Да ли вам је тешко да контролишете исхрану? Хајде да сазнамо више о овим лековима за мршављење (супресори апетита)?

Да ли се понекад осећате сити, али онда поново гладни после неког времена? Или вам се стално нешто једе? Ово је заправо велики разлог за добијање на тежини. Осећај глади је нормалан и он говори нашем телу да му је потребна енергија. Али ако сте стално гладни и тешко је то контролисати, не можете спречити добијање на тежини. Зато ћемо данас говорити о томе да ли супресанти апетита могу помоћи као решење за ово.

Шта су тачно ови супресори апетита?

Једноставно речено, то су посебни лекови који смањују апетит или чине да се осећате сити чак и након што поједете малу количину. Користе се у третманима за мршављење.

Али ово није лек који свако може да узима. Лекари их обично препоручују људима који су гојазни или онима који имају друге здравствене проблеме попут дијабетеса и високог крвног притиска, уз прекомерну тежину . Све ове лекове треба узимати само по препоруци лекара.

Лекови које препоручују лекари за дуготрајно лечење

Постоји неколико лекова које је одобрила влада, а који се могу користити дугорочно како би се контролисала телесна тежина. Све ове лекове треба користити у комбинацији са дијетом са ниским уносом калорија и вежбањем . Сви се могу узимати само по препоруци лекара.

Да ли је Орлистат такође супресор апетита?

Не. Можда сте чули за „Орлистат“ (Ксеникал или Али). То је такође лек за мршављење. Али не сузбија апетит. Уместо тога, спречава тело да апсорбује део масти из хране коју једемо.

Лекови за краткотрајну употребу

Постоје и лекови који су одобрени за употребу само у кратком временском периоду, као што је 12 недеља. То су пилуле које спадају у категорију стимуланса.

• Бензфетамин (Регимекс)
• Диетилпропион (Тенуат)
• Фендиметразин (Прелу-2)
• Фентермин (Адипекс-П) - Један од најчешће прописаних лекова.

Ове супстанце се сматрају контролисаним јер носе ризик од зависности . Стога је њихова употреба ван упутстава лекара веома опасна.

Будите опрезни са суплементима на тржишту.

Постоји много производа који се продају без икакве научне основе, тврдећи да вам помажу да смршате или сузбијете апетит. То нису лекови, већ дијететски суплементи. Нема гаранције да су безбедни.

Ствари које се могу укључити у ово су:

• Екстракти зеленог чаја: Може имати мањи ефекат, али постоје безбедносне забринутости када се узимају у високим концентрацијама као пилуле.
• Кофеин: Из ствари попут кафе и гуаране. Превише може изазвати несаницу и немир.
• Горка поморанџа: Опасан стимуланс који може повећати број откуцаја срца и крвни притисак.
• Капсаицин: Љуто једињење у љутим папричицама. Може изазвати болове у стомаку, мучнину и може изгледати као да смањује апетит.

Како овај лек делује унутар тела?

Најновији лекови (Вегови, Зепбаунд, Саксенда) делују на веома диван начин.

Замислите, када једемо, наша црева производе хормон који се зове „ГЛП-1“ (глукагон-личан пептид-1). Овај хормон шаље сигнал мозгу: „У реду, сада сам сит, више не једи.“

Оно што ове нове врсте ињекција раде јесте да преваре ваше тело да мисли да заправо производи много хормона „ГЛП-1“ . Дакле:

• Осећате се мање гладни.
• Чак и након што мало поједем, осећам се сито.
• Пошто храна дуже остаје у стомаку, не осећате глад тако брзо.
• Ниво шећера у крви се такође контролише.

Старији лекови делују другачије. На пример, стимуланси попут фентермина директно утичу на мозак и смањују апетит.

Да ли су ово заиста ефикасни? Ко може да их користи?

Да, овај лек је ефикасан. Али није тако „магичан“ као што можда мислите. Студије су показале да људи који узимају овај лек могу изгубити 3% до 12% своје телесне тежине у року од годину дана. Ово је више од пуке промене начина живота. Ако можете да изгубите 5%-10% своје тежине, то је огромна корист за ваше здравље (контрола дијабетеса, холестерола и крвног притиска).

Обично лекар преписује овај лек на основу вашег БМИ (индекса телесне масе) , што је индекс који мери тежину у односу на висину.

• Ако је БМИ 30 или више (гојазност).
• Ако имате БМИ од 27 или више и имате здравствено стање као што је висок крвни притисак или дијабетес типа 2.

Труднице или дојиље не би требало да користе овај лек.

Да ли су безбедни? Који су нежељени ефекти?

Ови одобрени лекови су генерално безбедни када се узимају у прописаној дози и по савету лекара. Међутим, као и сви лекови, могу изазвати нежељене ефекте.

Ако почнете да користите овај лек и приметите било какве нежељене ефекте, одмах обавестите свог лекара.

Природна храна која контролише апетит без лекова

Поред лекова, глад можете контролисати и кроз оно што једете. Храна богата протеинима и влакнима може вам помоћи да се дуже осећате сити.

• Пилетина, риба
• Махунарке као што су пасуљ, леблебије и сочиво
• Цела зрна (хељда, овас) и хлеб
• Банана, авокадо
• Јогурт
• Врсте орашастих плодова
• Мак

Такође, пијење пуно воде помаже да се осећате сити. Топли напици попут чаја и кафе без шећера су такође добри.