Да ли једноставно треба да знамо све о свом срцу?

Да ли сте се икада запитали колико посла обавља овај сићушни орган у нашем телу, величине песнице? Срце је заиста невероватна, стално радна машина. Били бисте изненађени када бисте сазнали да наши животи зависе од овог сићушног органа. Дакле, у овом чланку ћемо говорити о срцу, како оно функционише и како да се заштитите од срчаних болести на једноставан и разумљив начин.

Шта је срце и какву улогу оно игра у нашем телу?

Једноставно речено, срце је мишићни орган који пумпа крв кроз наше тело. То је као водена пумпа која пумпа воду. Ово је главни орган нашег циркулаторног система.

Замислите, у нашем срцу постоје четири мале просторије, односно четири коморе . Крв улази у ове коморе и остаје неко време, а затим иде на другу страну. Срце не само да куца, већ прима сигнале од електричних импулса . Све то контролише наш мозак и нервни систем.

Дакле, главна функција срца је да дистрибуира крв по целом телу. Управо овом крвљу свака ћелија у нашем телу добија кисеоник и хранљиве материје које су јој потребне. Такође, крв која пролази кроз срце односи и отпадне производе попут угљен-диоксида произведеног у ћелијама и доставља их другим органима где се могу елиминисати .

Не само то, срце обавља и неколико других важних функција:

• Он контролише брзину и ритам нашег откуцаја срца.
• Помаже у одржавању нашег крвног притиска на одговарајућем нивоу.

Срце не обавља овај посао само. Оно ради у сарадњи са два система која се називају нервни систем и ендокрини систем.

• Нервни систем: Овај систем шаље сигнале да успорава наш срчани ритам када спавамо и да убрзава наш срчани ритам када смо анксиозни или уплашени.
• Ендокрини систем: Овај систем ослобађа хемикалије зване хормони . Ови хормони узрокују сужавање или ширење наших крвних судова. То је оно што мења крвни притисак. На пример, хормони из штитне жлезде у нашем врату такође могу повећати или смањити наш откуцај срца.

Делови срца су као делови куће!

Да, замислите да је наше срце мала кућа. Баш као и та кућа, и срце има различите делове.

• Зидови: Као зидови куће.
• Чејмберс: Као собе у кући.
• Вентили: Као и врата соба, могу се отварати и затварати.
• Крвни судови: Као систем водоводних цеви у кући.
• Систем електричне проводљивости: Као систем ожичења који снабдева кућу електричном енергијом.

Да ли да мало детаљније погледамо сваки од ових делова?

Зидови срца

Зидови срца су састављени од мишића. Они пумпају крв контракцијама и ширењем. Десна и лева страна срца су одвојене мишићним ткивом које се назива септум .

Зид срца је састављен од три слоја:

• Ендокард: Најдубљи слој.
• Миокард: Дебели, мишићни слој у средини. Ово је главна пумпна функција срца.
• Епикардијум: Најспољашњи заштитни слој.

Овај епикард је један слој заштитне кесе око срца која се назива перикард . Перикард лучи течност, сличну масти, како би смањио трење између срца и других органа.

Срчане коморе

Као што смо већ рекли, срце има четири главне коморе. Две на врху, две на дну и по једну са сваке стране.

• Десна преткомора: Две велике вене - горња шупља вена ( која носи крв из горњег дела срца) и доња шупља вена ( која носи крв из доњег дела срца) - носе крв сиромашну кисеоником у ову десну преткомору. Десна преткомора затим пумпа ову крв у десну комору.
• Десна комора: Ова доња десна комора пумпа крв сиромашну кисеоником у плућа кроз плућну артерију . Управо у плућима се кисеоник поново додаје у крв.
• Лева преткомора: Кисеонична крв из плућа улази у леву преткомору кроз плућне вене . Ово пумпа крв из горње леве коморе у леву комору.
• Лева комора: Лева комора је нешто већа од десне коморе и има дебље зидове. То је зато што пумпа оксигенисану крв по целом телу. Потребна је велика снага.

Срчани залисци

Залистци у срцу су попут врата. Налазе се између комора. Отварају се и затварају како би омогућили да крв тече само у једном смеру. Главна функција ових залистака је да спрече повратак крви у погрешном смеру.

Постоје две главне врсте вентила:

Атриовентрикуларни залисци (АВ залисци)

Оне се налазе између горње преткоморе и доње коморе.

• Трикуспидални вентил: вентил између десне преткоморе и десне коморе.
• Митрални залистак: Врата између леве преткоморе и леве коморе.

Полулунарни вентили (SL вентили)

Оне се отварају када крв цури из ћелија.

• Аортни вентил: Отвара се када крв тече из леве коморе у аорту (главну артерију која преноси оксигенирану крв по целом телу).
• Плућни вентил: Отвара се када крв из десне коморе уђе у плућну артерију (једини тип артерије која преноси крв сиромашну кисеоником у плућа).

Крвни судови

Срце пумпа крв кроз три главне врсте крвних судова:

• Артерије: Оне носе оксигенисану крв из срца у ткива тела. Једини изузетак су плућне артерије, које носе крв сиромашну кисеоником у плућа.
• Вене: Враћају крв сиромашну кисеоником из тела назад у срце.
• Капилари: Веома танки крвни судови. Кроз ове капиларе се одвија размена крви богате кисеоником и крви сиромашне кисеоником.

Коронарне артерије

Срцу је такође потребна исхрана. Зато постоји посебан систем артерија које снабдевају срце крвљу. Оне се називају коронарне артерије . Оне се протежу дуж површине срца.

• Лева коронарна артерија: Дели се на две гране - циркумфлексну артерију ( која снабдева крвљу леву преткомору и бочне и задње стране леве коморе) и леву предњу силазну артерију (ЛСА) (која снабдева крвљу предњи и доњи део леве коморе и испред септума).
• Десна коронарна артерија (ДКА): Снабдева крвљу десну преткомору, десну комору, доњи део леве коморе и иза септума.

Електрични проводни систем срца

Ово је као електричне инсталације у кући. Ритам и брзину откуцаја срца контролише овај систем. Сигнали почињу на врху срца и путују надоле.

• Синоатријски чвор (СА чвор): Овде почиње сигнал срцу да откуца. Ово се назива „природни пејсмејкер“ срца.
• Атриовентрикуларни чвор (АВ чвор): Спроводи електричне сигнале из горњих комора срца у доње коморе.
• Лева грана снопа: Шаље електричне импулсе у леву комору.
• Десна грана снопа: Шаље електричне импулсе у десну комору.
• Хисов сноп: Шаље импулсе из АВ чвора у Пуркињеова влакна.
• Пуркињеова влакна: Ова влакна помажу срчаним ћелијама да се контрахују и пумпају крв.

Где је срце? Како изгледа? Колико је велико?

Ваше срце се налази у предњем делу грудног коша. Да будем прецизан, налази се у средини грудног коша, одмах иза грудне кости или стернума , и лево.

То значи да срце није потпуно на левој страни, већ мало лево. Између десног и левог плућног крила. Лево плућно крило је мало мање од десног, да би се сместило то срце. Срце је заштићено нашим грудним кошем.

Споља гледано, срце је каоИзгледа као обрнута пирамида, али са благо заобљеним угловима. Велики крвни судови улазе и излазе из срца, доводећи и одводећи крв. Ове вене повезују срце са остатком тела.

Величина срца свакога је мало другачија. Ваше срце је обично величине ваше песнице. Срце одрасле особе тежи око 10 унци (око 280 грама). Ова тежина може да варира у зависности од величине вашег тела и пола.

Које су уобичајене болести које утичу на срце?

Нажалост, срчана обољења су веома честа појава у свету. То је водећи узрок смрти у земљама попут Сједињених Држава.

Ево неких уобичајених медицинских стања која могу утицати на срце:

• Аритмија: Срчани ритам који је пребрз, преспор или неправилан.
• Кардиомиопатија: Абнормално задебљање, увећање или укоченост срчаног мишића.
• Конгестивна срчана инсуфицијенција: срце постаје толико укочено или слабо да не може правилно пумпати крв.
• Коронарна артеријска болест: Масне наслаге (плак) се накупљају унутар коронарних артерија, сужавајући их.
• Дијабетес мелитус: Висок ниво шећера у крви. Ово такође може утицати на срце.
• Инфаркт миокарда / Срчани удар: Изненадна блокада коронарне артерије, што узрокује да део срчаног мишића губи кисеоник.
• Болест срчаних залистака: срчани залистак који не функционише исправно.
• Висок крвни притисак: Повећан притисак крви на зидове крвних судова.
• Висок холестерол: Повећање количине масти у крви.
• Перикардитис: Упала перикарда, кесице која окружује срце.

Који су уобичајени симптоми срчаних обољења?

Ако имате сличне симптоме, требало би да будете забринути:

• Бол или нелагодност у грудима.
• Палпитације срца су осећај убрзаног откуцаја срца или лупања у грудима.
• Вртоглавица.
• Кратак дах.
• Осећај великог умора (замор).
• Отицање доњег дела тела, посебно ногу.

Важно: Ако имате један или више ових симптома, одмах се обратите лекару. Веома је важно.

Рутински тестови који проверавају здравље вашег срца

Лекари обављају тестове попут ових како би проверили здравље срца:

• Мерење крвног притиска `(Мерење крвног притиска)` .
• Електрокардиограм (ЕКГ или ЕКГ): Ово мери електричну активност срца.
• Ехокардиограм: Снима срце помоћу звучних таласа.
• Рендгенски снимак грудног коша: Проверава стање срца и плућа.
• Крвне анализе: Ове мере проверавају ствари попут холестерола и нивоа шећера.
• Срчана катетеризација: Танка цев се провлачи кроз крвни суд у срце да би се прегледало.
• Компјутеризована томографија (ЦТ скен): прави детаљне слике срца.
• МРИ срца (магнетна резонанца): Слике срца се снимају помоћу магнетног поља.
• Тест стреса: Овај тест тестира како срце ради током вежбања.

Који су уобичајени третмани за срчана обољења?

Лекари лече особе са срчаним обољењима на следеће начине:

• Лекови: За снижавање крвног притиска, заустављање згрушавања крви итд.
• Промена свакодневних навика: ствари попут онога што једете и пијете, колико вежбате.
• Медицински уређаји: Имплантирање уређаја као што су пејсмејкери у срце.
• Процедуре: Ствари попут катетерске аблације ( за неправилан рад срца) или ангиопластике (за проширење сужених крвних судова).
• Хирургија: Велике операције попут операције коронарног артеријског бајпаса или замене залиска .

Како могу да одржим своје срце здравим?

Ово је најважнији део. Ако имате срчано обољење, потребно је да тачно пратите план лечења који вам је лекар прописао. Веома је важно да узимате лекове у право време и у правој количини.

Такође, постоји неколико промена начина живота које можете направити како бисте одржали здравље свог срца:

• Одржавајте здраву тежину која вам одговара.
• Ограничите конзумирање алкохола или га потпуно престаните.
• Једите храну здраву за срце: Једите више воћа, поврћа, махунарки и интегралних житарица.
• Вежбајте најмање 150 минута недељно. То може бити брзо ходање, трчање или пливање.
• Смањите количину соли коју додајете у храну.
• Управљајте стресом: Користите здраве методе попут медитације и вођења дневника.
• Ако пушите, престаните. Избегавајте употребу цигарета и других дуванских производа. Избегавајте да будете у близини људи који пуше (пасивно пушење). Ако пушите, затражите помоћ од свог лекара да престанете.

Шта су неке ствари које треба да питате свог лекара о свом срцу?

Када идете код лекара, добра је идеја да поставите ова питања:

• Како присуство срчаних обољења у мојој породици утиче на здравље мог срца?
• Шта могу да урадим да бих смањио крвни притисак?
• Како мој ниво холестерола утиче на моје срце?
• Који су симптоми срчаног удара?
• Коју храну треба да једем да бих спречио срчане болести?

На крају, шта треба запамтити

Као главни орган нашег циркулаторног система, срце нас одржава у животу. Оно пумпа крв по целом телу, доносећи кисеоник нашим ћелијама и ткивима. Пошто срце обавља тако важну функцију, важно је бринути се о њему. Срчана обољења су веома честа, али можете направити промене како бисте одржали здравље свог срца. Питајте свог лекара како можете побољшати здравље свог срца.