Na le uena u ikutloa u khathetse ka linako tsohle, u ikutloa u fokola, 'me u thatafalloa ke ho tsepamisa mohopolo? Mohlomong matsoho le maoto a hao aa hlohlona, kapa u na le liso tsa molomo? Lebaka le leng la matšoao ana a mangata e ka ba boemo bo tlase ba vithamine B12 'meleng oa hao. Kahoo, phekolo e khethehileng eo lingaka li e khothalletsang linakong tse kang tsena ke ente e bitsoang Hydroxocobalamin. Kajeno, re tla bua ka ntho e 'ngoe le e 'ngoe ka bonolo haholo.
Ha re bua ka bonolo, hydroxocobalamin ke eng?
Hydroxocobalamin ke mofuta oa vithamine B12. E fanoa e le ente. Vithamine B12 e bohlokoa bakeng sa mesebetsi e 'maloa ea bohlokoa haholo' meleng oa rona.
- Bophelo bo botle ba tsamaiso ea methapo: Vithamine B12 ke ea bohlokoa bakeng sa methapo ea rona ho sebetsa hantle le ho fetisa melaetsa. Ha e le tlase, ho etsahala lintho tse kang ho hloka matla maotong le ho lahleheloa ke mohopolo.
- Tlhahiso ea lisele tse khubelu tsa mali: Lisele tse khubelu tsa mali maling a rona li jara oksijene ho pholletsa le 'mele. Li hloka vithamine B12 ho li etsa hantle. Ha B12 e le tlase, tlhahiso ea lisele tse khubelu tsa mali ea fokotseha, e leng se lebisang ho khaello ea mali. Sena ke ha lintho tse kang mokhathala o feteletseng le bofubelu li hlaha.
Hangata re fumana vithamine B12 lijong tseo re li jang (haholo-holo lijo tsa liphoofolo tse kang nama, tlhapi, lebese le mahe). Empa 'mele ea batho ba bang ha e khone ho monya vithamine ena lijong. Kapa, ba jang lijo tsa meroho feela ha ba fumane B12 e lekaneng. Ke ka lebaka leo ente ena ea hydroxocobalamin e fuoang batho ba joalo.
Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u fumana ente ena
Pele o o fa ente ena, ngaka ya hao e tla hloka ho tseba nalane ya hao e felletseng ya bophelo bo botle. Ka hona, haeba o na le efe kapa efe ya maemo a latelang, etsa bonnete ba hore o bolella ngaka ya hao .
| Boemo ba bophelo kapa 'nete | Ke hobane'ng ha seo se le bohlokoa? |
|---|---|
| Khatello e phahameng ea mali | Ka linako tse ling meriana e ka ama khatello ea mali. |
| Maemo a fapaneng a khaello ea mali (mohlala, khaello ea tšepe maling, khaello ea mali ea Megaloblastic) | Ho bohlokoa ho tseba sesosa se nepahetseng sa khaello ea mali le ho e phekola. |
| Lefu la liphio | Kaha meriana e tlosoa 'meleng ka liphio, ho bohlokoa ho ela hloko ts'ebetso ea liphio. |
| Fokotseho ea folic acid maling | B12 le folic acid ka bobeli lia hlokahala ho etsa lisele tse khubelu tsa mali. Haeba u haelloa ke e 'ngoe, u lokela ho hlokomela e 'ngoe hape. |
| Ho kula ha 'mele (Haholo-holo bakeng sa hydroxocobalamin, cyanocobalamin, cobalt, meriana e meng, lijo, kapa li-preservative) | Sena se bohlokoa ho thibela ho kula haholo. |
| Ho ima kapa ho leka ho ima | Hoa hlokahala ho batla keletso ea bongaka pele u nka moriana ofe kapa ofe nakong ea boimana. |
| Ho anyesa lesea | Ngaka e lokela ho tseba hore na moriana o fetela ho lesea ka lebese la matsoele kapa che. |
Ente ena e sebelisoa joang?
Ena ha se moriana oo u ka o noang hae. Hydroxocobalamin ke ente e fuoang mosifeng kapa mothapong . Kahoo hangata o fuoa ke ngaka kapa mooki ea koetlisitsoeng sepetlele kapa kliniking.
Tlhokomelo e khethehileng e lokela ho nkoa ha ho fuoa bana ba banyenyane ente ena. Ngaka ea hau e tla fana ka litaelo tse hlokahalang.
Ntlha ea bohlokoa: Moriana ona o laetsoe uena feela. Le ka mohla u se ke ua arolelana moriana ona le motho e mong.
Seo u lokelang ho se etsa haeba tekanyo ea meriana e eketsehile?
Kaha sena se fanoa sepetlele, monyetla oa ho sebelisa moriana ona ka tekanyo e feteletseng o tlase haholo. Leha ho le joalo, haeba u ikutloa eka u fumane moriana ona o mongata haholo kapa haeba u e-na le matšoao a sa tloaelehang, u se ke ua tšoha 'me u tsebise basebetsi ba bongaka hang-hang. Ka tsela e 'ngoe, letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseling ea Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo . Haeba ho ka ba le tšohanyetso, e- ea Lefapheng la Kalafo ea Tšohanyetso (ETU) sepetlele se haufi.
Ho thoe'ng haeba ke fosa letsatsi la ho fumana ente?
Ho bohlokoa haholo ho fumana ente ena ka nako e behiloeng ho boloka maemo a hau a B12. Haeba o sa khone ho ea tleliniking kapa sepetlele ka letsatsi le behiloeng, ka kopo letsetsa ngaka ea hau kapa lefapha le amehang esale pele 'me u kope keletso letsatsing le hlahlamang.
Lintho tseo u lokelang ho li ela hloko ha u noa moriana
- Liteko tsa bongaka: Nakong eo u fuoang ente ena, ngaka ea hau e tla u kopa hore u etse lintho tse kang liteko tsa mali ho bona hore na kalafo e sebetsa hantle hakae. Kahoo u se ke ua lebala ho ea tleliniking ka matsatsi a behiloeng.
- Lijo: Ngaka ea hau e ka 'na ea u eletsa hore u latele lijo tse khethehileng. Latela litaelo tseo ka hloko.
- Mokhoa oa Bophelo: Ho fumana molemo o moholo ho moriana ona, ho bohlokoa ho fokotsa tšebeliso ea joala le ho qoba ho tsuba ka ho feletseng . Mekhoa ena ka bobeli e ka sitisa bokhoni ba 'mele ba ho monya livithamine.
Litla-morao tse ka bang teng ke life?
Joalo ka moriana ofe kapa ofe, ente ena e ka baka litla-morao ho batho ba bang, empa ha se bohle ba li fumanang.
| Tsebisa ngaka ea hau hang-hang! | |
|---|---|
| Litla-morao tsa alejiki | Lekhopho la letlalo, ho hlohlona, makhopho, ho ruruha ha sefahleho, molomo, leleme kapa 'metso (ho ka baka bothata ba ho hema). |
| Lintho tseo hangata e seng tsa bohlokoa, empa li lokela ho tlaleheloa ngaka haeba li tsoela pele | |
| Litla-morao tse ling |
|
Lethathamo lena ha le kenyelle litla-morao tsohle tse ka bang teng. Haeba u e-na le ntho e sa tloaelehang, buisana le ngaka ea hao ka eona.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Hydroxocobalamin ke ente ea khaello ea vithamine B12. Sena se bohlokoa haholo bakeng sa tsamaiso ea rona ea methapo le bakeng sa ho etsa lisele tse khubelu tsa mali.
- Pele o nka moriana ona, bolella ngaka ea hau ka maemo 'ohle a hau a bophelo, meriana e meng eo u e noang, le allergy.
- Ena ke ente e fanoang sepetlele kapa kliniking, eseng e sebelisoang lapeng.
- Haeba o na le matšoao a matla a alejiki a kang lekhopho la letlalo kapa ho ruruha ha sefahleho, batla keletso ea bongaka hang-hang.
- Hore meriana ea hao e u tsoele molemo ka ho fetisisa, latela litaelo tsa ngaka ea hao 'me u qobe joala le ho tsuba.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment