Le të mësojmë rreth një metode që trajton jo vetëm sëmundjen, por edhe veten? (Mjekësia Integrative)

Imagjinoni sikur keni dhimbje koke gjatë gjithë kohës. Shkoni te një mjek dhe merrni ilaçe, dhimbja e kokës qetësohet për një kohë, por pas disa ditësh dhimbja e kokës kthehet. Pse ndodh kjo? Ndoshta shkaku i dhimbjes së kokës nuk është një problem me kokën tuaj. Stresi i punës suaj, gjumi i keq natën, ajo që hani dhe pini... Shumë gjëra të tilla mund ta ndikojnë atë. Këtu bëhet i rëndësishëm për ne koncepti i Mjekësisë Integrative për të cilën po flasim sot. Ajo nuk trajton vetëm sëmundjen tuaj, ju trajton si një person të tërë dhe sjell shërim në trupin, mendjen dhe shpirtin tuaj.

Pra, çfarë është saktësisht Mjekësia Integrative?

Thënë thjesht, kjo është një metodë trajtimi që kombinon mjekësinë perëndimore (trajtimet që zakonisht marrim nga mjekët) dhe terapitë plotësuese të provuara shkencërisht.

Imagjino sikur je një pemë e madhe. Sëmundja jote është si një gjethe në atë pemë që po zverdhet. Në një sistem normal trajtimi, ne trajtojmë vetëm atë gjethe të verdhë. Por në Mjekësinë Integrative, ne shqyrtojmë "Pse u zverdh kjo gjethe?" Ne shqyrtojmë sistemin rrënjor të pemës. Kjo do të thotë që ne shqyrtojmë gjithçka, stilin tuaj të jetesës, atë që hani, shëndetin tuaj mendor, nëse ushtroheni apo jo, si janë marrëdhëniet tuaja shoqërore.

Ai njeh që nevojat tuaja fizike, mendore, emocionale dhe shpirtërore ndikojnë në shëndetin tuaj. Ato janë të gjitha të ndërlidhura. Kjo është arsyeja pse ne kombinojmë një sërë trajtimesh dhe ndryshimesh në stilin e jetës për t'ju ofruar shërimin më të mirë të mundshëm.

Kush i ofron këto trajtime?

Ky trajtim nuk është diçka që bëhet nga një person i vetëm. Është një përpjekje ekipore. Ekspertë nga fusha të ndryshme punojnë së bashku për ta bërë këtë. Ata mund të përfshijnë:

• Mjekë: Ata që kanë ekspertizë në mjekësinë perëndimore.
• Akupunkturistët: Ata që balancojnë rrjedhën e energjisë duke futur gjilpëra të holla në pika specifike në trup.
• Psikoterapistë holistikë të marrëdhënies mendje-trup: Ata që ofrojnë këshillim duke u përqendruar në lidhjen midis mendjes dhe trupit.
• Terapistë bimorë kinezë: Ata që administrojnë ilaçe bimore sipas sistemit tradicional mjekësor kinez.
• Praktikuesit e Yogas dhe Tai Chi-t: Ata që praktikojnë ushtrime dhe teknika të frymëmarrjes që lidhin trupin dhe mendjen.
• Terapistë masazhi: Ata që ofrojnë shërim duke masazhuar muskujt dhe indet e trupit.
• Nutricionistë: Njerëz që krijojnë një plan diete që i përshtatet shëndetit tuaj.
• Shefa Kuzhine - Mjekësi Kulinare: Ata që kombinojnë artin e gatimit dhe shkencën e të ushqyerit për të mësuar gatimin në një mënyrë që ndihmon në menaxhimin e sëmundjeve.

Si mund të më ndihmojë Mjekësia Integrative?

Këtu shumë njerëz bëjnë një gabim. Mjekësia Integrative nuk ka të bëjë me zëvendësimin e ofruesit tuaj të kujdesit parësor ose specialistit. Këta specialistë punojnë së bashku me të gjithë mjekët tuaj të tjerë dhe janë pjesë e ekipit tuaj të kujdesit shëndetësor.

Qëllimi i tyre kryesor është parandalimi dhe trajtimi i sëmundjeve kronike.

Por kjo nuk është për raste urgjente. Nëse papritmas keni dhimbje gjoksi, keni një aksident ose keni një urgjencë tjetër, duhet të shkoni në Departamentin e Urgjencës (ETU) . Mjekësia Integrative është një qasje e ngadaltë dhe afatgjatë për të ndërtuar mirëqenien tuaj.

Për kë është më i përshtatshmi ky trajtim?

Edhe një person i shëndetshëm mund të përfitojë nga kjo metodë. Por është veçanërisht e dobishme për ata me gjendje mjekësore komplekse dhe afatgjata. Mjekësia Integrative mund të ofrojë lehtësim për gjendjet e mëposhtme:

Cilat janë trajtimet kryesore në Mjekësinë Integrative?

Ka shumë trajtime dhe shërbime të ndryshme sipas këtij sistemi. Le të hedhim një vështrim të shkurtër në disa prej tyre.

Akupunkturë

Kjo përfshin futjen e gjilpërave shumë të holla në pika specifike në trupin tuaj për të balancuar rrjedhën e energjisë (Qi). Kjo stimulon aftësitë natyrore shëruese të trupit. Kjo mund të ofrojë lehtësim nga gjendje të tilla si dhimbja e kyçeve, migrena, ankthi dhe lodhja .

Terapia bimore kineze

Kjo përfshin administrimin e mijëra ilaçeve me bazë bimore dhe minerale nga tekstet mjekësore tradicionale kineze. Mund të ofrojë lehtësim nga gjendje të tilla si lodhja, problemet me tretjen, dhimbja dhe ftohjet .

Terapi Kiropraktike

Këta specialistë kryejnë rregullime delikate në shpinë, nyje dhe inde të buta. Kjo mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve të shpinës, qafës, shpatullave dhe gjunjëve .Ofron lehtësim nga problemet që lidhen me muskujt dhe kockat.

Mjekësi Kulinarie

Ky është një koncept shumë interesant. Ai kombinon shkencën e ushqimit dhe të ushqyerit me artin e gatimit. Domethënë, ju ndihmon të kontrolloni sëmundjet ndërsa shijoni ushqimin tuaj. Kjo është shumë e rëndësishme për të kontrolluar gjendje të tilla si diabeti, presioni i lartë i gjakut dhe mbipesha .

Psikoterapia Holistike

Përdor metoda të provuara shkencërisht për të përmirësuar shëndetin tuaj mendor. Përveç terapisë së rregullt me ​​të folur, përfshin gjëra të tilla si hipnoterapia, teknikat e frymëmarrjes dhe relaksimit .

Terapi Masazhi

Masazhi nuk është vetëm për lehtësimin e dhimbjeve të trupit. Kur bëhet siç duhet, mund të ndihmojë në lehtësimin e një sërë problemesh, duke përfshirë dhimbjet muskulore, dhimbjet e kokës dhe kapsllëkun . Gjithashtu mund të ndihmojë në uljen e dhimbjeve pas operacionit.

Reiki

Kjo është një formë e shërimit me energji. Në këtë rast, terapisti balancon fushën natyrore të energjisë së trupit tuaj. Kjo rigjallëron trupin, balancon emocionet dhe përmirëson shëndetin. Mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave të sëmundjeve të tilla si kanceri, dhimbja kronike dhe stresi .

Yoga dhe Tai Chi

Të dyja këto metoda kombinojnë pozicione specifike të trupit, lëvizje dhe modele të frymëmarrjes për të integruar mendjen dhe trupin tuaj.

• Stresi dhe dhimbja zvogëlohen.
• Imuniteti rritet.
• Presioni i gjakut bie.
• Qëndrimi i trupit dhe ekuilibri përmirësohen.
• Muskujt bëhen më të fortë.

Cilat janë avantazhet dhe rreziqet e kësaj metode?

Përfitimi kryesor është se këto metoda mbështesin aftësinë natyrale të trupit tuaj për t'u vetëshëruar. Kjo zvogëlon stresin, qetëson mendjen dhe hap rrugën për një shëndet më të mirë.

Kur bëhet fjalë për rreziqet, shumica e këtyre trajtimeve të rekomanduara dhe ndryshimeve në stilin e jetës janë shumë të sigurta. Rreziqet janë shumë minimale.

Por, gjëja më e rëndësishme për t'u mbajtur mend është se këto trajtime nuk zëvendësojnë kujdesin e rregullt mjekësor nga mjeku juaj i familjes ose specialisti. Ato janë menduar të përdoren përveç atij trajtimi. Është mirë t'i tregoni mjekut tuaj të kujdesit parësor për çdo terapi plotësuese që po merrni. Pastaj të gjithë mund të punojnë së bashku për t'u kujdesur më së miri për mirëqenien tuaj.