Да ли понекад идете у кревет ноћу и преврћете се до зоре? Или се будите уморни и поспани цео дан? Многи од нас забораве на ове ствари, мислећи: „Ох... превише сам радио ових дана“ или „Само сам мало под стресом“. Али да ли сте знали да понекад иза овога може бити стање повезано са спавањем које захтева медицински третман. Тада нам је потребна помоћ специјалисте за спавање (сомнолога) .
Ко је специјалиста за спавање (сомнолог)?
Једноставно речено, ово је лекар који је прошао посебну обуку за дијагностиковање и лечење болести и проблема везаних за сан. Баш као што постоји кардиолог за срчане болести и дерматолог за кожне болести, постоје лекари који су специјализовани за проблеме са спавањем.
Ово је посебна специјалистичка област медицине. Ови специјалисти обично раде у другој медицинској области, на пример:
- Неурологија
- Психијатрија
- Ухо, нос и грло (отоларингологија или ОРЛ)
- Интерна медицина
Након што заврше основну обуку у области попут ове, они детаљно уче о болестима повезаним са спавањем. Јер је сан повезан са многим стварима попут нашег мозга, нервног система, респираторног система и менталног здравља. Стога, ови лекари имају добро знање о свима њима.
Како вам овај лекар може помоћи?
Када одете код специјалисте за спавање, он или она ће пратити неколико корака како би тачно разумели у чему је ваш проблем. Хајде да погледамо шта су то.
| Шта да се ради | Једноставно објашњење |
|---|---|
| Питање о вашим проблемима са спавањем | Лекар ће вам поставити много питања. На пример, „Колико вам је потребно да заспите?“, „Колико пута се будите ноћу?“, „Да ли хрчете?“, „Да ли вам се спава током дана?“, „Какве су вам навике спавања?“ Ове информације су веома важне. |
| Обављање физичког прегледа | Прегледаће вам се грло, нос и плућа, јер понекад нешто попут блокаде у вашим дисајним путевима може изазвати хркање и апнеју у сну. |
| Наређују се посебни тестови. | Можда ће вам бити затражено да проведете једну ноћ у болници или посебној установи. Ово се назива студија спавања. Док спавате, машине мере многе ствари, укључујући активност вашег мозга, дисање, откуцаје срца и покрете тела. |
| Дијагностиковање болести | Након прегледа свих информација које имате и извештаја о тестовима, лекар ће тачно утврдити коју врсту поремећаја спавања имате. |
| Даје план лечења | Када се болест дијагностикује, биће вам речено који је третман најбољи за вас. То може укључивати мале промене у вашем начину живота, или може укључивати лекове, или посебну опрему (као што је CPAP апарат за особе са апнејом у сну). |
За које врсте проблема са спавањем треба да се обратите специјалисти?
Многи људи мисле да је несаница једини проблем са спавањем. Али постоји много више од тога. Ево неких од главних проблема које специјалиста за спавање може да лечи.
| Проблем са спавањем | Како се због тога осећаш? |
|---|---|
| Дневни умор | Чак и ако добро спавам 7-8 сати ноћу, осећам се исцрпљено када се пробудим ујутру. Уморан сам и поспан цео дан. Немам жељу да било шта радим. |
| Проблеми са заспавањем и одржавањем сна | Не заспите сатима након што одете у кревет. Или се изненада пробудите усред ноћи и не можете поново да заспите. |
| Хркање и апнеја у сну | Веома гласно хркање. Понекад чланови ваше породице могу рећи да накратко престанете да дишете док спавате. То би могао бити знак озбиљног стања које се зове апнеја у сну . |
| Екстремна дневна поспаност | Док радите, разговарате или чак возите, изненада осетите неконтролисану поспаност. |
| Синдром немирних ногу | Када покушавам да спавам ноћу, осећам нешто непријатно, као неописив бол, у ногама. Осећам као да ми се ноге тресу. Не могу да спавам због те нелагодности. |
Немојте само одбацити ове симптоме као „умор“. Добар ноћни сан је једнако важан за наше тело као и добар оброк. То могу бити важни сигнали вашег тела.
Која је разлика између технолога спавања и специјалисте?
Не мешајте ово двоје. Хајде да ово једноставно схватимо.
Замислите да вам се снима рендген. Особа која прави рендгенски снимак зове се радиолог. Он укључује апарат и прави вашу рендгенску слику. Али лекар (радиолог) који је прегледа и каже вам коју болест имате је тај који то ради, зар не?
То је то.
- Технолог спавања: Ово је особа која спроводи студију спавања. Он или она је тај/та која повезује машине и бележи податке док спавате.
- Специјалиста за спавање: Ово се односи на лекара који анализира извештај са подацима, користи га за дијагнозу вашег стања и прописује вам лечење.
Када треба да посетим специјалисту за спавање?
Ако и даље имате један или више горе поменутих симптома и то утиче на ваш свакодневни живот, време је да размислите о томе.
- Ако вам проблеми са спавањем ометају посао, студије или породични живот .
- Ако се довољно наспавате ноћу, али се током дана осећате уморно и поспано .
- Ако чланови ваше породице кажу да веома гласно хрчете или престајете да дишете у сну .
Најбоље што можете учинити у оваквој ситуацији је да прво разговарате са својим лекаром опште праксе. Он или она ће вас прегледати и, ако сматрају да вам је заиста потребна помоћ специјалисте за спавање, упутиће вас код њега.
Проблеми са спавањем нису нешто чега се треба стидети или скривати. Могу се лечити и излечити, баш као и свака друга болест. Дакле, уз прави лекарски савет, и ви можете добро спавати и живети здравим и срећним животом.
Порука за понети кући
- Сан је неопходан за наше физичко и ментално здравље. Не потцењујте проблеме које он представља.
- Ако сте стално уморни током дана, не можете да спавате ноћу или хрчете, то нису само случајне ствари. Иза тога може бити медицински разлог.
- Специјалиста за спавање (сомнолог) може пронаћи узрок ових проблема и пружити одговарајући третман.
- Ако имате овакав проблем, прво разговарајте са својим лекаром опште праксе. Он или она ће вас упутити код специјалисте ако је потребно.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар