Понекад је веома тешко живети са тугом, губитком и беспомоћношћу коју осећате. У оваквим временима, једини начин да добијете помоћ, посебно ако одлучите да посетите психијатра, јесте да потражите помоћ. Дакле, ако сте спремни да направите тај корак, то је заиста добра ствар. Али ако одете код лекара са мало припреме, можете извући максимум из тог прегледа. Да видимо шта треба да урадите поводом тога.
Будите активно укључени у своје лечење.
Најважније је прво схватити да је ово ваше путовање ка опоравку. Стога, што сте више укључени у своје лечење, резултати ће бити бољи. Лекар ће вас водити, прописивати лекове и саветовати вас. Али ви сте пилот овог путовања. Веома је важно да будете проактивни, да постављате питања и да будете искрени о томе како се осећате.
Замислите да сте заказали преглед код лекара. Али можда и даље имате нека питања и страхове. То је сасвим нормално.
Можете позвати лекарску ординацију и разјаснити ове ствари. На пример, унапред сазнање о лекарским квалификацијама, искуству у лечењу ове врсте пацијената и наплаћеним накнадама може вас знатно смирити.
Направите списак питања и тема о којима ћете разговарати.
Када лекар дође, понекад можемо изненада заборавити шта смо желели да питамо. То је нормално због нервозе и анксиозности коју тада осећамо. Најбоље решење за ово је да претходно на папиру или телефону запишете питања која желите да поставите и ствари о којима желите да разговарате.
Када сте овако припремљени, ништа вам неће стати на пут. Можете разговарати и објаснити све што вам је на уму. Да бисмо вам помогли у томе, погледајте табелу испод.
| Добра питања која треба поставити лекару | Теме о којима треба да разговарате са својим лекаром |
|---|---|
| Које третмане нудите? (нпр. лекове, терапију разговором) | Симптоми које доживљавате (нпр. стални осећај туге, осећај летаргије, неспавање, неједење) |
| Које лекове ћу добити? Да ли имају нежељене ефекте ? | О другим здравственим стањима која имате (нпр. дијабетес, висок крвни притисак, проблеми са штитном жлездом) |
| Колико је времена потребно да се осећам боље након почетка лечења? | Стресори у вашем животу (нпр. проблеми на послу, породични сукоби, финансијски проблеми) |
| Могу ли вас контактирати у хитним случајевима ван заказаног термина? Ако да, како? | Да ли сте раније били лечени за ово стање? Шта је помогло, а шта није ? |
| Које књиге или други ресурси постоје које могу да прочитам да ми помогну? | Ко је ту да вам помогне (нпр. пријатељи, породица, групе за подршку) |
| Како могу активно да учествујем у свом лечењу? | Будите искрени о томе да ли користите алкохол или друге дроге. |
Проширите мало своје знање.
Ово није обавезно, али ако можете, истражите шта је депресија. Када стекнете основно разумевање овога, моћи ћете боље да разумете шта лекар говори. Такође ће вам бити лакше да постављате питања која вам падну на памет.
Али запамтите, није све што пронађете на интернету тачно. Стога, користите ове информације само као почетну тачку за разговор са својим лекаром. Коначне одлуке и планове лечења увек треба разговарати са својим лекаром.
Ствари које треба понети, а да се не заборави
1. Ваша листа питања: Напишите листу на папиру или на телефону.
2. Остали лекови које узимате:Ако узимате лекове за било које друго здравствено стање (нпр. дијабетес, висок крвни притисак), понесите те лекове и рецепт са собом. Ово ће помоћи лекару да изабере прави лек за вас.
3. Претходни медицински картони: Ако сте претходно били лечени због овог стања или другог проблема менталног здравља, понесите са собом све повезане картоне.
Одлазак код лекара са овим препаратом даће вам много самопоуздања и неће вам губити време. Ове ствари ће вам много помоћи да први корак на вашем путу исцељења буде успешан.
Порука за понети кући
- Пре него што одете код лекара, направите списак питања која желите да поставите и ствари о којима желите да разговарате. Ово ће учинити ваш преглед продуктивнијим.
- Искрено и отворено разговарајте са својим лекаром о својим симптомима, стресовима у свом животу и људима који су ту да вам помогну. Не кријте ништа.
- Ако узимате било које лекове за друга стања, обавезно обавестите свог лекара о њима.
- Запамтите, тражење помоћи није знак слабости, већ знак снаге. Нисте сами на овом путу опоравка. Постоје лекари и вољене особе које вас могу подржати.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар