Да ли често имате болове у леђима? Или се осећате укочено када се пробудите ујутру? Понекад, уз овај бол, имате и главобољу? За такве болове у телу често узимамо лекове против болова. Али да ли сте знали да постоје и други третмани који се могу урадити без лекова и који обнављају функционисање нашег тела? Један такав третман је киропрактичко подешавање. Хајде да данас једноставно разговарамо о томе.
Шта је једноставно киропрактичко прилагођавање?
Једноставно речено, киропрактичко подешавање је метода лечења у којој лиценцирани практичар (киропрактичар) користи своје руке или посебне инструменте да би зглобове вашег тела, посебно оне кичме, довео у правилан положај. Ово се такође назива „манипулација кичмом“.
Размислите о томе, наша кичма је скуп малих костију наслаганих једна на другу. Када радимо сваки дан, када имамо лоше држање или када доживимо несрећу, положај ових костију може се мало променити. Тада се јављају ствари попут болова у леђима и врату, укочености мишића итд. Овај третман делује на исправљање тог неусклађености, смањење бола и обнављање нормалне функције тела. Замислите ово као комплементарни третман који можете да радите поред медицинских третмана које обично примате.
Ко је овај киропрактичар?
Киропрактичар је особа која лечи стања повезана са нашим нервним системом и мишићно-скелетним системом. Баш као лекар који лечи бол или дисфункцију било ког мишића, костију или зглоба у нашем телу. Многи људи се окрећу овом третману из следећих разлога:
- Бол у доњем делу леђа
- Бол у врату
- Бол у мишићима
- Честе главобоље
Поред овога, киропрактичар може да лечи и мишићно-скелетне болове било где у телу, од главе и вилице до рамена, лактова, зглобова, кукова, колена и чланака.
Шта тачно ради киропрактичар?
Киропрактичар пружа алтернативне третмане за болове и укоченост у вашем телу, уместо да преписује лекове. Табела испод наводи неке од главних третмана које пружају.
| Метод лечења | Шта се дешава са тим? |
|---|---|
| Прилагођавања | Смањите бол и повећајте обим покрета у зглобовима тако што ћете их нежно вратити у правилан положај. |
| Терапија меких ткива | Опуштање затегнутих мишића, ублажавање мишићних грчева и ослобађање напетости у везивном ткиву (фасцији) које окружује мишиће. |
| Вежбе и истезања | Помаже у обнављању и одржавању стабилности и покретљивости зглобова. |
| Фиксирање/тејповање зглобова (кинезиотејповање) | Наношење посебне траке за подршку уганутим зглобовима или мишићима док зарастају. |
| Упут за савет о исхрани | Упутства за смањење упале у телу и контролу телесне тежине кроз здраву исхрану. |
За кога је овај третман најпогоднији?
Киропрактичке корекције су ефикасан третман за свакога, било ког узраста, од деце до одраслих. Међутим, најчешћа старосна група за овај третман је између 45 и 64 године.
Најважније је да се пре лечења подвргнете прегледу како бисте били сигурни да сте добар кандидат за овај третман. Ако овај третман није погодан за ваше стање, киропрактичар ће вас упутити другом одговарајућем лекару.
Шта се дешава пре и током лечења?
Током вашег првог прегледа, ваш киропрактичар ће разговарати са вама о вашој медицинској историји и обавити физички преглед. Ако је потребно, могу вас упутити и на тестове као што су:
- Рендгенски снимци
- Компјутеризована томографија (ЦТ)
- Магнетна резонанца (МРИ)
Након ових тестова, они ће темељно разумети ваше симптоме и узрок вашег бола и развити план лечења који је специфичан за вас.
Током третмана, лежаћете лицем надоле на посебном киропрактичком столу. Делови стола могу се померати појединачно, што олакшава примену притиска на одређени део тела који се третира. Киропрактичар ће затим рукама или малим инструментом применити веома брзу, контролисану силу на зглоб. Или ће нежно повући ваше зглобове изван њиховог нормалног опсега покрета. Ово ће помоћи да се поново поравнају пршљенови у кичми ако су мало ван поравнања и да се ослободе сви мехурићи ваздуха заробљени унутар зглобова.
Шта је овај звук „так“?
Ово је нешто чега се многи људи плаше. Током третмана, чућете звук „пуцкетање“. То је заправо звук мехурића ваздуха (као што су кисеоник, азот, угљен-диоксид) заробљени у вашим зглобовима који се изненада ослобађају. То је као звук који производимо када пуцкетамо прстима. Није опасно.
Да ли ово боли?
Не. Нећете осетити много бола током киропрактичког подешавања. Можда ћете осетити мало упале, као после доброг тренинга. Али није баш болно. Можете чути тај звук „кликтања“, није болно.
Које су користи након и након третмана?
Након третмана, може доћи до благог бола или укочености на третираним подручјима око 24 сата. Људи који редовно примају третмане ретко ово примећују. У већини случајева, може вам се саветовати да код куће урадите следеће:
- Специфичне вежбе и истезања
- Како исправити држање
- Ледене или топле облоге
- Исхрана, контрола телесне тежине и здравствени савети
- Третмани као што је транскутана електрична стимулација мишића (ТЕНС)
Сада да видимо које су главне предности овог третмана.
| Корист |
|---|
| Помаже у смањењу мигрене и главобоље у врату. |
| Побољшава држање тела. |
| Смањује бол у кичми и другим зглобовима и повећава опсег покрета. |
| Смањује симптоме хроничних болести попут остеоартритиса. |
| Лечи мање повреде врата или леђа, посебно стања као што је повреда врата. |
Да ли постоје нежељени ефекти или компликације?
Као и код сваког третмана, могу се јавити мањи нежељени ефекти. Након третмана можете искусити умор, болове у телу или благе главобоље. Они су потпуно привремени.
Међутим, постоје неке озбиљне компликације које се могу јавити веома ретко .
- Хернијација дискова
- Компресија нерва у доњем делу кичме (синдром кауде еквине)
- Мождани удар
Најважнија ствар коју морате запамтити је да је ризик од таквих озбиљних компликација много већи ако овај третман добијете од некога ко није обучен или лиценциран. Стога, увек тражите лечење само од државно признатог, лиценцираног, професионалног киропрактичара.
Многи људи осећају тренутно олакшање након третмана. Главни циљ је дугорочно обнављање здравља, а не пружање краткорочног олакшања. Зато вас уче стварима попут вежби и правилног држања.
Ако имате било какав бол, посебно хронични бол који траје дуже од три месеца, веома је важно да разговарате са својим лекаром опште праксе, јер ваш лекар може искључити сва озбиљна медицинска стања која могу захтевати лечење осим киропрактичког прилагођавања.
Порука за понети кући
- Киропрактичко подешавање је третман без лекова за болове повезане са мишићима, костима и зглобовима, посебно болове у леђима и врату.
- Немојте се узнемирити због „пуцкетања“ које чујете током третмана. То је нормално јер мехурићи ваздуха излазе из зглобова.
- Овај третман је веома безбедан, али га треба добити само од квалификованог, лиценцираног стручњака.
- Прво разговарајте са својим лекаром опште праксе о свим хроничним боловима које имате и уверите се да нема другог озбиљног основног медицинског стања.
- Пошто је ово третман који има за циљ дугорочно благостање, а не тренутно решење, веома је важно придржавати се препоручених вежби и промена начина живота.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment