Çfarë duhet të dini rreth suplementit SAM-e (S-adenosil-L-metioninë)!

Me siguri keni dëgjuar për këtë suplement të quajtur SAM-e (disa e shkruajnë edhe SAM-e)? Me siguri e keni parë në dyqane. Disa thonë se është shumë i mirë për shëndetin mendor, ndërsa të tjerë thonë se është shumë i mirë për mëlçinë dhe kockat. Pra, çfarë është saktësisht SAM-e? A na sjell vërtet dobi? Le të flasim për këtë thjesht, në një mënyrë që ta kuptoni.

Çfarë është SAM-e (S-adenosil-L-metioninë)?

Thënë thjesht, SAM-e është shkurtim për përbërjen kimike "S-adenosil-L-metioninë". Është diçka që ndodh natyrshëm në trupin tonë. Disa besojnë se mund të ndihmojë shëndetin tonë mendor, si dhe të ndihmojë në shëndetin e kockave dhe të mëlçisë.

Por ja diçka shumë e rëndësishme që duhet të dini. Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA) nuk e ka miratuar SAM-e për asnjë përdorim mjekësor. Kjo do të thotë se nuk është një kurë për të gjitha sëmundjet. Shtesat si ky mund të përmbajnë përbërës të tjerë që nuk janë të listuar në etiketë. Pra, nëse po merrni ndonjë nga këto shtesa, është e rëndësishme të flisni me ekipin tuaj të kujdesit shëndetësor (mjek, infermiere, etj.) për këtë. Ata mund t'ju japin informacione të rëndësishme për sigurinë.

Ky ilaç mund të përdoret edhe për qëllime të tjera. Nëse keni ndonjë pyetje në lidhje me këtë, pyesni mjekun ose farmacistin tuaj.

Çfarë duhet t'i them mjekut para se ta përdor këtë?

Nëse po mendoni të përdorni SAM-e, ose jeni duke e përdorur tashmë, është e rëndësishme t'i tregoni mjekut tuaj nëse keni ndonjë nga gjendjet e mëposhtme: Kjo është shumë e rëndësishme, sepse vetëm atëherë mjeku juaj mund të vendosë nëse është i përshtatshëm për ju, dhe nëse po, si ta përdorni atë në mënyrë të sigurt.

• Nëse jeni një pijedashës i rregullt .
• Nëse keni një gjendje si "(çrregullimi bipolar)" (një gjendje mendore në të cilën përjetoni papritur lumturi dhe eksitim ekstrem, të ndjekura nga trishtim dhe ankth ekstrem i papritur).
• Nëse keni depresion .
• Nëse ka një dobësi ose problem në sistemin tuaj imunitar (domethënë, nëse aftësia e trupit për të luftuar sëmundjet është e zvogëluar).
• Nëse keni sëmundje të mëlçisë .
• Nëse keni dobësi muskulore.
• Nëse keni një gjendje të lidhur me sistemin nervor (sëmundje neuromuskulare ose neurologjike), për shembull, një çrregullim neurologjik.
• Nëse keni sëmundjen e Parkinsonit (një gjendje e karakterizuar nga dridhje dhe lëvizje të ngadalta).
• Nëse keni mendime vetëvrasëse , planifikoni ta bëni këtë ose keni tentuar ta bëni këtë në të kaluarën.
• Nëse keni pasur një reaksion alergjik (domethënë, nëse jeni bërë alergjik ndaj SAM-e, ilaçeve të tjera, ushqimeve, ngjyrave artificiale ose konservuesve).
• Nëse jeni shtatzënë ose prisni një fëmijë .
• Nëse jeni një nënë që ushqen me gji .

Duke ia treguar këto gjëra mjekut tuaj, mund të zvogëloni shumë shqetësime të panevojshme.

Si duhet ta përdor këtë suplement?

Ky suplement duhet të merret nga goja, me një gotë ujë. Ndiqni udhëzimet në etiketën e paketimit ose sipas udhëzimeve të ekipit tuaj të kujdesit shëndetësor. Mos merrni kurrë më shumë se doza e rekomanduar.

Nëse ua jepni këtë suplement fëmijëve të vegjël, duhet patjetër të pyesni ekipin tuaj mjekësor për këtë. Ata mund të kenë nevojë për kujdes të veçantë.

Çfarë ndodh nëse merrni shumë?

Nëse mendoni se keni marrë më shumë nga kjo ilaç nga sa mendonit, telefononi menjëherë një qendër kontrolli të helmimeve (ose dhomën e urgjencës së spitalit më të afërt në Sri Lanka).

Shënim i rëndësishëm: Ky ilaç është vetëm për përdorimin tuaj personal (edhe nëse e merrni vetë). Mos e ndani me të tjerët. Shëndeti i secilit është i ndryshëm, kështu që ajo që funksionon për ju mund të mos funksionojë për dikë tjetër.

Çfarë bëni nëse humbisni një takim për ilaçe?

Nëse harroni të merrni një dozë të SAM-e, merreni atë sapo të kujtoheni. Megjithatë, nëse është pothuajse koha për dozën tuaj të ardhshme, anashkaloni dozën e humbur dhe merrni dozën tuaj të ardhshme në kohën e caktuar. Mos merrni një dozë të dyfishtë për asnjë arsye .

Cilat gjëra të tjera mund të bien ndesh me këtë?

Shtesa SAM-e mund të ndërveprojë me (domethënë, të ndikojë) me disa ilaçe të tjera, prandaj është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm edhe për këtë.

Shmangni marrjen e SAM-e me ilaçet e mëposhtme:

• Ilaçe në klasën e barnave të quajtura `MAOI`. Shembujt përfshijnë `(Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate)`. Këta `MAOI` janë një lloj ilaçi që përdoret për të trajtuar sëmundjet mendore, veçanërisht depresionin. Marrja e SAM-e me këto mund të jetë shumë e rrezikshme .

Për më tepër, kjo shtesë mund të ndërveprojë me sa vijon:

• Llojet e antacideve që duhen marrë për inflamacionin e stomakut dhe gastritin.
• Litiumi - Ky është gjithashtu një ilaç që përdoret për të trajtuar problemet e shëndetit mendor si çrregullimi bipolar.
• Medikamente për sëmundjen e Parkinsonit, për shembull `(levodopa)`.
• Medikamente të tjera për problemet e shëndetit mendor, të tilla si depresioni dhe ankthi.

Kjo listë nuk është shteruese. Prandaj, tregoni mjekut tuaj për të gjitha ilaçet (me recetë ose pa recetë), bimët medicinale, vitaminat dhe suplementet dietike që po merrni. Gjithashtu, sigurohuni t'i tregoni mjekut tuaj nëse pini duhan, pini alkool ose përdorni droga të paligjshme, pasi disa prej tyre mund të ndërveprojnë me suplementet SAM-e.

Gjëra për të cilat duhet të keni kujdes kur përdorni këtë

Nëse simptomat tuaja nuk përmirësohen ose përkeqësohen ndërsa merrni SAM-e, konsultohuni menjëherë me ekipin tuaj mjekësor. Mos e shtyni për më vonë.

Ja një kujtesë e mirë: Shtesat bimore ose dietike nuk rregullohen aq rreptësisht nga qeveria sa ilaçet me recetë. Kjo do të thotë që standardet e tyre të kontrollit të cilësisë nuk janë aq të rrepta. Pastërtia dhe fuqia e tyre mund të ndryshojnë. Nuk dihet me siguri se sa të sigurta ose efektive janë ato për ndonjë gjendje të caktuar. Këto produkte nuk kanë për qëllim të diagnostikojnë, trajtojnë, kurojnë ose parandalojnë ndonjë sëmundje.

Administrata Amerikane e Ushqimit dhe Barnave (FDA) ofron këto sugjerime për të ndihmuar konsumatorët të mbrojnë veten:

• Lexoni gjithmonë etiketat e produkteve dhe ndiqni udhëzimet.
• Vetëm pse diçka është "natyrale" nuk do të thotë se është e sigurt për t'u konsumuar nga njerëzit. Këtu shumë njerëz bëjnë një gabim.
• Nëse është e mundur, kërkoni emrin e përbërësit të ndjekur nga `USP`. `USP` qëndron për `(US Pharmacopoeia)` (American Farmacopea). Kjo do të thotë që prodhuesi e ka prodhuar atë sipas këtyre standardeve.
• Shtesat ushqimore të prodhuara nga kompani të mëdha, të njohura dhe të njohura në nivel kombëtar ka të ngjarë të prodhohen nën kontrolle të rrepta. Mund t'i shkruani kompanisë dhe të mësoni më shumë rreth mënyrës së prodhimit të produktit.

Cilat janë efektet anësore të mundshme të kësaj?

Ashtu si çdo ilaç tjetër, SAM-e mund të shkaktojë efekte anësore tek disa njerëz. Jo të gjithë do t'i përjetojnë ato, por është mirë të jeni të vetëdijshëm për to.

Efektet anësore që duhet t'i raportohen menjëherë mjekut:

Këto janë disa nga efektet anësore për të cilat duhet të shqetësoheni . Nëse vini re diçka të tillë, duhet t'i tregoni menjëherë ekipit tuaj mjekësor:

• Reaksione alergjike: Këto përfshijnë skuqje të lëkurës, kruajtje, urtikarie dhe ënjtje të fytyrës, buzëve, gjuhës ose fytit. Nëse kjo ndodh, është mirë të merrni menjëherë ndihmë mjekësore.

Efektet anësore që zakonisht nuk kërkojnë kujdes mjekësor (por duhet t'i raportohen mjekut nëse vazhdojnë ose janë shqetësuese):

Këto zakonisht nuk janë efekte anësore serioze, por nëse ato vazhdojnë ose ju shqetësojnë, duhet t'i tregoni ekipit tuaj mjekësor:

• Diarre
• Gojë e thatë
• Dhimbje koke
• Të përziera (ndjesia e të vjellave)

Kjo listë nuk përfshin të gjitha efektet anësore të mundshme. Nëse vini re diçka të pazakontë, flisni me mjekun tuaj për këshilla mjekësore në lidhje me efektet anësore. Në Sri Lanka, nëse duhet të raportoni një efekt anësor, mund t'i kërkoni mjekut tuaj procedurën e duhur për ta bërë këtë.

Ku duhet ta mbaj këtë suplement?

Kjo duhet të trajtohet me kujdes, ashtu si çdo ilaç tjetër.

• Mbajeni larg fëmijëve dhe kafshëve shtëpiake. Kjo është shumë e rëndësishme.
• Ruajeni në temperaturë ambienti, ose sipas udhëzimeve në etiketën e paketimit.
• Mbrojeni nga lagështia. Kjo do të thotë që mos e mbani në vende me lagështirë si banjo.
• Hidhni çdo mbetje pas datës së skadimit. Mos i përdorni.

Së fundmi, çfarë duhet të mbani mend (Mesazh për t’u marrë me vete)

Pra, SAM-e është diçka e tillë. Konsiderohet si suplement. Disa njerëz mund të përfitojnë prej tij, por jo të gjithë do të marrin të njëjtat rezultate.

Gjëja më e rëndësishme është të flisni hapur me mjekun tuaj rreth SAM-e, pavarësisht nëse po e merrni apo jo tashmë. Mjeku juaj mund t'ju tregojë shumë gjëra të rëndësishme, të tilla si nëse është i përshtatshëm për shëndetin tuaj, si ta përdorni siç duhet dhe nëse do të ndërveprojë me ilaçet e tjera që po merrni.

Mos harroni, këto janë vetëm suplemente dhe nuk duhet të përdoren në vend të ilaçeve të përshkruara nga një mjek. Është më e sigurt për shëndetin tuaj të bëni gjithçka nën drejtimin dhe mbikëqyrjen e një mjeku. Mos kini frikë t'i bëni mjekut tuaj çdo pyetje ose dyshim që mund të keni. Shëndeti juaj është shumë i vlefshëm për ju!

` SAM-e, S-adenosil-L-metioninë, suplement, shëndet mendor, mëlçi, kocka, efekte anësore, suplement