Контрола калијума код срчаних обољења: Шта треба да знате!

Ако имате срчано обољење, посебно срчану инсуфицијенцију, вероватно знате да неки лекови које узимате могу утицати на ниво калијума. Ово може звучати мало компликовано, али ако то правилно разумете, није тако тешко контролисати као што мислите. Дакле, хајде данас да о овоме разговарамо на једноставан начин, на начин који можете разумети, у реду?

Каква је веза између лекова за срчана обољења и нивоа калијума?

Па, лекари преписују разне лекове људима са срчаном инсуфицијенцијом. Иако ови лекови заправо помажу вашем срцу, понекад могу утицати на количину калијума у ​​вашем телу.

Једноставно речено, неки лекови могу смањити ниво калијума, док други могу повећати ниво калијума.

• Лекови који смањују калијум: На пример, постоје лекови који се називају „диуретици“. То су лекови које обично називамо лековима који уклањају воду из тела или који вас терају да више мокрите. Дакле, са овим лековима, не само вода већ и важни минерали попут калијума могу бити изгубљени из тела. Ако се то деси, ваш лекар ће вам рећи да једете храну богату калијумом.

• Лекови који повећавају калијум: С друге стране, постоје неки лекови попут АЦЕ инхибитора, блокатора ангиотензинских рецептора (АРБ) и антагониста алдостерона, који повећавају ниво калијума у ​​организму. Да ли знате како? Једноставно речено, на пример, лекови попут АЦЕ инхибитора смањују производњу хормона који се зове алдостерон у нашем телу. Овај хормон који се зове алдостерон помаже у излучивању калијума из тела. Затим, када се овај хормон смањи, излучивање калијума из тела се смањује, а ниво калијума у ​​крви се повећава. Да ли разумете? Дакле, ако се то деси, мораћете да смањите унос калијума у ​​ономе што једете и пијете.

Зато је веома важно да редовно разговарате са својим лекаром о лековима које узимате и нивоу калијума.

Шта се дешава ако се ниво калијума у ​​телу повећа (хиперкалемија)?

Замислите, ако се количина калијума у ​​вашем телу изненада превише повећа, стање које се назива „хиперкалемија“, може изазвати озбиљне нежељене ефекте. То је нешто што треба одмах лечити.

Можда ћете искусити симптоме попут ових:

• Осећај слабости, умора
• Општа нелагодност, болови у телу
• Мучнина
• Бол у стомаку
• Бол у различитим деловима тела

Ови симптоми се постепено повећавају, понекадПостоји могућност парализе, смањеног излучивања урина, па чак и неправилног откуцаја срца. Дакле, ако доживите нешто слично , свакако треба одмах да посетите лекара.

Шта се дешава ако се ниво калијума у ​​телу смањи (хипокалемија)?

Слично томе, пренизак ниво калијума у ​​телу, стање које се назива хипокалемија, веома је опасно. Калијум је неопходан за правилно функционисање наших мишића, функционисање нервног система и редован рад срца.

Недостатак калијума може изазвати следеће симптоме:

• Мишићи су слаби, и осећа се као да је тешко померати руке и ноге.
• Палпитације су осећај неправилног откуцаја срца. Може се осећати као да вам неко удара у бубњеве у грудима или као да вам срце изненада пребрзо куца, а затим престаје.
• Болови у мишићима, осећај као да вас тело боли

Ако имате овакве симптоме, није добра идеја да их игноришете. Мудро је да посетите лекара и потражите савет.

Пробајте ове ствари да смањите калијум

Ако вам је лекар рекао да вам је ниво калијума висок и да га требате смањити, ево неколико ствари које можете покушати:

• Потопите или кувајте поврће и воће: Неко поврће (нпр. кромпир, слатки кромпир) и воће може се смањити у количини калијума тако што се неко време потопе у воду или добро прокувају и одвоје вода. То је зато што је калијум растворљив у води.
• Проверите етикете на храни: Ако на етикети паковане хране коју купујете у продавници пише (KCl), K+ или „калијум“, покушајте да избегавате ту храну. То је зато што неке намирнице користе калијум као конзерванс или као замену за со.
• Избегавајте ову храну (због високог садржаја калијума):
• Замене за со које садрже калијум хлорид, на пример „Morton® Lite Salt™“.
• Кромпир, парадајз (посебно ствари попут парадајз соса и пасте)
• Сушено воће попут банана, поморанџи, папаје и урми
• Врсте лубенице (канталупе)
• Кувани спанаћ
• Житарице од мекиња
• Нека спортска пића

Важно: Никада не мењајте нагло лекове или исхрану без консултације са лекаром. Калијум је есенцијални хранљиви састојак за тело, па је важно одржавати његов ниво. Такође, ово су само опште смернице. Да бисте управљали исхраном на начин који вам најбоље одговара, најбоље је да се консултујете са лекаром или регистрованим дијететичарем.

Храна која садржи калијум (будите опрезни са њом!)

Сада да видимо које намирнице имају висок садржај калијума, а које га имају мало. Ова листа ће вам помоћи, али запамтите, најбоље је да разговарате са својим лекаром, медицинском сестром или регистрованим дијететичарем како бисте прилагодили ову листу вама. Ово је само општи водич.

Генерално, храна се може класификовати као храна са ниским, умереним и високим садржајем калијума на основу садржаја калијума.

Хлеб и житарице

• Следећи производи имају релативно мало калијума: обични багели, бели хлеб, овсена каша, обична тестенина и бели пиринач. Можете додати мало више ових намирница у своју исхрану, али само по савету лекара.
• Умерени извори калијума су: интегрални и пшенични хлеб, кифлице, крекери, кукурузне тортиље, овсене и гранола житарице. Водите рачуна о величини порција када их једете.
• Ове намирнице садрже много калијума! (Ограничите или избегавајте): Хлеб са мекињама, мафини са мекињама, житарице са мекињама. Ако вам је речено да смањите унос калијума, најбоље је да их избегавате.

Воће и поврће

• Следеће поврће садржи релативно мало калијума: боровнице, грожђе, грејпфрут, јагоде, зелени пасуљ, карфиол, краставци и зелена салата.
• Ове намирнице садрже умерене количине калијума: јабуке, трешње, свеже кајсије, крушке, сок од ананаса, брескве, шаргарепа, паприка, патлиџан, бундева, ротквица, шпаргле и кукуруз.
• Ове намирнице су богате калијумом! (Ограничите или избегавајте): Банане, поморанџе, киви, нектарине, сушено воће (нпр. суве кајсије), папаја, суве шљиве, авокадо, кокос, кромпир, броколи, спанаћ, парадајз, артичоке, зелено поврће, зимске тиквице, слатки батат, банане, сок од сувих шљива.

Млечни производи

• Ови производи имају релативно мало калијума: немлечни крем, немлечни преливи и павлака.
• Ови производи садрже умерене количине калијума: млеко, јогурт и сладолед.
• (Овде није наведена специфична млечна храна са високим садржајем калијума, али генерално, ствари попут млека и јогурта спадају у умерену категорију, па је важно водити рачуна о количини.)

Месо, риба, живина и протеини

• Следеће намирнице имају релативно мало калијума: говедина, пилетина, свињетина, телетина, риба и јаја.
• Ови садрже умерене количине калијума:Путер од кикирикија, ораси (бадеми, кикирики, индијски ораси), сојини бургери.
• Ови производи имају висок садржај калијума! (Ограничите или избегавајте): пинто пасуљ, сушени пасуљ и грашак, други производи од соје, комадићи имитације сланине, сардине.

Друге ствари

• Следеће намирнице имају релативно мало калијума: кафа (око 225 мл), чај (око 450 мл). (И њих треба конзумирати умерено, према савету лекара.)
• (Овде није наведено ништа конкретно што садржи умерен калијум за ову категорију.)
• Ови производи имају висок садржај калијума! (Ограничите или избегавајте): Чоколаду, меласу, замене за со на бази калијума.

Најважније ствари које треба да запамтите (Порука за понети)

Дакле, вероватно сада разумете да је брига о калијуму веома важна када живите са срчаном инсуфицијенцијом.

• Будите свесни лекова које узимате. Замолите свог лекара да јасно утврди да ли ће лек утицати на ваш ниво калијума, и ако јесте, како (да ли ће се смањити или повећати).
• Редовно посећујте лекара како бисте проверили ниво калијума и друге важне ствари. Затим, ако је потребно, можете брзо започети лечење.
• Будите пажљиви при избору хране и пића. Ако вам је речено да смањите унос калијума, тачно следите та упутства. Ако вам је речено да га повећате, учините то.
• Ако развијете било какве нове симптоме (нпр. несвестицу, промене у срчаном ритму, бол у мишићима), то би могло бити последица промена у нивоу калијума. Уколико се то деси , одмах се обратите лекару без одлагања .
• Овај чланак даје само опште савете. Увек је најбоље потражити конкретан савет од свог лекара или регистрованог дијететичара, јер је свачија ситуација другачија.

Ако водите рачуна о овим стварима, то ће вам помоћи да живите здравим и удобним животом са вашим срчаним обољењем! Ако имате било каквих питања, не бојте се да питате свог лекара.

Калијум , срчана обољења, исхрана, хиперкалемија, хипокалемија, диуретици, АЦЕ инхибитори