Ka linako tse ling o tlameha ho ema lihora tse ngata ho ea ntloaneng, e leng se ka bang sa phutholoha haholo. Re bitsa sena ho pipitlelano. Ena ke bothata bo tšoenyang batho ba bangata, empa ba tsilatsila hanyane ho bua ka bona. Moriana o mong o sebelisoang ho imolla ho pipitlelano hona ho sa tloaelehang ke mokelikeli o bitsoang Magnesium Citrate. Kahoo kajeno, ha re bueng ka sena, hantle feela.
Magnesium Citrate ke eng? E sebetsa joang?
Ka bokhutšoanyane, ona ke moriana o lokollang mantle. Bongaka, re bitsa tsena meriana ea ho ntša mala. Ak'u nahane hore mantle a ka maleng a hao a omme ebile a thata joaloka lefika. Ha u noa moriana ona, ho etsahala ntho e makatsang.
Moriana ona o hula metsi ka maleng a hao. O tšoana le seponche se omileng se monyang metsi. O eketsa bongata ba metsi ka maleng a hao. Metsi ana a kopana le mantle a omileng mme a a nolofatsa . Hape o eketsa kgatello ka maleng a hao, o bontsha mesifa ka maleng a hao hore "Ho lokile, jwale ke nako ya ho fetisetsa sena." Sena se etsa hore tshebetso ya ho fetisetsa mantle e be bonolo haholo.
Hangata sena se sebediswa feela bakeng sa ho pipitleloa ka dinako tse ding. Ka dinako tse ding dingaka di boetse di kgothaletsa ho hlwekisa mala pele ho tlhahlobo ya bongaka (mohlala, colonoscopy).
Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u nka moriana ona
Sena se bohlokoa haholo. Ho bohlokoa hore ngaka ea hau e tsebe mathata afe kapa afe a bophelo ao u ka bang le 'ona pele u u fa moriana ona. Etsa bonnete ba hore u bolella ngaka ea hau haeba u na le a mang a maemo a latelang, haholo-holo:
| Na u na le maemo ana? | Ke hobane'ng ha u lokela ho tsebisa ngaka? |
|---|---|
| Lefu la liphio kapa lefu la tsoekere | Liphio ke tsela eo 'mele o tlosang magnesium e ngata ka eona. Haeba liphio li fokola, maemo a magnesium a ka ba holimo haholo. |
| Bohloko ba mpa, ho nyekeloa ke pelo, kapa ho hlatsa | Ha ho eletswe ho nwa moriana o ntshang mala ntle le ho tseba sesosa, kaha sena e ka ba letshwao la lefu le leng le tebileng. |
| Ho tsoa mali ka har'a rectum | Sena e ka boela ea e-ba pontšo ea boemo bo tebileng, kahoo sesosa se lokela ho fumanoa pele. |
| Ho ja lijo tse nang le magnesium/sodium e tlase | Kaha moriana ona o na le magnesium le sodium, o ka ama lijo tsa hau. |
| Haeba u imme, u leka ho ima, kapa u 'm'a ea anyesang | Maemong a joalo, ho bohlokoa ho batla keletso ea bongaka pele u nka moriana ofe kapa ofe. |
| Haeba o na le aleji ho magnesium citrate kapa moriana kapa lijo tse ling. | Sena se bohlokoa haholo ho thibela allergy. |
U sebelisa moriana ona joang hantle?
Mokhoa oa ho sebelisa sena o bonolo haholo, empa ho bohlokoa ho o etsa ka nepo.
- Latela keletso ea bongaka: Kamehla u noe meriana ea hao hantle feela joalokaha ngaka ea hao e u bolella kapa ho ea ka litaelo tse botlolong.
- Tekanyo e nepahetseng: Sebelisa khaba kapa kopi e khethehileng e tlang le moriana ho e lekanya. U se ke ua lekanya ka likhaba kapa likhaba tseo u nang le tsona lapeng, kaha litekanyo tsa tsona ha li nepahale hantle.
- Noa metsi: Kamora ho nka tekanyo ea hau, noa khalase e kholo ea metsi (bonyane 250 ml) . Sena se bohlokoa haholo hobane mala a hloka metsi hore a sebetse.
- E noe e bata: Sena se ka 'na sa latsoeha se makatsa ho batho ba bang. Kahoo, ho bonolo ho e noa haeba u boloka moriana ka sehatsetsing nakoana pele u o noa.
- Haeba e fuoa bana: Maemong a mang a khethehileng, lingaka li e fa bana ba lilemo tse 2. Empa e lokela ho etsoa feela ka keletso ea bongaka . U se ke ua e fa bana ka ho se tsotelle.
U etsa'ng haeba u noa moriana o mongata haholo?
Haeba o nahana hore o nwa moriana o mongata haholo, o se ke wa tshoha. Empa eya phaposing ya maemo a tshohanyetso ya sepetlele (ETU) e haufi hang-hang. Ho seng jwalo, o se ke wa tshoha.Letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ya Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo bakeng sa keletso.
Lintho tseo u lokelang ho li ela hloko le litla-morao ha u noa meriana
Haeba matšoao a hao a sa ntlafale ka mora ho nwa moriana, kapa haeba a bonahala a mpefala, bolella ngaka ya hao. Ntho e nngwe ya bohlokwa ke ho se nwe meriana e meng e nowang ka dihora tse 2 ka mora ho nwa magnesium citrate. Sena se ka sitisa ho monyela ha meriana eo mmeleng.
Jwale ha re boneng hore na ke ditlamorao dife tse ka bang teng.
| Phello e mpe | Se o lokelang ho se etsa? |
|---|---|
| Litla-morao tse tebileng tse lokelang ho tlaleheloa ngaka hang-hang | |
| Litla-morao tsa alejiki: lekhopho la letlalo, ho hlohlona, ho ruruha ha sefahleho, molomo, leleme kapa 'metso, bothata ba ho hema. | Batla keletso ea bongaka hang-hang. Ena ke boemo ba tšohanyetso. |
| Maemo a phahameng a magnesium 'meleng: pherekano, boroko bo feteletseng, ho hema ka thata, ho fufuleloa, ho fokola ha mesifa, ho otla ha pelo ka potlako kapa ka mokhoa o sa tloaelehang, bothata ba ho hema. | Batla keletso ea bongaka hang-hang. |
| Litla-morao tseo hangata li seng kotsi, empa li ka tena | |
| Tš'oeroe ke mala | Hangata tsena lia fela ka mor'a nakoana, empa haeba li tsoela pele kapa li u tšoenya, tsebisa ngaka ea hau. |
| Letšollo | |
| Ho nyekeloa ke pelo kapa ho hlatsa | |
Mokhoa oa ho boloka moriana?
- Boloka moo bana ba ke keng ba fihla.
- Boloka mochesong oa kamore kapa ka sehatsetsing (pakeng tsa 8°C - 30°C).
- Lahla moriana ofe kapa ofe o setseng nakong ea lihora tse 24 ka mor'a ho bula botlolo.
- Lahla esita le libotlolo tse sa buloang tse seng li fetile letsatsi la tsona la ho fela.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Magnesium citrate ke moriana o ntšang mala o kokobetsang ho pipitleloa ka linako tse ling. Hase moriana o loketseng tšebeliso ea nako e telele.
- Haeba o na le maemo a mang a bophelo a kang lefu la liphio, lefu la tsoekere, o imme, kapa o nwa meriana e meng , etsa bonnete ba hore o bolella ngaka ya hao pele o e nwa.
- Se lebale ho nwa khalase e kgolo ya metsi hammoho le moriana wa hao.
- U se ke ua nka moriana o mong o nooang ka lihora tse 2 ka mor'a ho nka moriana ona.
- Haeba o nwa meriana e mengata haholo kapa o ba le matshwao a aleji e matla (ho thatafallwa ke ho hema, ho ruruha) , eya Lefapheng la Maemo a Tshohanyetso la sepetlele (ETU) hang-hang.
- Tsela e molemohali ea ho phela bophelo bo botle ke ho tsebisoa ka botlalo ka meriana efe kapa efe pele u e sebelisa le ho e sebelisa feela joalokaha ngaka e laetse.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment