Хајде да сазнамо о пилулама рибљег уља (омега-3). Свакако би требало да знате ове ствари!

Вероватно сте често чули називе „рибље уље“ или „омега-3“ када идете у апотеку или у ТВ рекламама, зар не? Многи људи користе ове производе јер су добри за здравље ума, очију и срца. Али уместо да их узимате само као витамине, важније је да знате мало више о њима. Јер, као и све, постоје аспекти на које морамо бити опрезни. Данас, хајде да разговарамо о томе шта је ово рибље уље, чему оно заиста служи и на шта треба бити опрезан када га користите.

Шта је рибље уље (Омега-3)? Зашто га узимати?

Једноставно речено, то су суплементи који помажу нашем телу да остане здраво. Каже се да посебно помажу здрављу срца, мозга и очију . Омега-3 је врста есенцијалних масних киселина које наше тело не може само да произведе, али што значи да их морамо уносити из хране или суплемената попут овог.

Поред тога, Омега-3 масне киселине имају способност да смање неке упале у телу.

Шта треба да обавестите свог лекара пре него што употребите ово

Ако размишљате о коришћењу овога или га већ користите, свакако би требало да поменете ове ствари када разговарате са својим лекаром, јер морамо бити веома опрезни када га користимо код одређених здравствених стања.

• Ако имате проблема са крварењем или згрушавањем крви .
• Ако имате плућне болести попут астме .
• Ако сте алергични на рибу, рибље уље, друге лекове, храну или конзервансе.
• Ако сте трудни или покушавате да затрудните .
• Ако сте мајка која доји .

Веома је важно за вашу безбедност да ове информације дате лекару.

Како тачно ово користите?

Узимајте ове капсуле са чашом воде. Обично се саветује да их узимате уз оброк . Ово ће смањити ризик од стомачних тегоба. Најважније је да не жваћете, не ломите или не дробите ове капсуле. Треба их прогутати целе. Узимање у исто време сваког дана, у исто време, даће вам најбоље резултате.

Шта ако га дате деци?

Ако ово дајете деци, обавезно потражите лекарски савет. Избегавајте давање овога деци без савета лекара.

Шта ако грешком попијем превише?

Ако мислите да сте узели више него што мислите, не паничите и одмах идите у најближу болничку службу за хитне случајеве (ETU) . Или позовите Национални информативни центар о тровањима у Националној болници у Коломбу за савет.

Шта ако пропустим оброк?

Узмите лек чим се сетите. Али ако је скоро време за следећу дозу, прескочите пропуштену дозу и узмите следећу дозу у заказано време. Никада не узимајте двоструку дозу.

Друге ствари које могу да интерагују са овим леком

Иако је рибље уље генерално безбедно, може да интерагује са неким лековима и биљним производима, па је важно да обавестите свог лекара ако узимате било који од њих.

Ова листа није исцрпна, зато обавезно обавестите свог лекара о сваком леку, витамину или биљном производу који узимате.

Будите опрезни са овим стварима када узимате рибље уље.

• То није замена за здрав начин живота: Не престајте да једете добру храну и вежбате само зато што користите ово. Уравнотежена исхрана и активан начин живота су темељ доброг здравља. Омега-3 можете добити природним путем додавањем масне рибе попут лососа, скуше, харинге, сардина и скуше у вашу исхрану.
• Пре операције:Ако имате било какву операцију или стоматолошки третман, унапред обавестите свог лекара да узимате рибље уље. Можда ће вам бити саветовано да престанете са узимањем неколико дана пре операције.
• Квалитет суплемената: За разлику од лекова који се издају без рецепта, суплементи попут ових не подлежу строгој контроли квалитета у Шри Ланки или у многим другим земљама широм света. Стога, чистоћа и количина Омега-3 у сваком бренду могу да варирају. Паметно је одабрати нешто што производи поуздана компанија.

Који су могући нежељени ефекти?

Већина људи не доживљава веће нежељене ефекте од рибљег уља, али неки људи могу искусити мању нелагодност и, ретко, озбиљне алергијске реакције.