Ко је психолог? Хајде да о томе једноставно причамо!

Понекад нам умове муче једна или друга ствар, зар не? Неке проблеме је тешко решити сами. Тада нам је потребна помоћ психолога. Али ко је тај психолог? Шта он ради? Хајде да данас разговарамо о свему томе.

Ко је психолог?

Једноставно речено, психолог је неко ко је детаљно проучавао људско понашање, мисли и осећања. Имају вишу диплому из те области. Већина психолога поседује стручну обуку и клиничке вештине потребне за процену и лечење вашег менталног здравља.

Како вас лече? Углавном кроз терапију разговором (познату и као „психотерапија“ или „терапија разговором“) и психолошке процене и тестирање. Они вам помажу да се ефикасније и срећније носите са проблемима са којима се суочавате у животу, проблемима које имате у везама и разним менталним здравственим стањима.

Па ко је онда тај „клинички психолог“?

Клиничка психологија је посебна грана психологије. У њој клинички психолог поседује широко и дубинско знање из психологије и других сродних области.

Они помажу људима свих узраста, од мале деце до одраслих, из различитих културних средина, па чак и онима са озбиљнијим менталним здравственим проблемима . Клинички психолог има специјализовану обуку за пружање свеобухватне психолошке и бихевиоралне неге појединцима и породицама. Они обично раде у:

• Школе
• Болнице и клинике
• Саветовалишта
• Организације заједнице

Која је разлика између саветодавног психолога и клиничког психолога?

Иако постоје многе сличности између ове две професије, постоје и неке разлике. Главна ствар је да се клинички психолог више фокусира на психопатологију. Једноставно речено, то је дубинско проучавање менталних болести и њихове природе.

С друге стране, психолог за саветовање помаже људима да се носе са емоционалним, друштвеним, а понекад и физичким стресорима у свом животу.

Другим речима, клинички психолог помаже код сложенијих или озбиљнијих проблема менталног здравља него општи психолог или психолог за саветовање. Међутим, неки стручњаци кажу да нема потребе да та два имају одвојена имена, јер је посао веома сличан.

Да ли је клинички психолог лекар?

Ово је питање које многи људи постављају. Упркос речи „клинички“ у њиховом имену, клинички психолог није лекар. То значи да обично не може да наручи анализе крви, тестове снимања попут рендгенских снимака или магнетне резонанце. Такође обично не може да преписује лекове.

Клинички психолог има докторску диплому – или доктор филозофије (PhD) или доктор психологије (PsyD) – али нема медицински докторат (као што је доктор медицине (MD) или доктор остеопатије (DO).

Која је разлика између психолога и психијатра?

Ту се многи људи заглаве. Хајде да то схватимо врло једноставно.

Психијатар је лекар. То јест, лекар. Он или она може да дијагностикује и лечи менталне болести. Најважније је да психијатар може да прописује лекове и пружа друге медицинске третмане (на пример, неке специјализоване медицинске третмане).

С друге стране, психолог има докторску диплому (PhD или PsyD). Има богато искуство и знање у психолошким истраживањима или клиничкој пракси. Психолози лече ментална здравствена стања првенствено путем терапије разговором (психотерапија или терапија разговором). Психолог обично не може да преписује лекове.

Психијатри генерално лече сложенија ментална здравствена стања од психолога, посебно она која захтевају лекове или друге медицинске интервенције .

Другим речима, психологија је проучавање ума, емоција и понашања. Психијатрија је област медицине која дијагностикује и лечи менталне болести.

Која је разлика између психолога и саветника?

Саветник (понекад се назива и терапеут) је особа која има мастер диплому из области менталног здравља, као што је психологија, саветодавна психологија или брачно или породично саветовање. Саветник је квалификован да процени ментално здравље особе и користи терапеутске технике, као што је терапија разговором.

Међутим, психолог има докторску диплому (PhD или PsyD) и има дубље и шире искуство у психолошким истраживањима или клиничкој пракси. Једноставно речено, образовне квалификације и обука психолога су на вишем нивоу него код саветника.

Шта ради психолог?

Психолози помажу веома широком кругу људи.Такође могу да лече разне проблеме у понашању и менталном здрављу, као и да помогну у решавању свакодневних животних проблема и проблема у везама.

Размислите о овоме: Неки људи иду код психолога због дугорочних проблема попут депресије, анксиозности или ниског самопоуздања . Други иду код психолога за помоћ са краткорочним проблемом. На пример, можда имају проблема са новим послом или можда имају проблема са чланом породице, пријатељем или вољеном особом.

Психолози су често укључени у бригу о људима са другим физичким болестима. На пример, они помажу људима са несаницом, хроничним болом, поремећајима у исхрани или хроничним болестима попут дијабетеса или рака да се носе са својим стањем и живе ментално снажнијим животом .

Психолози могу да спроводе разне тестове и процене . Они могу помоћи у дијагностиковању менталног стања или сазнати више о томе како особа мисли, осећа и понаша се. Ови тестови могу да испитују ствари као што су:

• Интелектуалне вештине.
• Когнитивне (расуђивање и размишљање) снаге и слабости.
• Стручне преференције (тј. каква врста посла вам се свиђа и за коју сте погодни - „стручне преференције“).
• Карактеристике личности.

Психолози користе разне третмане засноване на доказима како би побољшали животе људи. Најчешћи тип третмана који користе је терапија разговором (позната и као психотерапија или терапија разговором). То подразумева разговор о вашим осећањима, мислима и понашањима, њихово разумевање и изградњу односа поверења између вас и психолога како бисте направили промене које су вам потребне да бисте кренули напред у свом животу.

Неки уобичајено коришћени третмани су:

• Когнитивно-бихејвиорална терапија (`Когнитивно-бихејвиорална терапија - КБТ`)
• Дијалектичко-бихејвиорална терапија (ДБТ)
• Интерперсонална терапија
• Хуманистичка терапија
• Психодинамичка терапија

Ови третмани могу бити за појединце, парове или породице. Ваш психолог ће сарађивати са вама како би изабрао третман који најбоље одговара вашим потребама и циљевима.

Неки људи сматрају да комбинација терапије разговором и лекова најбоље функционише за њихово ментално здравље. Ако је то случај код вас, ваш психолог ће сарађивати са вашим породичним лекаром или психијатром како би креирао свеобухватан план лечења за вас.

Може ли психолог да препише лекове?

Ово је такође важно питање. Генерално, психолог у Шри Ланки не може да преписује лекове.

Међутим, у неким земљама широм света, на пример, у неколико држава у Сједињеним Државама (као што су Нови Мексико, Луизијана, Илиноис, Ајова и Ајдахо), лиценцирани психолози који су прошли додатну посебну обуку законски имају дозволу да преписују ограничену листу лекова који помажу код одређених менталних стања као што су депресија и анксиозност. Међутим, треба напоменути да психолозима тренутно није дозвољено да преписују лекове у Шри Ланки. За то је потребно да посетите психијатра.

Које врсте помоћи можете добити од психолога?

Ваш психолог може да лечи разне менталне и бихевиоралне здравствене проблеме, као и да вам помогне да се носите са разним стресним животним догађајима. Ови проблеми могу бити краткорочни или дугорочни . На пример, можете добити помоћ од психолога за ствари као што су:

• Поремећај употребе алкохола и други поремећаји употребе супстанци.
• Проблеми са бесом.
• Анксиозност.
• Дисморфни поремећај тела.
• Суочавање са новодијагностикованом болешћу или живот са дуготрајном болешћу попут дијабетеса или артритиса.
• Депресија.
• Поремећаји у исхрани (нпр. једење премало или превише хране).
• Породични и односни проблеми (нпр. проблеми са родитељима, супружником, децом).
• Поремећај коцкања.
• Поремећај гомилања.
• Туга и губитак („Туга и губитак“) је искуство смрти вољене особе или губитка нечег вредног.
• Проблеми као што су смањена ефикасност и губитак интересовања за посао или школски рад.
• Гојазност и повезани проблеми менталног здравља.
• Дуготрајан бол без физичког узрока.
• Посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) је ментални поремећај који се јавља након тешког трауматског догађаја.
• Постпорођајна депресија се јавља код неких мајки након порођаја.
• Поремећаји спавања.
• Управљање стресом.
• Недостатак самопоуздања, стидљивост.
• Фобије (абнормални страхови од различитих ствари или ситуација).
• Помаже у одвикавању од лоших навика (нпр. често грицкање ноктију, пушење итд.).
• Суочавање са тешким трауматским искуствима (траумом).

Иако понекад може бити тешко тражити помоћ за менталне и проблеме у понашању, неопходно је то учинити. Проблеми менталног здравља су веома чести. Ваше ментално и емоционално здравље је подједнако важно као и ваше физичко здравље.

Како постати психолог?

Постати психолог није лак пут. Потребно је много посвећености и времена. Обично је потребно да испуните ове кораке:

• Прво, потребно је да стекнете четворогодишњу диплому („диплому основних студија“) са универзитета.
• Након тога, потребно је да студирате за постдипломске студије („Graduate school“) у трајању од око четири до шест година. То је оно што води до „докторске дипломе“ – то јест, дипломе „PhD - доктор филозофије“ из области психологије или „PsyD - доктор психологије“.
• Током постдипломских студија, морате обавити једногодишњу праксу са пуним радним временом.
• Поред тога, морате положити испит на националном нивоу и додатне испите у складу са законима и прописима земље/државе у којој желите да служите.

У многим земљама, психолог мора да заврши око годину дана супервизиране праксе код квалификованог психолога пре него што добије лиценцу. Многи затим траже постдокторске стипендије како би развили специјализацију у изабраној области психологије.

Лиценцирани психолози морају бити у току са најновијим достигнућима у својој области, новим истраживањима и новим третманима. Зато учествују у програмима континуираног образовања („Континуирано образовање“) - односно семинарима, истраживањима и додатним часовима - сваке године током своје каријере.

Колико је времена потребно да се постане психолог?

Обично је потребно од 8 до 12 година или више да бисте постали лиценцирани психолог. То зависи од тога колико брзо завршите диплому основних или докторских студија. Овај временски оквир може да варира, јер ћете такође морати да завршите праксу са пуним радним временом, која је горе поменута, и евентуално још годину дана надгледане праксе, у зависности од области у којој се надате да ћете радити.

Које су подспецијалности у психологији?

Психологија је веома широка област. Такође има много подспецијалности. То јест, психолози могу детаљније проучавати одређену област и постати стручњаци у тој области. Неки примери су:

• Дечја психологија - О менталном развоју и проблемима деце.
• Клиничка психологија - дијагноза и лечење менталних болести.
• Саветодавна психологија - помагање људима да се носе са животним проблемима и стресом.
• Наука о мозгу и когнитивна психологија - о томе како људи мисле, уче и памте.
• Развојна психологија - О томе како се људи мењају током живота.
• Експериментална психологија - Проучавање психолошких концепата путем истраживања.
• Форензичка и психологија јавне службе - Примена психологије у праву и криминалу.
• Здравствена психологија - Како ментално здравље утиче на физичко здравље.
• Рехабилитациона психологија - помоћ особама са инвалидитетом или болесним особама да се опораве.
• Спортска и перформансна психологија - помоћ у побољшању перформанси спортиста и других.

На крају, запамтите ово.

Можда ће вам бити тешко да признате и затражите помоћ када имате проблем са менталним здрављем, стрес или емоционални проблем. Али то је неопходно за ваше ментално благостање и срећу у животу. Психолог вам може помоћи да разумете ствари које вас спречавају да живите пуним, здравим животом и да вам да снагу да их превазиђете и суочите се са њима.

Они су стручњаци у својој области. Добро разумеју најновија истраживања и третмане који вам могу помоћи. Ваш психолог ће сарађивати са вама како би креирао план лечења који је прави за вас. Зато, не бојте се, не оклевајте, разговарајте о томе шта вам је на уму и затражите помоћ. Нисте сами.

Психолог , ментално здравље, саветовање, психотерапија, терапија разговором, психијатар