A mund ta lehtësojë uji dhimbjen? Le të mësojmë rreth hidroterapisë!

Imagjinoni, pas një dite të gjatë në shtëpi, dhimbja në trupin tuaj lehtësohet nga një banjë e nxehtë. Ose kur keni dhimbje stomaku, mbajmë një shishe me ujë të nxehtë, apo jo? Gjëra të tilla na japin lehtësim. Në fakt, shkenca që qëndron pas kësaj është fillimi më i thjeshtë i metodës së trajtimit të quajtur 'hidroterapi' për të cilën po flasim sot. Kjo është një temë shumë interesante dhe e dobishme për shumë njerëz.

Thënë thjesht, çfarë është hidroterapia?

Hidroterapia është shumë e thjeshtë. Do të thotë përdorimi i ujit për të trajtuar ose lehtësuar simptoma të ndryshme në trupin tonë. Quhet me emra të ndryshëm si 'terapi uji', 'terapi ujore', 'terapi pishine', etj.

Kjo mund të jetë aq e thjeshtë sa të bësh një banjë të nxehtë në shtëpi, ose mund të jetë një trajtim në rezervuarë ose pishina të projektuara posaçërisht. Ky trajtim përdor jo vetëm ujë, por edhe avionë nën presion, nxehtësi, të ftohtë dhe madje edhe pako akulli.

Gjatë historisë, mjekët e kanë përdorur ujin për të trajtuar plagët dhe sëmundjet. Por kohët e fundit, shkencëtarët kanë filluar të hetojnë përfitimet e tij. Studimet kanë zbuluar se ai mund të ofrojë lehtësim të konsiderueshëm, veçanërisht për dhimbjet e muskujve dhe ngurtësimin e kyçeve .

Por ka një gjë të rëndësishme që duhet ta mbajmë mend. Hidroterapia është një trajtim alternativ. Kjo do të thotë se nuk është një zëvendësim për ilaçet që ju ka përshkruar mjeku. Pra, është e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj dhe të merrni këshilla përpara se të filloni diçka të tillë.

Cilat simptoma mund të lehtësohen nga hidroterapia?

Hidroterapia nuk është kurë për asnjë sëmundje. Megjithatë, mund të jetë shumë e dobishme në kontrollin e disa simptomave dhe në zvogëlimin e dhimbjes. Nëse keni ndonjë nga këto simptoma, flisni me mjekun tuaj për të parë nëse ky trajtim është i përshtatshëm për ju.

Shihni tabelën më poshtë për simptomat kryesore që kjo mund të lehtësojë.

Në cilat raste është e dobishme hidroterapia?

Është e rëndësishme të mbahet mend se hidroterapia nuk mund ta shërojë plotësisht asnjë sëmundje. Megjithatë, për ata që jetojnë me sëmundje të caktuara kronike, mund të jetë një ndihmë e madhe në lehtësimin e përkohshëm të simptomave të këtyre sëmundjeve.

Njerëzit me gjendjet e mëposhtme mund të përfitojnë nga hidroterapia:

• Osteoartriti:Ushtrimet në ujë të ngrohtë mund të ofrojnë lehtësim të madh nga dhimbja dhe ngurtësimi i shkaktuar nga ënjtja e kyçeve. Meqenëse pesha e trupit është më e vogël në ujë, mund të ushtroheni pa ushtruar asnjë lloj tendosjeje në kyçe si gjunjët dhe ijet.
• Fibromialgjia: Kjo është një gjendje që shkakton dhimbje në të gjithë trupin. Të qenit në ujë të nxehtë relakson muskujt dhe zvogëlon dhimbjen.
• Sëmundja e Parkinsonit: Ushtrimet në ujë mund të jenë të dobishme për problemet e ngurtësisë dhe ekuilibrit që përjetojnë këta pacientë.
• Neuropatia: Dhimbja e shkaktuar nga disa neuropati mund të lehtësohet nga trajtimet me ujë të nxehtë ose të ftohtë.
• Spondiliti Ankilozant (AS): Kjo gjendje, e cila shkakton ngurtësi dhe dhimbje në nyjet e shtyllës kurrizore, mund të lehtësohet shumë duke u ushtruar në ujë.
• Skleroza Multiple (MS): Ky trajtim ndihmon në zvogëlimin e ngurtësisë dhe dhimbjes së muskujve.
• Paraliza cerebrale: Hidroterapia përdoret për të zvogëluar ngurtësinë e muskujve dhe për të përmirësuar lëvizjen.

Disa raste të veçanta

Për plagët e djegies

Hidroterapia është shumë e dobishme për pacientët me djegie. Përdor ujë nën presion për të pastruar butësisht dhe në mënyrë efektive plagët dhe lëkurën e djegur. Gjithashtu mund të zvogëlojë dhimbjen, skuqjen, shenjat dhe njollosjen e përhershme të lëkurës.

Me terapi fizike

Hidroterapia është një mënyrë e shkëlqyer për të plotësuar terapinë fizike për dikë që po shërohet nga një operacion ose aksident. Uji ofron më pak rezistencë, kështu që mund të ushtroheni në mënyrë të sigurt. Mund të keni dëgjuar se aerobia në ujë është e shkëlqyer për njerëzit me dhimbje të kyçeve.

Megjithatë, pas operacionit, duhet patjetër t’i kërkoni leje mjekut tuaj përpara se të filloni diçka të tillë, sepse nëse uji futet në vendin e operacionit, mund të shkaktojë infeksione.

Gjatë shtatzënisë

Hidroterapia është gjetur të jetë e dobishme gjatë shtatzënisë. Një studim zbuloi se hidroterapia e rregullt mund të zvogëlojë rrezikun e ndërlikimeve të tilla si preeklampsia tek gratë shtatzëna me presion të lartë të gjakut. Disa njerëz gjithashtu zbulojnë se lindja në ujë të ngrohtë ndihmon në uljen e dhimbjes dhe stresit gjatë lindjes. Kjo është gjithashtu diçka që duhet ta diskutoni me mjekun tuaj.

Çfarë duhet të bëni para se të filloni hidroterapinë?

Gjëja më e thjeshtë dhe më e rëndësishme është të konsultoheni me mjekun tuaj.Edhe nëse po mendoni të bëni diçka të thjeshtë në shtëpi, flisni më parë me mjekun tuaj. Sepse ndonjëherë temperatura ose presioni i ujit mund të jetë i dëmshëm për shëndetin tuaj. Për shembull, dikush me sëmundje të zemrës ose presion të lartë të gjakut mund të mos përfitojë nga uji shumë i nxehtë. Prandaj, kërkoni më parë këshilla mjekësore.

Çfarë ndodh gjatë këtij trajtimi? Dhe a ka ndonjë rrezik?

Mënyra se si kryhet ky trajtim ndryshon nga lloji në lloj. Disa nga metodat kryesore janë:

• Banjo: Zhytja në ujë të ngrohtë ose të ftohtë. Ndonjëherë kjo përfshin banja me gjëra të tilla si kripërat Epsom.
• Avuj uji nën presion: Drejtimi i rrjedhave të ujit nën presion mbi trup, ngjashëm me një xhakuzi.
• Rregullimi i temperaturës: Aplikimi i gjërave të ftohta si pako akulli, pako krio ose nxehtësi si në sauna në pjesë të ndryshme të trupit.

Rreziqet dhe ndërlikimet

Edhe pse hidroterapia është përgjithësisht e sigurt, mund të ketë disa rreziqe.

Kur duhet të shkoj te mjeku?

Nëse vini re diçka të tillë gjatë ose pas hidroterapisë, njoftoni menjëherë mjekun tuaj.

• Dhimbje e re ose që përkeqësohet.
• Ënjtje.
• Një ndryshim në ngjyrën e lëkurës.
• Skuqje të lëkurës ose urtikarie.

Uji ka qenë gjithmonë një burim ngushëllimi për njerëzit. Kështu mbetet edhe sot. Hidroterapia është një mënyrë e shkëlqyer për të lehtësuar shumë simptoma. Por gjëja më e rëndësishme është të kërkoni këshilla mjekësore përpara se ta filloni atë dhe ta merrni këtë trajtim nga një vend i kualifikuar dhe me reputacion të mirë.