Да ли и ви чупате косу без разлога? Хајде да причамо о овој (Трихотиломанији)!

Да ли понекад имате навику да сами себи чупате косу? Можда то радите несвесно, или се можда дешава када сте под стресом или анксиозношћу. Да ли је ово само мала навика или је у питању нешто дубље? Данас ћемо говорити о „(Трихотиломанији)“ (Trichotillomania) , што је ментално стање повезано са овом врстом чупања косе. Неки људи је називају и скраћено „(TTM)“.

Шта је „(Трихотиломанија)“? Једноставно речено...

Једноставно речено, „(Трихотиломанија)“ је ментално стање у којем особа осећа неодољиву потребу да чупа или чупа сопствену косу, што је тешко контролисати. Класификује се као болест која спада у категорију „(Опсесивно-компулзивног поремећаја)“ или „(ОКП)“ . Ако ово стање постане тешко, може имати значајан негативан утицај на срећу особе, способност да нормално води свакодневни живот, односно квалитет живота.

Реч „трихотиломанија“ потиче од три грчке речи:

• `Трицхо` (Трицхо): значи "коса" .
• `Tillo`: значи „вући/скидати“ .
• „Манија“: значи „прекомерно понашање или радња која се не може зауставити“.

Дакле, када се ове речи споје, ово стање добија своје име.

Која је разлика између „(трихотиломаније)“ и „(опсесивно-компулзивног поремећаја)“ (ОКП)?

Иако „(Трихотиломанија)“ спада у ширу категорију „(Опсесивно-компулзивни поремећај)“, има неке мање разлике од „(ОКП)“. Да видимо које су то:

• Честе неконтролисане мисли (опсесије): Особа са „(ОКП)“ има мисли или нагоне које не може да контролише и које не жели. Међутим, „(Трихотиломанија)“ нема такве „(опсесије)“.
• Осећај задовољства/олакшања: Људи са „(трихотиломанијом)“ осећају олакшање, понекад чак и срећу, када чупају косу. Међутим, код „(ОКП)“ ова врста задовољства се не осећа.

Ко је највише погођен овом ситуацијом?

Ово стање, названо „трихотиломанија“, посебно је често код мале деце и адолесцената . Код веома мале деце и одојчади, обично пролази само од себе после неког времена. Међутим, почиње да постаје озбиљније између 10. и 13. године.

Код мале деце, ово стање се подједнако јавља код оба пола . Међутим, код одраслих је чешће код жена него код мушкараца. Према неким извештајима, може да утиче на чак девет жена на сваког мушкарца.

Колико је ово уобичајено?

Трихотиломанија заправо није толико честа. Истраживања показују да погађа између 0,5% и 3,4% одраслих.Ова ситуација се може догодити у било ком тренутку њиховог живота.

Како ово стање утиче на ваше тело?

Људи са „трихотиломанијом“ неконтролисано чупају косу, обично једну длаку одједном. Многи људи настављају да чупају косу са истог подручја. Најчешћа подручја губитка косе су:

• Скалп
• Трепавице
• Обрве
• и стидне длаке

Начин на који ово утиче на децу мења се са годинама. Понекад, мала деца могу да чупају косу на овај начин да би се утешила. У таквим случајевима, навика ће нестати како деца одрастају и неће узроковати већу штету. Међутим, ако се ово стање јави код младих и одраслих, може изазвати веома озбиљне проблеме .

Утицаји на ментално здравље

Многи људи са „(трихотиломанијом)“ осећају стид, анксиозност и кривицу због свог стања. То може утицати на њихов рад и друштвене односе. Многи људи не траже лечење због овог стида.

Навика једења длака (трихофагија)

Ово је помало посебан случај. Око 20% људи са „(трихотиломанијом)“, односно отприлике једна од пет особа, једе косу након што је обрије . То називамо „(Трихофагија)“ (Trichophagia). На грчком, „phagia“ значи „једење“.

Ово је помало опасно, јер гутање ове длаке може изазвати блокаде сличне лоптицама длаке у цревима. Оне понекад могу бити опасне по живот и често захтевају операцију како би се поправила штета коју су ове блокаде изазвале.

Често, чак и када људи кажу свом лекару о „трихотиломанији“, помало оклевају да говоре о овом једењу длака. Разлог за то је што осећају да треба да кажу лекару нешто осетљиво када му могу мало више веровати.

Оштећење косе, коже и ткива

Људи који чупају длаке често оштећују кожу и ткиво испод ње , посебно ако користе алате попут пинцете. Ово оштећење коже понекад захтева хируршку интервенцију попут пресађивања коже. Оштећење коже узроковано чупањем длака понекад може довести до трајног губитка косе .

Који су симптоми „(трихотиломаније)“?

Према смерницама Америчког психијатријског удружења, следећих пет критеријума морају бити испуњени да би се дијагностиковала трихотиломанија:

1. Губитак косе услед поновљеног губитка косе.

2. Сигурно сте неколико пута покушали да зауставите или смањите ово понашање.

3. Осећај да ће ово уклањање длака негативно утицати на нечији живот, посебно на посао и друштвени живот.

4. Губитак или проређивање косе не би требало да буде последица другог стања (на пример, кожне болести).

5. Чупање косе не би требало да буде последица друге менталне болести. (На пример, код стања као што је „(телесна дисморфија)“, особа може мислити да постоји проблем са њеним изгледом и чупати косу да би га поправила. То није „(трихотиломанија)“.)

Неки људи са трихотиломанијом свесно чупају косу . На пример, чупају длаку која је другачије боје од осталих или ако имају осећај као да је ишчупана. Други чупају косу аутоматски, а да тога нису ни свесни .

Који су узроци „(трихотиломаније)“?

Иако стручњаци сумњају да постоји неколико фактора који би могли бити одговорни за ово, још увек није пронађен дефинитиван узрок . Неки од сумњивих фактора укључују:

• Генетика: Сматра се да ово стање може бити узроковано одређеним мутацијама у ДНК. Међутим, потребна су додатна истраживања да би се то потврдило.
• Промене у структури или хемији мозга: Људи са трихотиломанијом могу имати промене у одређеним деловима мозга или промене у хемији мозга.
• Механизам суочавања: Многи људи кажу да је почело након стресног периода у њиховом животу. Други кажу да су почели да чупају косу из досаде и временом је то постала навика.

Друга стања која се могу јавити код „трихотиломаније“

Особа са трихотиломанијом вероватно ће имати неколико других менталних здравствених проблема истовремено. То могу бити или одвојена стања или узроковани трихотиломанијом (посебно анксиозност и депресија). Неки од њих укључују:

• „(ОКР)“ (Ово је често погрешна дијагноза која се даје онима са „(Трихотиломанијом)“)
• Велики депресивни поремећај
• Анксиозни поремећаји
• Поремећаји употребе супстанци

Да ли је ово заразно?

Не, „(Трихотиломанија)“ није заразно стање. И не може се пренети на друге. Иако неки стручњаци сумњају да се може наследити од родитеља, потребна су додатна истраживања да би се то потврдило.

Како препознати „(трихотиломанију)“?

Приликом дијагностиковања овог стања, ваш лекар ће обавити физички преглед како би потражио било какве знаке стања. Такође ће вам поставити питања о вашој здравственој историји, тренутном стању и свему осталом што може бити повезано са тим.

Трихотиломанија је релативно лако стање за дијагностиковање. Међутим, пошто људи са њом имају тенденцију да је крију из стида , лекару може бити тешко да је дијагностикује једноставним постављањем питања. Зато је понекад користан посебан тест коже.

Које врсте тестова се раде?

У неким случајевима, може се извршити тест који се зове биопсија коже како би се потврдила дијагноза трихотиломаније. То подразумева да ваш лекар узме мали узорак ваше коже и пошаље га у лабораторију на тестирање. Овај тест такође може помоћи да се утврди да ли имате друга стања коже која узрокују губитак косе или чупање косе.

Ако ваш лекар посумња да имате блокаду у цревима због прогутане длаке, може урадити и друге тестове. На пример, тестове снимања попут ЦТ скенирања и анализе крви за проверу анемије.

Како се ово може лечити? Може ли се потпуно излечити?

Лечење трихотиломаније често укључује комбинацију терапије, лекова или обоје . Тренутна истраживања сугеришу да неки лекови који се користе за лечење других менталних болести такође могу помоћи код трихотиломаније. Међутим, потребна су додатна истраживања пре него што се било који специфичан лек може препоручити као стандардни третман.

Које врсте лекова и третмана се користе?

Често, само лекови нису довољни за лечење трихотиломаније. Лекари могу користити лекове, саветовање или комбинацију оба.

Лекови

Постоји неколико врста лекова који се могу давати за трихотиломанију, било сами или у комбинацији са другим третманима:

• Антидепресиви: Лекови као што су ССРИ (селективни инхибитори поновног преузимања серотонина) и трициклични антидепресиви понекад могу помоћи у смањењу потребе за чупањем длака.
• Антипсихотици: Ови лекови помажу у обнављању хемијске равнотеже у вашем мозгу. Иако им име сугерише да се користе само за једну ствар, они се заправо користе за лечење многих стања, укључујући деменцију, биполарни поремећај и шизофренију.
• Антиконвулзиви: Ови лекови се обично дају за лечење нападаја попут епилепсије и других поремећаја који укључују покрете мишића. Међутим, могу помоћи и код трихотиломаније.
• Нутрацеутици: То су нутритивни производи, као што су суплементи аминокиселина, који могу помоћи у лечењу медицинских стања.

Саветодавне терапије

Постоји неколико метода саветовања које могу помоћи код „(трихотиломаније)“:

• Терапија преокретања навика: Ова метода вас чини свеснијим вашег понашања и образаца активности. Чинећи вас свесним овога, учите се да прекинете навике, као што је чупање косе. Ова метода је најуспешнија од опција лечења „трихотиломаније“.
• Групна терапија и групе за вршњачку подршку:Особе са трихотиломанијом могу имати користи од специјализоване групне терапије или група за подршку.

Други третмани повезани са „(трихотиломанијом)“

Особе са губитком косе или ожиљцима услед трихотиломаније могу морати да посете друге лекаре и специјалисте. Понекад дерматолог може помоћи у лечењу повезаних проблема или оштећења коже. Пластични и реконструктивни хирурзи такође могу помоћи са процедурама као што је пресађивање коже ради поправке оштећених подручја. Други лекари такође могу понудити решења за поновни раст косе; међутим, поновни раст косе није увек опција.

Које су компликације/нежељени ефекти лечења?

Нежељени ефекти лекова зависе од врсте лека, ваше здравствене историје и ваших околности. Ваш лекар вам може рећи више о могућим нежељеним ефектима, факторима ризика и шта да радите ако их приметите. Они су најбољи извор информација о томе , јер могу прилагодити информације вашим здравственим потребама, стању и окружењу.

Како да се бринем о себи/управљам симптомима?

Трихотиломанија није стање које би требало сами да дијагностикујете . То је зато што обучени и искусни саветник за ментално здравље може да утврди да ли имате трихотиломанију или неко друго здравствено стање. Такође није добра идеја да је сами лечите . И лекови и саветовање често захтевају препоруку или смернице лекара.

Колико брзо ћу се осећати боље након третмана?

Време потребно да се осећате боље уз лекове, саветовање или обоје може значајно да варира од особе до особе . Ваш лекар вам може рећи више о томе шта можете очекивати током лечења и шта можете учинити да вам помогне у том процесу.

Ако имам ово стање, шта треба да очекујем?

Трихотиломанија обично не представља претњу по физичко здравље (осим у ретким случајевима, посебно ако особа има блокаду дигестивног тракта због прогутане длаке). Међутим, може бити веома реметилачка и штетна по ваше ментално здравље и квалитет живота .

Особе са трихотиломанијом често избегавају лечење јер се стиде или осећају кривицу због тог стања. Они који избегавају или одлажу лечење имају већу вероватноћу да доживе трајни губитак косе, ожиљке и озбиљније проблеме са менталним здрављем.

Колико дуго траје „(трихотиломанија)“?

Иако ограничена, истраживања указују да људи са трихотиломанијом имају ово стање у просеку 22 године . У неким случајевима, стање може бити доживотни проблем. Људи такође описују стање као стање са „фазама“ које долазе и нестају током времена. Генерално, рана дијагноза и лечење су најбољи начин да се ограничи колико дуго стање траје и колико лоше утиче на ваш живот.

Какви су изгледи за ову ситуацију?

Општи изгледи за ово стање зависе од старости особе која га има. Одојчад и мала деца имају најбоље изгледе када је у питању трихотиломанија , а стање често нестаје само од себе.

Међутим, како особа стари – посебно од младих година па надаље – стање је све теже за лечење. Трихотиломанија ретко представља животно угрожавајућу по живот сама по себи. Међутим, утицај који може имати на живот особе, посебно на њено ментално здравље, може бити веома озбиљан. Стога је веома важно рано дијагностиковати болест и започети лечење.

Како могу смањити или спречити овај ризик?

Трихотиломанија је ментално здравствено стање, што значи да се не може спречити . И тренутно не постоји начин да се смањи ризик од њеног развоја.

Како да се бринем о себи?

Ако имате трихотиломанију, важно је да посетите лекара (или лекаре) који имају посебну обуку и искуство у лечењу овог стања. Они вам могу дати најбољи савет о томе шта можете учинити да бисте смањили утицај који стање има на ваш живот.

Типично, лекари препоручују следеће:

• Будите искрени о томе шта доживљавате. Трихотиломанија је медицинско стање које утиче на ваш ум и понашање. Баш као што бисте посетили лекара ако имате сломљену руку или ногу или инфекцију уха, требало би да посетите лекара за ментална здравствена стања попут трихотиломаније. Лекар може да лечи ваше стање и помогне вам да се носите са свим негативним осећањима која можда доживљавате.
• Посаветујте се са својим лекаром/лекарима по препоруци. Ово је посебно важно за терапијске сеансе и друге прегледе везане за ментално здравље.
• Ако вам је прописан лек, узимајте га тачно онако како је прописано. Лекови често могу помоћи у смањењу учесталости или јачине жеље да чупате косу.

Када треба да одем у хитну помоћ (ЕР)?

Људи са трихотиломанијом који гутају длаке имају повећан ризик од цревних блокадаОве блокаде често могу довести до озбиљних, понекад опасних по живот компликација. Следећи симптоми се могу јавити код блокаде и ако их имате, требало би да позовете свог лекара или одете у болницу:

• Боја ваше столице се мења у тамнозелену или црну .
• Мучнина и повраћање.
• Необјашњив или неочекиван губитак тежине .
• Дијареја или затвор.
• Бол у стомаку или нелагодност.

На крају, шта треба запамтити (Порука за понети)

Трихотиломанија, или чупање длака, може имати озбиљан утицај на ваше ментално здравље. Људи са овим стањем често осећају стид и кривицу због тога. Ако имате трихотиломанију или ако познајете некога ко је има, важно је запамтити да је ово медицинско стање и да је чупање длака веома тешко контролисати или зауставити самостално.

Али, уз прави третман, можете ограничити количину времена коју чупате длаке или то потпуно зауставити. Тада се можете фокусирати на ствари које су вам заиста важне, без бриге или осећаја срамоте због своје косе и изгледа. Не патите сами, потражите лекарски савет већ данас.

Трихотиломанија , губитак косе, чупање косе, ментално здравље, опсесивно-компулзивни поремећај, ТТМ, једење косе, трихофагија