Да ли заиста знамо о смрзотинама?

Сви волимо хладноћу. Али шта ако та хладноћа постане мало превише? Замислите да сте на месту попут Нуваре Елије по веома хладном дану, или сте у иностранству због студија или посла и падају обилне снежне падавине. Да ли сте икада размишљали о штети која може бити нанесена нашој кожи у оваквим временима? То у медицини називамо „смрзавање“. Једноставно речено, због екстремне хладноће, наше ћелије коже и ткива се смрзавају, попут воде која се смрзава, и оштећују се. То је као када кожа буде опечена хладноћом. Зато ћемо данас сазнати све о смрзавању на веома једноставан и разговоран начин.

Шта је тачно смрзавање?

Смрзавање је оштећење које настаје када је наша кожа изложена температурама испод 0 степени Целзијуса (32 степена Фаренхајта), што је испод тачке смрзавања воде. Наша кожа се састоји од више од 60% воде. Дакле, када постане превише хладно, ова вода почиње да се претвара у коцкице леда. Ове коцкице леда оштећују ћелије коже и прекидају проток крви у тим подручјима. То чак може изазвати и смрт ткива. У медицини, ово називамо и смрћу ткива (некроза) .

Постоји неколико ситуација у којима је ова ситуација вероватнија:

• Зими.
• Када је јако ветровито време.
• На високим местима попут планинских врхова.
• Када нема склоништа да се заштитите од хладноће.

Запамтите, чак и ако носите топлу одећу, промрзлине се могу јавити испод ваше одеће. Ако сумњате да имате промрзлине, одмах се склоните са хладноће и уђите унутра . Затим се што пре обратите лекару. Или идите на одељење за хитне случајеве . Рани третман може спречити озбиљна оштећења.

Ко је у већем ризику од развоја смрзавања?

Свако ко је изложен екстремној хладноћи може развити ово стање. Међутим, неки људи су изложени већем ризику. Ово се посебно односи на прсте на рукама и ногама, нос и уши, који су делови нашег тела највише изложени хладноћи.

Групе са највећим ризиком су:

• Особе млађе од 18 и старије од 65 година: Мала деца и старије особе имају смањену способност регулације телесне температуре.
• Људи који живе и раде у земљама са хладном климом: Зато што су стално изложени хладноћи.
• Они који су бескућници или немају одговарајући смештај.
• Људи са одређеним основним медицинским стањима: На пример, стања као што су периферна васкуларна болест, неухрањеност, Рејноов синдром, хипотиреоза, артритис или дијабетес.
• Људи који користе дуванске производе: Пушење узрокује сужавање крвних судова, смањујући количину крви која тече до удова.

Које су фазе смрзавања?

Промрзлине се не погоршавају одједном. Развијају се постепено у три фазе. Важно је бити свестан ове три фазе јер ако их рано препознате, можете избећи већа оштећења.

Да ли је могуће да не знам да ли имам промрзлине?

Да, дефинитивно јесте. Најгора ствар код промрзлина је то што вам утрну кожу, тако да можете проћи без икаквих осећаја. Можда чак нећете ни приметити никакву разлику након што се вратите кући са хладноће. Зато се саветује да ограничите време проведено напољу током екстремне хладноће.

Како знате да ли мала деца имају промрзлине?

Мало је теже утврдити да ли мало дете има ово стање. Бебе се не дрхте као одрасли. Старија деца су толико узбуђена због игре да чак ни не схватају да им је хладно. Зато ми, као родитељи, морамо бити веома опрезни.

Ако изведете бебу на хладноћу чак и на кратко, рецимо 10 минута, пажљиво је прегледајте када је вратите. Обратите пажњу на било какве промене у боји њене коже, као што су црвенило, бледило или сивка. Ако дође до било каквих промена, одмах позовите лекара. Ако се старија деца играју на хладноћи дуже од пола сата, пресвуците им мокру одећу, обуците их у суву одећу и чврсто их умотајте у ћебе. Такође је добро купати их у млакој води . Али никада немојте користити врућу воду .

Шта урадити ако добијете смрзавање? Прва помоћ и лечење.

Лечење смрзавања варира у зависности од фазе у којој се налази.

Ако имате 1. стадијум (смрзавање):

Можете ово да решите код куће.

1. Одмах се склоните са хладноће: Што пре уђите у затворени простор или на топло место.

2. Скините хладну одећу: Пажљиво скините предмете попут рукавица, ципела и чарапа. Скините прстење или сатове, ако их има. Ако имате мокру одећу, обуците суву одећу.

3. Загрејте полако: Ставите оштећену кожу у посуду са млаком (не врућом) водом на око 30 минута. То треба радити полако.

4. Избегавајте директну топлоту: Не додирујте ништа директно грејалице, пламен итд. Ваша кожа је утрнута и не можете осетити топлоту, што може изазвати опекотине.

5. Не трљајте: Никада не трљајте оштећену кожу. То може додатно оштетити ткиво.

Ако постоје симптоми друге или треће фазе:

У болници, лекари пружају третмане као што су:

• Загревање тела: Загрејте кожу млаком водом или топлим, влажним крпама око 30 минута.
• Наношење лекова на ране:Оштећена кожа се чисти, наноси се антисептик, а прсти се завијају одвојено како се не би лепили.
• Провера циркулације крви: Ако је потребно, течности се дају путем интравенске (физиолошке) линије ради побољшања циркулације крви.
• Давање лекова: Антибиотици се дају за спречавање инфекције и лекови против болова попут ибупрофена за бол.
• Терапија кисеоником: У неким тешким случајевима, може вам се дати чисти кисеоник под високим притиском. Ово се назива „хипербарична терапија кисеоником“. Ово помаже бржем зарастању ткива.
• Хирургија: У неким од најтежих случајева може бити неопходно хируршко уклањање мртвог ткива, понекад чак и ампутација делова као што су прсти.

Како се заштитити од смрзавања?

„Боље спречити него лечити“, кажу. Зато имајте ове ствари на уму да бисте се заштитили од смрзавања.

• Избегавајте хладноћу: Проверите временску прогнозу и останите у затвореном простору колико год је то могуће током изузетно хладних дана.
• Ограничите путовања: Ако баш морате да изађете, дођите на топло место сваких 15-20 минута, останите неко време, па поново идите.
• Обуците се правилно: Носите слојеве одеће. Ношење широке, лабаве одеће омогућава циркулацију ваздуха између слојева, што вам помаже да останете топли. Покријте уши, нос и уста топлим чарапама, капом, рукавицама (рукавице су боље од рукавица) и шалом.
• Одмах се пресвуците из мокре одеће: Ако вам се одећа покваси, било од зноја или снега, одмах се пресвуците у суву одећу.
• Одржавајте добру циркулацију крви: Не носите уску одећу или обућу. Не остајте у једном положају, стално се крећите и шетајте.
• Избегавајте алкохол и пушење: Иако вам конзумирање алкохола може учинити да се осећате вруће, оно заправо доводи до тога да ваше тело брже губи топлоту. Пушење сужава крвне судове.

Која је разлика између промрзлина, промрзлина и хипотермије?

Иако су сва три ова стања узрокована хладноћом, она се међусобно разликују.

• Смрзавање: Као што смо поменули, излагање температурама смрзавања (испод 0°C) узрокује оштећење кожног ткива.
• Промрзлине: Ово се јавља када сте изложени температурама изнад нуле, али хладнијим . Оне изазивају црвене, сврбежне, отечене мрље на кожи. Оне обично нису озбиљне и саме зарастају.
• Хипотермија: Ово је најопаснија од ове три. То је када температура целог тела, не само коже, падне абнормално ниско (испод 35°C). Ово је медицинска хитност која може бити опасна по живот.

Могуће је да особа истовремено има и смрзавање и хипотермију.