarë që ndjekin urdhra nga truri juaj. Ata marrin mesazhe nga truri juaj (p.sh., 'ngrini krahun', 'tundni këmbën') dhe i dërgojnë ato te muskujt dhe gjëndrat tuaja. Atëherë mund të lëvizni dhe të bëni gjëra të ndryshme. Për shembull, kur doni të buzëqeshni, mesazhi nga truri juaj kalon përmes këtyre nervave motorikë te muskujt në fytyrën tuaj, gjë që është ajo që shkakton atë buzëqeshje.

Ekzistojnë dy grupe të tjera kryesore të nervave...

Së bashku me funksionet shqisore dhe motorike të përmendura më sipër, nervat mund të ndahen në dy kategori të tjera kryesore bazuar në mënyrën se si ato degëzohen nga truri dhe palca kurrizore.

Çfarë janë nervat kraniale?

Këto janë nervat që fillojnë direkt nga truri juaj dhe shtrihen jashtë. Për të qenë të saktë, ekzistojnë 12 palë të këtyre nervave. Ato shtrihen kryesisht në fytyrë, kokë dhe qafë. Këta 'nerva kranialë' kanë aftësinë të kryejnë funksione shqisore (p.sh., nuhatje, shikim, shije), funksione motorike (p.sh., lëvizje të syve, shprehje të fytyrës) ose të dyja. Për shembull, janë 'nervat kranialë' që ju ndihmojnë të ngrini vetullat kur jeni të befasuar, dhe janë 'nervat kranialë' që ju ndihmojnë të nuhasni.

Çfarë janë nervat kurrizore?

Këto nerva fillojnë në palcën kurrizore . Ekzistojnë 31 palë nervash që degëzohen nga palca kurrizore përgjatë shtyllës kurrizore. Këta nerva kurrizorë mund të kryejnë funksione shqisore, funksione motorike ose të dyja. Për shembull, kur ndjeni mpirje ose dhimbje në gjymtyrë, këta nerva e çojnë mesazhin në palcën kurrizore. Gjithashtu, disa nga reflekset që i bëni pa e kuptuar, siç është tërheqja e shpejtë e dorës kur prekni një objekt të nxehtë, kontrollohen nga këta nerva kurrizorë.

Çfarë përfitimesh kanë këto nerva për trupin tonë?

Tani mund të jeni duke menduar: “Në rregull, ekzistojnë këto lloje nervash, por çfarë bëjnë ato për ne?” Në fakt, pa këta lajmëtarë të quajtur “nerva”, nuk do të ishim në gjendje të bënim asgjë. Shikoni sa shumë gjëra kontrollojnë ato:

• Lëvizja vullnetare: Këto nerva kontrollojnë të gjitha lëvizjet që bëjmë me vetëdije, të tilla si ngritja e krahëve, lëvizja e këmbëve, ecja dhe të folurit.
• Ndjenja e të gjitha shqisave:
• Prekja - ndjesia e prekjes nga dikush ose nga era.
• Dhimbje - Ndjesia që përjetoni kur lëndoheni ose goditeni diku.
• Ndjesia e nxehtësisë ose e të ftohtit.
• Ndjesia e dridhjeve.
• Dëgjimi.
• Ndjesia e ekuilibrit - ju ndihmon të shmangni rrëzimin gjatë ecjes.
• Ndjesia e shijes.
• Ndjesia e nuhatjes.
• Pamje.

E gjithë kjo i përçohet trurit tonë nga 'nervat'.

• Kontrollimi i presionit të gjakut.
• Kontroll i frymëmarrjes.
• Kontrollimi i tretjes.
• Kontroll i rrahjeve të zemrës.
• Përgjigja ndaj stresit: Përgatitja e trupit për një emergjencë.

Si funksionojnë nervat me pjesët e tjera të sistemit tonë nervor?

Në rregull, tani le të shohim, këto 'nerva' nuk funksionojnë vetëm. Ato i bëjnë të gjitha këto së bashku me pjesën tjetër të sistemit tonë nervor. Si ndodh kjo?

E kam thënë më parë se sistemi ynë nervor përbëhet nga dy pjesë kryesore:

1. Sistemi Nervor Periferik (SNP): Ky është rrjeti i nervave që përshkon të gjithë trupin. Është si rrugët që përshkojnë të gjithë vendin. Këto rrugë (nerva) mbledhin mesazhe (ndjesi) nga pjesë të ndryshme të trupit dhe i çojnë ato në rrugën kryesore, që është palca kurrizore.

2. 'Sistemi Nervor Qendror' (Sistemi Nervor Qendror - SNQ): Kjo është qendra jonë e kontrollit. Domethënë, truri dhe palca kurrizore . Është ky 'sistem nervor qendror' që merr të gjitha mesazhet që vijnë nga 'sistemi nervor periferik', i kupton ato dhe vendos 'çfarë të bëjë më pas?'. Pastaj këto vendime kthehen në vendet përkatëse përmes 'nervave'.

Mendojeni në këtë mënyrë. Ju ngulet një gjemb në këmbë. Mesazhi i dhimbjes dërgohet nga nervat në këmbën tuaj (pjesë e SSN-së) në palcën kurrizore (pjesë e SSN-së). Nga palca kurrizore, mesazhi shkon në trurin tuaj (pjesa tjetër e SSN-së). Truri e kupton, "Oh, një gjemb më nguli, më dhemb." Pastaj truri dërgon një mesazh përsëri përmes nervave në muskujt e këmbës suaj, duke u thënë atyre "largo këmbën tuaj". Dhe ju e largoni këmbën tuaj. E gjithë kjo ndodh sa hap e mbyll sytë!

Ndonjëherë këto përgjigje ndodhin si veprime refleksive , domethënë, para se të mendojmë fare për to, në një nivel më të ulët të vetëdijes. Një shembull është akti i përmendur më parë i tërheqjes së dorës nga diçka e nxehtë. Kjo ndodh përpara se mesazhi të arrijë në tru, ku palca kurrizore merr vendimin dhe e ekzekuton atë. Kjo na lejon të shpëtojmë shpejt nga dëmtimi.

Çfarë ndodh brenda një nervi kur dërgohet një mesazh?

Ky shkëmbim mesazhesh nuk ndodh vetë. Është një proces shumë kompleks, por megjithatë i mahnitshëm. Le të shohim se çfarë ndodh kur një impuls elektrik udhëton përgjatë një nervi:

1. Së pari, ky sinjal elektrik udhëton përgjatë një pjese të gjatë të nervit që ngjan me tel, e quajtur 'akson' . Mendojeni si rrymë që rrjedh përmes një tel.

2. Kur arrin në fundin e nervit, të quajtur 'kodra e aksonit' , ky sinjal elektrik bëhet një sinjal kimik .

3. Pastaj, ky sinjal kimik shkakton çlirimin e lajmëtarëve të veçantë kimikë të quajtur neurotransmetues . Këta çlirohen nga një neuron (qelizë nervore) në një hapësirë ​​të vogël midis neuronit tjetër ose një muskuli. Ne e quajmë këtë hapësirë ​​sinaps . Është si një urë.

4. Ato grimca të çliruara të 'neurotransmetuesve' shkojnë dhe ngjiten te 'receptorë' të veçantë në 'neuronin' ose muskulin tjetër. Ashtu si një çelës futet në një bravë.

5. Me këtë lidhje, ai sinjal kimik bëhet përsëri një sinjal elektrik.

6. Pastaj ky sinjal i ri elektrik udhëton përgjatë atij 'neuroni' të dytë.

7. Në këtë mënyrë, ky proces vazhdon derisa mesazhi të arrijë objektivin e tij - domethënë, një vendndodhje si truri, një muskul ose një gjëndër.

Imagjinoni sa shpejt ndodh e gjithë kjo! Miliona mesazhe të tilla shkëmbehen brenda trupit tonë në një pjesë të sekondës.

Ku në trupin tonë ndodhen këto nerva?

Në fakt, nervat janë kudo në trupin tonë! Ashtu si enët e gjakut janë kudo. Shumica e nervave fillojnë në palcën kurrizore. Disa fillojnë direkt në tru. Pastaj ato degëzohen në të gjithë trupin.

Ja disa nga zonat kryesore të 'nervave':

• Në duar: Nervat shtrihen nga shpatulla deri te majat e gishtave. Shembuj përfshijnë nervin Ulnar , nervin Median dhe nervin Radial . Ndonjëherë, kur goditeni në bërryl, ndihet sikur po ju kalon një goditje elektrike nëpër dorë sepse nervi Ulnar është i ngjeshur.
• Gjoksi dhe barku: Kjo zonë përmban nerva të rëndësishëm, siç është nervi frenik , i cili ndihmon në frymëmarrje, dhe nervi vagus, i cili është i përfshirë në funksionimin e shumë organeve tona të brendshme.
• Fytyra: Nerva të tillë si nervi i fytyrës, i cili ju ndihmon të buzëqeshni, të flisni dhe të mbyllni sytë, nervi trigeminal , i cili sjell ndjesi në fytyrë dhe nervi optik , i cili përcjell atë që shihni në tru, ndodhen në fytyrë.
• Në këmbë: Ka shumë nerva që kontrollojnë ndjesinë dhe lëvizjen në këmbë. Nga këta, mund të keni dëgjuar për nervin shiatik . Ky është nervi më i gjatë dhe më i madh në trup. Kur ky nerv kompresohet, shkakton dhimbje të nervit shiatik. Ka edhe nerva të tjerë në këmbë, siç janë nervi femoral dhe nervi tibial .
• Pelvi: Kjo zonë përmban nerva që lidhen me funksionin dhe ndjesinë e organeve, për shembull , nervi pudendal .

Thënë thjesht, ky rrjet 'nervash' shtrihet nga majat e gishtërinjve deri në majë të kokës.

Si formohet struktura e një nervi?

Në rregull, le të shohim tani se çfarë ka brenda një 'nervi' dhe si është ndërtuar ai. Një 'nerv' është si një kabllo e madhe me shumë tela të vegjël brenda tij.

Një nerv ka disa pjesë kryesore:

• Aksonet: Këto janë tufa fibrash në formë teli në mes të nervit. Ato janë rruga kryesore për bartjen e mesazheve.
• Dendritet: Këto janë pjesët degëzuese të një neuroni që marrin mesazhe elektrike nga neuronet e tjera.
• Endoneuriumi: Ky është shtresa e indit lidhës që rrethon aksonin.
• Perineuriumi: Shtresa e indit lidhës që rrethon tufat e vogla (fashikulat) të formuara nga tufat e disa aksoneve.
• Epineuriumi: Kjo është shtresa më e jashtme e indit lidhës që mbulon të gjithë nervin, shumë e ngjashme me mbështjellësin plastik në pjesën e jashtme të një kablli.

Ekziston një gjë tjetër shumë e rëndësishme, e cila quhet 'Mbulesa e Mielinës' . ​​Ekziston një lloj qelize e quajtur 'Oligodendrocite' rreth 'aksoneve' të 'nervave' brenda trurit tuaj, dhe një lloj qelize e quajtur 'Qeliza Schwann' rreth 'aksoneve' të 'nervave' jashtë trurit dhe palcës kurrizore (SNQ).

Si oligodendrocitet ashtu edhe qelizat Schwann përmbajnë një substancë yndyrore të quajtur mielinë. Kjo mielinë formon një mbështjellës shumështresor rreth aksonit, të quajtur mbështjellës mieline. Kjo është si izolimi rreth një teli elektrik. Ky mbështjellës mieline është ai që lejon që mesazhet elektrike të udhëtojnë shumë shpejt përgjatë një nervi. Imagjinoni, nëse ky mbështjellës mieline dëmtohet, ashtu si izolimi në një tel rrjedh, nervat nuk mund të dërgojnë mesazhe aq shpejt. Ndonjëherë, mesazhet mund të ndalojnë së dërguari plotësisht.

A ka ndonjë sëmundje që prek nervat?

Po, për fat të keq, nervat tanë shumë të rëndësishëm mund të preken gjithashtu nga sëmundje dhe çrregullime të ndryshme. Kur nervat dëmtohen, ose kur transmetimi i mesazheve përmes tyre ndërpritet, mund të ndodhin gjendje të ndryshme neurologjike.

Ja disa gjendje të zakonshme që ndikojnë në nerva:

• Neuropatia Periferike: Kjo i referohet dëmtimit të nervave jashtë trurit dhe palcës kurrizore. Kjo mund të ketë shumë shkaqe. Kjo gjendje është e zakonshme tek njerëzit me diabet . Simptomat përfshijnë mpirje, ndjesi shpimi gjilpërash, dhimbje dhe dobësi në gjymtyrë.
• Ishiasi: Kam folur pak për këtë më parë. Kjo ndodh kur ka presion ose kompresim në rrënjët nervore në pjesën e poshtme të shpinës ose në nervin shiatik që rrjedh poshtë këmbëve. Kjo mund të shkaktojë dhimbje të forta dhe mpirje që përhapet nga shpina poshtë këmbëve.

Ka shumë gjendje të tjera si kjo që mund të ndikojnë në nerva, kështu që nëse përjetoni mpirje të pazakontë, dhimbje, dobësi ose ndryshime në ndjesi, është e rëndësishme të vizitoni një mjek.

Çfarë mund të bëjmë për të mbajtur nervat tona të shëndetshme?

Nervat tona janë si një burim i çmuar. Prandaj është përgjegjësia jonë t'i mbajmë ato të shëndetshme dhe në formë të mirë. Për ta bërë këtë, ka disa zakone të thjeshta, por shumë të rëndësishme që mund të ndjekim:

• Shmangni pirjen e duhanit, ose nëse pini duhan, lëreni: Pirja e duhanit është shumë e dëmshme jo vetëm për nervat, por për të gjithë trupin.
• Hani një dietë ushqyese: Është shumë e rëndësishme të hani një dietë të pasur me drithëra të plota, yndyrna të shëndetshme, proteina të liga, fruta dhe perime. Këto sigurojnë ushqimin e nevojshëm për nervat.
• Kufizoni konsumin e alkoolit: Konsumi i tepërt i alkoolit mund të dëmtojë nervat.
• Kontrolloni gjendjet mjekësore që mund të ndikojnë në nerva: Për shembull, nëse keni një gjendje si Diabeti Mellitus , kontrollimi i mirë i saj është shumë i rëndësishëm për të mbrojtur nervat tuaja.
• Zvogëloni stresin: Stresi afatgjatë nuk është i mirë për nervat. Mundohuni ta zvogëloni stresin përmes gjërave si meditimi dhe ushtrimet.
• Flini mirë: Të flini të paktën 7-8 orë gjumë të mirë çdo natë është shumë e rëndësishme për të gjithë trupin, përfshirë nervat.
• Pini mjaftueshëm ujë: Mbajtja e trupit të hidratuar gjithashtu ndihmon në mbajtjen e nervave të shëndetshëm.

Ndjekja e këtyre zakoneve do t'ju ndihmojë të mbani të shëndetshëm jo vetëm nervat tuaja, por të gjithë sistemin tuaj nervor.

Çfarë tjetër mund t’i kërkoni mjekut tuaj në lidhje me nervat?

Nëse keni ndonjë pyetje ose shqetësim në lidhje me nervat tuaja, ose nëse keni simptoma të pazakonta, duhet patjetër të vizitoni një mjek. Kur të keni, mund të bëni pyetje si këto:

• ' Si mund ta di me siguri nëse kam dhimbje nervore?'
• 'Cila është arsyeja më e mundshme që unë të kem këtë lloj dhimbjeje 'nervore'?'
• 'Çfarë testesh mund të bëj për të kontrolluar shëndetin e nervave të mia?'
• 'Çfarë trajtimesh mund të marr për të përmirësuar shëndetin e sistemit tim nervor?'
• 'Si mund t'i parandaloj këto probleme 'nervore' që të ndodhin përsëri?'

Është shumë e rëndësishme të bësh pyetje të tilla dhe të fitosh një kuptim të qartë të situatës tënde.

Së fundmi, gjëra për t’u mbajtur mend (Mesazh për t’u marrë me vete)

Në rregull, sot kemi folur shumë për nervat. Së fundmi, gjëja më e rëndësishme që duhet të mbani mend është se nervat janë një sistem shumë i mahnitshëm dhe kompleks që shtrihet në të gjithë trupin tonë, nga koka deri te këmbët për të qenë të saktë.

Këto 'nerva' lidhin trurin, palcën kurrizore dhe çdo pjesë tjetër të trupit tonë. Kjo është arsyeja pse ne mund të ndiejmë, të lëvizim, të mendojmë dhe të flasim. Jo vetëm kaq, por këto 'nerva' kontrollojnë edhe gjërat 'automatike' që bëjmë në mënyrë të pavetëdijshme, si frymëmarrja dhe tretja e ushqimit.

Pra, varet nga ju ta mbani të shëndetshëm sistemin tuaj të çmuar nervor. Ndjekja e zakoneve shëndetësore që përmenda më parë (të ushqeheni mirë, të bëni ushtrime, të flini mjaftueshëm dhe të mos pini duhan) do t'i japë një shtysë të gjithë sistemit tuaj nervor. Nëse keni ndonjë shqetësim, mos hezitoni të flisni me një mjek. Atëherë mund të jetoni një jetë të shëndetshme dhe të lumtur!

Nervat , truri, palca kurrizore, sistemi nervor, ndjesia, lëvizja