A je gjithmonë i lodhur? A je i stresuar? Ndoshta është koha të mësosh rreth një testi të kortizolit!

A ndiheni ndonjëherë tepër të lodhur pa asnjë arsye? Apo ndiheni shumë të rëndë, sikur të jeni gjithmonë nën shumë stres? Ndonjëherë pesha juaj mund të rritet ose të ulet papritmas. Kur shkoni të vizitoni një mjek me këto gjëra dhe ai thotë: "Le të bëjmë një test kortizoli", mund të pyesni veten se çfarë do të thotë kjo. Mos u shqetësoni, sot do të flasim për këtë test kortizoli në një mënyrë shumë të thjeshtë.

Le të shohim së pari, çfarë është kortizoli?

Thënë thjesht, kortizoli është një hormon shumë i rëndësishëm në trupin tonë. Ai prodhohet nga dy gjëndra të vogla të vendosura sipër veshkave, gjëndrat mbiveshkore. Shumë njerëz e quajnë "Hormoni i Stresit", që do të thotë se është hormoni që prodhohet me tepri kur jemi të stresuar. Kjo është e vërtetë, por puna e kortizolit nuk kufizohet vetëm në kaq.

Imagjinoni trupin tuaj si një kompani të madhe. Kortizoli është si një menaxher shumë efikas në atë kompani. Është ai që menaxhon punën e trupit në raste urgjence dhe situata stresuese.

• Kontrollon energjinë: Kur trupi ynë ka nevojë për energji shpejt, kortizoli na ndihmon të përdorim sheqerin (glukozën), yndyrën dhe proteinat në trupin tonë.
• Rregullon sistemin imunitar: Ky hormon ndihmon gjithashtu në kontrollin e gjërave të tilla si inflamacioni në trup.
• Kontrollon tensionin e gjakut: Kortizoli gjithashtu kontribuon në mbajtjen e tensionit të gjakut në një nivel normal.
• Rregullon gjumin dhe zgjimin: Ndryshimet në nivelet e kortizolit janë ato që na japin energji kur zgjohemi në mëngjes dhe na përgatitin për gjumë natën.

Pra, ndoshta e kuptoni që kortizoli nuk është vetëm një hormon i lidhur me stresin, por është i përfshirë në shumë procese të rëndësishme në trupin tonë.

Pse po ju kërkon mjeku të bëni këtë test të kortizolit?

Tani ndoshta e kuptoni sa e rëndësishme është të keni nivelin e duhur të kortizolit. Nëse ky nivel është shumë i lartë ose shumë i ulët , mund të shfaqen probleme të ndryshme në trupin tonë. Mjeku do ta urdhërojë këtë test vetëm nëse dyshon se simptomat tuaja janë për shkak të një çekuilibri në nivelet e kortizolit.

Ky test ndihmon kryesisht në diagnostikimin e disa gjendjeve mjekësore:

• Sindroma e Cushingut: Kjo është një gjendje e shkaktuar nga nivele të larta të kortizolit në trup. Një mjek mund ta dyshojë këtë nëse keni ndonjë nga simptomat e mëposhtme:
• Vetëm stomaku del përpara dhe gjymtyrët bëhen të holla.
• Fytyra bëhet e rrumbullakët dhe e fryrë (fytyra hënore).
• Një shtresë dhjami shfaqet në pjesën e prapme të qafës dhe midis shpatullave (gunga e buallit).
• Lëkura bëhet e hollë, mavijoset lehtë dhe zhvillon vija vjollcë (shenja strijash).
• Rritje e presionit të gjakut dhe niveleve të sheqerit në gjak.
• Ciklet menstruale të parregullta tek gratë dhe rritja e padëshiruar e qimeve në fytyrë.

• Sëmundja e Addisonit: Kjo është një gjendje në të cilën trupi nuk prodhon mjaftueshëm hormon kortizol. Simptomat mund të përfshijnë:
• Ndiheni jashtëzakonisht të lodhur gjatë gjithë kohës.
• Humbje e oreksit dhe humbje peshe.
• Marramendje dhe presion të ulët të gjakut.
• Disa zona të lëkurës, veçanërisht palosjet e lëkurës dhe zona si mishrat e dhëmbëve, errësohen.
• Dëshirë e tepërt për ushqime të kripura.

• Tumore të tjera: Ndonjëherë, lloje të caktuara të tumoreve në gjëndrat mbiveshkore ose gjëndrën e hipofizës mund të shkaktojnë nivele anormalisht të larta të kortizolit.

Si të kontrolloni nivelet e kortizolit? Cilat janë llojet e testeve?

Ka disa mënyra për të testuar nivelet e kortizolit. Mjeku juaj do të përcaktojë se cili test është më i miri për ju bazuar në gjendjen tuaj. Ndonjëherë, mund t'ju kërkohet ta bëni testin dy herë në ditë. Kjo ndodh sepse nivelet e kortizolit nuk qëndrojnë të njëjta gjatë gjithë ditës. Nivelet e kortizolit zakonisht janë më të larta kur zgjohemi në mëngjes, pastaj ulen gradualisht ndërsa dita vazhdon dhe më pas bien në nivele shumë të ulëta gjatë natës.

Le t'i kuptojmë thjesht këto lloje testesh nga tabela më poshtë.

Le të shqyrtojmë në detaje se si ta bëjmë këtë test.

Tani le të hedhim një vështrim në detaje se si ta bëni këtë test një nga një. Atëherë nuk do të keni pse të keni frikë ose dyshim për këtë.

Testi i kortizolit (Testi i gjakut)

Kjo është njësoj si një analizë gjaku që do të bënit normalisht.

1. Do të uleni në një karrige dhe dikush në laborator do të gjejë një venë në krahun tuaj. Zakonisht, gjaku do të merret nga pjesa e brendshme e bërrylit tuaj.

2. Pastaj zona pastrohet plotësisht, një gjilpërë e vogël futet në venë dhe merret një sasi e vogël gjaku. Në këtë pikë, mund të ndjeni një dhimbje sikur të ju ka kafshuar një milingonë e vogël.

3. Pasi të jetë marrë sasia e nevojshme e gjakut, gjilpëra hiqet dhe në atë vend vendoset një copë pambuku që shtypet poshtë.

4. Pastaj një flaster i vogël vendoset në zonë. Gjithçka përfundon në më pak se 5 minuta.

Testi i pështymës

Ky është zakonisht një test që mund ta bëni në shtëpi. Mjeku juaj do t'ju japë një kit të posaçëm për këtë. Duhet t'i ndiqni udhëzimet saktësisht.

1. Mos hani, mos pini, mos lani dhëmbët dhe mos pini duhan për 30 minuta para se të bëni testin.

2. Vendoseni tamponin në komplet brenda gojës pa e prekur me duar.

3. Duhet ta mbani në gojë për disa minuta, derisa të laget mirë me pështymë.

4. Pastaj, pa e prekur, vendoseni brenda enës së testimit në komplet.

5. Mjeku do t'ju udhëzojë më pas se si ta ktheni atë në laborator.

Testi i kortizolit në urinë

Ky test ju kërkon të mbledhni çdo pikë urine që lëshoni gjatë një periudhe 24-orëshe . Ndërsa kjo mund të duket si një bezdi, është e rëndësishme të merrni rezultate të sakta.

1. Zgjidh një kohë për të filluar ditën. Le të themi se është ora 8 e mëngjesit . Mos e mblidh urinën e parë që bën në atë kohë, thjesht shko në tualet si zakonisht. Por shkruaj kohën e saktë.

2. Çdo urinim pasues,Gjatë gjithë ditës dhe natës, duhet ta mbledhësh atë në një enë të posaçme të ofruar nga laboratori. Ki kujdes të mos humbasësh asnjë pikë urine. Dhe mos lejo që brenda të hyjnë jashtëqitje ose copa letre higjienike.

3. Ruajeni këtë shishe urine në frigorifer ose në një vend të freskët kur nuk është në përdorim.

4. Të nesërmen në mëngjes, në të njëjtën kohë që filluat punën (për shembull, në orën 8 të mëngjesit), përpiquni të mbledhni urinën e fundit në shishe.

5. Shkruani qartë emrin tuaj, kohën e fillimit dhe kohën e mbarimit në shishe dhe dorëzojeni atë në laborator sa më shpejt të jetë e mundur.

Le të kuptojmë vlerat e raportit.

Do ta merrni raportin brenda pak ditësh nga testi. Mos u frikësoni kur të shihni vlerat në të. Vetëm mjeku juaj mund ta shpjegojë saktësisht.

Nivelet normale të kortizolit në gjak janë si më poshtë:

• Midis orës 6 - 8 të mëngjesit: 10 deri në 20 mcg/dL (mikrogramë për decilitër)
• Rreth orës 4 pasdite: 3 deri në 10 mcg/dL

Mund të vini re se nivelet janë më të larta në mëngjes dhe më të ulëta në mbrëmje. Megjithatë, këto vlera mund të ndryshojnë pak nga laboratori në laborator dhe nga personi në person. Prandaj, mos nxirrni përfundime të nxituara në lidhje me vlerat në raport.

Nëse nivelet e kortizolit janë të larta... (Nivele të Larta)

Mund të ketë disa arsye pse nivelet e kortizolit janë më të larta se sa pritej.

• Disa ilaçe që merrni, veçanërisht ato si kortikosteroidet.
• Një tumor në gjëndrën e hipofizës shkakton prodhim të tepërt të hormonit ACTH.
• Prodhimi i tepërt i kortizolit për shkak të një tumori në gjëndrën mbiveshkore.
• Një tumor diku tjetër në trup, siç është kanceri i mushkërive.

Nëse nivelet e kortizolit janë të ulëta... (Nivele të Ulëta)

Disa arsye mund të shkaktojnë nivele të ulëta të kortizolit.

• Gjëndra e hipofizës nuk funksionon siç duhet.
• Dëmtim i gjëndrave mbiveshkore ose ulje e funksionit të tyre.

Nëse ka diçka të pazakontë në raport, çfarë ndodh më pas?

Kjo është gjëja më e rëndësishme. Vetëm pse një raport testi tregon një vlerë jonormale, kjo nuk do të thotë që keni një sëmundje serioze. Ka shumë arsye të tjera pse nivelet e kortizolit mund të ndryshojnë.

• Stresi: Nëse jeni nën shumë stres ditën e testit, vlerat mund të ndryshojnë.
• Aktiviteti fizik: Gjëra të tilla si ushtrime të tepërta.
• Gjendje të tjera mjekësore: Gjëra të tilla si ethe, infeksione.
• Modeli juaj i gjumit: Modeli i kortizolit te dikush që punon në turnin e natës është i ndryshëm.
• Disa ilaçe.

Prandaj, mjeku do të arrijë në një përfundim duke krahasuar raportin tuaj, simptomat tuaja dhe historinë tuaj të plotë mjekësore. Nëse është e nevojshme, ai mund të rekomandojë disa teste të tjera për të parë më thellë shkakun.

• Testi i stimulimit të ACTH:Kjo teston se si gjëndrat mbiveshkore reagojnë ndaj hormonit ACTH.
• Testi i shtypjes së deksametazonës: Në këtë test, ju jepet një ilaç dhe më pas maten nivelet e kortizolit.
• Testet e imazherisë: Mund t'ju kërkohet gjithashtu të bëni diçka si një MRI ose skanim CT për të parë gjendjen e gjëndrave tuaja.