Sa gjatë do të jetojmë? Le të mësojmë rreth jetëgjatësisë me fjalë të thjeshta.

A keni menduar ndonjëherë se sa gjatë mund të jetojë një person? Ndonjëherë shohim në gazeta histori për "një gjyshe 105-vjeçare" ose "një gjysh 110-vjeçar". Vërtet ndihemi të befasuar kur dëgjojmë fjalë të tilla. Sot do të flasim për këtë. Domethënë, për konceptet e ndryshme që thuhen për kohën që një person mund të jetojë. Kur t'i dini këto saktë, do të kuptoni se nuk bëhet fjalë vetëm për të jetuar më gjatë, por edhe për të jetuar më gjatë dhe më shëndetshëm.

Çfarë është saktësisht jetëgjatësia?

Thënë thjesht, jetëgjatësia është kohëzgjatja maksimale që një njeri mund të jetojë. Është si shpejtësia maksimale e një automjeti. Aktualisht, sipas të dhënave botërore, jetëgjatësia maksimale që një njeri mund të jetojë konsiderohet të jetë 122 vjet.

Kjo përcaktohet nga mosha e personit më të vjetër në botë, data e saktë e lindjes së të cilit mund të konfirmohet. Ky rekord mbahet nga një grua franceze, Jeanne Calment. Ajo ishte 122 vjeç kur vdiq në vitin 1997. Për burrat, rekordi mbahet nga Jiroemon Kimura i Japonisë. Ai ishte 116 vjeç kur vdiq në vitin 2013.

Pra, çfarë është jetëgjatësia?

Këtu shumë njerëz e ngatërrojnë jetëgjatësinë me jetëgjatësinë e përmendur më parë. Jetëgjatësia është mosha mesatare që një popullsi ose grup mund të pritet të jetojë.

Kjo nuk është një mënyrë për të parashikuar saktësisht se sa gjatë mund të jetojë një individ. Ekspertët mjekësorë marrin të dhëna nga popullsia e një vendi ose rajoni dhe llogarisin një mesatare se sa vite mund të presin të jetojnë.

Për shembull, le të themi se jetëgjatësia në Sri Lanka është 75 vjet. Kjo nuk do të thotë që unë dhe ti do të vdesim saktësisht në moshën 75 vjeç. Do të thotë që dikush i lindur në Sri Lanka, në kushtet aktuale, mund të presë të jetojë mesatarisht rreth 75 vjet. Disa do të jetojnë shumë më gjatë, dhe disa mund të vdesin edhe më herët.

Nëse shikoni tabelën më poshtë, ndryshimi midis të dyjave do të jetë shumë i qartë për ju.

Cilat faktorë ndikojnë në jetëgjatësinë tonë?

Shumë gjëra, të tilla si vendi ku jetoni dhe stili juaj i jetesës, ndikojnë në këtë jetëgjatësi mesatare. Ja disa nga faktorët kryesorë që ndikojnë në të:

• Lehtësia e aksesit në kujdes shëndetësor të mirë: Mundësia për të vizituar lehtësisht një mjek të mirë dhe për të marrë ilaçe kur sëmureni.
• Ujë i pastër dhe ushqim ushqyes: Qasje në ujë të pijshëm të pastër dhe një dietë të ekuilibruar.
• Shërbime sanitare: Gjëra të tilla si tualete të mira, menaxhimi i mbeturinave.
• Historia familjare dhe faktorët gjenetikë: Sëmundjet që janë të trashëguara në familje (p.sh., diabeti, tensioni i lartë i gjakut) ndonjëherë mund të na prekin edhe ne.
• Luftërat dhe konfliktet: Trazirat në një vend.
• Pandemia globale: Siç mund ta kujtoni, pandemia COVID-19 që filloi në vitin 2019 shkaktoi një rënie të jetëgjatësisë në të gjithë botën me dy vjet.

Le t’i mësojmë dy fjalët ‘Jetëgjatësi’ dhe ‘Shëndet’, apo jo?

Kur diskutohet kjo temë, shpesh dëgjohen dy fjalë të tjera: Jetëgjatësi dhe Shëndet i gjatë.

Jetëgjatësia

Kjo është shumë e thjeshtë. Jetëgjatësia do të thotë të jetosh më gjatë se jetëgjatësia mesatare. Për shembull, nëse jetëgjatësia mesatare në një vend është 75 vjet, themi se dikush që jeton deri në 90 ose 100 vjet ka jetuar një jetë të gjatë. Me përparimin e shkencës mjekësore në botë, numri i njerëzve që jetojnë kaq gjatë po rritet.

Jetëgjatësi e shëndetshme

Ky është më i rëndësishmi nga këto koncepte. Falë mjekësisë moderne, njerëzit po jetojnë më gjatë se kurrë më parë. Por thjesht të jetosh më gjatë dhe të jetosh më shëndetshëm janë dy gjëra të ndryshme.

Jetëgjatësia është sasia e kohës që mund të jetoni një jetë të shëndetshme, pa sëmundje kronike dhe paaftësi që vijnë me plakjen.

Mendo për këtë në këtë mënyrë.

• Personi A: Jeton deri në moshën 90 vjeç. Por ka qenë i shtrirë në shtrat për 20 vitet e fundit, duke vuajtur shumë nga shumë sëmundje të tilla si diabeti dhe artriti.
• Personi B:Ata jetojnë deri në 85 vjeç. Por deri në vdekjen e tyre, jetojnë të lumtur, duke bërë gjënë e tyre, pa ndonjë sëmundje apo pikëllim të madh.

Jeta e kujt është më e mirë? Në fakt, jeta e Personit B është më e mirë. Ai ka një jetëgjatësi më të gjatë shëndetësore . Qëllimi ynë nuk duhet të jetë thjesht rritja e jetëgjatësisë, por rritja e kësaj jetëgjatësie shëndetësore.

Sa gjatë jetojnë mesatarisht njerëzit në botë?

Sipas të dhënave të vitit 2022, jetëgjatësia mesatare në botë është 72 vjet . Kjo është më shumë se dyfishi i asaj që ishte në vitin 1900. Në atë kohë, jetëgjatësia mesatare ishte vetëm 32 vjet!

Gratë në përgjithësi jetojnë pak më gjatë se burrat. Mesatarisht globalisht, jetëgjatësia e burrave është rreth 70 vjet, ndërsa e grave është rreth 75 vjet.

Por ky 72 është vetëm mesatarja globale. Kjo ndryshon shumë nga një vend në tjetrin. Këto janë disa nga vendet me jetëgjatësinë më të lartë në botë në vitin 2022.

Edhe pse këto koncepte nuk mund të parashikojnë saktësisht se sa gjatë do të jetoni, ato mund t'ju ndihmojnë të kuptoni shëndetin tuaj. Kjo njohuri mund t'ju udhëheqë për të jetuar një jetë më të shëndetshme, më të gjatë dhe më të lumtur.