A keni ngrënë ndonjëherë një pjatë të bërë me shumë qepë ose hudhër dhe keni menduar për erën që ju del nga goja më pas? Apo për erën e pakëndshme që ju del nga goja kur zgjoheni në mëngjes? Në fakt, është normale të keni një erë të lehtë të keqe të gojës në momente të tilla. Megjithatë, nëse vazhdoni të keni erë të keqe të gojës pavarësisht se sa shumë i lani dhëmbët dhe e mbani gojën të pastër, është diçka për të cilën duhet të shqetësoheni. Në mjekësi, ne e quajmë këtë gjendje "halitozë". Edhe pse kjo zakonisht nuk është shenjë e një sëmundjeje serioze, ndonjëherë mund të jetë shenjë e një problemi në gojën tonë ose e një gjendjeje mjekësore diku tjetër në trup.
Si ta dini saktësisht nëse keni erë të keqe të gojës?
Ky është problemi më i madh. Është e vështirë për ne të dimë saktësisht se si erë ka fryma jonë. Edhe nëse e vëmë dorën në gojë dhe e fryjmë, nuk do të jemi në gjendje ta dallojmë saktësisht se si erë ka. Mënyra më e mirë dhe më e lehtë është ta pyesni me shumë mirësjellje një mik ose anëtar të familjes që i besoni. Nuk është asgjë për t’u turpëruar.
Nëse nuk e dëgjoni dot këtë, ka një gjë tjetër që duhet marrë në konsideratë. Nëse vazhdimisht ndjeni një shije të pakëndshme dhe të hidhur në gojë, ka të ngjarë që të keni një erë të keqe të gojës që të tjerët mund ta nuhasin.
Era e keqe e gojës mund të shfaqet në shumë forma.
- Ndonjëherë mund të jetë si aroma e një filxhani kafeje që sapo keni pirë.
- Herë të tjera, mund të mbajë erë si peshk i prishur ose vezë të kalbura.
- Disa njerëz kanë një erë të thartë, ndërsa të tjerë kanë një erë çuditërisht të ëmbël. Secila prej këtyre aromave na jep disa të dhëna se pse.
Pse na vjen goja erë e keqe? Cilat janë arsyet kryesore?
Nuk ka një arsye të vetme për erën e keqe të gojës, mund të ketë shumë arsye. Por rreth 90% të rasteve, shkaku qëndron brenda gojës sonë. Le të shohim se cilat janë arsyet kryesore. E kam rregulluar këtë në këtë mënyrë që ta keni më të lehtë ta kuptoni.
| Arsyeja | Thënë thjesht... |
|---|---|
| Higjiena e dobët orale | Kjo është arsyeja kryesore dhe më e zakonshme. Kur nuk i lajmë dhëmbët siç duhet, bakteret veprojnë mbi grimcat e ushqimit të ngecura midis dhëmbëve tanë dhe prodhojnë gazra që shkaktojnë erë të keqe. Është gjithashtu shumë e rëndësishme të pastrojmë gjuhën, si dhe të lajmë dhëmbët. Kjo ndodh sepse shumë nga këto baktere grumbullohen në gjuhën tonë. |
| Gojë e thatë | Pështyma është një shpëlarës natyral i gojës. Kur prodhimi i pështymës zvogëlohet, goja thahet, duke krijuar një mjedis të favorshëm për rritjen e baktereve. Disa ilaçe, pirja e duhanit dhe disa gjendje të caktuara mjekësore gjithashtu mund të shkaktojnë gojë të thatë. |
| Sëmundja e mishrave të dhëmbëve | Pllaka grumbullohet në dhëmbë dhe nëse nuk hiqet siç duhet, mund të çojë në gingivit . Nëse nuk trajtohet, mund të zhvillohet në një gjendje më serioze të quajtur periodontit , i cili mund të shkaktojë erë të keqe të gojës dhe sëmundje të mishrave të dhëmbëve. |
| Gurët e bajameve | Bajamet janë gjëndra të vogla në të dyja anët e fytit. Këto gjëndra mund të bllokohen me grimca ushqimi dhe qeliza të ngordhura, të cilat mund të kombinohen me kalciumin për të formuar gurë. Këto mund të prodhojnë një erë shumë të pakëndshme. |
| Infeksionet e sistemit të frymëmarrjes | Nëse keni një infeksion të sinuseve, infeksion të fytit ose infeksion të mushkërive (si pneumonia), mukusi dhe sekrecione të tjera në fyt mund të shkaktojnë erë të keqe të gojës. |
| Diabeti | Njerëzit me diabet janë në rrezik më të lartë për sëmundje të mishrave të dhëmbëve. Gjithashtu, gjatë një gjendjeje të quajtur ketoacidozë , e cila ndodh kur nivelet e insulinës janë shumë të ulëta, fryma mund të ketë erë frutash (ndonjëherë si heqës manikyri). |
| Gastrit dhe GERD | Sëmundja e refluksit gastroezofageal (GERD) mund të shkaktojë që acidi i stomakut të kthehet lart në fyt dhe gojë, duke rezultuar në një shije të thartë dhe erë të keqe të gojës. |
| Sëmundje e veshkave ose e mëlçisë | Këto janë shkaqe më pak serioze, por jo të zakonshme. Kur funksioni i trupit për të filtruar toksinat nuk funksionon siç duhet, këto toksina mund të grumbullohen në qarkullimin e gjakut dhe të çlirohen si erë e keqe e gojës. |
Si e zbulon këtë një mjek?
Nëse keni një problem të vazhdueshëm me erën e keqe të gojës, gjëja e parë që duhet të bëni është të vizitoni një dentist. Ai ose ajo do të ekzaminojë gojën tuaj.
- Ata kontrollojnë aromën e frymës suaj.
- Ata kontrollojnë për sëmundje të mishrave të dhëmbëve, kavitete dhe shenja të sëmundjes së mishrave të dhëmbëve.
- Gjuha shqyrtohet.
Shumicën e kohës, shkaku qëndron në vetë gojën. Nëse ekziston një problem i tillë, dentisti do të përshkruajë trajtimin e nevojshëm. Ndonjëherë, mund të jetë i nevojshëm një referim te një specialist i sëmundjeve të mishrave të dhëmbëve (periodontist).
Megjithatë, nëse dentisti e shqyrton gojën tuaj dhe thotë se nuk ka asgjë të keqe me të, atëherë duhet të shkoni të vizitoni mjekun tuaj të familjes (Ofruesin e Kujdesit Parësor). Ai ose ajo do të kontrollojë nëse ka ndonjë gjendje tjetër themelore mjekësore që e shkakton këtë.
Cilat janë trajtimet për këtë?
Trajtimi varet tërësisht nga shkaku.
- Nëse arsyeja është higjiena e dobët orale:
- Pastrimi i plotë i dhëmbëve nga një dentist (pastrim dentar).
- Larja e dhëmbëve siç duhet dhe pastrimi i tyre me fill dentar çdo ditë.
- Pastrimi i gjuhës: Kjo është diçka që shumë njerëz e neglizhojnë, por është shumë e rëndësishme. Është mirë të përdorni një "krehëse gjuhe" të projektuar posaçërisht për pastrimin e gjuhës.
- Përdorimi i një shpëlarës goje antibakterial të rekomanduar nga mjeku juaj. (Disa shpëlarës goje maskojnë vetëm përkohësisht erën e keqe të gojës, prandaj pyeteni mjekun tuaj për një lloj që trajton shkakun themelor.)
- Nëse shkaku është një gjendje tjetër mjekësore:
- E vetmja zgjidhje është të merrni trajtimin e duhur për gjendjen. Për shembull, kontrollimi i diabetit dhe trajtimi i gastritit do të ndihmojnë në eliminimin e erës së keqe të gojës.
Çfarë mund të bëjmë për të parandaluar erën e keqe të gojës?
Gjëja më e mirë që duhet të bëni është ta parandaloni problemin para se të ndodhë. Nëse i përfshini këto zakone të thjeshta në jetën tuaj, do të gjeni një zgjidhje të shkëlqyer për problemin e erës së keqe të gojës.
- Lani dhëmbët dy herë në ditë me një pastë dhëmbësh që përmban fluor.
- Pastroni dhëmbët midis tyre me fill dentar të paktën një herë në ditë .
- Pastroni gjuhën tuaj me kujdes çdo ditë kur lani dhëmbët.
- Nëse mbani proteza ose mbajtëse protezash, pastroni ato çdo ditë sipas udhëzimeve të dentistit tuaj.
- Pini shumë ujë. Pirja e të paktën 2-3 litrave ujë në ditë do të zvogëlojë gojën e thatë.
- Mund ta rrisni prodhimin e pështymës duke përtypur çamçakëz pa sheqer ose duke thithur një mente pa sheqer.
- Zvogëloni pirjen e duhanit, alkoolit dhe konsumin e tepërt të kafeinës (kafe, çaj). Këto e thajnë shumë gojën.
- Vizitoni një dentist dhe kontrolloni dhe pastroni dhëmbët tuaj të paktën një herë në vit .
Mos u shqetësoni shumë për erën e keqe të gojës që vjen nga ngrënia e ushqimeve pikante si qepët dhe hudhrat. Është e përkohshme. Era mund të vazhdojë derisa kimikatet në ato ushqime të eliminohen plotësisht nga trupi juaj. Është në rregull të vendosni diçka si mente ose kardamom në gojë në raste të tilla.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Është normale të keni erë të keqe të gojës herë pas here, por nëse era vazhdon edhe pasi e keni mbajtur gojën të pastër, duhet të shqetësoheni.
- Më shpesh (90%) shkaku i erës së keqe të gojës është një problem që lidhet me shëndetin oral. Ashtu si larja e dhëmbëve, është thelbësore të pastroni gjuhën .
- Era e keqe e gojës mund të shkaktohet edhe nga disa ilaçe që po merrni ose nga një gjendje mjekësore e padiagnostikuar, siç është diabeti ose gastriti.
- Mos u turpëroni, vizitoni më parë një dentist . Nëse ekzaminimi i tij konfirmon se nuk ka problem me gojën tuaj, konsultohuni me mjekun tuaj të familjes për këshilla.
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd