A keni ndjerë ndonjëherë, kur jeni në këmbë ose kur do të flini natën, gjoksi juaj fillon të rrahë fort? Apo keni ndjerë ndonjëherë një ndjesi të çuditshme sikur zemra juaj ka pushuar papritur të rrahë, sikur ka kaluar një rrahje, ose sikur një flutur po fluturon brenda gjoksit tuaj? Kjo është një përvojë disi e frikshme që shumë njerëz e përjetojnë. Sot po flasim për këto rrahje të shpejta të zemrës, të cilat në terma mjekësorë janë "Palpitacione të Zemrës".
Thënë thjesht, çfarë do të thotë kjo rrahje zemre?
Palpitacionet, ose rrahjet e shpejta të zemrës, janë ndjesitë që ju bëjnë të ndjeni zemrën tuaj të rrahë më shpejt, më shpejt ose më çrregullt. Mund ta ndjeni këtë ndjesi në gjoks, fyt ose qafë.
Imagjinoni, kjo mund të ndodhë kur jeni ulur në një karrige ose duke bërë një detyrë normale. Është normale të ndiheni pak të tronditur dhe të frikësuar kur e ndjeni papritmas këtë. Por gjëja më e mirë është se shumicën e kohës këto rrahje të shpejta të zemrës nuk janë serioze. Megjithatë, në raste të rralla, kjo mund të jetë për shkak të një anomalie në ritmin e zemrës (aritmi), kështu që është shumë e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për këtë.
Kush preket më shumë nga kjo situatë?
Në fakt, këto rrahje të shpejta të zemrës mund t’i ndodhin kujtdo, por sondazhet kanë zbuluar se janë pak më të zakonshme tek gratë.
Kjo mund të ndodhë në kohë të ndryshme të jetës. Për shembull:
- Si adoleshent
- Gjatë shtatzënisë
- Gjatë menopauzës
Është aq e zakonshme sa është zbuluar se rreth 16% e njerëzve që vizitojnë mjekun e familjes e bëjnë këtë për shkak të këtij problemi të palpitacioneve të zemrës. Është gjithashtu arsyeja kryesore për të vizituar kardiologët.
Çfarë emocionesh mund të përjetoni?
Kur zemra juaj rreh, mund të ndjeni një sërë emocionesh. Le të shohim se cilat janë ato.
| Ndjenjë | Për ta shpjeguar thjesht: |
|---|---|
| Rrahje të shpejta të zemrës | Ndihesh sikur zemra po të rreh shpejt dhe fort, si kur vjen me vrap. |
| Goditje me thikë | Çdo rrahje e zemrës ndihet aq e fortë sikur të rreh fort në gjoks. |
| Mungon një ritëm | Ndihesh sikur zemra po rreh, ndalet papritur për një moment dhe pastaj fillon të rrahë përsëri. |
| Sikur të kesh një ritëm shtesë | Ndjenja sikur papritmas ka një rrahje shtesë përveç ritmit normal. |
| Rrotullim | Një ndjesi e çuditshme, sikur zemra më rrihte fort brenda gjoksit. |
| Si një flutur që fluturon (Fluttering) | Ndjenja e një ndjesie pulsimi shumë delikate dhe të shpejtë brenda gjoksit. |
Mbani mend, nëse tashmë keni sëmundje të zemrës, jeni në rrezik të lartë për të zhvilluar sëmundje të zemrës ose keni probleme me valvulat e zemrës, ky lloj palpitacioni ka më shumë të ngjarë të jetë serioz. Prandaj, njerëz të tillë duhet të jenë veçanërisht të kujdesshëm në lidhje me këtë.
Pse zemra rreh kështu? Cilat janë arsyet?
Ka shumë gjëra që mund të shkaktojnë rrahje të shpejta të zemrës. Disa janë shumë të thjeshta, ndërsa të tjerat kërkojnë pak më shumë vëmendje.
| Kategoria e arsyes | Shembuj |
|---|---|
| Shkaqet psikologjike dhe stili i jetës | Ndjenja si ankth, stres, frikë, panik. Ushtrime të tepërta, përdorim i nikotinës dhe alkoolit. |
| Ushqim dhe pije | Gjëra që përmbajnë kafeinë, të tilla si kafeja, çaji dhe disa pije të gazuara. Ushqime pikante dhe të yndyrshme. |
| Gjendjet mjekësore | Tiroide tepër aktive, anemi, ethe, dehidratim, nivele të ulëta të sheqerit në gjak ose të kaliumit, shtatzëni. |
| Ilaçe dhe substanca të tjera | Disa inhalatorë për astmën, disa beta-bllokues për tensionin e lartë të gjakut, ilaçe për tiroiden, disa ilaçe për kollën/ftohjen dhe disa shtesa bimore dhe ushqyese. |
Në cilat momente e ndjeni këtë më shumë?
- Kur jeni në ankth: Kur ndiheni të frikësuar ose në ankth, trupi juaj përgatitet për "luftë ose ikje". Është normale që rrahjet e zemrës suaj të rriten.
- Pas ngrënies: Disa njerëz mund ta përjetojnë këtë pasi të kenë ngrënë ushqime pikante, me vaj ose të kenë pirë kafe.
- Kur shkon për të fjetur natën: Mund të mos e vëresh këtë me nxitimin dhe rrëmujën e ditës. Por kur je i qetë natën, edhe një rrahje e lehtë e zemrës mund të ndihet shumë fort.
- Kur shtriheni në anë: Kjo mund të ndodhë edhe për shkak të presionit mbi trupin tuaj kur disa njerëz flenë në anë.
- Gjatë shtatzënisë: Kur lind një fëmijë, vëllimi i gjakut të nënës rritet dhe zemra duhet të punojë më shumë. Prandaj, rrahjet e zemrës janë normale gjatë kësaj kohe dhe në shumicën e rasteve nuk janë të dëmshme.
Nëse ndjeni sikur zemra juaj po ju rrah me shpejtësi gjatë gjithë ditës, kjo nuk është normale. Nëse ndiheni kështu, patjetër që duhet të konsultoheni me mjekun tuaj për këshilla.
Si e gjen këtë një mjek?
Kur të shkoni për vizitë te një mjek, ai së pari do të dëgjojë zemrën dhe mushkëritë tuaja me stetoskop. Përveç kësaj, ai do t'ju pyesë për:
- Historia juaj e plotë mjekësore
- Simptomat që po përjetoni
- Dieta juaj
- Medikamentet dhe produktet bimore që merrni
Është shumë e rëndësishme t'ia shpjegoni qartë këtë informacion mjekut:
- Kur dhe sa shpesh ndodh kjo?
- Sa kohë ka kaluar që kur erdhët për herë të fundit?
- Si ndiheni kur ndodh kjo? (Marramendje, dhimbje gjoksi, etj.)
- Çfarë po bëje kur filloi kjo?
- A zvogëlohet kur bën diçka?
Ndoshta kur shkon te mjeku, e humb këtë rrahje zemre. Pastaj mjeku do të të thotë të prekësh ritmin me gishtat dhe ta tregosh.
Testet nëse është e nevojshme
Nëse dyshohet për një problem, mjeku mund të rekomandojë disa teste, të tilla si:
- Testet e gjakut
- Testet e urinës
- Elektrokardiogramë (EKG/EKG)
- Test stresi
- Një skanim me ultratinguj i zemrës (ekokardiogramë)
- Një monitor Holter është një pajisje që mbahet për 24 orë ose më shumë për të regjistruar aktivitetin e zemrës.
- Një studim elektrofiziologjik
- Kateterizimi kardiak
Mund t'ju duhet të vizitoni edhe një mjek të specializuar në anomalitë e ritmit të zemrës, të quajtur elektrofiziolog.
Çfarë mund të bëjmë për ta parandaluar këtë?
Gjëja më e mirë është se shumicën e kohës nuk kërkon ndonjë trajtim të veçantë. Gjëja më e mirë që mund të bëni është të zbuloni shkakun dhe të qëndroni larg tij.
- Ulni stresin: Qetësoni mendjen tuaj me gjëra të tilla si joga, meditimi dhe ushtrimet e frymëmarrjes së thellë.
- Kufizoni kafeinën dhe alkoolin: Zvogëloni sasinë e kafesë, çajit dhe alkoolit që pini, ose edhe ndaloni së piri fare.
- Shmangni pirjen e duhanit: Qëndroni larg duhanit dhe të gjitha gjërave që përmbajnë nikotinë.
- Ushtrohuni rregullisht: Por, para se të filloni të ushtroni, pyeteni mjekun tuaj se cilat ushtrime janë të përshtatshme për ju.
- Shmangni shkaktarët: Zbuloni se cilat ushqime ose aktivitete shkaktojnë simptomat tuaja dhe shmangini ato.
- Kontrolloni tensionin e gjakut dhe kolesterolin: Kontrollimi i këtyre është shumë i rëndësishëm për shëndetin e përgjithshëm të zemrës.
Kur duhet të shqetësoheni për këtë? Kur duhet të vizitoni menjëherë një mjek!
Kjo është pjesa më e rëndësishme. Ndërsa palpitacionet zakonisht nuk janë serioze, nëse shoqërohen nga simptomat më poshtë, mund të jenë shenjë e një gjendjeje serioze.
| Urgjencat - Nëse keni këto simptoma, shkoni menjëherë në Njësinë e Trajtimit të Urgjencës (NJT) të spitalit! | |
|---|---|
| Të fikët | Nëse humbni vetëdijen me një rrahje zemre. |
| Dhimbje ose presion i fortë në gjoks | Një ndjesi ngushtësie ose presioni në gjoks. Kjo dhimbje përhapet në qafë, nofull, krahë ose në pjesën e sipërme të shpinës. |
| Vështirësi në frymëmarrje | Nëse keni vështirësi në frymëmarrje ose ndiheni të mbytur. |
| Nëse keni këto simptoma, vizitoni mjekun tuaj. | |
| Marramendje ose ndjesi marramendjeje | Nëse ndiheni të marramendur me rrahjet e zemrës dhe gjërat përreth jush duken të turbullta. |
| Djersitje e pazakontë | Nëse djersitni shumë pa ndonjë arsye të veçantë. |
| Situata po përkeqësohet. | Nëse rrahjet e zemrës suaj po bëhen gjithnjë e më të larta, ose nëse kanë filluar të vijnë më shpesh. |
Mesazh për t’u marrë me vete
- Rrahjet e zemrës janë shumë të zakonshme. Në shumicën e rasteve, ato nuk janë një gjendje serioze.
- Stresi, ankthi, kafeina, alkooli dhe disa ilaçe mund të jenë shkaqet kryesore të kësaj.
- Ju mund ta kontrolloni këtë gjendje duke bërë ndryshime të thjeshta në stilin e jetës dhe zakonet tuaja të të ngrënit.
- Nëse rrahjet e shpejta të zemrës shoqërohen me simptoma të tilla si dhimbje gjoksi, vështirësi në frymëmarrje, marramendje ose humbje të vetëdijes , kjo mund të jetë një gjendje serioze. Në raste të tilla, kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore.
- Nëse keni edhe dyshimin ose frikën më të vogël për këtë, mos u mendoni dy herë para se të flisni me mjekun tuaj për këtë.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න