Хајде да сазнамо више о висинској болести, проблемима који долазе са одласком на велике надморске висине.

Сви волимо да идемо на висока места попут Нувара Елије, Хортон Плејнса, Пидуруталагале и да се пењемо на планине, зар не? Али понекад када идете, да ли осетите и благу главобољу, осећај слабости и осећај повраћања? Иако многи људи мисле да је то „можда због хладноће“ или „можда због умора од путовања“, ово је заправо стање које се може медицински објаснити. Данас говоримо о овом стању које се назива „Висинска болест“. Ако ово добро знате, можете учинити своје следеће планинско путовање лепшим и безбеднијим.

Једноставно речено, шта је висинска болест?

Замислите да када смо на нивоу мора, односно у подручју попут Коломба, ваздух који удишемо је као густи млечни чај. То нашем телу даје довољно кисеоника у једном даху. Али како се пењемо више, односно на место попут Нувара Елије или Хортон Плејнса, атмосфера постаје разређенија. То јест, ваздух постаје „разређенији“ као да је у тај густи млечни чај додата вода. Дакле, иако удишемо исту количину ваздуха, количина кисеоника коју наше тело прима је мања.

Наша тела су невероватна. Могу се прилагодити овом недостатку кисеоника. Али је потребно време. Висинска болест се јавља када пребрзо одемо на велику надморску висину, а да не дамо свом телу довољно времена да се прилагоди. Једноставно речено, то је као „шок“ за тело.

Постоје 3 главне врсте овога.

Висинска болест има три главна типа, у зависности од њене тежине. Важно је бити свестан ових врста, јер нека стања захтевају хитну медицинску помоћ.

Који су симптоми овог стања?

У реду, сада да видимо које симптоме ово стање показује. Типично, симптоми акутног менталног синдрома (АМС) се јављају у року од дан или два након одласка на велику надморску висину. Међутим, симптоми тежих стања попут HAPE и HACE могу се појавити тек након два до пет дана.

Карактеристике типичног стања АМС-а

Ово су уобичајени први симптоми:

• Главобоља: Ово је најчешћи и први симптом.
• Мучнина и повраћање: Можда ћете осетити да вам се повраћа уз губитак апетита.
• Анорексија: Губитак сваке жеље за јелом.
• Екстремни умор: Осећај великог умора чак и када једноставно не радите ништа.
• Малаксалост: Општи осећај нелагодности, као да „нешто није у реду“.
• Несаница: Превртање и окретање ноћу без заспања.
• Вртоглавица: Осећај као да вам се глава врти.

Симптоми опасних HAPE и HACE стања

Требало би да будете веома опрезни у вези са овим симптомима. Ако их приметите, неопходно је да одмах одете у ниже подручје и потражите лекарски савет .

Ко је у већем ризику?

Главни разлог за то, као што смо раније поменули, јесте тај што пребрзо добијате на висини, а да свом телу не дате времена да се прилагоди. Али постоји и неколико других фактора ризика:

• Висина успона: Што се више пењете, то је већи ризик.
• Брзина успона: Ризик је много већи за некога ко одједном иде на високо место, било аутомобилом или авионом, него за некога ко се пење на планину пешке.
• Употреба алкохола и одређених лекова: Конзумирање алкохола, посебно седатива, значајно повећава ризик.
• Ако сте раније имали ово стање: Ако сте раније имали висинску болест, посебно HAPE или HACE, већа је вероватноћа да ћете је поново добити.

Како се лечи?

Једини и најбољи „лек“ за ово је спуштање. Када телу недостаје кисеоника, најбоље је отићи на место са више кисеоника.

Поред тога, постоје и други третмани у зависности од стања:

1. Зауставите се и одморите се: Ако осетите ране знаке акутног менталног синдрома (АМС), одмах престаните са даљим успоном.Одморите се дан или два на истој висини на којој се налазите. Дајте свом телу времена да се прилагоди тој висини.

2. Спуштање: Ако су симптоми јаки (вртоглавица, умор, мучнина) или се погоршавају, одмах се спустите. Обично се значајно олакшање осећа након спуштања око 300 метара .

3. Додатни кисеоник: Обезбеђивање кисеоника из боце са кисеоником може брзо смањити симптоме.

4. Лекови: Неки лекови се користе по савету лекара. Најчешће коришћени лек за ово је ацетазоламид . Такође, у тешким случајевима попут HAPE и HACE, користе се и лекови попут дексаметазона и нифедипина . Никада их не узимајте без лекарског рецепта.

Како можете ово избећи? (Превенција)

Висинска болест се у великој мери може спречити. Постоји неколико ствари које можете учинити да је спречите. Имајте ово на уму када планирате своје следеће планинарско путовање.

Када треба да посетите лекара?

Ако планирате путовање у високопланинско подручје, паметно је да разговарате са својим лекаром пре него што кренете . Он или она вам могу дати посебан савет, посебно ако имате друга медицинска стања.

Када треба да одете у јединицу за хитну помоћ (ЈХМ):

Ако ви или неко са ким сте у контакту доживите било који од следећих озбиљних симптома, то је хитан случај. Што пре сиђите доле и одвезите се у болничку хитну помоћ .

• Тешка кратка дах чак и у мировању.
• Стезање или бол у грудима.
• Тешкоће у ходању, спотицање, губитак равнотеже (атаксија).
• Збуњеност или губитак памћења.
• Тешкоће у говору, нејасноћа речи.
• Прекомерна поспаност, смањена свест.