Le të flasim për “brenda-jashtë” tonën: korteksin mbiveshkor!

A keni menduar ndonjëherë se sa shumë punë bëjnë pjesët e vogla brenda trupit tuaj? Ndonjëherë nuk e kuptojmë, por nuk mund të qëndrojmë të shëndetshëm pa to. Një pjesë kaq e rëndësishme, por për të cilën nuk flasim shumë, është korteksi mbiveshkor, ose në anglisht, "(Adrenal Cortex)". Sot, do të flasim për këtë thjesht, në një mënyrë që ta kuptoni.

Çfarë është korteksi mbiveshkor? Ku ndodhet?

Thënë thjesht, pjesa e jashtme e gjëndrës mbiveshkore është ajo që ne e quajmë korteksi mbiveshkor. Ajo prodhon disa hormone që janë thelbësore për funksionimin e shëndetshëm të trupit tonë.

Imagjinoni, keni dy veshka, dhe sipër këtyre dy veshkave, si një kapak, janë këto dy gjëndra mbiveshkore. Për të qenë të saktë, pak poshtë kafazit të brinjëve. Brenda kësaj gjëndre mbiveshkore është e ashtuquajtura "Korteksi". Ky korteks është pjesa më e madhe e gjëndrës, që do të thotë se rreth 85% e indit total të gjëndrës mbiveshkore përbëhet prej saj. Kjo gjëndër ka formën e një biskote kineze fati!

Përveç korteksit, gjëndra mbiveshkore ka edhe një pjesë të vogël të brendshme, të quajtur pjesa e mesme ose `(medula) .` Por sot po flasim kryesisht për korteksin e jashtëm `(Korteksi).`

Shtresat e korteksit mbiveshkor dhe funksionet e tyre

Ky korteks mbiveshkor nuk është një lloj i vetëm indi. Ai ka tre shtresa të dallueshme qartë, domethënë tre shtresa. Gjëja e mahnitshme është se secila prej këtyre shtresave prodhon hormone të ndryshme, por shumë të rëndësishme për trupin tonë. Le të shohim se cilat janë ato?

• Zona glomerulosa: Kjo është shtresa më e jashtme.
• Zona fasciculata: Kjo është në mes.
• Zona reticularis: Kjo është shtresa më e brendshme.

Tani le të hedhim një vështrim më të afërt mbi hormonet e prodhuara nga secila prej këtyre shtresave dhe shërbimet që ato i ofrojnë trupit tonë.

Zona glomerulosa - Hormon i rëndësishëm nga shtresa më e jashtme

Kjo shtresë më e jashtme prodhon një hormon të quajtur aldosteron . Ky ndikon në trupin tonë në mënyra të ndryshme.

Për shembull, ky hormon ndihmon në kontrollin e sasisë së ujit në trupin tuaj, që është mbajtja e ujit . Ai gjithashtu ndihmon trupin tuaj të thithë natriumin nga zorrët dhe të nxjerrë kaliumin e tepërt në urinë . Kjo ndihmon në ruajtjen e presionit të gjakut dhe ekuilibrit të kripës.

Zona fasciculata - "Hormoni i stresit" nga truri i mesëm

Shtresa e mesme, zona fasciculata, prodhon një hormon të quajtur kortizol . Ky është një hormon shumë i njohur dhe mund ta keni dëgjuar të quhet "hormoni i stresit". Por nuk ndodh vetëm kur jeni të stresuar. Ja çfarë ndodh:

• Kontrollon nivelet e sheqerit në gjak: Kjo ndihmon në mbajtjen nën kontroll të niveleve të sheqerit në gjak.
• Ndihmon me metabolizmin: Kjo është thelbësore për procesin e shndërrimit të karbohidrateve, proteinave dhe yndyrnave që hamë në energjinë që i nevojitet trupit tonë.
• Rregullon tensionin e gjakut: Kjo është gjithashtu e rëndësishme për të mbajtur nën kontroll tensionin e gjakut.
• Shtyp inflamacionin: Ndihmon në kontrollin e ënjtjes dhe skuqjes (inflamacionit) në çdo pjesë të trupit.
• Rregullon ciklin gjumë-zgjim: Si një orë që ju ndihmon të flini natën dhe të zgjoheni në mëngjes.
• Stresi rrit nivelet e glukozës: Kur përballeni me një kërcënim ose presion të papritur, nivelet e sheqerit në gjak rriten menjëherë për t'ju dhënë energjinë që ju nevojitet për ta përballuar atë.

E shihni, `(Kortizoli)` nuk është thjesht një hormon!

Zona reticularis - hormonet seksuale nga shtresa më e brendshme

Kjo shtresë e brendshme, zona reticularis, prodhon hormone seksuale të quajtura androgjene . Një nga më të rëndësishmet prej tyre është DHEA (dehidroepiandrosteroni) . Këto hormone androgjene janë të rëndësishme si për burrat ashtu edhe për gratë. Hidhini një sy:

• Ndihmon me dendësinë e kockave: Këto janë të rëndësishme për ruajtjen e një sistemi skeletor të fortë.
• Kontribuon në pubertet: Këto hormone ndikojnë në ndryshimet fizike që ndodhin gjatë adoleshencës.
• Ndihmon në prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut: Këto gjithashtu kontribuojnë në prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut që transportojnë oksigjen në të gjithë trupin.
• Mbështet funksionin seksual.

Këto hormone androgjene kryejnë disa funksione të tjera të veçanta në trupin mashkullor :

• Thellimi i zërit: Këta faktorë bëjnë që kordat vokale të zgjaten dhe të ndryshojnë zërin.
• Rritja e qimeve në fytyrë dhe gjoks.
• Kontribuon në zhvillimin e spermës.

Këto hormone androgjene kanë gjithashtu një rol të veçantë në trupin femëror :

• Rregullon ciklin menstrual mujor.
• Luan një rol në konceptim dhe shtatzëni.
• Minimizon humbjen e kockave.

Tani ndoshta e kuptoni se sa shumë punë kryen fshehurazi në trupin tonë kjo pjesë e vogël e quajtur korteksi mbiveshkor.

Si zhvillohet korteksi mbiveshkor?

Ajo që është vërtet e mahnitshme është se korteksi mbiveshkor, dhe e gjithë gjëndra mbiveshkore, fillon të zhvillohet në javët e para të shtatzënisë. Në atë kohë, ka dy pjesë të gjëndrës: zona fetale dhe zona përfundimtare e të rriturve. Pasi lindim, zona fetale tkurret dhe zhduket.

Kjo gjëndër zhvillohet siç duhet sepse ka një furnizim të mirë me gjak. Gjithashtu, ky furnizim i mirë me gjak është ajo që i lejon korteksit mbiveshkor të prodhojë hormone dhe të komunikojë me nervat përreth.

Cilat janë sëmundjet që prekin korteksin mbiveshkor?

Fatkeqësisht, ekzistojnë një numër sëmundjesh dhe gjendjesh që mund të ndikojnë në këtë gjëndër shumë të rëndësishme. Disa prej tyre janë mjaft të rralla. Këto sëmundje mund të ndahen në dy lloje kryesore. Njëra është sëmundja funksionale , që do të thotë se ato prodhojnë një sasi jonormale të hormoneve. Lloji tjetër është sëmundja jofunksionale , që do të thotë se ato nuk prodhojnë hormone, por mund të shkaktojnë probleme të tjera me gjëndrën.

Ja disa nga sëmundjet që mund të shihen të lidhura me gjëndrat mbiveshkore:

• Sëmundja e Addison-it (e quajtur edhe pamjaftueshmëri mbiveshkore)
• Tumoret e gjëndrës mbiveshkore
• Karcinoma adrenokortikale (ky është një kancer që ndodh në korteksin mbiveshkor)
• Hiperplazia kongjenitale e veshkave (kjo është një gjendje që është e pranishme që në lindje)
• Sindroma e Conn-it (e quajtur edhe aldosteronizëm primar)
• Sindroma e Cushingut (kjo shkaktohet nga prodhimi i tepërt i hormonit kortizol - `(Hiperkortizolizëm)`)
• Hiperaldosteronizëm (në të cilin hormoni aldosteron prodhohet në sasi të tepërt)

Cilat janë simptomat e këtyre sëmundjeve?

Shpesh, dëmtimi nga sëmundja e gjëndrave mbiveshkore ndodh shumë ngadalë. Pra, mund të mos vini re asnjë simptomë në fazat e hershme. Por, sapo të shfaqen simptomat, ato mund të përkeqësohen gradualisht derisa të merrni trajtimin e duhur.

Mund të përjetoni simptoma që ndikojnë në gjëra të tilla si:

• Oreksi: Ose mungesë oreksi ose uri ekstreme.
• Presioni i gjakut: Presioni i lartë ose i ulët i gjakut.
• Nivelet e sheqerit në gjak: Nivele të larta ose të ulëta të sheqerit në gjak.
• Shëndeti i zemrës: Gjëra të tilla si ndryshimet në rrahjet e zemrës.
• Gjendja shpirtërore: Irritueshmëri e shpeshtë, ankth, depresion.
• Forca muskulore: Dobësi, dhimbje muskulore.
• Lëkura: Ndryshim i ngjyrës së lëkurës, lëkurë e thatë, njolla.
• Pesha: Shtim ose humbje e menjëhershme në peshë.

Vetëm pse keni një ose dy nga këto simptoma nuk do të thotë që keni një problem me gjëndrat mbiveshkore. Por nëse ato vazhdojnë, është e mençur të konsultoheni me një mjek për këshilla.

Cilat janë trajtimet për sëmundjet e korteksit mbiveshkor?

Për fat të mirë, ekzistojnë një sërë trajtimesh për këto sëmundje të gjëndrës mbiveshkore. Trajtimi më i mirë për ju do të varet nga diagnoza juaj dhe ashpërsia e simptomave tuaja.

Trajtimet mund të përfshijnë:

• Terapia zëvendësuese hormonale: Nëse trupi juaj nuk mund të prodhojë mjaftueshëm hormone vetë, hormonet bioidentike jepen nga jashtë. Për shembull, nëse keni kortizol të ulët, mund të merrni hidrokortizon në formë pilule.
• Ndryshimet në stilin e jetës: Përvetësimi i zakoneve të shëndetshme mund të ndihmojë në uljen e stresit në gjëndrat mbiveshkore. Këto përfshijnë kufizimin e alkoolit, një dietë me pak natrium dhe lënien e duhanit dhe përdorimit të duhanit.
• Medikamentet: Nëse trupi juaj prodhon një sasi anormalisht të lartë hormonesh, ka medikamente që mund të ndihmojnë në kontrollin e saj. Për shembull, Spironolaktoni mund të përdoret për të bllokuar efektet e aldosteronit, ose Ketokonazoli mund të përdoret për të zvogëluar prodhimin e kortizolit.
• Trajtimet e tumoreve dhe kancerit: Nëse keni tumore, veçanërisht tumore të mëdha ose tumore që prodhojnë hormone, ato mund të kenë nevojë të hiqen kirurgjikalisht. Kanceret si karcinoma adrenokortikale mund të kërkojnë rrezatim dhe kimioterapi.
• Kirurgjia plastike dhe rindërtuese: Këto ndërhyrje kirurgjikale ndihmojnë në rikthimin e pjesëve të trupit që janë prekur nga nivele jonormale të hormoneve. Për shembull, disa njerëz me një gjendje të quajtur "hiperplazi kongjenitale e gjëndrës mbiveshkore" mund të kenë organe gjenitale të zmadhuara ose të deformuara, të cilat mund të korrigjohen me ndërhyrje kirurgjikale.

Si ta mbajmë të shëndetshëm korteksin mbiveshkor?

Kujdesi i mirë për veten ndihmon që të gjitha gjëndrat e trupit tuaj, përfshirë korteksin mbiveshkor, të funksionojnë në nivele optimale. Sa vijon mund të ndihmojë:

• Të jetosh një stil jetese aktiv: Është shumë e rëndësishme të vazhdosh të merresh me ushtrime fizike. Është mirë nëse mund të bësh diçka si ecje, vrapim ose not për të paktën 30 minuta në ditë.
• Hani një dietë ushqyese dhe pini shumë ujë: Hani më shumë perime, fruta dhe drithëra të plota. Zvogëloni sa më shumë të jetë e mundur pijet me sheqer, ushqimet yndyrore dhe ushqimet e shpejta. Mos harroni të pini shumë ujë gjatë gjithë ditës.
• Menaxhimi i stresit: Gjëra të tilla si meditimi dhe joga mund t'ju ndihmojnë të relaksoheni. Angazhimi në një hobi që ju pëlqen është gjithashtu një mënyrë e mirë për të zvogëluar stresin.
• Merrni kujdes parandalues: Vizitat e rregullta te mjeku juaj i familjes për ekzaminime fizike mund t'ju ndihmojnë të mbroheni nga shumë sëmundje.

Mbani mend, korteksi mbiveshkor është pjesa e jashtme e gjëndrës mbiveshkore. Ai prodhon hormone që janë thelbësore për funksionimin e organeve dhe proceseve më të rëndësishme të trupit tonë.

Mesazh për t’u marrë me vete

Korteksi mbiveshkor për të cilin folëm sot është një vend në trupin tonë që kryen një funksion të heshtur, por shumë të rëndësishëm.

• Kjo është e vendosur në pjesën e jashtme të gjëndrave mbiveshkore, të cilat ndodhen sipër veshkave.
• Prodhon hormone thelbësore për jetën, të tilla si aldosteroni, kortizoli dhe androgjenet. Këto hormone kontrollojnë shumë gjëra, duke përfshirë tensionin e gjakut, sheqerin në gjak, metabolizmin, reagimin ndaj stresit dhe zhvillimin seksual.
• Disa gjendje mjekësore mund të dëmtojnë funksionin e këtij korteksi. Ndonjëherë mund të prodhohet shumë hormon dhe herë të tjera shumë pak.
• Një stil jetese i shëndetshëm, një dietë e ekuilibruar, ushtrimet fizike dhe menaxhimi i stresit ndihmojnë shumë në ruajtjen e shëndetit të korteksit mbiveshkor.
• Nëse keni ndonjë nga këto simptoma, mos hezitoni të kërkoni ndihmë mjekësore. Trajtimi i shpejtë mund të zgjidhë shumë probleme.

Pra, mendoj se tani dini shumë për këtë 'central elektrik' të vogël brenda trupit tuaj. Gjithashtu duhet të jeni të interesuar ta mbani atë të shëndetshëm, apo jo?

` Korteksi mbiveshkor, Hormonet, Kortizoli, Aldosteroni, Androgjenet, Gjëndra mbiveshkore