Да ли је тешко престати са пушењем? Хајде да разговарамо о НРТ (терапији замене никотина)

Колико пута сте покушали да престанете да пушите? Али после неколико дана, можете осетити потребу да поново запалите, заједно са симптомима одвикавања. То није ваша кривица. Главни разлог за то је што су ваше тело и ум зависни од хемијске супстанце никотина у цигаретама. Али не брините, не морате сами да пролазите кроз ово путовање. Данас говоримо о веома ефикасној методи која вам може помоћи. То је терапија замене никотина , или како је медицински називамо , терапија замене никотина (НЗТ) .

Једноставно речено, шта је НРТ?

НРТ је метода лечења која користи производе (нпр. жвакаће гуме, фластере) који садрже веома ниске дозе никотина како би се смањила интензивна жеља за пушењем и симптоми одвикавања које осећате након што престанете са пушењем. Прецизније, она испоручује хемијски никотин телу само на контролисан начин, без хиљада опасних токсина, као што су канцерогени, који се налазе у цигаретама.

Али важно је запамтити и ово. НРТ помаже само код физичких симптома. Пушење је навика која је подједнако физичка колико и ментална, емоционална и друштвена. Стога, ако комбинујете НРТ са другим методама, као што је саветовање, много је већа вероватноћа да ћете трајно престати са пушењем.

За кога је овај третман погодан?

НРТ се посебно препоручује људима који су тешко зависни од никотина и имају јаку жељу да престану са пушењем. Да бисте сазнали колико сте зависни од никотина, проверите да ли имате ове симптоме.

Врсте НРТ производа и како их користити

Постоји неколико врста НРТ производа. Неки се могу купити без рецепта, док је за друге потребан лекарски рецепт.

1. Никотинска жвакаћа гума

Ово је као обична жвакаћа гума. Можете их жвакати када вам се запали цигарета.

• Употреба: Ако осетите љути укус или пецкање када жваћете жваку, држите је између образа и десни око 30 минута.
• Напомена: Жвакање гуме треба обавити најмање 15 минута након пијења напитка попут кафе, чаја или сока од поморанџе. Требало би да планирате да престанете са употребом након отприлике 12 недеља.

2. Никотинске пастиле

То је као Стрепсилс за бол у грлу. Ставите их у уста и пустите да се полако растварају.

• Употреба: Поставите пастилу између образа и десни. Како се раствара, никотин се апсорбује у ваше тело.
• Напомена: Не користите више од једне одједном. Као и код жвакаћих гума, требало би да смањите количину коју користите током времена.

3. Никотински фластер

Ово је као фластер који лепите на кожу. Када га ставите ујутру, он ослобађа мале количине никотина у ваше тело током дана.

• Употреба: Нанети на чисту, суву кожу без длачица (нпр. горњи део груди, рука). Мењати место примене свакодневно. Може се носити 16 до 24 сата. Није потребно скидати приликом купања.
• Напомена: Јачина фластера која вам одговара зависи од броја цигарета које пушите дневно.

4. Инхалатор никотина

За ове је дефинитивно потребан лекарски рецепт . Уређај који изгледа као пластични држач за цигарете.

• Употреба: Уметнете кертриџ који садржи никотин и удишете (пуфнете). Међутим, није добро дубоко удисати у плућа. Никотин се углавном апсорбује из задњег дела грла.
• Важно:Ово не треба мешати са електронским цигаретама (вејпингом). Инхалатори су медицински одобрен третман. Вејпинг није одобрена метода за престанак пушења.

5. Никотински спреј за нос

И за ово је потребан рецепт . Пошто се никотин у овим лековима веома брзо апсорбује у тело, лекари их препоручују само тешко зависним особама.

• Употреба: Прскати у обе ноздрве. Ниво никотина се повећава у року од 5-10 минута.
• Напомена: Пошто ове супстанце могу изазвати зависност попут цигарета, изузетно је важно да се придржавате дозе коју вам је прописао лекар.

Да ли се НРТ методе могу користити заједно?

Да. Понекад коришћење више од једне методе може дати боље резултате. На пример:

• Дугорочна метода: Симптоме одвикавања можете контролисати ношењем никотинских фластера током целог дана.
• Брзо решење: Ако изненада осетите жељу за цигаретом, можете користити жвакаћу гуму са никотином или пастилу.

Али запамтите, пре него што употребите две овакве методе заједно, обавезно треба да разговарате са својим лекаром и питате која је метода најпогоднија и најбезбеднија за вас.

Нежељени ефекти и ризици НРТ-а

Сваки НРТ производ може имати своје нежељене ефекте. Стога, пажљиво прочитајте упутства на паковању пре употребе. Неки од уобичајених нежељених ефеката наведени су у табели испод.

Нешто на шта треба бити веома опрезан: Тровање никотином

Ово је најопаснија ствар. Пушење током употребе НРТ производа, или употреба више од препоручене количине НРТ-а , може повећати ниво никотина у организму до токсичних нивоа. Такође, ове производе треба чувати веома безбедно, даље од мале деце и кућних љубимаца. Чак и мала количина коју унесу може бити фатална.

Рани симптоми тровања никотином могу укључивати:

• Мучнина и повраћање
• Прекомерна саливација
• Бол у стомаку
• Знојење
• Убрзан рад срца и убрзано дисање (хиперпнеја)
• Тешкоће у ходању, губитак равнотеже (атаксија)
• Тремор, главобоље и вртоглавица
• Напади

Шта ако НРТ не функционише?

Престанак пушења није нешто што можете учинити одједном. Понекад морате покушати неколико пута. То је нормално. Ако вам НРТ не помогне, не бојте се. Нисте сами. Поново разговарајте са својим лекаром. Он или она ће можда моћи да вам препоручи други НРТ производ, другачију дозу или другачији режим лечења.

Поред НРТ-а, постоје и друге пилуле без никотина, као што су варениклин и бупропион, које вам могу помоћи да престанете са пушењем. Ваш лекар може препоручити употребу једне од ових пилула у комбинацији са НРТ-ом.

Такође је веома важно обратити пажњу на психолошке и социјалне аспекте пушења. Стога, учешће у програмима саветовања пружа велико олакшање и снагу. Најважније је не одустати.